Баланын төрөлүшүнө кантип даярдануу керек: керектүү нерселер, документтер, психологиялык даярдык

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-02-18 05:19

Баланын төрөлүшүнө даярдануу - бул өтө татаал жана ошол эле учурда көптөгөн аспектилери бар кызыктуу процесс. Бүгүнкү күндө болочок энелер кош бойлуулук жана алдыдагы төрөт тууралуу маалыматы жок эмес, бирок, акушер-докторлор төрөт учурунда бир нече гана чыныгы даяр аялдарды көрүшөт деп ырасташат. Дарыгерлер бул көрүнүштү аялдарды төрөткө даярдоодогу белгилүү бир тараптуулук менен байланыштырышат. Маалымат кош бойлуу аялдар үчүн, ал тургай, керексиз эле тынчсыздандыргандай кылып берилет. Кээ бирөөлөр форумдарда баары акыры курстарда көрсөтүлгөндөн таптакыр башкача болуп чыкканын моюнга алышат.

Эгер сиз дени сак баланын энеси болууну кааласаңыз, анда баланын төрөлүшүнө кантип даярдануу керектиги жөнүндө тестте сүйүктүү эки тилке пайда боло электе ойлонушуңуз керек. Ушундай эле ыкманы сейрек кездешүүчү энелер колдонушат, бирок ал, практика көрсөткөндөй, эң ишенимдүү жана негиздүү вариант болуп калат. Бүгүн биз баланын төрөлүшүнө даярданууну качан баштоону, бул процесстин кайсы аспектилери эң маанилүү экенин жана дээрлик бардык болочок энелер кетирген негизги каталардан кантип качуу керектигин талдап чыгабыз.

Баштапкы даярдыктар

Адистер баланын төрөлүшүнө канча убакытта даярдануу керектиги жөнүндө эч качан талашпайт. Алардын пикири бир добуштан - болочок эне кош бойлуулугун пландап, ага кеминде алты ай мурун даярданышы керек. Ага бир жыл калганы жакшы. Албетте, позициясы бар көптөгөн окурмандарыбыз бул бөлүмдү окууга кеч болуп калганын айтышат. Балким, алар туура. Бирок үй-бүлөнү жаңыдан толуктоону ойлоп жаткан аялдар үчүн бул материал пайдалуу болот.

Дени сак бала төрөгүңүз келсе, бул кереметтин төрөлүшүнө даярданууну белгилүү бир тизмени түзүү менен башташ керек. Ал окутуунун бардык аспектилерин камтууга жана белгилүү бир эрежелерди так сактоого тийиш. Мындай тизмени түзүү кыйын эмес, биз анын болжолдуу вариантын сунуштайбыз жана бир нече пункттар түрүндө толуктоолорду киргизсеңиз болот. Ошентип, баланын төрөлүшүнө кантип алдын ала даярдануу керек:

• физикалык даярдык;
• салмакты нормалдаштыруу;
• иммунитетти бекемдөө;
• медициналык текшерүүлөр;
• маселенин материалдык жагы.

Окурмандардын көңүлүн наристенин атасына бурбайбыз. Пландаштырылган кош бойлуулук учурунда аялдын жанында камкор жана кунт коюп эркек болушу ыктымал.аны менен келечектеги кичинекей адамдын жашоосу үчүн бардык жоопкерчиликти бөлүшүүгө даяр.

Эми тизмедеги бардык нерселерди кененирээк талдап көрөлү. Физикалык активдүүлүк биринчи орунда турат, анын себеби бар. Кош бойлуулук жана төрөт организм үчүн чоң сыноо экени бүгүн бардык жерде айтылып келет. Ошондуктан, аял физикалык жактан алдыдагы сыноолорго жакшы даярдануусу маанилүү. Бул ага тогуз ай бою өзүн жакшы сезүүгө жардам берет, төрөт оңой болуп, кийин тезирээк жакшы формага келет. Баланын төрөлүшүнө физикалык жактан кантип даярдануу керек? Албетте, муну алдын ала жасоо оңой.

Спорт борборуна мүчөлүк сатып алуу менен баштаңыз. Биринчи жүк кичинекей болсун - бассейнде сүзүү, чуркоо тилкесинде басуу же тренажерлерде машыгуу. Убакыттын өтүшү менен сиз денеңиздин күчтүүрөөк болуп калганын жана олуттуураак иштерге даяр экениңизди байкайсыз. Алар таптакыр эч нерсе болушу мүмкүн, бирок жүк ар түрдүү болгон жакшы. Сууда сүзүүнү улантыңыз, йоганы өздөштүрүү, жеке машыктыруучу менен күч машыгуусун баштоо ж.б.у.с. Бул ыкманын аркасында денеңиз келечектеги баланын төрөлүшүнө толук даяр болот. Мага ишениңиз, бул убакыт аралыгында сарпталган акча үчүн эч качан өкүнбөйсүз.

Эми салмакты нормалдаштыруу жөнүндө сүйлөшөлү. Аны менен көйгөйлөрү бар кээ бир аялдар кош бойлуу болгонго чейин формага ээ болуу алкышсыз жумуш деп эсептешет. Анткени, көпчүлүктүн пикири боюнча, жыйырма килограммга чейин күкүмдөрдү көтөрүп жүргөндө жакшы болуп кетүү норма болуп эсептелет, демек, боюна бүтөөр алдында каалаган нерсесин жесе болот. Эгер сизошондой ойло, анда таптакыр жаңылып жатасың.

Ашыкча салмак балалуу болбой калуу коркунучун жогорулатып, боюна бүтүү мүмкүнчүлүгүн азайтат. Көбүнчө, өзүн калыпка келтирүүгө кам көрбөгөн аялдар кош бойлуулук учурунда көптөгөн ооруларга чалдыгышат жана көп учурда аларды сактап калуу үчүн ооруканага барууга туура келет. Ошондуктан, ашыкча салмак маселеси менен мамиле кылбаңыз, айрыкча, ашыкча килограммы жок аялдар тезирээк жана оңой төрөйт. Баланын боюна бүтө электе эле фигурасына кам көрүү түйүлдүктүн өнүгүүсүнө оң таасир этүүчү туура даамдуу адаттарды калыптандырарын унутпаңыз.

Эч кимге жашыруун эмес, бала курсагында тогуз ай бою өзүнүн денесинен ден соолугуна керектүү витаминдерди, микроэлементтерди жана башка заттарды көп өлчөмдө алат. Ошондуктан, эне, ал тургай, боюна бүтө электе, саналган компоненттердин бардык запастарын түзүү керек. Көбүнчө аялдар муну мультивитаминдик комплекстерди, кальций препараттарын жана өзүнчө С жана Е витаминдерин кабыл алуу менен жасашат. Мунун аркасында болочок эненин иммунитети да көтөрүлүп, сасык тумоого жана сасык тумоо эпидемияларына оңой туруштук бере алат.

Дарыгерден баланын төрөлүшүнө кантип даярдануу керектигин сурасаңыз, ал сөзсүз түрдө медициналык кароодон өтүүгө көп көңүл бурууну сунуштайт. Кош бойлуулукту пландаштырган аял бардык дарыгерлерден өтүп, ар кандай инфекцияларды, анын ичинде жыныстык жол менен жугуучу инфекцияларды аныктоо үчүн анализ тапшырышы керек. Көптөгөн болочок энелер даарыланууга муктаж экенин билишпейт, алар бул тууралуу кош бойлуу кезинде эле билишет. Жана ушул убактаДарыгерлер өтө чектелген.

Ал эми бөлүмдүн аягында мен материалды даярдоо жөнүндө айткым келет. Албетте, ар бир адамдын финансылык туруктуулук жана бакубаттуулук түшүнүгү ар башка. Бирок, үй-бүлөнү толуктоону пландаштырып жатканда, көптөгөн чыгымдарга даяр болуңуз. Алар кош бойлуулуктун жүрүшүнө жана балага сеп сатып алууга гана тиешелүү эмес. Көптөгөн ата-энелер үчүн баланын төрөлүшүнө даярдануу батирде капиталдык оңдоону, көп учурда жаңы үй сатып алууну камтыйт. Эгерде сиздин жашоо шартыңыз жакшы болбосо, анда аларды жакшыртуу жөнүндө ойлонуңуз. Анткени, кош бойлуу кезде муну жасоо өтө кеч болуп калат жана болочок энелерге көйгөйлөр жөнүндө ойлонуу сунушталбайт.

Даярдоо процессинин төрт багыты

Баланын төрөлүшүнө качан даярдануу керек экенин биз буга чейин эле билип койгонбуз. Бирок, мурунку бөлүм сиз үчүн актуалдуу эмес болсо, сиз кош бойлуу болсоңуз, анда бул сиз эс ала аласыз дегенди билдирбейт. Анткени, өзүндө жаңы жашоону сезген аялдар бала төрөлүүгө кантип даярдануу керектиги жөнүндө ого бетер тынчсыздана башташат. Жана бул жерде алар бул процесстин төрт аспектисине көңүл бурушу керек:

1. Маалымат. Болочок энелер (көбүнчө аталар) төрөттүн физиологиясын, бала төрөлө турган мекеменин ишин жөнгө салуучу документтерди, ошондой эле жаңы төрөлгөн ымыркайлар менен ооруканада жүргүзүлүүчү бардык манипуляцияларды так түшүнүшү керек. Алардын билиминин аркасында аялдар өздөрүн ишенимдүү сезип, көптөгөн коркуу сезиминен арылат.
2. Маселенин оң жагы. Келечектеги аялдардын көбүндө жокалардын укуктары, мамлекет тарабынан берилүүчү социалдык жеңилдиктер, төрөт үйү менен келишим түзүүнүн укуктук аспектилери жана башка нюанстар жөнүндө идеялар. Мунун баары көбүнчө кош бойлуу аялдын толкундануусун жаратып, өзүнүн абалынан ырахат алууга жол бербейт.
3. Калыбына келтирүү. Кош бойлуулукка чейин спорт менен машыксаңыз да, азыр физикалык көнүгүү сиз үчүн эмес деп ойлобоңуз. Өздөрүн жакшы сезген жана эч кандай каршы көрсөтмөсү жок аялдар үчүн дарыгерлер дене тарбия көнүгүүлөрүн күнүмдүк режимге киргизүүнү катуу сунушташат. Албетте, алар кыздын абалын эске алуу керек. Көптөгөн болочок энелер сууда сүзүүнү, йоганы жана дем алуу ыкмаларын жакшы көрүшөт.
4. Баланын төрөлүшүнө психологиялык даярдык. Бул аспект көптөгөн акушер-гинекологдор тарабынан эң маанилүү деп эсептелинет, анткени баланын ден соолугу жана төрөт кандай уланаары аялдын маанайынан жана анын эмоционалдык абалынан көз каранды. Бир жылдан ашык убакыттан бери атайын курстардан өтүп, бала төрөлүүгө психологиялык жактан кантип даярдануу керектиги тууралуу маалыматка кызыккан кош бойлуу аялдар дени сак ымыркайларды төрөп, бул процессте өздөрү эч кандай жаракат албаганын адистер айтып келишет.

Кош бойлуу кезинде ушул аспектилердин баарына көңүл бура алган аял сергек жашоо образын карманып, өзүнө болгон ишенимге ээ болот, ал тургай көпчүлүктүн дүйнө таанымы толугу менен өзгөрөт. Кандай болгон күндө да, баланын төрөлүшүнө кантип даярдануу керек деген суроонун жообу болочок энеге жашоосунун эң маанилүү күнүнө эмоционалдык жана физикалык жактан даяр, ден соолугу жана ички тынчтык сезими менен мамиле кылууга мүмкүндүк берет.гармония. Бирок кээ бир аялдар бул процесске алданып, бир катар каталарды кетиришет.

Төрөткө даярдануунун жалган стратегиялары

Демек, балаңыздын төрөлүшүнө даярданышыңыз керек деп элестетиңиз. Бул үчүн керектүү нерсени каалаган төрөт клиникасынан тапса болот. Бирок, жаңы маалыматты изилдөөгө киришкенден кийин, аялдар белгилүү бир ролдорго аракет кыла башташат же акыры каалаган натыйжаны бербеген жүрүм-турумду тандашат. Биз аларды кыскача сүрөттөп беребиз, сиз өзүңүзгө сырттан чынчылдык менен кароого аракет кыласыз – балким, сизде да ушундай каталар бардыр.

Болуптур энелердин арасында эң көп кездешкен "Студенттик синдром". Аял бардык тапшырмаларды тырышчаактык менен аткарган кандайдыр бир мектеп окуучусуна айланат. Мындай кош бойлуу аялдар дайыма дарыгерге өз убагында, атайын курстарга барышат жана төрөт тууралуу маалымат кампасы болуп саналат. Бирок алар бул процессти кандайдыр бир экзамен катары кабыл алышат, ага үйрөнгөн бардык билеттер менен кайрылыш керек. Бул синдрому менен аялдар, алардын тырышчаактык менен, алар түзмө-түз кыйынчылыктар жана башка көйгөйлөр жок төрөт ийгиликтүү натыйжага татыктуу болот деп ишенишет. Аларды баланын туулган күнүнө даярдоо процесси жана өзгөчөлүгү таң калтырат, бирок ошол эле учурда алар чындыкка таптакыр даяр эмес.

Кызыл көз айнек стратегиясын көптөгөн болочок энелер билбестен тандап алышат. Дарыгерлер аны аял жана анын баласы үчүн эң коркунучтуулардын бири деп эсептешет. Бардык тогуз айдын ичинде кош бойлуу аял эч кандай маанилүү маалыматты, дарыгерлердин сунуштарын жана ал тургай мүмкүн болгон кыйынчылыктарды этибарга албайт. Аял бардыгына ишенетбул болбогон нерсе жана чындыгында ал жакшы болот. Жөн гана, анткени, башкача болушу мүмкүн эмес. Тилекке каршы, төрөт маалында мындай болочок энелер дүрбөлөңгө түшүп, дарыгерлердин ишине тоскоолдук кылышат.

Дарыгерлердин нааразычылыгын жараткан "төө куш" стратегиясы да кеңири таралган. Аны тандап алып, аялдар бул процесстен чыныгы коркуу сезимин баштан кечиргендиктен, баланын төрөлүшүнө качан даярданууну ойлонушпайт да. Алар алдыдагы төрөлүү менен байланышкан бардык нерседен коркушат жана бул маанилүү окуяны толугу менен унутууга аракет кылышат. Мындай болочок энелер көбүнчө толгоосу менен жакынкы төрөт үйүнө түшүшөт, кээде колдорунда алмаштыруу картасы жок. Баланын төрөлүшүнө эмнелерди даярдоо керек экенин нөөмөт тобунун дарыгери айтып берет, анткени алар өздөрүнүн абалынын бул жагын эч нерсе билишпейт.

Баланын төрөлүшүнө ашыкча ынталуулук менен даярдануу да ийгиликтүү жыйынтыкты камсыз кылган фактор эмес. Психологдор мындай энелерди көбүнчө “бодибилдер” деп аташат. Алар шыктануу менен спорт менен машыгышат, жамбаштын булчуңдарын машыктырышат, анткени бул наристенин төрөт каналы аркылуу өтүшүнө жардам берерин эксперттерден угушкан. Мындай энелер баласынын ыңгайлуу болушу үчүн бассейнде бир нече саат өткөрө алышат. Ал эми маалыматтык даярдоо жагынан, алар ар кандай акушер үчүн карама-каршы бере алат. "Бодибилдер" аял күн сайын форумдарда "илип" жана ага маанилүү көрүнгөн маалыматты окуйт. Сырттан караганда бул ыкма туура көрүнөт, бирок эксперттер андан эч кандай артыкчылыктарды көрүшпөйт. Алар ашыкча физикалык күчтөр төрөт учурунда булчуңдардын спазмаларына алып келип, наристенин төрөлүшүнө тоскоол болоорун белгилешет. БИРОКашыкча маалымат мээнин кабыгында төрөт процессинин ийгиликтүү жүрүшү үчүн зарыл болгон бир катар гормондорду синтездөөсүнө жол бербейт.

Контролдук стратегияны тандаган кош бойлуу аялдар бар. Алар форумдарга кызыкпайт, бирок олуттуу илимий адабияттарды жактырышат. Аялдар акушерлик боюнча окуу китептерин жана көрүнүктүү профессорлордун басылмаларын окушат, ошондуктан алар кош бойлуулугун көзөмөлдөөгө аракет кылышат. Алар түзмө-түз аларга эмне жана качан болушу керектигинин графигин түзүшөт. Төрөттүн өзү да, алар бул табигый процесс экенин түшүнүшпөй, планга ылайык барууну каалашат, мында денеңизге баш ийүү жана эс алуу маанилүү.

Тышкы атрибутикага көңүл буруу да туура эмес даярдоо стратегияларына кирет. Баланын төрөлүшүнө даярдоо үчүн зарыл болгон тизмеси, мындай энелер дарыгерге баргандан кийин дээрлик дароо түзөт. Мезгил-мезгили менен ал жаңы нерселер менен жаңыртылып турат. Сыртынан караганда, мындай кош бойлуу аялдар жөн эле энергиянын түгөнгүс булагы болуп көрүнөт. Алар бардык төрөт үйлөрүн кыдырып, эң жакшысын тандап, акушерлердин өмүр баянын изилдеп, алардын эң кесипкөйлөрү менен гана келишим түзүүгө үлгүрүшөт. Мындан тышкары, алар кээ бир нерселерди же оюнчуктарды издеп, балдардын дүкөндөрүнүн көбүн кыдыра алышат. Көптөгөн жакындары жана достору мындай энергиялуу болочок энеге суктанышат, бирок чындыгында ал анын иш-аракеттеринен абдан чарчаган. Бардык сырткы, кээде керексиз ызы-чуулардын артында аял өзүнүн абалынын эмоционалдык жагын унутуп коёт. Ал баланын төрөлүшүнө психикалык жактан кантип даярдануу жөнүндө ойлонбойт жана көптөгөн маанилүү учурларды өткөрүп жиберет,кош бойлуулукка байланыштуу.

Дарыгерлер кош бойлуу аялдын белгилүү бир догмаларга кармануусун эң коркунучтуу стратегиялардын бири деп эсептешет. Мода тенденцияларынын же бирөөнүн сунуштарынын негизинде келечектеги төрөттүн деталдуу сценарийин иштеп чыгат. Бул суу, үйдө төрөт же аларга белгилүү бир дарыгердин катышуусу болушу мүмкүн. Тогуз айдын ичинде тандалган сценарий айкын болуп, аял аны гана ээрчүүгө даяр. Психологиялык жактан, ал мүмкүн болгон өзгөрүүлөргө даяр эмес. Эгерде мындай боло турган болсо, анда аял төрөттөн кийин айыгууга тоскоол болгон терең депрессияга кабылат.

Баланын төрөлүшүнө психологиялык даярдык: өзгөчөлүктөр жана нюанстар

Биз буга чейин наристе төрөлүүгө даярдануунун төрт маанилүү аспектисин санап өткөнбүз. Алардын эң жөнөкөйсүн маалыматтык жана укуктук деп кароого болот. Интернеттен жана адистештирилген каталогдордон керектүү маалыматты алуу кыйын эмес, бирок мен башка аспектилерге кененирээк токтолгум келет.

Баланын төрөлүшүнө психикалык жактан кантип даярдануу керек? Дээрлик бардык келечектеги энелер тигил же бул даражада бул жөнүндө ойлонушат. Жана бул таң калыштуу эмес, анткени кош бойлуу кезде аялда кереметтүү өзгөрүүлөр болгонуна карабастан, бул мезгилде ал коркууга жана денедеги гормоналдык өзгөрүүлөргө байланыштуу эмоционалдык туруксуздукка дуушар болот.

Көбүнчө болочок энелердин маанайы өзгөрүп, ымыркайынын өмүрү үчүн коркуу жана төрөттөн коркуу, ошондой эле жан дүйнөсүн издөө. Акыркы нюанс аялдын жашоосуна өзүнүн тынчсыздануу топтомун алып келет, мисалыжакшы эне боло албай калуу коркунучу ж.б.у.с. Ымыркайдын төрөлүшүнө психологиялык жактан даярдануу үчүн, кайсы фобиялар таңууланган же карызга алынган, кайсынысы сиздин аң-сезимиңиз аркылуу пайда болгонун так түшүнүшүңүз керек. Бул байланыш аркылуу жасалышы мүмкүн. Өзүңө кирбе жана сага жакын жана жагымдуу адамдар менен көбүрөөк убакыт өткөр.

Психологиялык даярдык үчүн абдан маанилүү бул курстарга баруу. Кош бойлуулуктун жүрүшүнүн өзгөчөлүктөрүнө жана сизде болгон коркунучтарга ылайык, сиз ички көйгөйлөр менен күрөшүүгө жардам бере турган атайын курсту тандай аласыз.

Визуализацияны унутпаңыз. Өзүңүзгө максат коюңуз - дени сак жана сулуу баланы төрөңүз. Көбүнчө бул кандай болорун, бири-бириңерди биринчи жолу кантип көрөөрүңөрдү жана ал кандай эмоцияларды пайда кыларын элестетип көргүлө. Убакыттын өтүшү менен коркуу экинчи планга өтүп, бала жана төрөт жөнүндө кандай гана ойлобосо, ичинде кубаныч сезими пайда болот.

Маалымат бардык кооптонууну жоюуга жардам берет. Көбүнчө аялдар белгисиз нерселерден коркушат, анткени экинчи баланын төрөлүшүнө даярдык адатта оңой жана жөнөкөй жүрөт, анткени аял аны менен эмне болорун так билет. Ошондуктан, кош бойлуулук жана төрөт боюнча адабияттарды изилдөө. Бирок энеликти жакшы көргөн авторлордун тексти тамашалуу жазылган китептерге артыкчылык берүүгө аракет кылыңыз.

Дене тарбия

Эгер балаңыз пландаштырылган болсо, анда сиз бойго бүтүүгө даярдануу процессинде физикалык абалыңызга көп убакыт коротконсуз. Бул жөнүндө кош бойлуулук учурундасиз да унутпашыңыз керек, бирок мурда кыймылсыз жашоо образын алып келген аялдар үчүн алардын жаңы позициясы күнүмдүк режимге бир катар көнүгүүлөрдү киргизүүгө негиз болушу керек.

Биринчи кезекте кош бойлуу аялдардын басып жүргөнү көрсөтүлөт. Алар булчуңдардын тонусун бекемдеп, иммунитетти көтөрүүгө жардам берет. Мындан тышкары, таза аба бала үчүн абдан пайдалуу.

Кош бойлуулуктун каалаган мезгилинде атайын көнүгүүлөрдү жасоого болот. Окшош гимнастикалык комплекстер көп, бирок дарыгерлер топтор менен гана машыгууга кеңеш беришет. Тажрыйбалуу адис ден соолукка зыян келтирбестен кандай жүктү бере аласың деп баа бере алат. Туура тандалган комплекс жүрөк-кан тамыр системасын чыңдоого, баланын гармониялуу өнүгүшүнө жардам берет, төрөт учурундагы кыйынчылыктардын рискин азайтат жана алардан кийинки калыбына келтирүү мезгилин кыскартат.

Адистер физикалык көнүгүүлөрдү үзгүлтүксүз кылып, аны сууда сүзүү менен айкалыштырууну сунушташат. Бул бардык булчуңдар үчүн эң эффективдүү машыгуу жана ошол эле учурда аял үчүн релаксация сессиясы болуп эсептелет.

Массаж жана дем алуу көнүгүүлөрү: мындай сеанстарды өткөрүү керекпи

Келгиле, сиз баланын төрөлүшүнө кызуу даярдык көрүп жатасыз деп ойлойлу. Кош бойлуу аялдар массаж жөнүндө эмнени билиши керек? Бул процедура тууралуу кептер көп, ал тургай кээ бир айымдар массаж болочок энелерге зыянын тийгизип, боюнан түшүп калууга алып келет деп ырасташат. Акушер-дәрігерлер бардык уламыштарды жокко чыгарууга жана кош бойлуу аялдар үчүн массаждын пайдасы жөнүндө ишенимдүү айтууга даяр. Булчуңдардын чыңалуусун жана кысылышын, ооруну басаңдатат, шишикти азайтат жана маанайды жакшыртат. Бирок, келечектеги энелер үчүн жол-жобосу керек экенин эстен чыгарбоо керекбасымды жана камырды камтыбаңыз, муну отурганда же капталыңызда жатканда жасаңыз.

Дем алуу гимнастикасы, аз гана энелер тийиштүү көңүл бурушат. Бирок анын ыкмалары төрөт учурунда гана эмес, ооруну басаңдатып, кош бойлуулук учурунда да жардам берет. Акыркы триместрде аялдар көбүнчө дем алуунун кысылышына жана дем алуу көйгөйлөрүнө даттанышат, бул бала үчүн өтө зыяндуу, аны керектүү өлчөмдөгү кычкылтектен ажыратат. Андыктан дем алуу көнүгүүлөрү аялдардын төрөткө даярдануудагы эң жакшы жардамчыларынын бири болуп саналат жана аларга көңүл бурбоо керек.

Дарыгерди жана төрөт үйүн тандоо

Бүгүнкү күндө кош бойлуулар бир гана төрөт үйүн эмес, алардын төрөтүнө кам көрө турган дарыгерди да тандай алышат. Ошондуктан, ымыркайдын төрөлүшүнө даярдануу эң жакшы жерди жана адисти издөө менен коштолот.

Көбүнчө аялдар ден соолугуна жана ооруканадагы абалына тынч болуу үчүн медициналык мекеме менен алдын ала тейлөө келишимин түзүүнү туура көрүшөт. Көбүнчө төмөнкү мүнөздөмөлөр тандоо критерийи болуп калат:

• Төрөткө чейинки, төрөт жана төрөттөн кийинки шарттар;
• төрөт үйүндөгү кызматкерлер жөнүндө сын-пикирлер;
• неонатологдордун кесипкөйлүгү;
• кошумча кызматтарды алуу мүмкүнчүлүгү;
• төрөттүн баасы;
• мекеме рейтинги.

Төрөт үйү тууралуу пикирлерди форумдардан окуу пайдалуу болмок. Бирок, бардык пикирлер субъективдүү экенин эске алуу зарыл жана натыйжада, жеке иш сапары учурунда сиздин таасирлери менен дал келбеши мүмкүн.мекеме.

Болуп жаткан эне үчүн төрөт жерине караганда дарыгердин тандоосу алда канча маанилүү. Атүгүл эң жарнамаланган дарыгер, сиз жеке сиз менен ыңгайлуу эмес, төрөт процессин жеңилдете албайт. Адатта, бир караганда, аял бул дарыгер менен тынч экенин түшүнөт. Жана бул учурда төрөт бир топ жеңил болуп, жагымсыз эскерүүлөрдү калтырбайт.

Айтаар элем, эң көп талап кылынган акушерлердин артынан түшпөш керек. Алар абдан бош эмес, ошондуктан алар сизге тийиштүү көңүл бура алышпайт жана көбүнчө бейтаптарына акча табуу жолу катары мамиле кылышат. Андыктан, төрөткө бир-эки ай калганда дарыгерге кайрылууну унутпаңыз, анткени стресстик кырдаалда мурунтан эле тааныш адам менен баарлашуу оңой болот.

Баланын төрөлүшүнө чогуу даярдануу: өнөктөштөр жөнүндө эмнени билишиңиз керек

Өлкөбүздө өнөктөш менен төрөттүн популярдуулугу тынымсыз өсүүдө. Көбүнчө аялдар бул ролго күйөө тандашат, бирок энеси, кайын журту, жада калса досу менен төрөп алган учурлар бар. Дарыгерлер бул практиканы оң баалап, өнөктөш аялга бейпилдик жана сооронуч сезимин берет деп ишенишет. Бирок, өнөктөш төрөткө чейин бир нече факторлорду эске алуу маанилүү:

• Кош бойлуу аял үчүн мындай маанилүү процесске катышуу каалоосу чын жүрөктөн болушу керек. Күйөөсү да, бул ролго башка талапкерлер да каалабаса, аялдын ынандыруусуна алдырбашы керек.
• Өнөктөшкө ишен. Болочок эне төрөткө бара турган адамга чексиз ишениши керек. Булпроцесс аны жакшы жагынан көрсөтпөшү мүмкүн, андыктан бул жерде адамдык мамилелер маанилүү.
• Кош бойлуу аялдын күйөөсү же башка тандалган өнөктөшү канга байланыштуу тынч болушу керек. Эң маанилүү учурда аялды колдоо үчүн чакырылган адам эсин жоготуп алса, эч кандай жакшылык болбойт.
• Белгилүү бир темперамент. Сиздин тандооңузду кош бойлуу аялга кандайдыр бир таасири бар, ага мамилени жакшы билген жана өзүн өзү кармай алган адам токтотушу керек. Анткени, төрөт күтүүсүз процесс жана ал ар кандай жолдор менен жүрүшү мүмкүн.

Өнөктөштү алдын ала чечип алуу маанилүү, анткени ал лекциялардын курсун угуп, бир нече кан анализдерин тапшырышы керек. Дарыгерлерге анын флюорографиялык изилдөөсүнүн жыйынтыгы да керек болот.

Ооруканага барууга даярдык

Баланын төрөлүшүнө нерселерден эмнелерди даярдоо керек? Бул суроолор бардык энелерди тынчсыздандырат. Ошондуктан, алар көп нерселерди сатып алышат, алардын көбү келечекте алар үчүн пайдалуу эмес. Тажрыйбалуу энелер төрөткө бир жарым ай калганда бешик жана коляска, ошондой эле ымыркайга себин сатып алууну сунушташат. Ал камтышы керек:

• Ар кандай өлчөмдөгү памперстер;
• памперстер (бир жолу колдонулуучу, фланель жана жука);
• кийим (бир нече капоттор, дене костюмдары, жилет жана шым, ошондой эле чыгаруу үчүн майрамдык кийимдердин топтому);
• гигиеналык каражаттар (нымдуу салфетка, тальк, балдар креми);
• эмчектер жана бөтөлкөлөр.

Жогорудагы нерселердин бардыгын колдонууга даярдоо керек жанажаш ата алардын кайда экенин жакшы билиши үчүн кой.

Күтүлүүчү төрөткө бир ай калганда эки баштык чогултуш керек: документтер жана ооруканага барууга арналган нерселер. Керектүү документтердин пакетине төмөнкүлөр кирет: паспорт, алмашуу картасы, камсыздандыруу полиси, туулгандыгы тууралуу күбөлүк жана төрөт үйүндө кызмат көрсөтүү келишими. нерселердин тизмеси узунураак болот. Ал уюлдук телефонду, заряддагычты жана идиштерди камтышы керек. Ошондой эле баштыкка эки жуп бут кийимди (душ жана палата үчүн), халат жана түнкү көйнөк, гигиеналык буюмдарды (душ үчүн гель, керектүү косметикалык минимум, нымдуу салфеткалар, төрөттөн кийинки жогорку сиңирүүчү жаймалар, бир жолу колдонулуучу бюстгалтерлер), бир жолу колдонулуучу памперстерди салыңыз., бинт (эгер керек болсо). Узакка созулган толгоодо сиз менен газсыз ичүүчү сууну, бананды жана шоколадды ала аласыз.

Үй-бүлөдөгү экинчи бала: даярдаш керекпи

Коомдо экинчи кош бойлуулук жана төрөт даярдыкты талап кылбайт деген пикир бар, анткени эненин тажрыйбасы бар. Бирок, кош бойлуу аялдын тузагы дал ушул жерде жатат. Чындыгында, ар бир кош бойлуулук, ал тургай, бир эле кыз үчүн, ар кандай болот. Бул төрөт процессине да тиешелүү. Демек, экинчи кош бойлуулуктун биринчиси менен бирдей болушун күтүүгө болбойт. Мындан тышкары, алгачкы тажрыйба терс болушу мүмкүн жана аял негизи бар абдан реалдуу коркууларды иштеп чыгат. Ошондуктан, экинчи баланын төрөлүшүнө кантип даярдануу керек деген суроо абдан көпакыркы.

Дарыгерлер муну биринчи кош бойлуулуктагыдай кылдаттык менен жасоо керек дешет. Бирок аялды фобиядан жана коркуудан арылтуу үчүн психологиялык даярдыкка көбүрөөк көңүл буруу керек. Биринчи кош бойлуулук жана төрөт абдан жагымсыз таасир калтырса, анда квалификациялуу психолог менен иштөө пайдалуу болмок. Мындай жаракат экинчи жолу ийгиликтүү жыйынтыкка олуттуу тоскоолдук болуп калышы мүмкүн.

Өзүнчө үй-бүлөдөгү эң улуу наристенин өзү үчүн жаңы ролго даярдануусун айткым келет. Балдардын баары эле бул жаңылыкка кубана бербейт, андыктан ата менен апанын негизги милдети - баласын болочок бир тууган агасы же эжеси менен жакшы мамиледе кылуу.