12 кеңеш

2025 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2025-01-22 18:03

Көптөгөн ата-энелер жалпак таман диагнозуна туш болушат. Бул качан чындап эле көйгөй жана качан норма экенин жана анын өнүгүшүнө жол бербөө үчүн эмне кылуу керектигин түшүнүү маанилүү.

Жалпак буттар: качан сигнализация керек?

Изилдөөлөргө ылайык, таяныч-кыймыл аппаратынын оорулары дүйнөдө майыптуулуктун экинчи себеби болуп саналат. Алардын көбүнүн себеби жалпак таман болуп саналат: статистика боюнча, ал бойго жеткен орусиялыктардын 40-70% жана америкалыктардын 20-40% диагнозу коюлган. Баалардын айырмасы диагностикалык ыкмаларга жана дарылоо ыкмаларына байланыштуу, бирок көйгөй эки өлкөдө тең бар.

Ата мекендик адистер жалпак тамандыкты балдар ортопединин кабыл алуусунда угулган эң кеңири таралган диагноздордун бири деп аташат. Ал эми жалпак тамандын көйгөйүнө байланыштуу дүйнөдө көптөгөн изилдөөлөр жүргүзүлсө да, диагностика жана дарылоо ыкмалары боюнча консенсус жок. Мисалы, Орусияда мындай диагноз бир жаштагы ымыркайларга коюлган, көбүнчө визуалдык текшерүүнүн негизинде. Бирок, ал болжол менен 9 жашка чейинки балдарда (кээде кийинчерээк) жалпак таман норма болуп саналат деп далилденген. Бул мезгилде анын калыптануу процесси ишке ашат: эреже катары, 10 жылга чейин узунунан арканын бийиктиги.акырындык менен көбөйөт. Калыптануу болжол менен 16-17 жылда аяктайт. Ошондуктан, "жалпак тамандын" диагнозун коюу эрте, баланын жашоосунун алгачкы жылдарында эле "көйгөй" менен күрөшө баштайт. Анын үстүнө, бул учурда негизги "дарылоо" ортопедиялык бут кийим дайындоо келип чыгат: кээ бир россиялык ортопеддердин айтымында, алар үйдө да, сейилдөөдө да кийүү керек. Мындай жолугушууга дуушар болгон ата-энелер бул бут кийим баланын бутуна канчалык ыңгайсыз экенин жакшы билишет. Алар ыңгайсыздыкты жаратып, сырттагы оюндарга тоскоол болот жана мындай бут кийимди кийүүнүн өзү баланын өзүн-өзү сыйлоосуна таасир этет.

Башка пикир

Америкалык эксперттер башкача ойлошот: бутту алдын алуу жана дарылоо менен алектенген педиатрлар (педиатрлар эмес!), ал тургай, нормадан четтөөлөрдү оңдоп, жаш балдардын жалпак тамандын көйгөй деп эсептешпейт. жана дарылоону дайындабайт. Ошол эле учурда алар ортопедиялык бут кийимдер буттун формасына таасир эте албайт деп ишенишет. Алардын ою боюнча, ыңгайсыздык пайда болгондо гана коңгуроо кагыш керек - басып жатканда чарчоо, буттун деформациясы, шишик, оору. Ал эми келечекте муну болтурбоо үчүн ымыркайлардын ата-энелерине бир нече кеңештерди аткаруу сунушталат:

• тазалоодон баш тартуу, анткени. буттун жана буттун булчуңдарынын алсырап кетишине алып келет;
• ботинканы бала баса баштаганга чейин колдонуңуз: алар бутту жылытып, ошол эле учурда бутту тыйышпайт;
• жөрмөлөгөнү стимулдайт: ал омуртканын туура ийри сызыгын гана түзбөстөн, таяныч-кыймыл аппаратынын нормалдуу иштешин камсыздайт;
• бактысы келгенге чейин баланы басууга үйрөнүүгө мажбурлабаңыз: бала муну анын таяныч-кыймыл системасы жетиштүү түрдө өнүккөндө өзү жасайт;
• балага биринчи бут кийимди ал биринчи кадам жасаганда гана сатып алыңыз: анын негизги милдети бутту жаракаттан коргоо, ал эми сойлоп бараткан балага мунун кереги жок;
• ортопедиялык бут кийимден баш тартыңыз, анткени алар буттун формасына таасир этпейт жана жалпак тамандын көйгөйлөрүн чече алышпайт;
• жылаңаяк басууга үндөңүз: бул жаш курагына карабастан, адамдын нормалдуу абалы. Эң негизгиси - бут кийимсиз басуу пайдалуу!

Балким, орусиялык ата-энелер башка инсталляциялар боюнча тарбияланышкандыр, мындай кеңеш күтүүсүз көрүнөт. Алардын айрымдары талаш-тартыштуу болсо да, көбү угууга арзыйт.

Дарылоодон көрө алдын алуу жакшы

Океандын эки өйүзүндөгү бут көйгөйлөрү менен алектенген дарыгерлердин эң жакшы кеңештерин айкалыштыруу алтын каражат болуп саналат: эрте диагноз коюу жана алдын алуу чараларды көрүү.

Жогорку класстагы жалпак тамандарда гана олуттуу көйгөйлөр пайда болот: бул учурда тамандын аркалары "чогулууга" мүмкүнчүлүк бербейт. Бирок, адамдардын 1-2% гана мындай диагноз коюшат: мындай жалпак буттар начар өнүккөн булчуң же башка тубаса кемтиктер менен пайда болушу мүмкүн. Көпчүлүк учурларда плоскостопется: ал өнүгөт кийин жаракат алган, улам ашыкча салмактын, оор жүктөрдүн, натыйжасында туура эмес тамактануу учурунда сөөктүн өсүшү. Жана ошондой эле туура эмес тандообуттун пайда болушу учурунда бут кийим.

Келечекте баланын жалпак тамандын ден соолугуна байланыштуу көйгөйлөр болбошу үчүн алдын ала чараларды көрүү зарыл:

• туура тамактанууну камсыз кылуу: рационго таяныч-кыймыл аппаратынын, витаминдердин жана микроэлементтердин калыптанышы үчүн маанилүү болгон кальцийге бай тамактарды киргизүү;
• туура бут кийимди тандаңыз: ийкемдүү, кенен, табигый материалдардан жасалган, үстү жабык (бут алдыга жылбай тургандыктан), арка таянычтуу, аркасы бекем жабык жана кичинекей согончогу, тери ийилген жалгыз;
• Буттарды укалоо (тегерек, түз жана спираль), сылап, кысуу жана айлантуу;
• шагыл таштар менен бут ванналарын жаса;
• тексиз беттерде жылаңаяк басууга шарттарды түзүңүз: жаратылышта - деңиз түбүндө, жерде, шагыл ташта, кумда, ал эми шаарда - ортопедиялык килемде, анткени тегиз полдо басуу бирдей терапиялык эффект бербейт. Бул табигый массаж менен бала бутту бекемдей алат жана ошол эле учурда жалпы чыңалуудан арылтат, мисалы, бир нече жөнөкөй көнүгүүлөрдү жасоо менен:

1: алдыга жана артка кадам таштоо, артка түз, колду белге коюу (4 жолу кайталоо), 2: алдыга-артка кадам таштоо, тизелерди бийик, колдорду белде (2 жолу кайталоо), 3: алдыга жана артка каптал кадам (2 жолу кайталоо);

4: Бир сапта басуу, чөгөлөп, колду тизеге коюу (4 жолу кайталоо).

Бул чаралар мезгилдин ичинде зарыл болгон жүктү камсыз кылатбутту калыптандыруу.

Келечекте балада жалпак тамандын көйгөйлөрү болбошу үчүн алдын ала чараларды көрүү зарыл: ал кальций жетиштүү ала турган диета түзүңүз, бут кийимди туура тандаңыз, бутка массаж жасаңыз, тегиз эмес беттерде басууга мүмкүнчүлүк берет. Анткени ооруну айыктырууга караганда алдын алуу оңой.