Кош бойлуу кезде ич катуудан кантип арылууга болот: дарылар жана элдик каражаттар

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-02-18 05:48

Кош бойлуу аялдар ич катуу жана ага байланыштуу ооруларга чалдыгуу коркунучу бар. Болжол менен аялдардын 50% бул мезгилде заъдын бузулушу менен күрөшүүгө туура келет. Сезим толуктугу, дискомфорт жана ооруу нарын ичтин алыс гана кесепеттери мындай назик көйгөй. Өзгөчө оор учурларда, ичеги-карындын узакка созулган жана системалуу түрдө жоктугу түйүлдүктүн жана болочок эненин ооруусуна алып келет.

Кош бойлуу аялдын ич катуусу менен эмне кылуу керек? Биринчиден, бул баш аламандыкты көз жаздымда калтырууга болбойт же анын өзүнөн өзү кетишин күтүүгө болбойт. Аны дарылоо белгилүү бир кыйынчылыктар менен коштолот, анткени көпчүлүк дары-дармектер аялдардын абалына каршы. Бүгүнкү макалада биз ич катуу менен күрөшүүнүн уруксат берилген ыкмалары жөнүндө сүйлөшөбүз.

Көйгөйдүн кыскача сүрөттөлүшү

Ич катуу - бул 24 саат бою ичеги-карындын чыкпоо же биринен кийин ичинин толук чыкпай калуу сезими.туалетке баруу. Жөнөкөй жашоодо адамдар туура эмес тамактануу, ичеги-карын оорулары же физикалык активдүүлүктүн жетишсиздигинен бул көйгөйгө туш болушат. Кош бойлуу болгон учурда бул тизме физиологиялык өзгөчөлүктөрү менен толукталат. Алардан арылуу дээрлик мүмкүн эмес, анткени бүтүндөй организмдин олуттуу кайра түзүлүшү бар. Кандай белгилер кооптуу деп эсептелет?

1. Таң 24 сааттан ашык кармалат.
2. Аз сандагы заң.
3. Ичеги толук эмес кыймылдоо сезими.
4. Заң кургак жана катуу, сырткы көрүнүшү буурчак сыяктуу.
5. Сол жамынчынын сызуусу ооруйт.

Кош бойлуу аялдарда бир эле учурда бир же бир нече симптомдор болушу мүмкүн. Кандай болгон күндө да маселени кароосуз калтырбаңыз. Бул тууралуу гинеколог менен сүйлөшүш керек. Дал ушул адис кош бойлуу аялдардын ич катуусун дарылайт.

Негизги себептер

Бала төрөп жаткан мезгилде заң менен көйгөйлөрдүн негизги себеби - гормоналдык өзгөрүүлөр. Кош бойлуулуктан тышкары, организм ички булчуңдардын жыйрылышын стимулдайтуучу заттарды үзгүлтүксүз иштеп чыгат. Жатындын жана ичегилердин иннервациясы бир. Натыйжада бир орган бошоңдогондо, башка органда да ушундай таасир байкалат. Мындай процесс боюнан түшүп калууга алып келиши мүмкүн.

Мындай тартип бузууларды болтурбоо үчүн организм акырындык менен кайра курулуп, кандайдыр бир коргонуу түзүлөт. Мындай өзгөрүүлөрдүн терс кесепеттеринин бири кош бойлуу кезде ич катуу болуп саналат. Аны кантип арылуу керекдарыларды же элдик дарыгерлердин рецепттерин колдонуу төмөндө сүрөттөлөт.

Кош бойлуу кезде ичеги кыймылынын бузулушуна себеп болгон башка себептердин арасында дарыгерлер төмөнкүлөрдү аныкташат:

1. Кандагы прогестерондун деңгээлинин жогорулашы. Гормондун ашыкча өндүрүшү ичегилердин ишине терс таасирин тийгизип, анын тонусун начарлатат.
2. Жатындын дубалдары менен ичегилерди кысуу. Бул баланын жатындын ичинде өсүшүнө байланыштуу табигый процесс. Ошондуктан, кийинки этаптарда, кош бойлуу аялдардын ич катуу көп кездешет.
3. Тамактанууда темири көп азыктардын болушу.
4. Стресстүү кырдаалдар.
5. Аракетсиздик. Сидячный жашоо образы провоцирует стагнация кан ылдыйкы буту. Натыйжада ичегилерде кан айлануу жана анын кыймылдаткыч функциясы бузулат.
6. Организмде суюктуктун жетишсиздиги. Кош бойлуу аял күн сайын 2 литрден кем эмес таза суу ичиши керек.
7. Ички оорулар. Кеп биринчи кезекте геморрой жана аналдык жаракалар жөнүндө болуп жатат.

Эгер аял кош бойлуу болгонго чейин ич катуудан жапа чексе, анда кош бойлуу кезинде бул көйгөй эч жакка кетпейт. Тилекке каршы, төрөт маалында анын жүрүшү начарлайт.

Ичеги чыкпай калуу кандай коркунучтуу?

Кош бойлуу кезинде аял адатта өзүнүн ден соолугуна көңүл бурат. Тартуу же ооруткан оору, ичеги кыймылы учурундагы дискомфорт, ичегинин толук эмес бошогондугу сезими - бул эң кеңири таралган көйгөйлөр. Бирок, жашыруун бузулуулар өзгөчө көңүл бурууну талап кылат. Алардын аялы, адатта, андай эмессезет.

Жоён ичегидеги токтоп калуу процесстери организмди акырындык менен ууландырат. Кайра иштетилген тамак-ашта пайдалуу компоненттер жок, бирок органдын дубалдары ал жердеги заттарды сиңирип алат. Натыйжада токсиндер канга кирет. Бара-бара алар эненин гана эмес, түйүлдүктүн да организмин ууландыра башташат. Ошондуктан, сиз дарылоодон тартынбаңыз же кош бойлуу кезде ич катуудан кантип арылууга болорун өз алдынча чечүүгө аракет кылыңыз. Дароо квалификациялуу медициналык жардамга кайрылуу жакшы. Кеп уулуу заттар биринчи кезекте баланын борбордук толкунданып системасына таасир этет. Жана ал дагы эле өнүгүү стадиясында. Ар кандай кийлигишүү күкүмдөрдүн ден соолугуна терс таасирин тийгизиши мүмкүн.

Кош бойлуу аялдын ич катуусу менен эмне кылуу керек?

Кош бойлуу кезде ичеги-карындын кыймылы менен байланышкан көйгөйлөр медициналык жардамды талап кылат. Ичегилердин жана ичеги-карын трактынын бүткүл системасынын толук иштешинин маанилүү шарты - диетаны жана диетаны сактоо. Дал ушуну менен дарылоо, адатта, абалдагы аялдарда башталат. Маанилүү каршы көрсөтмөлөр жок болгон учурда, дарыгерлер физикалык активдүүлүктү жогорулатууну сунушташат. Кош бойлуу учурунда ич катуу үчүн ич алдырма жана шамдарды колдонуу экстремалдык чараларды билдирет. Бирок, кээ бир учурларда, медициналык кийлигишүү чынында зарыл.

Эми, келгиле, көйгөйлөрдү чечүү ыкмаларынын ар бирин кененирээк карап чыгалы.

Жашоо образын оңдоо

Медицинанын кийлигишүүсүз эле заңды тууралап, ичеги-карын трактынын ишин жакшыртууга болот. Өзгөрүүнү ичүү менен баштаган жакшырежими. Дени сак адам күнүнө 1,5-2 литрдей таза суу ичиши керек. Кызматтагы айымдар үчүн, айрыкча, кийинки этаптарда, бул көрсөткүчтөр өтө жогору. нерсе өтө көп суюктук ичүү шишик алып келиши мүмкүн. Мындан тышкары, жүрөк-кан тамыр системасына жүк көбөйөт. Андыктан үй шартында дарылоону баштоодон мурун гинекологдон кеңеш алуу зарыл. Эгерде эч кандай каршы көрсөтмөсү бар болсо, анда сиз аман-эсен кеңештерге баш ийип, күнүнө 2 литрге чейин суюктук иче аласыз. Шишик пайда болгондо, бул көрсөткүч 1,5 литрге чейин төмөндөтүү сунушталат. Ширелерге, сорполорго жана көк чайга артыкчылык берүү керек.

Үй шартында кош бойлуу кезде ич катуудан кантип арылса болот? Болочок энелерге таза абада күн сайын 30 мүнөттүк сейилдөө абдан пайдалуу. Кош бойлуулук кыйынчылыксыз өткөндө, үй шартында жөнөкөй көнүгүүлөрдү же жеңил көнүгүүлөрдү жасоого болот. Мисалы, төшөктөн туруп, 10 жылмакай приседаны жасаңыз. Жакшы эффект берет альтернативалуу релаксация жана чыңалуу булчуңдардын көтөн чучуктун. Кээ бир кош бойлуу аялдар кайчы менен велосипед көнүгүүлөрүн жакшы көрүшөт.

Дефекацияга болгон каалоону нормалдаштыруу ичегинин иштеши үчүн жооптуу акупунктура чекиттеринде акупрессурага мүмкүндүк берет. Алардын эң негизгиси киндиктен үч манжа ылдый жайгашкан. Бул пунктту үзгүлтүксүз кыймылдар менен күнүнө 30-40 жолу басуу сунушталат. Ыңгайсыздык пайда болсо, процедураны токтотконуңуз оң.

Физикалык активдүүлүк

Орто физикалык көнүгүү керек жана кош бойлуулук учурунда пайдалуу. Спорт залга баруунун кереги жок жеузак аралыкка чуркоо менен алектенүү. Күнүмдүк сейилдөө жетиштүү. Эгерде болочок эненин жумушу бир позицияда узак болуу менен байланыштуу болсо, анда болжол менен саатына бир жолу кыска эс алуу сунушталат. Бул учурда сиз жеңил көнүгүүлөрдү жасап же кеңседе сейилдеп чыксаңыз болот. Бул ыкма жамбаштагы кандын токтоп калышын жок кылат.

Диета жана диета

Толготтогу болочок аялдын тамактануусу мүмкүн болушунча тең салмактуу болушу керек. ашказан-ичеги трактында көйгөйлөр бар болсо, күнүмдүк рационду карап чыгуу сунушталат. Кош бойлуу аялдардын ич катуу диетасы эмнеси менен айырмаланат?

Биринчиден, дарыгерлер жашылча клетчаткасына бай тамактарды көбүрөөк жегенге кеңеш беришет. Бул тамак-аш компоненти ичеги-карын энзимдердин таасири астында сиңирилбейт. Тескерисинче, суу менен тийгенде шишип, бош заңынын пайда болушуна өбөлгө түзөт. Бул эки компонент ичегинин кыймылын олуттуу түрдө тездетет жана жеңилдетет.

Өсүмдүк клетчаткасына бай азыктарга төмөнкүлөр кирет:

• дээрлик бардык жашылчалар (помидор, бадыраң, капуста, баклажан, калемпир, кызылча);
• кээ бир жемиштер (кара өрүк, өрүк, шабдалы, жүзүм);
• жемиштер (малина, крыжовник, кулпунай, карагат);
• буурчак жана дан эгиндери (сулу, жүгөрү, арпа, буурчак);
• кебек жана нан.

Кош бойлуу аялдардын тамактары бөлүкчө болушу керек. Сиз ар бир 3-4 саатта жешиңиз керек, бирок кичинекей порцияларда. Жашылча жана мөмө-жемиштерди чийки түрүндө жеген жакшы. Эт чоң бөлүктөргө кесилген жакшы,бул ичегилерди дагы стимулдайт.

Кош бойлуу аялдар ич катууга дагы эмне кылышы мүмкүн? Кычкыл сүт азыктары бүт ичеги-карын системасынын иштешине оң таасирин тийгизет. Айран менен йогуртка өзгөчө көңүл буруу сунушталат, анткени аларда бифидобактериялар бар. Бала төрөлгөнгө чейин кээ бир азыктардан баш тартууга туура келет. Булар төмөнкү өнүмдөр:

• катуу чай жана кофе, шоколад;
• майлуу тамактар;
• булочка жана ар кандай токочтор.

Эгер позициядагы айым да газдын көбөйүшүнөн жапа чегип жатса, рациондон капуста, буурчак жана шпинатты алып салган жакшы.

Эң коопсуз ич алдырма дары

Эгерде жашоо образын өзгөртүү жана диета каалаган натыйжаларды бербесе, ич катууну дарылоо үчүн ич алдырма дарылар дайындалат. Бардык эле дары-дармектер кош бойлуу аялдар үчүн ылайыктуу эмес, анткени алардын көбү олуттуу терс таасирлери бар. Ошондуктан, дарыгер аларды колдонуунун пайдасы менен түйүлдүк үчүн потенциалдуу коркунучун салыштыргандан кийин терапия курсун жазып бериши керек.

Бул дарылардын көбүнүн аракет механизми ичеги моторикасынын жогорулашына негизделген. Бирок аялдардын абалында, аларды колдонуу жатындын тонусун дүүлүктүрүп, анын жыйрылышын жогорулатат. Мындай көрүнүштөр эрте төрөт, ал тургай боюнан түшүп калуу үчүн коркунучтуу.

Кош бойлуу аялдарга кандай ич алдырма дарыларга уруксат берилет? Төмөнкү дарылар эң жогорку эффективдүүлүк менен мүнөздөлөт:

1. "Duphalac" (кабыл алуу сунушталат2-3 жума бою, анткени дары кумулятивдүү эффектке ээ).
2. Senade (Бул таблеткалар чөптөн жасалган ич алдырма дары).
3. "Microlax" (ректалды колдонуу үчүн эритме 20 мүнөттүн ичинде ичеги кыймылынын бузулушу менен күрөшүүгө мүмкүндүк берет).

Кош бойлуу кезде ич катууга каршы аял колдоно турган жана баланын ден соолугу үчүн коркпогон бирден-бир суппозиторийлер – глицерин. Алар көтөн чучуктун рецепторлоруна анча-мынча дүүлүктүрүүчү таасир тийгизет жана жатындын тонусун көтөрбөйт.

Клизма жасасам болобу?

Заманбап медициналык практикада ич катууга каршы механикалык ыкманы колдонуу кеңири колдонулат. Клизм дароо көйгөйдөн арылууга мүмкүндүк берет. Бирок, төрөт учурунда, бул ыкма аялдын денесинин кээ бир өзгөчөлүктөрүнөн улам, кээ бир каршы көрсөтмөсү бар. Процедуранын өзү эрте төрөткө алып келиши мүмкүн. Андыктан гинекологдон алдын ала кеңеш алуу зарыл.

Кош бойлуу кезде клизма төмөнкү учурларда сунушталбайт:

• аялда боюнан түшүп калган;
• төмөн плацентация;
• жатын тону;
• боюнан түшүп калуу коркунучу;
• Аныкталган ишмикалык-жатыр моюнчасынын жетишсиздиги.

Башка учурларда клизма жардамга кайрылууга жол берилет. Дарыгер анын эффективдүүлүгүнө шек санаганда, мындай процедурага тыюу салышы мүмкүн. Бул учурда, адис дайындайт таблеткалар үчүн ич катуукош бойлуу аялдар, атайын диета карманышат.

Элдик дарыгерлердин жардамы

Альтернативдик медицина ичегилердин кыймылындагы көйгөйлөрдөн арылуу үчүн өзүнүн рецепттерин сунуштайт. Тигил же башка вариантты тандоодо ингредиенттерге көңүл буруу керек. Көптөгөн чөптөр жана башка чөптөрдүн ингредиенттери жатындын тонусун дүүлүктүргөндүктөн, бардык 9 айга каршы.

Кош бойлуу кезде ич катуудан кантип кутулса болот? Төмөндө эң эффективдүү жана коопсуз рецепттер:

1. Кара өрүктүн кайнатмасы. Сиз 200 г кургатылган жемиштерди жана 100 г овсяны жешиңиз керек. Бул ингредиенттерди 2 литр муздак сууга куюп, кайнатып, анан жай отто кайнатыңыз. Даяр массаны чыпкалоо жана муздатуу керек. Уктаар алдында бир аш кашык кайнатма ичүү сунушталат.
2. Бир аш кашык өсүмдүк майы кошулган бир стакан йогурт да тамак сиңирүү системасын нормалдаштырууга жардам берет.
3. Дагы бир пайдалуу курал - эң кеңири таралган кайнатылган суу. Күн сайын эртең менен ач карынга бир стакан суюктук ичүү керек. Суу ичегинин перистальтикасын гана эмес, ошондой эле заңды жумшартат, ашказандын толук иштешин колдойт. Анын үстүнө муздак суюктук органдын былжыр челдерин дүүлүктүрбөйт, жатындын булчуңдарынын тонусун жаратпайт.

Кош бойлуу аялдардын ич катуулугуна кандай гана элдик каражат болбосун врачтын кеңешинен кийин гана ичсе болот. Бул бузулуу ар бир адам үчүн интенсивдүүлүгү ар кандай даражада пайда экенин эстен чыгарбоо керек. Ошондуктан, бул үчүн эч кандай универсалдуу рецепт жок. Көбүнчө бир позициядагы аял бир эле учурда бир нече жолу аракет кылышы кереккөйгөйдү чечүүнүн эң эффективдүү жолун табуу жолдору.

Алдын алуу ыкмалары

Ич катуу аялдын күндүз заңы чыкпай калганына даттанганда диагнозу коюлат. Ал туалетке барган сайын бир аз аракет кылышы керек. Бул жатындын тонусун жана боюнан түшүп калуу коркунучун кескин жогорулатат. Ошондуктан, кош бойлуу аялдар ич катуу менен түртүп болобу деген суроого жооп терс болушу керек. Ал эми аял башка жол менен ичегинин бошото албайт. Сиз абдан жөнөкөй сунуштарды аткарсаңыз, баланын күтүү мезгилинде бул маселенин пайда болушунан качууга болот. Мындай назик маселенин алдын алуу төмөнкүлөрдү камтыйт:

• туура жана тең салмактуу тамактануу;
• кычкыл сүт азыктарын күн сайын керектөө;
• диетадан "таштанды" (куурулган жана майлуу тамактар, таттуу газдалган суусундуктар ж.б.) чыгаруу;
• активдүү жашоо жана мүмкүн болгон спорт менен машыгуу;
• жетиштүү суюктук керектөө.

9 ай бою кыйын ичеги кыймылы бул мезгил үчүн кыйла таралган жана ошол эле учурда мүнөздүү көрүнүш болуп саналат. Качан пайда болгон алгачкы симптомдору бузулуу, сиз попробоваться жок кылуу, аны атайын диета же элдик каражаттар. Катуу ооруган учурда, гинекологдун кеңеши жана, кыязы, дары-дармек талап кылынат. Организмиңизди дары-дармектердин таасирине дуушар кылбоо үчүн, кош бойлуу аялдарда ич катуудан сактануу керек.алдын ала.