Балдар үчүн мыкты балык майы: дары-дармектерди карап чыгуу, тандоо боюнча сунуштар, өндүрүүчүлөрдүн сын-пикирлери

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-02-18 05:18

Балыктын суюк майынын балдар үчүн пайдасы эч кимден шектенбейт. Жаш муун үчүн омега-3 кислоталарынын эң жакшы булагы кайсы?

Бул суроого жооп берүү үчүн, келгиле, бул продуктунун минералдык жана витаминдик курамынын өзгөчөлүктөрүн талдап көрөлү. Балдар үчүн эң жакшы балык майын тандоого мүмкүндүк берген педиатрлардын сунуштарына кененирээк токтололу.

Маанилүү пункттар

Дарыгерлер жеке чыдамсыздык болбосо, 1 жаштан 14 жашка чейинки балдардын рационуна балык майын киргизүү керек деп ишенишет. 14 жашка чейинки балдар үчүн омега-3 кислоталарынын суткалык дозасы 0,5-1%, ал эми өспүрүмдөр үчүн эки пайызга жетиши керек.

Бул продуктунун курамында йод жана фосфордон тышкары витамин D2 - эргокальциферол бар. Ал организмдеги фосфор-кальций алмашууну башкарат. Бул витамин күн нурунун таасири астында синтезделбейт, бирок жетиштүү санда ал балык майынын бир бөлүгү болуп саналат. Ошондуктан ар кайсы өлкөлөрдөн келген педиатрларүч жаштан баштап балдар үчүн бул маанилүү компоненти бар тамак-аш кошумчасын колдонууну сунуштайбыз.

D2 мааниси

Эргокальциферол кальцийдин организмге сиңүүсүн абдан жеңилдетет, бул өзгөчө 14 жашта маанилүү. D2 витамининин негизги милдети скелеттин, баланын сөөктөрүн өнүктүрүү жана ден соолук, рахиттин алдын алуу болуп саналат. Витамин D2 жаңы төрөлгөн ымыркайлардын башына шрифти бар ымыркайлардын айыгуусун тездетет.

Продукты организмдеги зат алмашуу процесстерин тездетет, мээнин кан айлануусуна жакшы таасирин тийгизет, майда моторикасын жакшыртат. Витамин баланын иммунитетин жогорулатат, концентрацияны жана көңүл бурууну жакшыртат, рак оорусун азайтат.

Ал жетишсиз же ашыкча дозаланганда бала өзүн начар сезет, тердеп, сөөктөрү деформацияланып, рахит оорусу пайда болот. Бала физикалык жана психикалык өнүгүүсү боюнча теңтуштарынан артта калат, бөйрөктөрү жана жүрөгү менен көйгөйлөрү бар.

Ашыкча дозадан булчуңдардын алсыздыгы, муундардын оорушу, кусуу, тез-тез заара чыгаруу пайда болот. Организмдин жеке өзгөчөлүктөрүнө жараша башка көйгөйлөр да болушу мүмкүн.

Максат

Балдар үчүн балык майы кандай болушу керек? D2 витамининин эң жакшы булагы кайсы? Бул суроолор көптөгөн ата-энелерди тынчсыздандырат.

Балык майы омега-3 көп тойбогон май кислоталарынын негизги булагы. Бул органикалык кошулмалар биздин организмде синтезделбейт, ошондуктан алардын запастары тамак-аш жана витаминдик кошумчалар менен толукталууга тийиш.комплекстер.

Учурда дүйнөдөгү ар түрдүү тамак-аш кошулмаларын өндүрүүчүлөр бул продуктунун сапатын жакшыртуу аракетинде изилдөөлөрдү жүргүзүп жатышат. Катары оптималдуу түрү чыгаруу булагы поли тойбогон майлардын, алар сунушташат капсула. Бул дары алуу үчүн гана ыңгайлуу эмес, бирок кошумча жагымсыз терс таасирлери менен коштолбойт. Кошумчалай кетсек, бала кооз балыкты көргөндө анын ичинде даамсыз дары бар деп ойлобойт.

Колдонмолор

Балдар үчүн балык майынын мыкты өндүрүүчүлөрү продуктуну D2 витамининин булагы катары гана эмес, башка продуктыларга эң сонун кошумча катары сунушташат:

• териге жана чачка кам көрүү үчүн косметикалык кремдер жана маскалар;
• арыктоо каражаттары;
• үй жаныбарларынын азыгы;
• булчуңдарды өстүрүүчү дарылар;
• Кичине жарааттарды жана муундарды дарылоо үчүн каражаттар

Ушунчалык көп колдонууга карабастан, витамин D2 балдардын өнүгүүсү үчүн өтө зарыл. Анын жетишсиздигинен ымыркайларда олуттуу физикалык көйгөйлөр пайда болуп, аларды узак мөөнөттүү терапиянын жардамы менен гана чечүүгө болот.

Негизги өндүрүүчүлөр

Балдар үчүн эң жакшы балык майын ким жасайт? Сапатсыз товарларды сатып алууну жокко чыгаруу үчүн өндүрүүчүлөрдүн рейтингин билүү зарыл, бул организмге пайда алып келбестен, ага олуттуу зыян келтириши мүмкүн. Учурда төмөндөгүлөр барбул продуктунун өндүрүүчүлөрү:

• Америка заводдору: компоненттерди сапаттуу тазалоого көңүл буруңуз, анткени алар деңиз балыгында балдар үчүн коркунучтуу токсиндер бар деп эсептешет.
• Орусиялык компаниялар: треска боорунун негизинде препараттарды чыгарышат.
• Норвегиялык фирмалар: керектөөчүлөргө сапаттуу тамак-аш кошулмаларын сунушташат, бирок эң кымбат баада.

Эмнеге көңүл буруу керек

Балага кандай балык майын берген жакшы? Туура БАДды тандоо үчүн продуктунун таңгагындагы жазууларга көңүл буруу керек.

Баланын өсүп-өнүгүшүнө сапаттуу витаминдерди кантип тандоо керек? Биринчи кезекте, өндүрүүчү колдонгон чийки затка көңүл буруу керек. Эгерде “ветеринардык” же “тамак-аш” балык майы көрсөтүлсө, анда ал арзан чийки заттан жасалган. Бул анын сапатсыз экенин билдирет.

Эң жакшы витаминдер кандай болушу керек? Балдар үчүн балык майы сапаты жогору, бул «медициналык» дары. Бирок, бул жерде да чаташтыруу оңой.

Ошондой эле изоляцияланган балык жана балык майы. Бул жөн гана башка формула деп ойлобоңуз, продуктылар да ар түрдүү. Балык майы треска боорунан алынат жана A, E жана D витаминдерин жетиштүү өлчөмдө камтыйт.

Балык майы 15%тен 30%ке чейинки маанилүү органикалык кислоталарды камтыган тазаланган продукт. Ал балыктын өлүктөрүнөн алынат. Бул адамдын организминде омега-3 кислоталарынын жетишсиздигинин ордун толтуруу зарыл болгон учурда дайындалат.

Эмнеси менен айырмаланатарзан кымбат балык майы? Балдар үчүн эң жакшы дары кайсы? Нарктан тышкары, чыгаруу түрүндө айырмачылыктар бар. Эң үнөмдүү вариант бөтөлкөдөгү витамин комплексин сатып алуу.

Кара бөтөлкөдөгү БАДларды тандоо маанилүү, анткени компоненттердин пайдалуу касиеттери жарыкта жоголот. Балык майы атмосфералык кычкылтек менен өз ара аракеттенбеши үчүн бөтөлкөдөгү суюктук моюнга жетиши керек. Балдар үчүн кайсы вариантты кабыл алган жакшы: капсулада, табличкада, эритмеде? Тандоо ата-энеде калат, анткени форма БАДдын сапатына таасирин тийгизбейт.

Чайналуучу тарелка түрүндө ымыркайлар үчүн балык майы тандалат, бирок мындай дарынын баасы алда канча жогору болорун түшүнүү керек. Суюктук улуураак балдар үчүн да ылайыктуу жана ата-энелер акчаны үнөмдөөгө мүмкүнчүлүк алышат.

Көбүнчө таңгагында жазуу болот, ага ылайык продукт молекулярдык дифференциялоо ыкмасы менен чыгарылат. Бул өндүрүүчү тамак-аш кошулмаларында маанилүү май кислоталарынын мазмунун көбөйттү дегенди билдирет. Башкача айтканда, мындай продукт пайдалуураак.

Балдар үчүн эң жакшы балык майы капсулалардагы ушундай дозада бар, балага күнүнө 1-2ден ашык эмес ичүү керек. Муну сатып алууда да эске алуу маанилүү.

Балдар үчүн эң жакшы балык майын тандоодо дагы эмнеге көңүл бурушум керек? Сатып алынган дары-дармектин келип чыккан өлкөсүн кароо зарыл. Мисалы, эгерде БАДлар экологиялык абалы жагымсыз өлкөдө өндүрүлгөн болсо, сатып алуудан баш тартуу сунушталат.

Балдар үчүн эң мыкты балык майы омега-3 май кислоталарын гана эмес, ошондой эле минералдарды жана витаминдерди камтыйт,ошондуктан дененин жалпы ден соолугуна салым кошот.

Сапат критерийлери

Сапаттуу продукциянын сактоо мөөнөтү эки жылдан ашпайт. Каралышы керек болгон эң маанилүү фактор - бул дарынын сапаты. Балдар үчүн мыкты балык майын кантип тандоо керек? Учурда дүйнө сапаты дегенди билдирген төмөнкү түрлөрүн айырмалайт:

• Трассадан жасалган БАД категориясы (эң арзан продукт);
• тазаланган балык майы (орточо баа жана сапаты);
• Ультра тазартылган (эң баалуу фармацевтикалык таза)

Капсула

Кээ бир педиатрлар капсулалар балдар үчүн эң жакшы балык майын сунуштайт деп эсептешет. Ата-энелердин пикири боюнча, балдар мындай дарыны көбүрөөк даярдуулук менен колдонушат. Педиатрлар БАДлар инструкцияда өндүрүүчү көрсөткөн дозасы так сакталганда гана пайда берерине ишенишет.

Адистер балык желатининен жасалган капсулаларга артыкчылык берүүнү сунушташат. Мындай каражат түшкү тамак учурунда балага шорпо менен бирге берилиши мүмкүн. Курсту кеч күздө баштаган жакшы, жазында гана бүтүргөн.

Баланын организминин иштөөсүндөгү эң кичине бузулуулар да ата-энелер үчүн коңгуроо болушу керек. БАДды ичүүнү токтотуп, педиатрдан кеңеш алуу сунушталат.

Моллер балык майы

Сын-пикирлерге караганда, дал ушул дары рейтингдин башында турат. Норвегиялык балык майы "Meller" балдары үчүн сатып алууну каалашаткөп ата-энелер. Продукт мыкты сапатка ээ, анткени аны өндүрүү үчүн экологиялык таза суу сактагычтардагы балыктар колдонулат. Алар океандык түрлөрдүн треска боорунан продукту чыгарышат. Бул өндүрүүчүнүн диеталык кошулмалары 200 жана 500 мл дозада сунушталат, ошондуктан продукт узак мөөнөттүү башкаруу үчүн ыңгайлуу. Балык түрүндөгү капсулалар жагымдуу жемиш даамы бар. Орус педиатрлары бул продуктуну бир жаштан баштап балдарга берүүнү сунушташат.

Өндүрүүчү күн нурунун таасиринен сактануу үчүн кара түстөгү таңгактарды сунуштайт (омега-3 кислоталарынын пайдалуу касиеттери буюмдун бүт сактоо мөөнөтү бою сакталат). Жагымдуу лимон даамы балдар үчүн чоң бонус. Ал толугу менен балык майынын өзүнүн жагымсыз даамын жок кылат. Бул препаратты D-камтыган витаминдик комплекстердин башка тобун кабыл алууда да колдонууга уруксат берилет.

Күндөлүк доза баланын жашына жараша болот. 3 жаштан жогорку балага күнүнө 2 капсулдан (же 5 мл) БАД ичүүгө уруксат берилет.

Майлуу балыктын рационуна киргизилгенде препараттын дозасы азаят. Өндүрүүчү БАДды 2 жыл колдонууну сунуштайт. Витаминдик каражатты ачкандан кийин 3-4 ай мурун колдонуу керек, караңгы, салкын жерде он градустан ашпаган температурада сактоо керек.

Oriflame

Рейтингдеги экинчи орунду, сын-пикирлерге караганда, швейцариялык "Wellness Omega-3 for children" препараты ээлейт. Аны өндүрүүдө беш баскычтуу тазалоо системасы колдонулат. Бул продукт гана сатып алууга болотадистештирилген дарыканалар жана соода пункттары. дары жөнүндө сын-пикирлер гана абдан оң болуп саналат. Педиатрлар бул витамин комплексин сунушташат, анткени анын курамында май кислоталарынын күнүмдүк керектөөсү бар.

Комплекс "Wellness Omega-3 for children" нерв жана иммундук системаны чыңдоого жардам берет, көрүү курчтугуна оң таасирин тийгизет, ар кандай оорулардын өнүгүшүнө бөгөт коёт.

Сунушталган доза бир чай кашык (5 мл) күнүнө бир жолу. Препараттын курамында 99% балык майы, ал эми 1% витамин Е, лимон майы бар. Өндүрүүчү колдонгон май Тынч океанда жашаган балыктан бөлүнүп алынган, андыктан дары экологиялык жактан таза.

RealCaps

Бул ата мекендик продукт. Компания диеталык кошулмаларды жана медициналык косметика чыгарууга адистешкен. Кардардын сын-пикирлери боюнча, RealCaps витамин комплекси жакшы натыйжаларды берет. Анын чет өлкөлүк аналогдордон айырмалоочу өзгөчөлүгү - алгылыктуу баасы. Капсулалар "Кусалочка" ымыркайлар үчүн атайын иштелип чыккан. Аларды тиштеп эле тим болбостон, чайнасаңыз да болот.

Ата-энелер өз сын-пикирлеринде балдар балык майын момпосуй сыяктуу кабыл алышарын белгилешет. Диеталык кошумчада балыктын жагымсыз даамын жок кылган "Тутти-Фрутти" табигый даамын колдонот. Бул БАД организмдеги омега-3 май кислоталарынын, А, Д, Е группасындагы витаминдердин жетишсиздигин толуктоого мүмкүндүк берет. Педиатрлар сөөктү жана сөөктөрдү бекемдөөгө, туруктуулукту, концентрацияны жогорулатууга, суук тийүүнүн алдын алууга сунушташат.

КачанБул продуктуну өндүрүүдө Атлантика океанынын сууларында жашаган кичинекей жашоо цикли бар балык колдонулат. Диеталык кошулмаларда боёктор, кирлер, консерванттар жок. Өндүрүүчү бул каражатты үч жаштан баштап балдарга сунуштайт. Күнүмдүк дозасы - 1 капсуладан күнүнө 2-3 жолу тамактануу менен. дарынын сактоо мөөнөтү - 2 жыл. БАДы бар бөтөлкөнү ачкандан кийин колдонуу мөөнөтү 3-4 айга чейин кыскарат. Витаминдик комплексти караңгы жана кургак жерде сактаган жакшы.

Ecco Plus Fat

Бул диеталык кошумча 1,5 жаштан баштап бөбөктөр үчүн атайын иштелип чыккан. Дары толук каныкпаган омега-3 май кислоталарынын, D жана А витаминдеринин жетишсиздигин толтурууга мүмкүндүк берет. Диеталык кошулмаларды кабыл алуу курсунун узактыгы 30 күн.

Өндүрүүчүнүн ырастоосунда, бул комплексти 1,5 чай кашык тамак менен бирге кабыл алуу мээ ткандарын өнүктүрүүгө, көздүн көрүүсүн оңдоого, диабет жана астма оорусунун пайда болуу коркунучун азайтууга жана иммунитетти көтөрүүгө мүмкүндүк берет.

Сын-пикирлерге караганда, курал чындап иштейт. Баланын абалынын биринчи жакшыруусу бул тамак-аш кошулмаларын кабыл алуунун биринчи айында пайда болот. Педиатрлар 3 жаштан баштап диеталык кошулмаларды берүүнү кеңеш беришет. Дарынын сунушталган суткалык дозасы 2 капсул.

Корытынды

Учурда фармацевтика базары баланын организмин омега-3 май кислоталары менен каныктыруучу БАДлардын чоң тандоосун сунуштайт. Туура тандоо үчүн буюмдун баасына, өндүрүүчүсүнө гана эмес, курамы тууралуу маалыматка да карашыңыз керек.