Кош бойлуу кезде ичтин үстүңкү бөлүгүндөгү ооруу: мүмкүн болуучу себептер, диагностикалык тесттер, медициналык кеңештер жана дарылоо
Кош бойлуу кезде ичтин үстүңкү бөлүгүндөгү ооруу: мүмкүн болуучу себептер, диагностикалык тесттер, медициналык кеңештер жана дарылоо
Anonim

Кош бойлуу кезде ичтин үстүнкү бөлүгүндөгү ооруу такыр башка локализацияда болушу мүмкүн жана бир нече себептерден улам пайда болот. Көбүнчө мындай белгилер эч кандай коркунуч туудурбайт, бирок бир аз оору пайда болсо, текшерүүдөн өтүп, андан кийин дарылоо үчүн дарыгерге кайрылуу керек.

Бала көтөргөн аял учурдагы көйгөйдү өз убагында байкап, анын жүрүшүн курчутпоо үчүн анын ден соолугуна өтө кылдат мамиле кылышы керек.

Ичтин оорушунун себептери

Кош бойлуу кезде ичтин үстүңкү бөлүгүндөгү оору жатынды колдоочу булчуңдардын чоюлуп, түйүлдүктүн салмак кошуусунун натыйжасында пайда болушу мүмкүн. Баланын акырындык менен өсүшү жана салмагы менен байламталарга болгон басым акырындык менен чоңоёт, натыйжада жатын чоюлат.

Крампалык оорулар
Крампалык оорулар

Бардык органдар бир аз кысылып, алардын иштешин бир аз начарлатат. Бул ичтин оорушу курч болушу мүмкүн,бирок, ал абдан тез өтөт. Жөтөлгөндө же чүчкүргөндө оору пайда болушу мүмкүн. Аны азайтуу үчүн өзүңө эң ыңгайлуу позицияны алуу керек. Дары-дармектер кереги жок.

Кош бойлуу кезде ичтин үстүңкү бөлүгүндөгү оору табигый физиологиялык процесстерге байланыштуу болушу мүмкүн. Кээде мындай белгилер жумуртка жатындын былжыр челине өсүү менен түтүк аркылуу өткөндө пайда болот. Жатында өсүп жаткан бала ички органдарды гана эмес, нерв учтарын кысып алышы мүмкүн, бул белгилүү бир дискомфортту жаратат. Мындай учурда мүмкүн болушунча эс алууга аракет кылышыңыз керек.

Төрөтүү учурунда дээрлик бардык аялдардын даам тандоосу өзгөрөт. Ден-соолукка байланыштуу олуттуу көйгөйлөрдөн качуу үчүн каалооңузду кантип башкара билүү керек. Ачуу, кычкыл жана таттуу тамактарды өтө тез-тез колдонуу дисбактериоздун пайда болушуна алып келиши мүмкүн. Бул мезгилде көйгөйлөрдү болтурбоо үчүн ден соолугуңузга өтө кылдат мамиле кылышыңыз керек.

Ар кандай оорулардагы оору

Кош бойлуу кезде ичтин үстүңкү бөлүгүндө оору ар кандай оорулардын пайда болушунан улам пайда болушу мүмкүн. Атап айтканда, негизги оорулардын ичинен төмөнкүлөрдү белгилеп кетүү зарыл:

  • аппендицит;
  • холецистит;
  • цистит;
  • өнөкөт гастрит;
  • панкреатит.

Аппендицит - сокур ичегисинин сезгениши. Мындай абал сөзсүз түрдө хирургиялык кийлигишүүнү талап кылат. Кош бойлуу аял үчүн, айрыкча, кийинки этаптарда, оорунун жүрүшүн таануу өтө кыйын, анткениал дайыма кандайдыр бир ыңгайсыздыкты сезет.

Кош бойлуулук аппендициттин өнүгүшүнө түрткү берүүчү фактор болуп саналат. Кеп болсо, сокур ичегинин сезгениши анын кан менен камсыз болбогондугунан келип чыгат. Чоңойгон жатын сокур процессти кысып, анын натыйжасында кан өтө жай агып кетет. Төрөт учурундагы аппендициттин негизги белгилеринин ичинен төмөнкүлөрдү белгилей кетүү керек:

  • ичтин үстүнкү бөлүгүндө катуу ооруу;
  • кусуу жана айнуу;
  • шиши;
  • температуранын жогорулашы.
кош бойлуулукта ысытма
кош бойлуулукта ысытма

Симптомдор такыр башка жолдор менен көрүнөт жана организмдин өзгөчөлүктөрүнө жараша болот. Ошондуктан, дайыма ооруп турган болсо, анда дароо диагноз жана дарылоо үчүн дарыгерге кайрылуу керек. Дарылоо хирургиялык жол менен гана жүргүзүлөт. Эгерде ал баштапкы этапта алынып салынса, анда аял менен балага коркунуч жок. Иринге толгон аппендицит өтө коркунучтуу. Ал жарылып кетсе, ириңдүү заттар ич көңдөйүнө кирип, перитонитти козгойт.

Кош бойлуу аялдарда кеңири таралган оору бул цистит. Табарсыктын дубалдарынын сезгениши инфекциялык жана инфекциялык эмес болушу мүмкүн. Көп учурда цистит кош бойлуулуктун биринчи белгиси болуп саналат. Негизги белгилердин арасында белгилей кетүү керек:

  • ичтин оорушу;
  • реси заара кылганда;
  • заарадагы кан;
  • тез-тез заара чыгаруу;
  • температуранын жогорулашы.

Циститтин коркунучу өз убагында болсодарылоо, оору пиелонефритке айланышы мүмкүн. Циститти дарылоо дары-дармектер менен жүргүзүлөт. Балага зыяны жок колдонсо боло турган көптөгөн дарылар бар. Бирок дарылоодон кийин реабилитациялык терапия курсунан өтүшүңүз керек.

Оң гипохондриядагы оору
Оң гипохондриядагы оору

Кош бойлуу кезде ичтин үстүнкү бөлүгүндө тартылып оорушунун дагы бир себеби - холецистит. Бул өт баштыкчасынын сезгениши, инфекциялар жана өттүн токтоп калышы менен шартталган. Оң гипохондриядагы оорудан тышкары, төмөнкүдөй мүнөздүү белгилер болот:

  • кусуу;
  • диарея;
  • ооздо ачуу.

Негизги дары-дармектер жана катуу диета.

Кош бойлуу кезинде ичтин үстүнкү бөлүгүндөгү ооруну басаңдатуу өнөкөт гастриттин жүрүшүндө пайда болушу мүмкүн, ал гормондор менен күчөшү мүмкүн. Бул оору негизинен туура эмес тамактануу менен байланышкан. Ошондой эле, провокациялоочу факторлор болушу мүмкүн күйүк былжырлуу челдин ысык тамак менен, механикалык жаракаттар, проникации козгогучтар, уулануу. Негизги белгилердин ичинен төмөнкүлөрдү белгилеп кетүү зарыл:

  • табиттин жоголушу;
  • диарея;
  • температуранын жогорулашы;
  • алсыздык жана баш айлануу;
  • жүрөк айлануу жана кусуу.
жүрөк айлануу жана кусуу
жүрөк айлануу жана кусуу

Көбүнчө аялдар гастриттин белгилерин байкашпайт, аны токсикоз деп жаңылыш ойлошот. Патология курсунун натыйжасында, тамактануу начарлайт, бул түйүлдүктүн абалы үчүн жаман. Мындайлар болгон учурдаоорунун белгилери байкалса, сөзсүз түрдө дарылануучу дарыгерге кайрылышыңыз керек.

Панкреатит, же уйку безинин сезгениши, кош бойлуулук учурунда кеңири таралган. Негизги белгиси - сол жагында ичтин жогорку бөлүгүндө оорунун болушу. Адисттин компетенттүү көзөмөлү жана атайын диетаны сактоо талап кылынат.

Биринчи триместрдеги оору

Кош бойлуулуктун башталышында эмне үчүн ичтин үстүнкү бөлүгүн оорутуп жатканын так түшүнүү абдан маанилүү, анткени бул кыйынчылыктардын алдын алат. Белгилей кетсек, бул мезгилде оору дайыма эле патологиянын жүрүшүн көрсөтө бербейт. сейрек пайда болгон жумшак оору менен тез өтөт, кабатыр болбо. Бирок, көбүрөөк ишенүү үчүн гинекологдон кеңеш алганыңыз оң.

Баштапкы этапта оору
Баштапкы этапта оору

Бул сизди тынымсыз коркуудан куткарбастан, ошондой эле сизди балалуу болууга моралдык жактан да даярдайт. Кош бойлуулук учурунда ичтин үстүңкү бөлүгүндө тынымсыз сыздап ооруса, тезинен дарыгерге кайрылуу керек, анткени бул коркунучтуу оорулардын белгиси болушу мүмкүн. Бул ошондой эле шашылыш хирургиялык кийлигишүүнү талап кылган жатындан тышкары кош бойлуулуктун өнүгүшүн көрсөтүшү мүмкүн.

Мындан тышкары, негизги себептердин арасында боюнан түшүп калууларды да бөлүп көрсөтүү керек. Бирок, кошумча тактар жана белдин ооруусу болушу мүмкүн. Ичтин оорушунун себептери акушердик эмес көйгөйлөр да болушу мүмкүн. Окшош белгилер тамак сиңирүү системасынын бузулушу же хирургиялык патологиялар менен пайда болот. Кандай болбосун, дарыгердин консультациясы талап кылынат,кайтарылгыс кесепеттерди алдын алуу үчүн.

Экинчи триместрдеги оору

Кош бойлуулуктун экинчи триместринде ичтин жогорку бөлүгүндөгү оору азыраак кооптуу көйгөйлөрдү жана патологияларды көрсөтүшү мүмкүн. Бул мезгил аралыгында, дене буга чейин эле кайра курулган жана жаңы абалына көнүп калган. Өлчөмү чоңоюп, жатын акырындык менен булчуңдарга жана байламталарга кысып, ошону менен ичтин үстүнкү бөлүгүндө же дененин бир жагында гана ооруган ооруну козгойт, ал капыстан кыймылдар менен пайда болот.

Экинчи триместрде мындай белгилер көбүнчө нервдик чыңалуудан, стресстен, ашыкча физикалык активдүүлүктөн улам пайда болот. Оору, ошондой эле ичегилердин жана ашказандын иштешинин бузулушу фонунда өнүгүп жатат. Тамак сиңирүү системасынын спазмы туура эмес тамактанууну жаратышы мүмкүн.

кош бойлуулукта оору
кош бойлуулукта оору

Үчүнчү триместрдеги оору

Кош бойлуулуктун 36-жумасында ашказан үстү жагында ооруса, анда бул мөөнөтүнөн мурда төрөттүн же плацентанын ажырашынын белгиси болушу мүмкүн. Мындан тышкары, мындай оору курч хирургиялык патология жана тамак сиңирүү мүмкүн эмес.

Кош бойлуулуктун 36-жумасында ашказан жогору жагында ооруса, анда бул негизинен түйүлдүктүн өзүнүн активдүүлүгүнө байланыштуу. Ансыз деле дээрлик толук өнүккөн бала буттарын жана колун кыймылдатып, түртүп, аялга белгилүү бир ыңгайсыздыкты жаратат. Бирок жалпысынан белгилер бала кыймылдаганда гана пайда болот.

Кош бойлуулуктун 38-жумасында ичтин чокусу ооруса, анда дарыгердин кеңеши талап кылынат, анткени бул түйүлдүктүн өңү өчүп калгандыктан болушу мүмкүн. Мындан тышкары,Бул толугу менен табигый процесс болушу мүмкүн, анткени бул мезгилде кош бойлуулук толук мөөнөттүү болот. Организм акырындык менен төрөткө даярдана баштайт. Мындай оңдоолор дээрлик дайыма оорутуу көрүнүштөр менен коштолот.

Кош бойлуулуктун 39-жумасында ичтин үстүнкү бөлүгү катуу ооруса, тез арада гинекологго кайрылуу керек же тез жардам чакыруу керек, анткени бул төрөттүн башталышынын белгиси болушу мүмкүн.

Кийинки этаптарда оору
Кийинки этаптарда оору

Ичтин ортосу ооруйт

Көбүнчө кош бойлуу кезинде ичтин үстүнкү бөлүгүндө ооруйт, бул ар кандай ооруларга байланыштуу же табигый себептерден улам келип чыгышы мүмкүн. Оору ач карынга абдан айкын болот, бул ачкалык деп аталган оору. Кээде бул белги эрте токсикоздун көрүнүштөрүн көрсөтөт. Бирок, эгер абал күчөп кетсе, анда бул гастриттин агымын көрсөтүшү мүмкүн.

Кош бойлуу кезде курсактын үстүнкү бөлүгүндө заъдын бузулушу, жүрөк айлануу жана ооздун ачуусу менен коштолгон кысылуулар олуттуу ичеги инфекциясынан кабар бериши мүмкүн. Бул оору дээрлик дайыма ысытма жана чыйрыгуу менен коштолот.

Инфекциялык агент ашказан же ичегиге киргенде гастрит, энтерит же колит пайда болушу мүмкүн. Эң коркунучтуу жагдайлар дизентерия жана сальмонеллез. Каалаган убакта бул жагдай дарыгердин шашылыш текшерүүсүн жана көбүнчө ооруканага жаткырууну талап кылат.

Көбүнчө кош бойлуулуктун 39-жумасында ичтин жогору жагында ооруйт, анын себеби улам барган сайын күчөп баратат.бара-бара перитонений органдарын кысып баштайт жатын. Кош бойлуулуктун акыркы триместринде ашказан ашказан ширесин кызыл өңгөчкө ыргытып, катуу ыңгайсыздыкты жаратат. Мындай симптомдордун пайда болбошу үчүн атайын тең салмактуу тамактануу керек.

Кош бойлуу аялдардын курсактын үстүнкү бөлүгүндө тигиш оорусу ар кандай себептерден улам пайда болушу мүмкүн. Бул мүмкүн провоцирует стагнация заңынын ичегиде, ал провоцирует запор жана метеоризм. Бул геморройдун өнүгүшүнө алып келиши мүмкүн.

Кош бойлуу кезде курсактын жогору жагындагы тери ооруса, анда бул түйүлдүктүн чоңоюп, теринин чоюлуп жатканынан болушу мүмкүн. Ошондой эле мезгил-мезгили менен кычыштырган. Кошумча белгилер жок болсо, анда бул абал тынчсыздандырбашы керек.

Оң жагы ооруйт

Кош бойлуу кезде ичтин оң жагында ооруса, анда бул өт баштыкчасынын сезгенүүсүнүн белгиси болушу мүмкүн, холецистит же өт токтоп калышы. Кээде бул органда таштар болуп, өттүн нормалдуу агып чыгышына тоскоол болот, бирок оорунун себеби болушу мүмкүн.

Мындай учурда оору абдан күчтүү, кысылуу болушу мүмкүн. Кээде теринин жана көздүн склерасынын көлөкөлөрү өзгөрүшү мүмкүн. Заара жарык болуп, заара, тескерисинче, караңгы болот. Көбүнчө кош бойлуулук учурунда ичтин жогорку оң жагындагы оору жүрөк айлануу жана кусуу менен коштолот. Эгерде аял: оорунун өрчүшү улана берет

кош бойлуулук учурунда УЗИ
кош бойлуулук учурунда УЗИ
  • көп тамактануу;
  • ич катуудан жабыркайт;
  • тамактануу;
  • отуруучужашоо.

Мындай учурда сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылып, текшерүүдөн өтүү керек, анткени боор жана өт баштыкчасынын ооруларын өз алдынча дарылоого болбойт жана өтө оор кесепеттерге алып келиши мүмкүн.

Врач дары жазып берет жана сейрек учурларда операция талап кылынат. Ооруу оң бөйрөктүн жана он эки эли ичегинин патологияларында пайда болушу мүмкүн 12.

Кош бойлуу кезде ашказан оң жагында ооруса, анда бул түйүлдүктүн өтө активдүү кыймылынын белгиси болушу мүмкүн. Көп учурда ушундай көрүнүш кош бойлуулуктун үчүнчү триместринин башында байкалат. Мындай учурда атайын дарылоо талап кылынбайт.

Ооруу курч панкреатиттин приступунан улам пайда болушу мүмкүн. Бул жүрөк айлануу, кусуу жана тердөөнүн көбөйүшү менен коштолгон абдан оорутуу процесс. Оору түзмө-түз проникает спине, ал эми жатып положить ал гана күчөйт, ал эми сидячный жободо, бир аз ыктап алдыга, байкаса болот, оору бир аз кыскарган. Туура диагноз коюу үчүн, сиз дарыгер тарабынан белгиленет кылдат текшерүү жүргүзүү керек.

Сол жактагы оору

Кош бойлуу кезде сол жактагы ичтин оорушу ички органдардын ар кандай ооруларынан келип чыгышы мүмкүн. Алар ашказандын жана уйку безинин, көк боордун жана сол бөйрөктүн ар кандай жабыркоолорун көрсөтүшү мүмкүн. Эгерде кош бойлуу аялдын курсагы сол тарабында катуу ооруса, бул көк боордун көлөмүнүн чоңоюшу менен шартталышы мүмкүн. Бул абдан катуу ооруну алып келиши мүмкүн. Мындан тышкары, сезгенген орган жарылып кетиши мүмкүн жана бул учурдакиндиктин айланасындагы тери абдан көк түскө айланат.

Ичегилер жабыркаганда курсактын жогорку сол тарабында абдан катуу ооруйт. Бул ич өткөк же ич катуу, ошондой эле ичеги кыймылда жана дене табы көтөрүлгөндө кандуу агып чыгышы мүмкүн. Дагы бир себеби майлуу жана ачуу тамактарды, ошондой эле күчтүү антибиотиктерди колдонуу болушу мүмкүн. Бирок, оору туруктуу, ооруйт. Кошумчалай кетсек, ичтин грыжасы да ушундай абалга алып келиши мүмкүн.

Кош бойлуулуктун биринчи жана экинчи чейрегинде жатындын активдүү өсүшү байкалат. Оору байламталардын чыңалуусунун натыйжасында пайда болушу мүмкүн. Бул сезимдер туруктуу жана бир күндө бир нече жолу болушу мүмкүн. Көбүнчө бул дененин ордун жылдырып же өзгөрткөндө пайда болот.

Оорудан кутулуу үчүн, курсагыңызды колуңуз менен же жылуу сүлгү менен жылытып көрүңүз. Өтө чукул кыймылдардан качыңыз, анткени бул ыңгайсыздыкты күчөтөт.

Кошумча симптомдор

Ичтин үстүңкү бөлүгүндөгү ооруу ар кандай себептерден улам пайда болушу мүмкүн, бул кошумча симптомдор да болушу мүмкүн. Булар төмөнкүлөрдү камтышы керек:

  • оордук, гипохондриядагы толуктук сезими;
  • басымдын жогорулашы;
  • шишик;
  • ичтин ткандарынын ыңгайсыздыгы жана кысылуусу;
  • муундардын оорушу;
  • баш оору;
  • буттардагы оордукту сезүү.

Гипохондриядагы оордук жана чоюу негизинен дискинезияга мүнөздүү. Кеч токсикоз менен катуу шишик байкалат,жогорку кан басымы жана баш оору. Бул абал түйүлдүктүн жана эненин өмүрүнө коркунуч туудурган талмаларга айланып кетиши мүмкүн.

Ашказан оорушу
Ашказан оорушу

Таасири астында прогестерон байкалышы мүмкүн жумшартуу байламталардын, бул провоцирует олуттуу дискомфорт жана катуу ооруу. Бир тараптан гана локализацияланган катуу оорушу тез медициналык жардамды талап кылат.

Диагностика

Кош бойлуу аялдын ичи ооруса, эмне кылуу керек, диагноз коюлгандан кийин врач гана аныктайт. Текшерүү учурунда дарыгер бейтаптын даттанууларынын негизинде анамнезди чогултат. Бир катар шарттар гинекологиялык текшерүүдөн өтүүнү жана анализ үчүн мазокту талап кылат.

Кындын агындысы болгондо биохимия жана инфекциялар үчүн кан анализи, ошондой эле коагулограмма жана жалпы кан анализи талап кылынышы мүмкүн. Эң так натыйжаны УЗИ диагностикасынын жүрүшүндө алууга болот. Бул ыкманы колдонуу менен уйку безинин функцияларын бузууларды, жатындын жана түйүлдүктүн абалын, ошондой эле бөйрөк ооруларын аныктоого болот. Кошумча ыкмаларга фиброгастродуоденоскопия жана MRI кирет.

Дарылоо өзгөчөлүгү

Дарылоо жүрүп жаткан патологияга жана анын өнүгүү даражасына жараша дарыгер тарабынан гана тандалат. Уйку безинин сезгенүү ооруларында терапия консервативдүү ыкмаларды колдонуу менен стационарда жүргүзүлөт, атап айтканда, катуу диетаны сактоо менен дары-дармектерди кабыл алуу.

Медициналык дарылоо
Медициналык дарылоо

Сезгенүүгө каршы жана ооруну басаңдатуучу каражаттарды колдонуу зарылдарылар. Кээ бир учурларда сөзсүз түрдө операция талап кылынат.

Бөйрөк коликасында ооруну басаңдатуучу жана спазмолитиктер жыргалчылыкты нормалдаштыруу үчүн колдонулат. Майда таштар болсо, алар өзүнөн өзү чыгып кетиши мүмкүн, бирок чоң таштар менен заара чыгаруучу каналдын люменин тосуу операцияны жана аларды алып салууну талап кылат.

Бойдон түшүү коркунучунан улам кийинки этаптарда ооруган учурда баланын өмүрүн сактап калуу үчүн тийиштүү чараларды көрүү керек. Эгерде мындай абал оорлосо кан агуу, анда сиз дайыма гинекологдун көзөмөлүндө болушуңуз керек. Эгерде УЗИ түйүлдүктүн жашоого жарамсыздыгын тастыктаса, анда антиспазматиктер, витаминдер жана магнезиясы бар тамчылаткычтар колдонулат.

Эгерде плацента үзүлүүдө деп шектелсе, шашылыш кесарево операциясы жасалат. Бул баланын толук кандуу же толбогонуна карабастан, катуу кан кеткенде өзгөчө маанилүү. Кандай болгон күндө да, оору пайда болгондо, анын себебине карабастан, текшерүү жана диагноз коюу үчүн сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылуу керек.

Терапиядан кийинки прогноз

Кош бойлуу аял үчүн көп тынчсыздануу - кош бойлуулуктун кеч мезгилиндеги оору. Бул шарт өтө кылдаттык менен кабыл алынышы керек, бирок дүрбөлөңгө түшпөңүз. Оору жана толгоо денени төрөткө даярдайт. Гинекологго кайрылуунун себеби кычышуу, тактар же тактар менен тынымсыз өсүп жаткан оору болушу мүмкүн.

Ич катуудан пайда болгон оору жана ар кандай ичеги оорулары көп кездешетдайыма ашыкча жеген аялдын өзүнүн күнөөсү менен. Кош бойлуулуктун акыркы айларында тамак-ашты тандоодо өтө этият болуу керек, ал табигый жана жаңы болушу керек. Сиз тез-тез жана чакан бөлүктөрүндө жеш керек. Организмди табигый түрдө эс алуу үчүн кара өрүктүн же кургатылган өрүктүн кайнатмасын колдонуу керек.

Кош бойлуу аял мүмкүн болушунча эс алып, буттарын өйдө көтөргөн абалда болушу керек. Прогноз оорунун кеч кош бойлуулук учурунда патологиясы ички органдардын мүмкүн разочаровые. Курч жана өнөкөт процесстер көбүнчө операцияны талап кылат. Бирок, дарыгерлердин бардык аракеттери баланын жана эненин өмүрүн сактап калууга багытталышы керектигин эстен чыгарбоо керек.

Профилактика

Кош бойлуу кезде ичтин үстүңкү бөлүгү оорушу үчүн көптөгөн себептер бар. Компетенттүү алдын алуу аларды эскертүүгө жардам берет, ал төмөнкүлөрдөн турат:

  • диета;
  • орточо физикалык активдүүлүк;
  • стресс жана терс эмоциялар жок.

Туура тамактануу - аялдын бакубаттуулугунун жана түйүлдүктүн туура өнүгүүсүнүн ачкычы. Ошол эле учурда керектелүүчү тамак-аш ден соолук үчүн пайдалуу, салмактуу жана оңой сиңимдүү болушу керек. Төмөнкүдөй тамактарды жегенди унутпаңыз:

  • жемиш;
  • жашылчалар;
  • бышырылган эт жана балык;
  • кычкыл сүт азыктары;
  • жаңгак.

Алар организмди бир күн бою керектүү өлчөмдөгү азыктар жана аш болумдуу заттар менен камсыз кылат.

Кош бойлуу кезде диета
Кош бойлуу кезде диета

Учурундакош бойлуу таза абада көп басуу, фитнес, жеңил гимнастика, сууда сүзүү пайдалуу. Йога дене үчүн абдан пайдалуу. Бирок ашыкча физикалык активдүүлүккө жана оор нерселерди көтөрүүгө катуу тыюу салынат. Эгерде аялдын жумушу физикалык көнүгүү менен байланыштуу болсо, анда аны жеңил жумушка которуу керек.

Кош бойлуу аялдар терс эмоцияларды пайда кылган жагдайлардан алыс болууга аракет кылышы керек. Сизге жагымдуу адамдарды гана курчап алуу, музейлерге, көргөзмөлөргө баруу сунушталат. Мунун баары аялдын эмоционалдык абалына жакшы таасир этет.

Сунушталууда:

Редактордун тандоосу

Баланын нервдик жөтөлү: симптомдору жана дарылоо

Балдар үчүн ромашка (чай, инфузия, кайнатмалар): колдонууга көрсөтмөлөр, дозалар, каршы көрсөтмөлөр

Баланын закускасы: себептери жана эмне кылуу керек

4 жашар бала менен үйдө эмне ойноо керек: балдар үчүн билим берүүчү оюндар

Тиш чыгаруу учурундагы диарея жана ич катуу: себептери, кантип дарылоо керек?

Жаңы төрөлгөн бала качан үндөрдү угуп, көрө баштайт?

Бала канча жашта жаздыкка уктайт: педиатрлардын пикири, балдар үчүн жаздык тандоо боюнча кеңештер

Бөбөктөр канча жашта жаздыктын үстүндө укташат? Балдар үчүн жаздыктардын түрлөрү жана өлчөмдөрү

Бала суу ичпейт - эмне кылуу керек? Жаңы төрөлгөн балдарга эмизүү учурунда суу беришим керекпи?

Бала жегиси келбесе эмне кылуу керек? Балдардын табитинин начарлашынын себептери жана аны жакшыртуунун жолдору

Балага кошумча тамактарга сарысын качан жана кантип киргизүү керек: жашы, кантип тамак жасоо керек, канча берүү керек

Бала эмизүү учурунда тиштеп алат: эмне кылуу керек, апаны тиштегенди кантип токтотуу керек

Мышыктагы пиелонефрит: симптомдору жана дарылоо, тамактануу өзгөчөлүктөрү

3 жашар бала менен кайда баруу керек? Балдар оюн-зоок комплекси. 3 жаштагы балдар үчүн иш-чаралар

Жаңы төрөлгөн ымыркайга жашоонун биринчи айында кам көрүү: негизги эрежелер