Бала бакчадагы темперация процедуралары. Балдарды катуулатуунун негизги принциптери жана ыкмалары

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-02-18 05:18

Балдар бул дүйнөдөгү эң кымбат нерсе. Ал эми дени сак адамды тарбиялоо ата-эненин гана милдети эмес, жалпы мамлекет үчүн да маанилүү. Белгилүү убакытка чейин жылуу үй шартында, иш жүзүндө парник шартында тарбияланган ымыркайдын алсыз денесин балдар коллективинде болгон бактериялардан жана башка микроорганизмдерден коргоо мектепке чейинки тарбиячы үчүн оңой иш эмес. Ал эми мындай маанилүү милдети менен күрөшүү үчүн балдарды катуулатуунун жардамы менен гана мүмкүн. Бала бакчада катуулантуу процедураларын кантип туура жүргүзүү керек? Кандай түрлөрүн колдонсо болот? Бул тууралуу биз бул макалада кеңири сүйлөшөбүз.

Бала бакчадагы балдарды тарбиялоонун негизги принциптери

Планетада адамдар пайда болгон учурдан тартып азыркы учурга чейин табияттын эң жөнөкөй жана табигый белектери – күн, аба жана суу – эң эффективдүү катылуу агенттери бойдон калууда. Дал ушул үч негизги элемент организмге көнүүгө жардам беретар кандай жашоо шарттары. Адам күчтүү жана дени сак өсүп, ар кандай ооруларга туруштук берүүгө даяр жана инфекцияларга, анын ичинде жеке коргонуу жөндөмдүүлүгүнө туруштук бере алышы үчүн, анын денеси абдан карама-каршы аба ырайынын шарттарына ылайыкталышы керек. Дал ушул көйгөйдү системалуу катаалдаштыруу чечет, балдарга организмдин каршылык деңгээлин жогорулатууга жана аны өзгөрүп жаткан климаттык жана температуралык шарттарга ыңгайлаштырууга жардам берүү үчүн тарбиячыларга багыт берет. Ал эми бул үчүн балдар мекемелеринин методикалык материалдары тарабынан сунушталган балдарды катуулатуунун ар кандай түрлөрү бар. Алар жөнүндө ар бир мугалим билиши керек.

Аң-сезимдүү катуулануу баланын организмине зыян келтирбестен аба ырайынын жагымсыз шарттарына тез ыңгайлаша алган жана ымыркайдын ден соолугун тышкы чөйрөнүн күтүүсүз таасирине эң ыңгайлуу түрдө ыңгайлаштыра алган белгилүү бир система боюнча болот. Катуулануу инсанда аба ырайынын өзгөрүшүнө, ооруларга жана табигый күтүлбөгөн нерселерге туруктуулукту өстүрүүнү камтыйт. Бул процесс эң жогорку эффективдүү өтүшү үчүн баланын катуулануу башталышы абдан жаш кезинен башталышы жана системалуу болушу керек. Болбосо, натыйжалар өтө тез баштапкы абалга келтирилет.

Каталанып калган балдар бир топ аз ооруп, жашоодо активдүү болорун, психикасы күчтүүрөөк, бир калыпта, токтоо мүнөзгө ээ болорун ар бир адам билет жана практикада бир нече жолу далилдеген. Катуулоо процедуралары бала бакчада жүргүзүлсө, анда бала оңой башталаткатуулантуу үчүн эмне талап кылынса, ошонун баарын жаса. Ал эми айланасындагы балдардын баары ушундай кылгандыктан, наристе бул пайдалуу иштерден качууну ойлобойт. Тескерисинче, балдардын кабылдоосуна ылайыкташтырылган процедуралар кичинекей адам тарабынан эң сонун кабыл алынат, ал тургай, аларды үй шартында аткарууга умтулат.

Балдар үчүн атайын иштелип чыккан мектепке чейинки мекемелерде балдарды чыңдоонун негизги принциптери жана ыкмалары колдонулат. Бул сабактардын системалуулугу, балдарды графикке акырындык менен киргизүү жана ар бир баланын жеке өзгөчөлүктөрүнө максималдуу көңүл буруу сыяктуу глобалдык принциптер. Эгерде бул принциптер бузулса, бүт система кыйрайт жана эпизоддук түрдө жүргүзүлүп жаткан жумшартуу денеге эч кандай пайда алып келбейт. Бала бакчадагы чымыркануу процедураларынын негизги максаты өтө чоң талаптар менен назик баланын организмине зыян келтирүү эмес, аларды акырындык менен оюн түрүндө көнүктүрүү.

Балдар үчүн процедуралардын негизги түрлөрү

Мектепке чейинки мекемелерде балдарды катуулатуунун салттуу түрлөрүнө төмөнкүлөр кирет:

• балдарды эртең менен көчөдө, таза абада кабыл алуу;
• гимнастика;
• ден-соолукка пайдалуу сыртта сейилдөө;
• жөн гана аба ванналарын алуу же бир убакта көнүгүү жасоо;
• терезелери ачык же желдетилген бөлмөлөрдө уктоо;
• жууу, колду жуу жана тиштерин муздак суу менен жуугандан кийин оозду чайкоо;
• топ бөлмөсүндө жылаңаяк басуу;
• жолдо жылаңаяк басууден соолук;
• күнгө күйүү.

7 жашка чейинки балдар менен процедуралардын болжолдуу шарттары

Бала бакчада катуулантуу процедураларын туура жүргүзүү үчүн, ымыркайлардын катуулануусу үчүн кандай шарттар эң ыңгайлуу экенин түшүнүү зарыл. Бул жерде эки жаштан жети жашка чейинки мектепке чейинки балдарды катуулатуунун болжолдуу схемасы:

• бала абанын температурасы 18-20 градустан жогору болбогон бөлмөдө болушу керек;
• аба ваннасы - 10-15 мүнөт. Бул учурда балага труси жана жеңи жок футболка гана кийүү керек. Жылаңаяк байпак же тапочка кийген бала топ бөлмөсүндө чуркап, сыртта оюндарды ойнойт. Ар бир адам бир азга жеңил гимнастика менен машыгат - болжол менен 6-7 мүнөт;
• жууу - акырындык менен суунун температурасын ыңгайлуу 28 градустан салкынга чейин төмөндөтүңүз: жайында - 18 градус жана кышында - 20 градус. Жыл бою температура төмөндөйт. Бул суу менен 3 жашка чейинки балдарга жүзүн, моюнун жана колун чыканагына чейин, 3 жаштан улуулар менен - көкүрөктүн үстүнкү бөлүгүн, ошондой эле колдорун жууш сунушталат. ийиндер. Үч жаштагы балдар үчүн да катуулануу 28 градуста башталат. Жыл бою суунун температурасы жайында 16 градуска, кышында он сегизге чейин төмөндөйт;
• күндүк уйку. Ал жылуу мезгилде ачык терезелер менен өткөрүлүшү керек, ал эми суукта - алдын ала желдетилген бөлмөдө 15-16 градус;
• футболкасыз уктаңыз - ар дайым, бирок бөлмөнүн температурасы төмөн болсоуруксат, жылуу байпак кийип, эки жууркан менен жабуу; минималдуу температура - 14 градус;
• абанын температурасы 15 градустан төмөн болбосо, күнүнө эки жолу сыртта сейилдөө. Жөө жүрүштүн узактыгы 1-1,5 сааттан кем эмес, эң жакшысы бир нече (2-3) саат болушу керек;
• жайкысын 5-10 мүнөттөн бир күндө бир нече (2-3) жолу күн-аба ваннасы. Ошол эле учурда, сиз чексиз убакыт таза абада жүрө аласыз;
• кичинекей мектепке чейинки топтун балдары үчүн чайкоо жана ооз чайкоо - эки жаштан төрт жашка чейин. Кайнатылган суу, бөлмө температурасында муздатылган, ромашка же шалфей кошулган - эртең менен жана кечинде.

Процедуранын өзгөчөлүктөрү. Балдардын үч тобу

Катуу - баланын организминин температуранын өзгөрүшүнө туруктуулугун жогорулатуунун жана суук тийүүгө күчтүү иммунитетти калыптандыруунун эң эффективдүү жолу. Ошондуктан мектепке чейинки билим берүү мекемесинде балдарды катуулатуу жеке ыкма менен эмес, топ менен жүргүзүлөт. Катуу процесс аба, суу жана күн сыяктуу кеңири жеткиликтүү экологиялык факторлорду камтыйт. Процесстин өзү атайын иштелип чыккан ыкмалар боюнча квалификациялуу педагог тарабынан медициналык кызматкер менен бирге жүргүзүлөт. Балдардын индивидуалдык өзгөчөлүктөрүнө ылайык катуулануу менен алектенүүсүнө ыңгайлуу болушу үчүн, алар бала бакчада катуулатуу топторуна бөлүнөт.

Бөбөктөрдүн ден соолугуна жараша үч негизги топ түзүлөт:

• толугу менен катууланууга жөндөмдүү дени сак балдарпроцедурага чектөө жок;
• көбүнчө ооруган, суук тийүүгө жакын, жумшак жана жумшак шарттарда дарыланган балдар;
• жүрөктүн, ашказан-ичеги трактынын өнөкөт жана курч оорулары жана катуулануу сунушталбаган башка оорулары бар балдар.

Организмди машыктыруу процессинде бала бакчада белгилүү бир курактык топ менен иштөө үчүн сунушталган катуулантуу процедураларынын атайын комплекси колдонулат. Бул жерде негизги принципти так кармануу маанилүү - организмге окутуу факторлоруна акырындык менен жана байкалбастан таасир этүү. Ошол эле учурда мектепке чейинки курактагы балдардын туура катуулануусун камсыз кылуу үчүн машыгуу көнүгүүлөрү күч жана аткаруу убактысын тынымсыз көбөйтүүгө тийиш.

Процедуранын өзгөчөлүктөрү. Эрежелер

Балдар билим берүү мекемесинде катаалдаштырууну уюштурууда төмөнкү эрежелерди сактоо керек:

• катуулантуу процедуралары үзгүлтүксүз жана үзгүлтүксүз жүргүзүлүшү керек. Организмди катаалдаштырууга системасыз мамиле кылуу менен, ал керектүү коргоочу реакцияларды иштеп чыгууга убактысы жок;
• сиз организмди катуулата албайсыз жана резервде, белгиленген нормалардан ашыкча, ошондой эле кышкы суук мезгилде сабактарды токтото аласыз. Бул учурда, денеде иштелип чыккан суук реакциясы абдан тез арада жок болуп, бала кайрадан суук тийип калуу коркунучуна дуушар болот. Бала бакчадагы катаалдаштыруу процедуралары ырааттуулук принцибинде курулат, анткени балдар убактысынын көбүн ошол жерде өткөрүшөт жана азыркы системага туура келет;
• процедуранын интенсивдүүлүгүн акырындык менен жогорулатууөзгөчө ымыркайлар үчүн абдан маанилүү, алардын организмдери дагы эле айлана-чөйрөнүн таасирине корголбойт. Туруу шарттарынын өзгөрүшү акырындык менен организмди өтө ыңгайлуу эмес шарттарга ыңгайлуу ыңгайлаштырууга жардам берет;
• процедуранын интенсивдүүлүгүн туура бөлүштүрүү үчүн организмдин жеке өзгөчөлүктөрүн жана жаш категорияларын эске алуу менен.

Мектепке чейинки балдар мекемелеринде колдонууга сунушталган балдарды катуулатуунун бүткүл системасы ушул эрежелерди ишке ашырууга негизделген.

Бала бакчада абанын катуулануусу

Процедураларды жүргүзүүнүн ар бир ыкмасы белгилүү бир курактык топтордогу балдардын катууланышынын ар кандай түрлөрүн жана оорунун даражасын карайт. Эң жөнөкөй процедуралар, адатта, эң натыйжалуу. Аларды ишке ашыруу үчүн бала эч кандай кошумча күч-аракетти талап кылбайт. Тескерисинче, эң жөнөкөй аракеттерди ымыркайлар эң сонун өздөштүрүшөт жана алар бул жөнөкөй процедураларды дем алыш жана майрам күндөрү үйдө жасай беришет.

Бул жагынан ата-энелер үчүн үйдө балдарды катуулатуу боюнча квалификациялуу кеңештер пайдалуу болот. Аларга аба ырайынын жагымсыз шарттарына туруштук берүү үчүн организмдин акырындык менен күч топтоосунун маанилүүлүгүн, ошондой эле процедуралардын үзгүлтүксүз болушун түшүндүрүү зарыл. Ата-энелерге балдарынын көңүлүн чөктүрбөө жана алар катаалдаштыруу системасынын үзгүлтүксүздүгүн көзөмөлдөө керектиги айтылат.

Биринчи жана эң жеткиликтүү процедура – абаны катуулатуу. Ар бир балдар мекемесинде мындай мүмкүнчүлүк бар, ал үйдө да бар.шарттар. Катуулоо ички температура жок дегенде 1 градуска төмөндөшү үчүн жакшы желдетүү менен башталышы керек. Суук мезгилде бөлмөнү күнүнө бир нече жолу желдетип туруу керек, ал эми жылуу мезгилде - дайыма. Аба ванналары бардык дарылоонун эң жагымдуусу жана оңойсу.

Катуулоодо алгач баланын колу-бутун гана ачыкка чыгаруу керек. Ошол эле учурда балдар үчүн эртең мененки көнүгүүлөрдү музыканын коштоосунда аткарса жакшы болот, ошондуктан бала тоңбойт жана дененин ачык жерлерин жетиштүү түрдө катуулатат. Бир нече убакыт өткөндөн кийин, баланын денеси мүмкүн болушунча жылаңач болгондо, жалпы аба ванналарына өтүүгө болот. Бул процедуранын узактыгы акыркы этапта 5-8 мүнөт жана өтө акырындык менен көбөйүшү керек. Абанын температурасы 2-3 күн сайын эки градуска төмөндөшү керек. 21-22 градустан баштап, акыры 16-18 градуска чейин жылуу болушу керек. Аллергиялык реакциясы бар балдар муздатууга көбүрөөк кабыларын эске алыңыз.

Мектепке чейинки билим берүү мекемесиндеги катуу суу

Суу менен катуулантуу – бул эң кыйын жана эң ыңгайлуу жол, ал баланын кандайдыр бир маанайын жана өзүнөн бир аз күч-аракетти талап кылат. Бул жерде баланы бир нерсеге кызыктыруу керек, ал суу процедуралары менен алектенгиси келет. Эң жумшак суу процедурасы бул нымдуу сүртүү, ал алгач көпкө созулбашы керек - нымдуу сүлгү менен тез сүртүп, кургак жана жумшак сүлгү менен соо кызарганча терини дароо жакшылап сүртүңүз. Адегенде жулкулдабаланын колу жана буту менен гана ишке ашырылат, бир аз убакыт өткөндөн кийин гана бүт денени сүртүүгө болот.

Жалпы сүртүүдөн тышкары, душ сүйкөсө да болот. Ошол эле учурда гана балдарга муздак сууну туура куюу керек. Бутуңузду жууп баштасаңыз болот, адегенде бутту жана астыңкы бутту жарымына чейин нымдап туруңуз. Бөлмөдөгү температура 20 градустан төмөн болбошу керек. Андан кийин колу-бутун үстүнө куюп, жакшыраак ойноо түрүндө (сууну колдонуу менен оюндар) жүргүзсө болот. Мындай жол-жоболор бир жарым жаштан баштап балдарга көрсөтүлөт. Мындай бала үчүн алгач буттарын жылуу суу менен жууп башташат, төрт-беш күндөн кийин температураны 1 градуска төмөндөтүп, үч жашка чейинки балдар үчүн 22 градуска чейин, ал эми улуулар үчүн 18 градус жетиштүү.. Бут ванналары узак болбошу керек - бир-үч мүнөт жетиштүү. Ошол эле учурда баланын буттары жылуу болушу керек, анткени муздак буттарды жууп салуу каалаган натыйжаны бербейт.

Мектепке чейинки билим берүү мекемесинде ымыркайларды сугаруу процедурасынын өзгөчөлүктөрү

Катуулануунун дагы татаал баскычы - бул куюу же душ. Ар кандай курактагы балдар үчүн бөлмөдөгү температура ар кандай болушу керек:

• эки жылга чейин - катуулануунун акыркы чекитинде суунун температурасы 26-28 градус менен 22 градустан төмөн эмес;
• эки жылдан төрт жылга чейин - суунун температурасы 24 градус менен 20 градустан төмөн эмес;
• төрт жылдан жети жылга чейин - суунун температурасы 22 градус менен 18 градустан төмөн эмес.

Ошол эле учурда чоң киши далысын сугаргычтан сугарып,баланын көкүрөгү жана аркасы. Бул үчүн 1,5-2 литр суу талап кылынат жана бул процедура 15 секунддан 35-40ка чейин созулат. Андан кийин денени жумшак сүлгү менен сүртүү керек.

Мектепке чейинки билим берүү мекемесинде күнгө катууланган балдар

Күн каттуу сейилдөө учурунда жүргүзүлөт, ал эми ар бир күн ваннасы бир процедурада 2-3 мүнөттөн он мүнөткө чейин созулат. Ошол эле учурда, бул дененин ысып кетүүсүнө жол бербөө үчүн абдан маанилүү болуп саналат, ошондуктан, алар үчүн бул жол-жобосу учурунда балдарга кылдаттык менен мониторинг жүргүзүү керек. Мугалим ымыркайдын назик териси күйүп калбашы үчүн күн жана көлөкөдө өткөргөн убактысын кезектешип өткөрүшү керек. Бирок эртең менен күн өтө ысык боло элек кезде жана баланын анда болушу ага ыңгайлуу болуп турганда күнгө күйүү пайдалуураак жана коопсуз.

Жылаңаяк басуу - мектепке чейинки билим берүү мекемесинде балдарды катуулатуунун дагы бир ыкмасы

Катуулоонун эң оңой жана эң арзан жолу – жылаңаяк басуу. Организмдин коргонуу күчүн чыңдоо үчүн бала бөлмөнүн ичинде эртең менен 15-30 мүнөт, кечинде ошол эле өлчөмдө жылаңаяк басып жүрүүсү керек. Эртең менен, жылаңайлак басуу жана музыка үчүн балдар үчүн көнүгүү айкалыштырылышы мүмкүн - жана балдар ыраазы болуп, алар жол-жоболордун ар бирине өзүнчө убакыт өткөрбөйт. Күн сайын жылаңаяк басуу убактысы 10 мүнөткө узарып, акырындык менен 60 мүнөткө чейин жеткирилет. Майда шагыл же катуу жерде бут кийимсиз басуу абдан жакшы натыйжаларды берет. Буттун териси орой болуп, муздак жолго же үй ичиндеги беттерге дүүлүгүүсү төмөндөйт.

Жылаңаяк басуу бир гана бутту катуулабастан, буттун аркасын, ошондой эле бут байламталарын бекемдейт. Каптоо температурасы 18 градустан төмөн эмес болгондо катуулай баштасаңыз болот. Баштоо үчүн, бул болжол менен 4-5 күн бою байпак менен жасалышы керек, андан кийин жылаңайлак менен 3-4 мүнөт. Күн сайын дарылоо убактысы 20-25 мүнөткө жеткенге чейин 1 мүнөткө көбөйөт.

Мектепке чейинки билим берүү мекемесинде туз каттуу

Тузду катуулатуу мектепке чейинки курактагы балдар үчүн зарыл жана мугалимдин көзөмөлүндө жүргүзүлүшү керек. Бала түшкү уктаардан кийин дароо эле ашкана тузунун 10% эритмеси менен бир аз нымдалган жумшак фланель килеминде жылаңаяк басышы керек. Туздуу килемде эки мүнөт басуу керек, андан кийин башка килемге өтүңүз - кургак, анын үстүнө буттар жакшылап сүртүлөт. Процедурадан мурун бутту бут массажери менен жылытуу керек же атайын таякча же топчу жолдор менен басуу керек.

Кичинекей корутунду

Биздин материалда мектепке чейинки курактагы балдар үчүн катуулануунун пайдасы жөнүндө сөз кылдык. Биз ошондой эле жол-жоболорду жүргүзүүнүн болжолдуу схемасын жана бул үчүн колдонулган ыкмалардын өзгөчөлүктөрүн бердик. Катуулуктун күчү анын системалуу мүнөзүндө экенин эстен чыгарбоо керек. Ошондуктан бала тарабынан процедураларды кабыл алууда үзгүлтүккө жол берилбеши керек. Макала сиз үчүн кызыктуу жана пайдалуу болду деп ишенебиз.