Кош бойлуулуктун алгачкы мезгилиндеги оор токсикоз: себептери, кантип күрөшүү керек, абалды жеңилдетүү жолдору
Кош бойлуулуктун алгачкы мезгилиндеги оор токсикоз: себептери, кантип күрөшүү керек, абалды жеңилдетүү жолдору
Anonim

Ар бир аял үчүн бала көтөрүү эң кызыктуу жана ошол эле учурда эң керектүү мезгил. Анткени, сенин ичиңде жаңы жашоо өнүгө баштаганын түшүнүү кандай керемет! Бирок, бул кубаныч көп учурда болочок эненин жыргалчылыгынын начарлашы, жүрөк айлануу, кусуу, чарчоо, жыттарга чыдабоо жана шилекейдин көбөйүшү менен капталат. Албетте, бардык эле аялдар, адатта, биринчи триместрде пайда болгон мындай симптомдор менен жабыркайт, бирок алардын 80% га жакыны. Бирок, көпчүлүк болочок энелерге "токсикоз" деп аталган кош бойлуулуктун бул шеригинин таасирин сезиши керек.

Бул эмне?

Кош бойлуулуктун эрте кезинде пайда болгон токсикоз – аялдын жалпы абалы. Анын сырткы көрүнүшү түзүлүп баштаган түйүлдүктүн башка каналдары жок, өз жашоосунун калдыктарын түз эле сыртка ташташы менен түшүндүрүлөт.эненин денеси. Келечекте алар кош бойлуу аялдын канына кирип, анын жеңил интоксикациясын пайда кылышат. Ал жүрөк айлануу, баш айлануу жана кусуу түрүндө анын көрүнүшүн табат. Аялда зат алмашуу процесстери да бузулат. Эртең менен болочок энени кускусу келет. Бул ойгонгондон кийин дароо болот.

жаздык кармап кош бойлуу аял
жаздык кармап кош бойлуу аял

Кээде токсикоз норма деп эсептелет. Бирок, дарыгерлер бул кош бойлуулуктун жүрүшүндө патологиясы экенин айтышат. Анткени, мындай абал, өзгөчө кош бойлуулуктун алгачкы этабында катуу токсикоз болсо, аялга бир топ кыйынчылыктарды алып келет. Дарыгерлер аны болочок эненин организминде жаңы абалга көнүү процесстеринин бузулушун көрсөткөн белгилердин жыйындысы катары карашат. Токсикоз жүрөк-кан тамыр, иммундук, ошондой эле эндокриндик жана нерв системаларынын функционалдык бузулушунда көрүнөт. Анын үстүнө, аялдын жашына, анын индивидуалдык өзгөчөлүктөрүнө, кан тамырлардын, жүрөктүн, бөйрөктүн ж.б. өнөкөт ооруларынын болушуна жараша, ал тигил же бул симптом менен пайда болгон ар кандай оордукта болушу мүмкүн.

Белгилер

Токсикоз кош бойлуулуктун башталышында кантип көрүнөт? Бул көйгөйдүн пайда болушун байкабай коюу мүмкүн эмес. Анын көрүнүшү төмөнкү белгилер менен коштолот:

  1. Кош бойлуу аялдын табити төмөндөйт. Ошол эле учурда, ал анча деле маанилүү эмес, ошондой эле ар кандай тамак-аш үчүн абсолюттук жийиркеничтүү болушу мүмкүн. Бул кош бойлуулукка чейин аял үчүн эң сүйүктүү болгон тамактарга да тиешелүү. Кээде жийиркенүү кээ бир тамактарга гана пайда болот. Мисалы, көбүнчө кош бойлуу аялдар куурулган балыктын же жаңы бышырылган шорполордун жытын да көтөрө алышпайт.
  2. Шилекейдин бөлүнүшү көбөйөт. Окшош кубулуш, ал да көп учурда шериги болуп саналат токсикоз, проявляется, эреже катары, түрүндө кыска кол салуулар. Кош бойлуулуктун алгачкы этаптарында катуу токсикоздо шилекей токтобойт.
  3. Тааныш даамдарды адекваттуу эмес кабылдоонун пайда болушу. Ушундай эле көрүнүшкө эне болууга даярданып жаткан аялдар да арызданышат. Мисалы, алардын сүйүктүү даараткана суусунун жыты алардын жүрөк айлануусуна алып келиши мүмкүн.
  4. кусуу. Бул жагымсыз симптом токсикоздун өнүгүүсүнүн негизги белгиси болуп саналат. Кээ бир аялдар үчүн эртең менен гана пайда болот. Кош бойлуулуктун алгачкы этабында катуу токсикоз менен кусуу болочок энелерди дээрлик күнү-түнү кыйнап салат.
  5. Табиттин "бузулганы". Мындай көрүнүшкө көбүнчө кош бойлуу аялдар капысынан өздөрү жакпаган же мурда жебеген тамакты жегиси келген кезде кабылышат. Же тескерисинче: аларга тааныш жана жакшы көргөн тамактар даамы боюнча өтө жагымсыз болуп калат. Эгерде баланы көтөрүп жүргөн аял турмуш-тиричилик химияларынын жана боёктордун жыттарын жыргап жутса, же күтүлбөгөн жерден чайнаганга кадимки борду алып келүүнү суранса, муну ушул мезгилдин өзгөчөлүгүнө байланыштырбоо керек экенин да эске алуу керек. Көпчүлүк учурларда, бул темир жетишсиздик анемиясын көрсөтөт. Атайын комплекстер андан арылууга жардам берет, аларды кабыл алуу организмди анын нормалдуу иштеши үчүн керектүү заттар менен камсыз кылууга мүмкүндүк берет.
  6. Кан басымын төмөндөтүү. Окшошкөрүнүш дагы токсикоздун белгилеринин бири болуп саналат.

Оордук даражасы

Медицинада токсикоз оорунун кандайча өрчүшүнө жараша каралат.

кош бойлуу аял төшөктө
кош бойлуу аял төшөктө

Бул учурда патологиясы кусуунун оордугуна жараша ажыратылат. Мунун негизинде токсикоз пайда болот:

  1. Биринчи даража. Ал эң жеңил. Бул кусуу менен мүнөздөлөт, анын жыштыгы күнүнө 5 жолу жетет. Ошол эле учурда аял тынымсыз тамак жегенден же өзүнө гана жагымсыз жыттан улам жүрөк айланууну сезет. Токсикоздун биринчи даражасы менен болочок эне бир аз (жумасына 3 кг чейин) арыктайт. Жалпы абалы нормалдуу, анын заара жана кан анализи көрсөткөн. Биринчи даражадагы токсикоз кош бойлуулуктун 19-жумасынын аягында токтойт. Бул учурда олуттуу дарылоонун кереги жок.
  2. Экинчи даража. Орто деп эсептелген бул абалда борбордук нерв системасынын иштешинин бузулушу күчөйт. Вегетативдик жана метаболикалык патологиялар бар. Кусуунун чабуулдары күнүнө 10 эсеге чейин көбөйөт. Процесс арыктоо, ошондой эле ускоряется, ал төмөндөйт болжол менен 10%. Аял начарлаганына нааразы боло баштайт. Бул температуранын жогорулашы, алсыздык, ошондой эле эмоционалдык фондун төмөндөшү менен көрсөтүлөт. Зааранын көлөмүнүн азайышы менен бирге ич катуунун ыктымалдыгы жогору. Мындай абал көбүнчө жүрөк ритминин бузулушу, басымдын төмөндөшү менен коштолот. Бул учурда патологиянын андан ары өнүгүшүнө жол бербөөооруканада өз убагында жүргүзүлгөн дарылоо чаралары мүмкүндүк берет.
  3. Үчүнчү даража. Бул ашыкча кусуу менен шартталган бир кыйла олуттуу шарты болуп саналат. Үчүнчү даража - эрте токсикоздун сейрек түрү. Бул аялдын денесинин бардык системаларынын бузулушу менен коштолот. Оор интоксикацияны жоюуга дароо медициналык жардам көрсөтүүгө мүмкүндүк берет. Керектүү терапиялык чараларды көрбөсө комага же өлүмгө алып келиши мүмкүн.

Токсикоздун себептери

Биринчи триместрдеги кош бойлуу аялдардын эмнеден айланышы азырынча так аныктала элек. Кээ бир дарыгерлердин айтымында, кош бойлуулуктун алгачкы этабында оор токсикоздун же патологиялык абалдын жеңил даражасынын себептери аялдын борбордук нерв системасынын өзгөрүшүнө байланыштуу. Анткени, болочок эне тынчсыздана баштайт жана алдыдагы төрөт жөнүндө дайыма ойлоно баштайт. Башка дарыгерлер токсикозду организмдин ичиндеги чоочун заттын пайда болушуна коргоочу реакциясынан келип чыккан кадимки көрүнүш деп эсептешет.

колу менен курсагын кармап турган аял
колу менен курсагын кармап турган аял

Бирок, кош бойлуулуктун алгачкы мезгилиндеги жеңил, орточо жана катуу таңкы оорунун илимий далилденген себептери бар. Алардын арасында төмөнкүлөр бар:

  1. Гормоналдык өзгөрүүлөр. Алар жумуртка уруктангандан кийинки алгачкы сааттарда эле пайда боло баштайт. Гормоналдык фондун өзгөрүшү аялдын ден соолугуна, жүрүм-турумуна жана жыргалчылыгына таасир этет. Болочок эне тийип, ызылдайт. Анда баржыт жана даам сезүү сезими курчуйт. Мунун баары жүрөк айланууну пайда кылат. Ал эми кош бойлуу болгондон кийин үч ай өткөндө гана организм ичиндеги эмбриондун клеткаларын толук кабыл ала баштайт. Ал аларды четке кагуу каалоосун жоготот, бул токсикоздун кадимки абалында кош бойлуулуктун экинчи чейрегинде өзүнөн өзү өтүп кетишине жол берет.
  2. Коргоочу касиеттери. Организмдин табигый реакциясы – кээ бир жыттарга жийиркеничтүүлүктүн пайда болушу. Алардын арасында түтүн жана никотин, чийки эт жана жумуртка, балык жана башка көптөгөн нерселер бар. Ошентип, организм патогендик же жугуштуу бактериялардын болушу мүмкүн болгон кээ бир тамак-аштарды колдонууну жекече жана тандап жокко чыгарат. Кусуу учурунда керексиз жана зыяндуу токсин бөлүнүп чыгат, ал кээ бир учурларда мындай көрүнүштүн зарылдыгын көрсөтөт.
  3. Процентанын жетилиши жана өнүгүшү. Бул органдын пайда болушу кош бойлуулуктун 13-14-жумасында болот. Андан ары плацентанын өзү түйүлдүктөн бөлүнүп чыккан уулуу заттарды кармап кала баштайт. Ошондон кийин болочок эне кусууну токтотот.
  4. Өнөкөт оорулар. Кош бойлуулуктун башында оор токсикоздун себептери көбүнчө аялдын иммунитетинин кескин төмөндөшүнө өбөлгө түзгөн жугуштуу оорулар. Алдын алуу чарасы катары, бул учурда, ал тургай, кош бойлуулукка даярдануу учурунда, алардын курамын дарыгер менен макулдашып, комплекстүү витаминдерди колдонуу сунушталат.
  5. Психологиялык өзгөрүүлөр. Алгачкы стадиясында оор токсикоз да келечекте эмоционалдык абалына байланыштуу өнүгүшү мүмкүнэнелер. Айрыкча, бул кош бойлуулук пландаштырылган эмес жана аял дагы эле анын сакталышы боюнча күмөн болгондо болот. Бул кыжырданууну жаратат, уйкунун сапатын төмөндөтөт жана нерв чыңалуусунун пайда болушуна өбөлгө түзөт. Кош бойлуулуктун алгачкы этаптарында оор токсикоздун себеби, кээде аялдын мындай шарт милдеттүү түрдө болушу керек деген ишеними болуп саналат. Бул анын аң-сезиминде сакталып, болбогон көйгөйдүн жалган симптомдорун жаратат.
  6. Жаш. Кош бойлуулуктун алгачкы мезгилиндеги оор токсикоз көбүнчө 30 жашка чейинки аялдарда кездешет. Өзгөчө көп учурда көйгөй биринчи кош бойлуулук же мурунку бойдон алдыруу учурунда пайда болот. Дарыгерлердин айтымында, келечектеги эне үчүн идеалдуу эмоционалдык жана физикалык курак 19 жаштан 28 жашка чейинки мезгил болуп саналат. Бирок, эч кандай шек жок, бул эрежеден өзгөчөлүктөр бар.
  7. Генетика. Ушул себептен улам, токсикоз көбүнчө баланын кош бойлуулуктун экинчи жарымында пайда болот. Кош бойлуу аялдын энеси же чоң энеси мөөнөтүнүн жыйырманчы жумасында кусуу менен ооруса, анда мындай көйгөй болушу мүмкүн.
  8. Көп бойлуулук. Бул бир эле учурда бир нече жумуртка уруктанганда пайда болот. Албетте, бул учурда аял көтөрүүдө чоң кыйынчылыктарга дуушар болот. Бул кош бойлуулуктун алгачкы этабында өтө күчтүү токсикоздун өнүгүшүнө алып келет.

Симптомдордун өнүгүү мезгили

Кош бойлуулуктун башталышында эртең менен оору качан башталат? Бул көрүнүш кийин пайда болотуруктанган жумуртканын жатындын дубалына жабышуусу. Кийин канга кирген заттарды бөлүп чыгара баштайт. Бул, адатта, бешинчи же алтынчы жумада болот. Кээде аялдар кечиктирүүнүн алгачкы күндөрүндө эле жүрөк айланууну сезе башташат. Токсикоз качан башталса, канча убакытка созулат жана качан токтойт, жооп берүү кыйын. Бул ар бир болочок эне үчүн жеке болуп саналат. Бирок жалпысынан биринчи триместрдин аягында абал нормалдуу калыбына келет.

Кош бойлуулуктун 15-16-жумасынан баштап организм аны толугу менен кабыл алат, бул гормоналдык фондун нормалдашуусуна шарт түзөт. Ошол эле учурда, аял тынчып, эмоционалдуу. Ошентсе да, токсикоз бүт кош бойлуулук учурунда жок эмес, жагдай да мүмкүн. Бирок, өтө күчтүү токсикоздун алгачкы этаптарында экинчи триместрге карата көрүнүштөрү дагы эле бир аз басаңдайт.

Кош бойлуулук эрте мененки оору менен капталганда эмне кылса болот? Жагымсыз симптомду жок кылуу же жеңилдетүү үчүн табигый каражаттарды колдонууга болот. Алардын эң популярдуусун карап көрүңүз.

Имбир

Көптөгөн сын-пикирлерге караганда, алгачкы этапта токсикозду бул кыйла натыйжалуу жана популярдуу каражат менен жок кылууга болот. Бал менен таттуулануу сунушталган жаңы демделген имбирь чайы аялдын абалын бир топ жеңилдетет.

Токсикоздун алгачкы стадиясында эмне жардам берет? Аралашма жеңилдетет абалын аялдын, ингредиенттери болуп саналат теркадан жасалган имбирь, бал жана свежий сыгылган лимона ширеси, кабыл алынган бирдей пропорцияда. Бул дары кабыл алынышы керекүзгүлтүксүз бир кашык үзгүлтүксүз. Бул жүрөк айлануу жана кусууну алдын алууга жардам берет. Имбирь момпосуйун же бул өсүмдүктүн канттуу тамырын соргонго да аракет кылсаңыз болот.

имбир тамыры
имбир тамыры

Бирок, жогоруда сүрөттөлгөн каражаттардын бардыгын ченеми менен колдонуу зарыл экенин эстен чыгарбоо керек. Имбирь ашыкча колдонулганда кош бойлуулуктун жүрүшүнө терс таасирин тийгизет.

Минт

Токсикоздон алгачкы стадиясында кантип кутулууга болот? Жалбыз жалбырагы чай бул көйгөйдү жоюуга жардам берет. 1 аш кашык өлчөмүндө кургатылган чийки затты 225 мл кайнак сууга куюп, 20-30 мүнөт талап кылуу керек. Мындай жалбыздан жасалган чай ашказандын кысылууларынан эң сонун арылтат. Бирок кош бойлуу кезде зарнага жакын аялдарга сунушталбайт.

Жаңы жалбызды жүрөк айланууну басаңдатуу үчүн колдонсо болот. Оозуңузга салып, 3-4 жалбырак чайнаңыз.

Токсикоздун жакшы дабасы – тынчтандыруучу суусундук. Ал лимон менен жалбыздан даярдалат.

Кош бойлуулуктун алгачкы этаптарында токсикозду кантип жеңилдетсе болот? Буга жалбыздан жасалган момпосуйлар жардам берет. Курамында канты жок же анын минималдуу өлчөмүн камтыгандарды сатып алуу зарыл.

Малинанын жалбырактары

Кош бойлуулуктун башталышында таңкы оорудан кантип арылууга болот? Бул малина жалбырактарынан жасалган чай берет. Жүрөк айланууну жок кылуудан тышкары, аялдын иммунитетин жана жатын булчуңдарын бекемдеп, кан айланууну активдештирип, организмдин төрөткө даярдануусуна шарт түзөт.

Муну эстен чыгарбоо керекүчүнчү триместрде кош бойлуу аялга бул чайдан 4-5 чыны ичүүгө уруксат берилет. Бирок биринчисинде бир чөйчөк менен чектеш керек болот, бул жүрөк айланууну басаңдатат.

Fennel

Токсикоз төрөттүн алгачкы этабында башталганда аялга эмне жардам берет? Жагымдуу даамы жана жыты бар фенхель үрөнүн колдонуу менен абалды жеңилдете аласыз. Аларды бир чай кашыкка куюп, жегенден кийин чайнап салуу керек болот. Бул жүрөк айланууну алдын алат. Фенхелдин уруктарынан кайнатма жасоо үчүн да колдонсо болот. Бул үчүн, алар 230 мл кайнак сууга демдөө керек. чийки заттын көлөмү 1 чай кашык. Мындай дарыны бир аз бал жана лимондун сыгылган ширесин кошуп ичүү керек.

Coca-Cola

Таӊ калыштуусу, бул суусундукту ченеми менен ичсе, кош бойлуу кездеги кусууну басат. Жагымсыз симптомдорду жок кылуу үчүн бир нече ууртам кока-коланы ичүү жетиштүү.

Лимон

Бул цитрус да алгачкы этапта жүрөк айлануудан арылтат. Аялга кесилген лимондун жытын жыттоо жетиштүү. Токсикоздун эң сонун каражаты бул жемиштен суусундук болушу мүмкүн. Сизге бал, жалбыз жана лимон кошулган лимонад даярдашыңыз керек.

лимон ичимдик
лимон ичимдик

Токсикоздон арылуу үчүн аны күнүнө үч маал ичүү сунушталат. Кааласаңыз, лимон тамчыларын сатып алсаңыз болот. Аларды жүрөк айлануу үчүн соруш керек.

Зире

Токсикозга каршы абдан эффективдүү жана убакыт сынагынан өткөн каражат бар, аны даярдоо анча деле кыйын эмесүйдө. Бул 0,5 аш кашык кошуп даярдалган дары. л. бир стакан жылуу сууга зире уруктары.

Бул өсүмдүктөн дагы бир дарылык суусундук даярдаса болот. Ал үчүн 1 ст. өлчөмүндө зире үрөнүн алуу керек. л., аларга бир аз мускат жаңгагын кошуп, андан кийин бул аралашманы бир литр кайнак сууга куюңуз. Отвар керек настояться 5 мүнөт. Андан кийин фильтрден өтүп, токсикозго колдонулат.

зире уруктары
зире уруктары

Таңкы оорудан арылуу үчүн аялга 0,5 чай кашык аралашманы чайнап алуу сунушталат. зире уруктары жана 0,25 чай кашык. бал менен кардамон.

Тоңдурулган тамак

Кош бойлуу аялга эртең мененки оорудан арылууга эмне жардам берет? Жагымсыз симптомдон арылуу үчүн ага балмуздак жеш сунушталат. 2-3 чай кашык гана көйгөйдү чечүүгө жардам берет. Ошондой эле мөмө ширесин тоңдуруп же муздун кубигин соруп көрүңүз.

Гвоздина

Бул кочкул күрөң таяк сымал татымалдардын антисептикалык жана анестетикалык касиеттери бар, алар тамак сиңирүүнү жакшыртат жана жүрөк айлануу менен кусууну алдын алат. Гвоздика колдонуу ыкмасы абдан жөнөкөй. Тамактан кийин эки-үч нерсени чайнап коюу жетиштүү. Ошондой эле 4 таякчаны ысык сууга салып, гвоздика чайын жасасаңыз болот. Мындай дарыны кичине жутум менен ичүү керек.

Анар

Бала төрөгөндүн алгачкы этабында жүрөк айлануудан кантип сактануу керек? Граната көйгөйдү чечет. Аял анын дандарын жеши керек болот. Алардан жасалган ширени ичүү да пайдалуу.

Мунун бир ууч данын жесеңиз болотжемиш, аларды туурап, бал менен бирдей өлчөмдө аралаштырыңыз. Эртең мененки ооруну жана кусууну дароо кетирүүчү токсикоздун эң сонун дабасына ээ болосуз.

Дары-дармек менен дарылоо

Биринчи триместрде токсикоздун өтө күчтүү көрүнүшү менен:

  • күнүнө 20 жолу кусуу;
  • суусуздануу;
  • апатиялык абал;
  • гипотензия;
  • аритмия;
  • толук салмак жоготуу.

Аялда кандын клиникалык көрсөткүчтөрү начарлайт, лейкоциттердин деңгээли жогорулайт, гемоглобиндин концентрациясы, мочевина жана креатинин деңгээли жогорулайт. Мындай күчтүү токсикоз менен кош бойлуулуктун алгачкы этаптарында эмне кылуу керек? Бул учурда, шашылыш медициналык кийлигишүү талап кылынат. Бешинчи жумадан он экинчи жумага чейин болгон тез-тез кусуу жана аялдын абалынын начарлашы болочок эненин ден соолугунун олуттуу начарлашы менен гана эмес, боюнан түшүп калуу менен да коркунуч туудурат.

Оор токсикоздо алгачкы этапта эмне кылуу керек? Бул абалды жоюу ооруканада дарылоого мүмкүндүк берет. Ал эми келечекте болочок эне анын абалына өзгөчө көңүл бурушу керек, анткени үчүнчү триместрде терс симптомдордун пайда болуу ыктымалдыгы жогору болот.

Кош бойлуулуктун алгачкы этабында көрүнгөн оор токсикоздо дарыгерлер, эреже катары, өз пациенттерине ичеги-карын трактынын иштешин нормалдаштырган атайын препараттарды жазып беришет, бул организмден токсиндерди чыгарууга мүмкүндүк берет. Ооруканага түшкөндөн кийин жана кароодон өткөндөн кийин, көпчүлүк учурда аялучурларда "Cerucal" дайындайт. Ал кусууга болгон каалоону жок кылат. Температура болбогондо жана кандын көрсөткүчтөрү нормалдуудан анча деле айырмаланбаганда, бул препарат энтеросорбенттер (мисалы, Энтеросгель) менен бирге таблетка түрүндө жазылат.

Церукал таблеткалары
Церукал таблеткалары

Суусуздануунун жана интоксикациянын белгилерин жок кылуу үчүн дарыгерлер туздуу эритмелерди, ошондой эле глюкозаны, тузду жана башка каражаттарды киргизүү менен тамчылатмаларды жазып беришет.

Токсикоздун сейрек кездешүүчү түрү болгон учурда, ал кускусу жок байкалган, бирок териде ачык байкалат, дарылоо тар адистердин (аллерголог жана дерматолог) катышуусу менен жөнгө салынат.

Сунушталууда:

Редактордун тандоосу

Экинчи көрсөтүү качан жүргүзүлөт? Терминдер, нормалар, декоддоо

Эчкинин сүтүн балдарга бергенде, продуктунун балдарга пайдасы жана зыяны

Жасалма тамактандыруу менен 6 айлык кошумча тамактандыруу: эрежелери, схемасы, өзгөчөлүктөрү

Төрөттөн кийинки кан: канча күн кетет, түрлөрү, нормасы

Левередж: Мааниси жана Колдонмо

Кызга эң сонун комплимент: кызыктуу идеялар, кантип таанышуу боюнча кеңештер

Кызды же жигитти кантип мактоо керек?

21 жыл нике - опал той: куттуктоолор, белектер

Америка үйлөнүү тою: салттар, үрп-адаттар, сценарий

Эркектер аялдарды кантип азгырат? Манипуляциянын сырлары

Кыздан кантип кечирим сураса болот? Мен сүйлөшкөн кызыма катуу таарындым: эмне кылуу керек, кантип элдешүү

Европа үйлөнүү тою: сүрөттөр, сценарий, өзгөчөлүктөр жана салттар менен дизайн идеялары

Эмне үчүн эркектер күнүн жакшы көрүшөт: себептери, сексуалдык мамилелери жана жубайлардын пикири

Мен бир жигитти сүйөрүмдү кантип билем? Сүйүү сыноолору. Мени бир жигит жактырарын кантип билсем болот

Бала менен эмне жөнүндө сүйлөшсө болот: кызыктуу темалар жана суроолор