Баладагы түнкү коркуу: себептери, симптомдору, психолог жана педиатр менен кеңешүү, кайталанма коркууларды дарылоо жана алдын алуу

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-02-18 05:25

Баладагы түнкү коркуу адистер тарабынан уйкунун бузулушунун кеңири таралган тобуна бөлүнөт. Көптөгөн ата-энелер жашоосунда жок дегенде бир жолу балада алардын көрүнүшүнө туш болушкан. Баарынан да балдар жаман түш көрүүдөн, караңгылыктан, эненин жоктугунан жана жалгыздыктан коркушат.

Балдардын түнкү коркуулары көбүнчө 3 жаштан 13 жашка чейин болот. Колдо болгон маалыматтар боюнча, ымыркайлардын 50% га жакыны мындай жагымсыз көрүнүштөн жабыркайт. Түнкү коркуу сезими 3 жаштагы балада көбүрөөк байкалат. Мындай жагымсыз көрүнүштүн себептери эмнеде жана аны кантип биротоло жоюуга болот?

Бул качан болот?

Түнкү коркунучтарды түнкү түштөрдөн айырмалоо керек. Алардын экинчиси адамга уйкунун активдүү фазасында, башкача айтканда түндүн экинчи жарымында келет. Ошондуктан ойгонгондон кийин алардын мазмунун эстей берет. Карама-каршы сүрөт түн коркуу менен байкалат. Алар жай фазада, бала уктап калгандан кийин дароо келип, эстен кетпейт.

Балада түнкү коркуу сезими башаламан кыймылдар жана кыйкырыктар менен пайда болот. Андан кийин бала дагы 15-40 мүнөт тынчыбайт. Балдардын түнкү коркуу сезимин активдештирүү учурунда Комаровский (белгилүү педиатр) бала уктап жатканын көрсөтөт. Ошондуктан жакын адамдарды тааныбайт. Ал эми эртең менен наристе эмне болгонун эстей албайт.

Психологдор баланын түнкү коркуу сезими табигый көрүнүш деп эсептешет. Ал борбордук нерв системасынын калыптануу процессинин аякташына байланыштуу. Ал эми балдардын түнкү коркуу кол салуулар көп кайталанган учурда гана, ата-энелер балдары менен адиске кайрылуу керек. Ар кандай курактагы балдардагы бул жагымсыз көрүнүштүн себептерин карап көрөлү.

1 жаштан 3 жашка чейин

Бул курактагы балдардын уйкусу, эреже катары, өтө терең. Аларга түнкү эс алуу учурунда келген окуялар жана сүрөттөр жөн эле эсинен өчүрүлөт. Ошон үчүн ойгонгондон кийин күкүмдөр түштөрүн эстебей калышат. Ушундан улам бул курактагы балдарда түнкү коркуу кол салуулары байкалбайт. Кээде кичинекей баланын уктап калышы кыйын болот. Бирок бул куракта ал таасирлерге толгон өтө активдүү күн менен байланыштуу. Мындан тышкары, мындай балдар иш жүзүндө түш менен чындыкты айырмалай албайт. Алар кээде ойгонуп ыйлашат, анткени алар кырдаалдын өзгөрүшүнө түшүндүрмө бере албагандыктан, мисалы, ымыркайдын күн астында ойногондон кийин капысынан жалгыз калганы себеп болушу мүмкүн. караңгы бөлмө. Бирок балдар апасын жанынан тапкандан кийин тез эле тынчып калышатуктап калуу.

3 жаштан 4 жашка чейин

Баладагы биринчи түнкү коркуу анын мээси калыптануу процессин аяктаган учурда пайда болот. Бул убакта наристелерде чындык менен кыялдын бөлүнүшү пайда болот.

3-4 жашта баланын түнкү коркуу сезими анын караңгыдан коркуу сезими, ошондой эле фантазиянын зомбулук аракети менен байланыштуу болот. Анын кыялында кичинекей адамдын мээси көлөкөлөрдүн сүрөттөрүн тартат, алар, мисалы, коркунучтуу жомоктогу желмогуз катары көрүнө баштайт. Ал шкафтын артынан жөрмөлөп чыгып, наристени чоң жүндүү буту менен кармап алууга даяр. Баланын уктап калышы күмөн.

5 жаштан 7 жашка чейин

Баланын жашоосунун бул мезгилинде анын социалдашуусу ишке ашат. 5-7 жаштагы балдардын түнкү коркуу ушул процесс менен байланыштуу. Бул балдар коомдогу өз ордун активдүү издеп, коргой баштаган мезгил. Башкалардын таануу алар үчүн өтө маанилүү болуп калат. Бала достору менен урушуп кетүүдөн тынчсызданышы мүмкүн. Ал ошондой эле ойлор жөнүндө тынчсызданат, мисалы, эртеңки майрамдык эртең мененки оюн ж.б.у.с.

5 жаштан баштап баланын түнкү коркуу сезими көбүнчө апасы менен болгон чыр-чатактарга байланыштуу болот. Алардын алдын алуу үчүн бардык терс көрүнүштөрдү бардык чаралар менен жөнгө салуу керек. Болбосо, ымыркайга апасы аны сүйбөй калгандай сезилет жана аны эч качан сүйбөйт.

Ушул куракта балдар азыркы учурда аларга жүктөлгөн эң аз социалдык функциялардын аткарылышына тынчсызданышат. Алардын арасындабиргелешкен оюндар, жөнөкөй үй жумуштарын аткаруу ж.б.. Бул жөнөкөй процесстерде кандайдыр бир ийгиликсиздик болсо, баланын психикасына терс таасирин тийгизиши мүмкүн. Бул анын уйкусуна таасирин тийгизет.

7 жаштан 9 жашка чейин

Эгерде 6 жаштагы балдардын түнкү коркуулары коомдогу адаптацияга байланыштуу болсо, мектепке киргенден кийин жаңы тынчсыздануулар жана фобиялар пайда болот. Алар жаңы чөйрөгө жана окууга жараша калыптанышат.

7 жаштагы балдардын түнкү коркуулары бул куракта мектеп окуучулары өз эмоцияларын толук башкара албагандыктан келип чыгат. Бул өзгөчө катуу тыгын мезгилинде айкын көрүнүп турат.

Мектеп тууралуу тынчсыздануу балдарды кыйнашат, көбүнчө 9 жашка чейин. Кечинде бала өткөн күнүн кайра ойлоно баштайт. Кээде ал дайыма эле толкунданып турган эмоцияларды көтөрө албайт, өзгөчө оор жүктөмдө.

Ошондуктан ата-энелер баласындагы ашыкча иштөөнүн алгачкы белгилерин өз убагында байкап, анын күнүн жекече өзгөчөлүктөргө жана жаш курагына жараша пландаштыруу маанилүү.

Бул мезгилде балдар жер бетиндеги жашоо түбөлүк эмес экенин түшүнө башташат. Бул аларда өлүм коркунучун ойготот. Алар, мисалы, кечинде уктап, эртең менен ойгонбой калам деп коркушу мүмкүн. Баладагы коркуу да ата-энеси өлүп, жалгыз калуу ыктымалынан улам пайда болот. Мындай коркууну таануу көбүнчө бир топ кыйын. Негизгиси, балдар ал жөнүндө сүйлөшкүсү келбейт. Бирок психологдор бул көрүнүштү нормалдуу көрүнүш деп эсептей турганын эстен чыгарбоо керек.

Бир аз өзгөрүүчү симптомдор9 жаштагы балдардын коркуу. Бул куракта көбүрөөк олуттуу жана глобалдуу себептер тынчсызданууга алып келет. Мектеп окуучулары өздөрүнүн жана ата-энелеринин өлүмүнөн коркуу менен бирге, чоочун жана жаман адамдарга толгон дүйнөдө жалгыз калуудан коркушат. Ошондой эле, бул балдар коомго ыңгайлаша албай калуу ыктымалынан, ошондой эле өзүнө ишенбегендиктен коркушат. 9 жашында бала кырсыктардан, согуштардан, зордук-зомбулуктан ж.б. корко баштайт.

Өспүрүмдүк

Жогорку класстын окуучулары башка көйгөйлөрдөн улам түнкү үрөйдү учурат. Алардын башынан өткөндөр экзамендерди тапшыруудан коркуу, болочок кесибин туура тандоо ж.б.у.с.. Мындан тышкары, өспүрүм куракта жаштар жыныстык жетилүү курагынан өтүшөт, ал эми жигиттер кээде кыздар менен болгон мамилесинин татаалдыгына тынчсызданышат жана тескерисинче. 12 жаштан 16 жашка чейинки балдар көбүнчө өздөрүнүн социалдык абалына тынчсызданышат.

Мындан тышкары, өспүрүмдөр бардык жерде жана бардык нерседе өздөрүн жакшы жагынан гана көрсөтүүгө умтулушат. Аларда ийгиликсиз болуу коркунучу пайда болот. Өзүнө ишенбөөчүлүк мындай балдарга теңтуштары менен кадимкидей баарлашууга жол бербейт.

Бул качан бүтөт?

Чоңойгон сайын бала кездеги кээ бир коркуу сезимдери башкаларга алмашат. Мунун баары ымыркайдын психикасынын өнүгүүсүнүн табигый этаптарынан өткөнүн көрсөтүп турат. Бирок, көптөгөн ата-энелер дагы эле балдарда түн коркунучу жана коркунучтуу түштөр качан жок болорун билүүгө кызыкдар. Эксперттердин айтымында, так жашты айтуу мүмкүн эмес, анткени баары жекече.

Ата-эне туура айтсаМындай көрүнүштөргө жооп берсе, 9-10 жашка чейин балдардын көбү өзүнчө бөлмөдө тынч уктай алышат. Бирок, кээде бул мөөнөт узартылат. Түнкү коркунучтар 12 жашка чейинки баланын жашоосунда болушу мүмкүн. Мунун баары чыныгы фобияга айланып кетиши мүмкүн. Жана бул жерде бала сөзсүз түрдө адистин жардамына муктаж болот.

Коркуунун табияты

Түнкү коркуу балада эч качан ушундай болбойт. Бул бир катар факторлорго жана себептерге байланыштуу, анын ичинде:

• кош бойлуулуктун татаал курсу;
• тукум куучулук;
• төрөт патологиясы;
• өткөрүлгөн оор патология;
• операциялар, өзгөчө жалпы анестезия астында жасалганда;
• апам менен жакын эмоционалдык мамиленин жоктугу;
• психикалык травма;
• ашыкча таасирлер;
• нейропсихикалык ашыкча жүктөө;
• үй-бүлөдөгү жагымсыз атмосфера;
• ата-эненин нерв абалы, алардын ортосундагы тез-тез чыр-чатактар, ошондой эле балдарга карата агрессивдүү жүрүм-турум.

Ымыркайлардагы коркуунун негизги булагы алардын жашоосундагы кээ бир окуялар, мисалы:

• башка жашаган жерге көчүү;
• көчөдө, мектепте жана бала бакчада чыр-чатак;
• жаңы балдар билим берүү мекемесине өтүү;
• үй-бүлөдө экинчи баланын төрөлүшү;
• ата-эненин ажырашуусу;
• жакындардын өлүмү.

Заманбап телевидение ошондой эле криминалдык хроникасы, зордук-зомбулук, инциденттер жана кырсыктар жөнүндөгү программалары менен терс маалыматтын эбегейсиз булагы болуп саналат.

Коркунучтун белгилери

Караңгыдан корккон бала чоңдорго нааразы боло бербейт. Кээде балдар бул тууралуу атасына жана апасына айтуудан уялышат. Ошондуктан психологдор ата-энелерге балдарынын маанайына, ошондой эле мындай симптомдорго көңүл бурууга кеңеш беришет:

• уктагысы келбей калуу;
• бөлмөдө жарыкты күйгүзүп коюңуз;
• ымыркай апасынын жанында болгондо да уктап калуу кыйынга турат.

Кээде ата-энелерге баланын эс алуусуна жол бербеген кандайдыр бир тоскоолдук бардай сезилет. Чындыгында, баланын уйку баскычынан өтө албай калышынын себеби. Эгер ушундай болуп калса, ал таң атканча тынч уктай берет.

Врачка баруу

Түнкү коркунучтан баланы кантип арылтса болот? Эреже катары, ата-энелер балдарына жардам бере алышат. Бирок, кээ бир учурларда, аталар жана энелер дароо адиске кайрылууга тийиш. Медициналык кеңеш керек:

• узакка созулган түнкү коркунучтар менен;
• баланын начар абалы, ал чыйрыгып, ыраатсыз сүйлөй баштаганда;
• терс көрүнүштөрдү күчөтүү.

Ата-эне башка учурларда да этият болушу керек. Мисалы, балдардын конвульсивдүү даярдыгы менен түнкү коркуу же нерв тиктери, көздөрүн ала качуу, тилдерин чыгаруу, баштын капыстан кыймылдоосу, ийинин чыйрыгуусу, астма кармашы жана башкалар. Жогоруда айтылган симптомдордун көрүнүшү түнкү коркуу балдарды дарылоо үчүн диагноз жана дайындоо үчүн дарыгерге шашылыш баруударылар, ошондой эле психолог менен сабактар.

Маселени аныктоо

Мектепке чейинки балдарда, ошондой эле башталгыч класстын окуучуларында тынчсызданууну балдар психологдору сунуштаган ыкмалардын бири аркылуу аныктоого болот. Алардын эң популярдуусу М. Панфилова менен А. Захаровдун системасы боюнча жүргүзүлгөн диагностика. Ал "Үйдөгү коркуулар" деп аталат.

Бала эки үйдү тартууга чакырылат. Алардын бири кара карандаш менен, экинчиси кызыл түс менен тартылышы керек. Чиймелер даяр болгондон кийин адис кичинекей пациентин оюн ойноого чакырат. Анын шарты - үйлөрдөгү бардык коркууларды көчүрүү. Алардын эң коркунучтуусун кара үйгө, коркунучтуу эместерин кызылга жайгаштыруу керек. Сабактар учурунда, адис дайыма жаман коркуу көрсөтүп турган чиймелердин санын баалоо үчүн баланы мониторинг жүргүзүү керек. Бул психологго сабактардын мындан аркы жүрүшүн жана бул учурда кандай оңдоо ыкмалары эффективдүү болорун чечүүгө мүмкүндүк берет.

Адис баладан кара үйдүн эшигине кулпу тартууну суранса болот. Бул кичинекей бейтапка анын коопсуз экенин түшүнүүгө мүмкүндүк берет, анткени анын бардык коркуулары жабык.

Психиканы оңдоо

Баланы түнкү коркуудан сактап калуу үчүн биринчи кезекте аны менен байланыш түзүү зарыл. Бул адиске көйгөйдүн белгилерин жана себептерин аныктоого мүмкүндүк берет. Ата-энелер балдарына тынчсызданууну жеңүүгө жардам бериши керек. Бул үчүн кандай ыкмалар сунушталат?

1. Оюн терапиясы. Бул техниканын артыкчылыгы бала эмне болуп жатканын толук түшүнбөйт. Ал жөн эле ата-энеси менен же психолог менен ойнойт. Бул учурда чоңдордун милдети - наристеде коркуу пайда кылгандай шарттарды түзүү, андан кийин ага терс жагдайды жеңүүгө жардам берүү керек.
2. Чийүү. Коркунучтарды аныктоонун жана андан ары оңдоонун бул ыкмасы мектепке чейинки жана билим берүү мекемелеринин студенттери арасында эң натыйжалуу болуп эсептелет. Сүрөт тартуу сабактарында балдар башынан өткөргөн сезимдерин жана сезимдерин кагазга өткөрүп беришет. Ошол эле учурда, адис бейтаптын визуализацияланган коркуусун аныктап, аны күлкүлүү формада белгилеши керек. Бул көйгөйдү чечет.
3. Кум терапиясы. Бул арт-терапия ыкмаларынын бири болуп саналат. Бул чыңалуудан арылууга, ошондой эле баланын коркууларын аныктоого жана аны менен күрөшүүгө мүмкүндүк берет.
4. Куурчак терапиясы жана жомок терапиясы. Бул ыкмаларды колдонууда адис сюжетти ойлоп табышы керек, ага ылайык тандалып алынган каарман коркуусун басуу үчүн тигил же бул жол менен жеңет.

Психологдор коркууну жок кылуунун жогорудагы ыкмаларынан тышкары ар кандай тренингдерди колдонсо болот. Тесттер жана анкеталар бар сабактар мындан кем эмес эффективдүү болот.

Улуу балдар үчүн сүйлөшүү ылайыктуу. Бирок алар бала адис менен байланышууга ачык болсо гана жүргүзүлүшү керек. Бул учурда, дарыгер төмөнкү ыкмаларды жана ыкмаларын колдоно алат:

1. Течме. Бул балага сунуштап жатканда коркуу сезимин жок кылууга мүмкүндүк береттерс ойлорду рационализациялоо.
2. Жооп берүү. Бул техниканын негизги максаты - терс эмоциялар чагылдырылган жасалма чөйрөнү түзүү.
3. Сенсибилизация. Бул көнүгүүлөрдүн жардамы менен коркуу сезимин жок кылуу механизми аны менен маал-маалы менен жолугуп иштелип чыгат.
4. Контейнер. Терапия курсуна пациенттин ата-энеси катышса, терс көрүнүштүн себептерин аныктоо жана алардын кээ бир белгилерин жоюу бир топ жеңил болот. Адис аларга баладагы коркуу сезимин мүмкүн болушунча эффективдүү жана тез жоюуга мүмкүндүк берген керектүү кеңештерди берет.

Дары терапия

Дарылар менен дарылоо баланы кыйнаган көптөгөн симптомдорду жок кыла алат. Бирок мындай терапия экинчи даражада экенин эстен чыгарбоо керек. Терс көрүнүштү жоюунун негизги милдети – психиканы оңдоо.

Дарыгерлер таблеткаларды депрессиядан, чыңалуудан жана астениянын башка көрүнүштөрүнөн арылуу үчүн гана жазышат. Мындай учурларда балага витаминдерди, кальций препараттарын, жеңил антидепрессанттарды, ноотропторду, ошондой эле седативдерди (катуу толкундануу менен) жана транквилизаторлорду (гипостения менен) берүү сунушталат. Дары-дармектерди кабыл алуу физиотерапия жана психологдун жеке иши менен айкалыштырылышы керек.

Натыйжаларды оңдоо

Түнкү коркунучтар балага эч качан кайтып келбей турганына кантип ынануу керек? Бул үчүн ата-энелер үй-бүлөдө жагымдуу атмосфера түзүп, бала менен көбүрөөк убакыт өткөрүшү керек (айрыкча, ал 3-5 жашта болсо). КайдаБалдар дайыма өз коопсуздугун сезип турушу абдан маанилүү. Биргелешкен когнитивдик жана көңүл ачуучу оюндар буга жардам берет. Мындан тышкары, ата-энелер балдарды коркутуп, бул ыкманы билим берүү ыкмасы катары колдонууну токтотушу керек. Анткени, түнкү коркунучтар көбүнчө ушундан улам пайда болот.

Аталар менен апалар да баласына корко турган эч нерсе жок деп ишендирбеши керек. Психологдор бул ыкманы туура эмес деп эсептешет. Баланы кыйынчылыктарды жеңүүгө үйрөтүү керек. Толук көзөмөл жана ашыкча коргоо жаңы фобияларды пайда кылышы мүмкүн.

Тематикалык адабият

Балдардын психикалык саламаттыгы чөйрөсүндөгү адистер көбүнчө Александр Захаровдун «Балдардагы күндүз жана түн коркуулары» китебинде берилген сунуштарга жана түшүндүрмөлөргө таянышат. Бул эмгекте дуйнелук жана ата мекендик практикада биринчи жолу тынчсыздануунун пайда болушунун жана андан ары енугушунун негизги себептери каралды. Автор балдарда күндүзгү жана түнкү коркуулардын пайда болуу даражасы жөнүндө статистикалык маалыматтарды келтирип, аларга ар кандай факторлордун таасирин көрсөткөн, алардын ичинен эң негизгиси үй-бүлөлүк мамилелер. Китеп балдар психологу жана педиатрдын көз карашынан жазылган. Аны окуу ата-энелерге да пайдалуу болот.