2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-02-18 05:25
Көнүгүү чоңдордун да, балдардын да ден соолугун чыңдоо үчүн керек. Баланын организми айыктыруу чараларына көбүрөөк муктаж, анткени иммундук система дагы эле жеткилең эмес, ошондуктан инфекция баланы тез эле жеңе алат. Эртең мененки машыгуулардан баштоо керек, анын аркасында балдарда позитивдүү сапаттар: өжөрлүк, жоопкерчилик, көз карандысыздык тарбияланат.
Балдар үчүн гимнастика эрежелери
Дайыма стресс, мисалы, балдардын эртең мененки көнүгүүлөрү эркти бекемдейт жана
таяныч-кыймыл аппаратын өнүктүрөт. Эртең мененки көнүгүүлөрдүн натыйжалуу болушу үчүн, табияты боюнча жөнөкөй, бирок үзгүлтүксүздүктү талап кылган эрежелерди сакташыңыз керек.
Биринчи эреже балдардын көнүгүүлөрүн бала ооруп калган күндөрдөн башка күнү, белгилүү бир убакта жасоо керек.
Экинчи эреже - гимнастика эртең мененки тамактан мурун, башкача айтканда ач карынга жасалышы керек. Сабак алдында дааратканага барып, оозуңузду суу менен чайкоо керек.
Үчүнчү эреже - балдардын көнүгүүлөрү жакшы желдетилген бөлмөдө (жылуу мезгилде - сыртта) жүргүзүлөт. Ошентип, бала физикалык активдүүлүктөн тышкары,ошондой эле катуулануунун "бөлүгү".
Төртүнчү эреже - бардык көнүгүүлөр так аткарылышы керек. Бул көзөмөлдөнүшү керек, анткени туура аткарылышы таяныч-кыймыл аппаратынын нормалдуу өнүгүшүн аныктайт.
Бешинчи эреже - демиңизди кармабаңыз. Баланы мурун менен толук күч менен дем алууга үйрөтүү керек. Эгерде сизде ыңгайсыздык пайда болсо, каршы көрсөтмөлөр боюнча педиатрга кайрылышыңыз керек.
Алтынчы - татаалдыгы боюнча балдардын көнүгүүлөрү жеке физикалык өнүгүүсүнө туура келиши керек.
Жетинчи - эртең мененки көнүгүүлөрдүн топтомун аткарыңыз, эң жакшысы музыка менен.
Сегизинчи - гимнастика жакшы маанай жана ырахат менен жүргүзүлөт.
Бардык урунттуу учурлар мына ушунда. Чоңдор баланы көнүгүүлөрдү жасоого катуу "мажбурлабашы" керек: балдардын музыкалык көнүгүүлөрү көңүлдүү бийге же оюнга көбүрөөк окшош. Ошону менен бирге балдарга гимнастика денеге чоң пайда алып келерин түшүндүрүү керек.
Көнүгүү
Балдар үчүн ар кандай көнүгүү баштапкы позицияны кабыл алуу менен башталат - туруу, жатуу, отуруу. Андан кийин көнүгүүлөр топтому:
- алдыга ийилген;
- басуу;
- тегерек дене кыймылдары;
- көңүл абалынан тулку көтөрүү;
- сквата (татаал версия - турганда секирүү менен чөкмө);
- селкинчек буттары;
- көңүл абалдан колду чыканактан бүгүү жана узартуу;
- колдорду өйдө көтөрүңүз, андан кийин аларды бир убакта алдыга эңкейтүү менен түшүрүү керек жанажарым чөкмө;
- орунда иштеп жатат.
Комплекс терең дем алуу менен тынч басуу жана жарым жантайып эс алуу менен аякташы керек.
Көңүлдүү көнүгүү
Балдар көнүгүүлөрү "Нурлуу күн" бала бакчадагы балдарга жана улуураак балдарга ылайыктуу. Бул белгилүү бир көнүгүү жасоодо ар бир кыймылды сүрөттөгөн атайын ыр менен гимнастика, мисалы:
"Дүйнөдөгү бардык нерселер секирет, жада калса коёндор менен аюулар. Ал эми жирафтар менен пилдер түз эле Айга секишет."
Ыр балдар менен диалог түрүндө жаралган жана айланадагылардын көңүлүн көтөрөт.
Сунушталууда:
Балдар үчүн эс алуунун негизги көнүгүүлөрү: техника жана методология
Мектепте жана бала бакчада эс алуу көнүгүүлөрү балдардын эмоционалдык туруктуулугун калыптандыруу үчүн, ошондой эле педагогикалык жамаат үчүн маанилүү. Башкача айтканда, булчуңдардын терең релаксациясы, анын аркасында психологиялык стресстен арылуу
Мектепке чейинки балдар үчүн кинезиология көнүгүүлөрү. Балдар үчүн кинезиологиялык көнүгүүлөр
Ар бир аң-сезимдүү ата-эне баласына максималдуу билим берүүгө, акыл-эс жана физикалык жактан өнүктүрүүгө мүмкүнчүлүк берүүгө умтулат. Кинезиология илими балдардын өнүгүүсүндө бул эки багытты жакшы айкалыштырат. Бул кандай илим, ал эмне кылат жана кандай ыкмаларды колдонот, төмөндө оку
Балдар үйүндөгү бала. Балдар үйлөрүндө балдар кандай жашашат? Мектептеги балдар үйүнүн тарбиялануучулары
Балдар үйүндөгү бала - биздин коом үчүн кайгылуу, азаптуу жана өтө маанилүү тема. Балдар үйлөрүндөгү балдардын жашоосу кандай? Мамлекеттик мекемелердин жабык эшик артында алардын тагдыры эмне болот? Эмне үчүн көп учурда алардын жашоо жолу токтоп калат?
Балдар үчүн электр ATVs: негизги өзгөчөлүктөрү жана иштөө эрежелери
Акыркы жылдарда шаардын парктарында жана аянттарында жаркыраган жана саркеч электрдик квадроциклдерди минген балдарды көп жолуктурасыз. Бул макаланы окугандан кийин, сиз мындай транспорттун негизги өзгөчөлүктөрү жөнүндө биле аласыз
Балдар үчүн обруч көнүгүүлөрү: пайдасы, каршы көрсөтмөсү, эрежелери
Баланын ар тараптуу өнүгүүсү үчүн интеллект жана психикалык процесстерди өнүктүрүү үчүн көнүгүүлөрдү да, физикалык көнүгүүлөрдү да колдонуу зарыл экенин баарыбыз билебиз. Балдардын физикалык өнүгүүсүнүн эң кеңири таралган ыкмаларынын бири бул обруч менен көнүгүүлөр
