Кош бойлуулук учурундагы көз жаш: себептери, оңдоо ыкмалары

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-02-18 05:42

Кош бойлуулук ар бир аялдын жашоосундагы абдан маанилүү окуя. Жада калса көп балалуу энелер да балалуу болуу мезгили ар бир жолу жаңы сезимдер жана эмоциялар менен ар кандай өтүп жатканын моюнга алышат. Бала менен жолугушууну күтүп жаткан эненин абалы бир күндө бир нече жолу өзгөрүшү мүмкүн. Ал эми кош бойлуу аялдардын физикалык жана эмоционалдык муктаждыктары жөнүндө чыныгы тамашалар бар. Кубанычтуу окуялардан тышкары, болочок эне көптөгөн суроолорго жана ден соолугуна жана мүнөзүнө кызыктай өзгөрүүлөргө дуушар болушу мүмкүн. Кош бойлуу кезде кээ бир аялдардын ачуусу келип, ыйлаганы нормалдуубу?

Кубанычтын көз жашы, кайгынын көз жашы…

Кош бойлуу кезде аялдардын басымдуу көпчүлүгүнүн мүнөзү кескин өзгөрөт. Көбүнчө, үй-бүлөдө толуктоо күтүү мезгилинде айымдардын айланасында болуп жаткан бардык нерсеге эң ишенбегендер да өзгөчө сезимтал жана аялуу болуп калышат. Кош бойлуу аял кичинекей нерсеге нааразы болушу мүмкүн. Кайгылуу обонду угуу, кандайдыр бир муңдуу эстеп калуу жетиштүүокуя - жана маанай бир күн бою бузулган. Бекеринен көз жаштын көбөйүшү кош бойлуулуктун белгиси деп айтышат.

Болуптур энелер да позитивдүү маалыматка эмоционалдуу реакция кылышат. Кызматта турган аял кубанычтуу эмоциялардын көптүгүнөн көз жашын төгө алат. Мисалы, жакшы аягы менен мелодрама көргөндө же сүйкүмдүү үй жаныбарларын көргөндө. Белгилей кетчү нерсе, кош бойлуу кезде көз жаштын агызылышы коркунучтуу эмес жана адистердин айтымында, нормалдуу көрүнүш.

Кош бойлуу аялдардын эмоционалдык күчөшүнүн физиологиялык себептери

Болуптур энелердин жыргалчылыгындагы эң көрүнүктүү өзгөрүүлөр кош бойлуулуктун биринчи триместринде байкалат. Негизги себеби - гормоналдык деңгээлдеги олуттуу өзгөрүүлөр. Бул мезгилде бардык ички органдардын жана системалардын иштешин активдүү реструктуризациялоо жүрүп жатат. Биринчи триместрде кандагы прогестерон гормонунун деңгээли кескин жогорулайт. Мына ушул себептен болочок энелердин маанайы капыстан өзгөрүп турат. Кош бойлуулуктун нормалдуу жүрүшүндө дары-гормондук терапия талап кылынбайт. Бара-бара аялдын организми түйүлдүктүн нормалдуу иштеши жана өнүгүшү үчүн зарыл болгон бардык заттарды үзгүлтүксүз түрдө өз алдынча иштеп чыгууга үйрөнөт. Ар бир гинеколог кош бойлуулуктун алгачкы мезгилиндеги көз жаштын нормалдуу экенин тастыктайт.

Боолуучу энелердин эмоционалдык күчөшүнүн психологиялык себептери

Кыжырдануу жанакөз жашы төрөткө чейин кош бойлуу бүткүл аял менен коштолушу мүмкүн. Жана бул моралдык абалдын себеби бир гана гормондордо эмес. Кош бойлуулук каалаган жана көптөн күткөн болсо да, келечектеги эненин баласы жана өзүнүн ден соолугу үчүн тынчсыздануусу кадимки көрүнүш. Кандайдыр бир адаттан тыш сезим жана кичине дискомфорт тынчсызданууга себеп болушу мүмкүн. Кош бойлуу аял инстинктивдүү түрдө өзүн жана денесинен келген ар кандай сигналдарды тынымсыз угат. Мындай туруктуу психологиялык стресс менен, жаман маанайдын мезгил-мезгили менен жарылуулары көп кездешет. Жашоонун мындай маанилүү мезгилинде "тынчсызданууну токтотуу" кыйын. Психологдор кызыктуу позициядагы аялдарга жамандык жөнүндө азыраак ойлонуп, дарыгерге үзгүлтүксүз барууга жана жагымдуу иштерге жетиштүү убакыт бөлүүгө кеңеш беришет. Бул жөнөкөй сунуштарды аткарсаңыз, кош бойлуу кезде көз жашыңыз азыраак болуп калышы мүмкүн.

Эң негизгиси позитивдүү маанай

Кош бойлуу кезде маанайдын тез-тез өзгөрүп турушу кадимки көрүнүш. Бирок, болочок эне оптимисттик маанайды сактоого аракет кылышы керек. Баланы күтүп жатып, позитивдүү адамдар менен баарлашуу керек, бирок өзгөчө кырдаалдар жөнүндө жаңылыктарды көрүүдөн баш тартуу жакшы. Кош бойлуулук жана төрөт боюнча өргүү убактысын хоббииңизге жана өзүн-өзү өнүктүрүүгө жумшасаңыз болот. Эгерде аял ар бир күнүн ырахаттанып, өзүнө жагымдуу жана кызыктуу нерселерди жасаса, кош бойлуу кезде көз жашы сейрек болот. Эгерде белгилүүхобби жок - аны баштоого убакыт келди. Сиз көптөн бери кыялданып жүргөн курстарга бара аласыз же китептерди жана видеосабактарды колдонуп үйдө өз алдынча окусаңыз болот.

Коркунучту кантип жеңсе болот?

Эрте кош бойлуулук учурундагы көз жашы гормоналдык өзгөрүүлөргө байланыштуу гана эмес пайда болушу мүмкүн. Болочок эненин баласынын өнүгүүсү жана өзүнүн ден соолугунун абалы жөнүндө тынчсыздануусу нормалдуу көрүнүш. Эң негизгиси, бул коркуулардын баары обсессивдүү абалга айланбашы керек. Бул коркунучка каршы эң жакшы курал билим болгондо. Ийгиликтүү кош бойлуулуктун негизги кепилдиги - дарыгерди туура тандоо жана аны менен ишенимдүү мамиле түзүү. Болочок эне өзүнүн ден соолугуна байланыштуу кандайдыр бир суроону адиске берүүдөн тартынбашы керек. Мындан тышкары, кош бойлуу аялдар үчүн атайын курстарга барууга болот. Бүгүнкү күндө ар бир төрөт клиникасында мындай программалар бар. Сабак учурунда аялдар менен психолог, акушер, педиатрлар иштешет. Алар аялдын организминин түзүлүшү, кош бойлуулуктун жүрүшү, төрөт тууралуу айтып, жаңы төрөлгөн балдарга кам көрүүнүн негиздерин үйрөтүшөт.

Туура режим ден соолуктун пайдубалы

Ден соолук болочок эне үчүн абдан маанилүү. Бул маанилүү мезгилде аял өзүн канчалык жакшы сезсе, ошончолук негизсиз тынчсыздануулардын жана жаман маанайдын ыктымалдыгы азаят. Кош бойлуу аялдар үчүн жетиштүү уктап, күндүз каалагандай эс алуу маанилүү. Сиз ашыкча күч албашыңыз керек, бирок мүмкүн болгон физикалык машыгуу абдан пайдалуу. Мүмкүн болсо, таза абада көбүрөөк сейилдөө, жасоо кереккээ бир жөнөкөй үй тапшырмасы.

Көңүл болочок эненин тамактануусуна татыктуу. Диета тең салмактуу жана ар түрдүү болушу керек. Пайдалуу тамактарды тандап, аларды даярдоо үчүн табигый азыктарды колдонуу максатка ылайыктуу. Бирок, эгер чындап кааласаңыз, кээде ден-соолукка пайдалуу эмес нерселерди жегенге акчаңыз болот.

Көбүнчө болочок энелер адатта чогуу жебеген тамактарды жупташып көрүүнү каалашат. Мүмкүн болсо мындай каалоолорду канааттандыруу керек. Кош бойлуу кездеги көз жашы көбүнчө болочок эне өзүн бактылуу сезбегенде жана аткарылбаган каалоолору болгондо пайда болот.

Туура чөйрө жана жакындардын көңүлү

Көпчүлүк аялдар кош бойлуулугу жөнүндө бейтааныш же бейтааныш адамдар сураганда оңой эле кыжырланышат. Ошол эле учурда, ар бир болочок эне үй-бүлө мүчөлөрүнүн жана жакын досторунун өзүнө көбүрөөк көңүл буруусуна ыраазы болот. Бала төрөп жаткан мезгилде кандайдыр бир кичинекей нерсе капаланып, абдан кубандырат. Үзгүлтүксүз позитивдүү баарлашуу, биргелешкен кечки тамактар, кош бойлуулукту позитивдүү талкуулоо - мунун баары кызыктуу позициядагы аял үчүн зарыл.

Бүгүнкү энелер жубайынын маанайын өзгөчө сезишет. Эркек, аял сыяктуу эле, үй-бүлөдөгү жаңы ролуна жана наристенин пайда болушуна даяр болушу керек. Эгерде келечектеги ата-энелер бул темадагы макалаларды чогуу окуп, талкууласа, кош бойлуулук учурундагы көз жаштын эмне экенин билишпейт. Экинчи триместр жана үчүнчү - суроолор жана коркуулар пайда болгон учур.төрөт жөнүндө. Бул мезгилде кош бойлуу аял башка адамдардын "жеке тажрыйбасынан" кандайдыр бир коркунучтуу окуяларды угуп, окубашы керек. Классикалык медицина толук изилдеп бүтө элек жаңы ыкмаларды терең изилдөөдөн да өзүңүздү коргоп алганыңыз оң.

Кош бойлуу кездеги көз жаштын элдик жышаандары

Ар кандай элдик ырымдардын көптүгү кош бойлуулукка байланыштуу. Чоң энелерибиздин жаш кезинде ымыркай төрөлгөнгө чейин анын жынысын аныктоону медицина сунуштай алган эмес. Ушул себептен улам, кыздын же уулдун төрөлүшүн алдын ала айтууга жардам берүү үчүн көптөгөн белгилер бүктөлгөн. Алардын арасында ымыркай менен жолугушууну күтүп жаткан аялдын табияты жана маанайы тууралуу божомолдор бар. Айрыкча кыжырдануу жана көз жашы курчуп кетсе, кыз төрөлөт деп ишенишет. Сезимтал кош бойлуулук кыз балдарга белгиленген, балким, кыздар балдарга караганда ар дайым аялуу жана эмоционалдуу деп эсептелгендиктен. Бул ырым-жырымдын так келип чыгышы белгисиз жана олуттуу кабыл алынбашы керек.