Мектепке чейинки балдар үчүн кинезиология көнүгүүлөрү. Балдар үчүн кинезиологиялык көнүгүүлөр

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-02-18 05:19

Нерв системасынын жана мээсинин калыптанышы жана өнүгүшү наристе төрөлгөнгө чейин эле башталып, окууну аяктагандан кийин дароо бүтпөйт. Өнүктүрүүнүн активдүү фазасы жашоосунун биринчи жылдарына туура келет, бала дүйнөнү таанып, сүйлөө өнүгөт жана мээнин эки жарым шарынын синхрондук ишин жакшыртат. Бардык ата-энелер өздөрүнүн күкүмдөрүн кунт коюп, жакшы эс тутумдуу, логикалуу, тез акылдуу көргүсү келет. Психикалык процесстерди өнүктүрүүгө жана жакшыртууга арналган өзүнчө илим бар - бул кинезиология.

Кинезиология эмне кылат?

Колдун же буттун ар кандай кыймыл-аракети алгач мээден импульс катары өтөөрүн баарыбыз билебиз. Муну Павловдун белгилуу рефлекстик дуасы тастыктайт. Дал ушул мээ менен кыймыл-аракеттин байланышын кинезиология илиминин жаратуучулары негиз кылып алышкан. Алар мээнин эки жарым шары тең атайын иш-аракеттер - кинезиология көнүгүүлөрү аркылуу натыйжалуу өнүгүп кете алат деп ырасташат. Алардан кийинузак мөөнөттүү аткаруу, натыйжасы ар бир ата-эне, мектепке чейинки жана мектепке барган бала да ыраазы болот. Алардын эң негизги пайдасы баланын мээсинин дене клеткасы өнүгүп, стресске туруктуулугу жогорулап, чарчоо азаят жана психикалык процесстер жакшырат.

Бул илимдин көнүгүүлөрүнүн классификациясы

Мектепке чейинки балдар үчүн кинезиологиялык көнүгүүлөр жөнөкөй, балдар аларды оңой аткара алышат. Өнүктүрүү аракеттеринин кандай түрлөрү бар, алар эмнеге багытталган?

1. Сабактын башында баланы жумушка орноштуруу керек, андыктан чоюу колдонулат. Алар балдардын максималдуу чыңалуусу жана булчуңдардын релаксациясы үчүн тапшырмаларды аткаруусунан турат.
2. Бала жакшы формада болуп, ага айтылган бардык аракеттерди аткарууга аракет кылганда дем алуу кинезиологиялык көнүгүүлөрү колдонулат. Алар балдардын өзүн-өзү башкара билүүсүнө, ошондой эле ритм сезиминин пайда болушуна салым кошот.
3. Мээнин функцияларын жакшыртуу боюнча иштер окуломотордук аракеттерди ишке ашыруу менен уланууда. Алар балдардын булчуңдарынын кысылышын жеңилдетип, эки жарым шардын жакшыраак иштешине көмөктөшөт.
4. Активдүү өнүгүүдөн кийин эс алуу керек, бул үчүн эс алууга алып баруучу көнүгүүлөр колдонулат. Булчуңдардын чыңалуусу басаңдап, бала эс алат.

Тартиптүү дем алуунун балдардын мээси үчүн пайдасы

Дем алуу физиологиялык жактан гана маанилүү эмес. Башкабаланын денесинин ар бир клеткасын кычкылтек менен камсыз кылуу, ошондой эле балада өзүм билемдиктин жана өзүн-өзү башкаруунун өнүгүшүнө жардам берет. Мектеп окуучулары үчүн дем алуу кинезиологиялык көнүгүүлөрү кыйын эмес, бирок абдан пайдалуу.

"Шамды өчүр"

Бала алдында 5 шам бар деп элестетет. Адегенде ал бир шамды чоң аба менен үйлөп, анан баарын үйлөө үчүн бирдей көлөмдөгү абаны 5 бирдей бөлүккө бөлүштүрүү керек.

"Башты чайкоо"

Баштапкы позиция: отуруп же туруп ийиниңизди түздөңүз, башыңызды алдыга түшүрүп, көзүңүздү жумуңуз. Андан кийин бала башын ар кайсы тарапка чайкап, мүмкүн болушунча терең дем ала баштайт.

"Бурун менен дем алуу"

Көнүгүү – бул балдардын бир гана таноосу менен дем алуусу. Бул учурда манжаларды туура жайгаштыруу маанилүү: оң таноо оң колдун бармагы менен жабылат, сол колдун кичинекей манжасы менен. Калган манжалар ар дайым өйдө карайт. Терең жана жай дем алуу маанилүү.

"Сүзүүчү"

Турган балдар терең дем алып, манжалары менен мурдун жаап, чөгөлөшөт. Бул абалда алар психикалык жактан 5ке чейин санап, анан туруп абаны чыгарышат. Көнүгүү сууда сүзүүчүнүн аракеттерине окшош.

Кинезиологияда көздөрдүн жана дене мүчөлөрүнүн кыймылы

Бала бул көнүгүүлөрдүн комплексинин жардамы менен көрүү аймагын кеңейтип, ой жүгүртүү процессин, жаттоо жана сүйлөө процессин жакшыртат. Балдар үчүн кинезиология көнүгүүлөрү жалпысынан көздүн синхрондуу кыймылдарын эмес, окууну активдештирүүгө көмөктөшөт.жана тил.

"Көз жана тил"

Балдар көздөрүн өйдө көтөрүп, терең дем алышат, бул учурда тил да көтөрүлөт. Андан кийин дем чыгаруу, баштапкы абалына кайтуу. Ушундай эле нерсе тил жана көз менен бардык багыттар боюнча, анын ичинде диагоналдар менен дем алууда жасалат.

Бул көнүгүү адегенде көздүн кыймылын, андан соң дем алууну кошуу менен жеңилдетсе болот.

"Сегиз"

Оң колуңузга калем же карандаш алып, кагазга горизонталдуу сегизди тартуу керек. Сол колу менен да ушундай кыл. Андан кийин бир эле учурда эки колуңуз менен чиймени тартып көрүңүз.

"Жөө басуу"

Ритмикалык музыканын фонунда төмөнкү аракеттерди аткарыңыз: ордунда кадам таштаңыз, ар бир кадамыңызды кол булгалоо менен коштоосуз. Мисалы, сол бут бир кадам таштаганда, сол кол да оң колу менен тең солкулдайт.

"Колдун иши"

Мектепке чейинки балдар үчүн кинезиологиялык көнүгүүлөрдүн баары эле оңой боло бербейт. Балдар кээ бир тапшырмаларды аткара алышпайт, ошондуктан кол менен иштөө педагогдордун, логопеддердин жана психологдордун жардамына келет. Мындан тышкары, мындай аракеттер колдун майда моторикасын өнүктүрөт, бул мээнин ар кайсы бөлүктөрүнүн ортосунда көбүрөөк нейрондук байланыштар түзүлөт дегенди билдирет.

Көнүгүү бала муштумун столго коюп, андан кийин алаканын четине коюп, анан алаканын бетине коюу керек. Тапшырма кол менен бирден, анан бир убакта иштелип чыгат.

"Бака"

Стол үстүндөгү алакандар аткарышаткыймылдар: оң жатат (алакан менен ылдый), сол муштумга түйүлөт, анан тескерисинче. Колдун абалы өзгөргөн сайын тил оңго, солго жылат.

Обон жана эс алуу

Балдар жумушка көнүп, андан кийин эмоционалдык жана физикалык жактан эс алуусу үчүн атайын көнүгүүлөр бар.

Обонду нормалдаштыруу: "Бактагы алмалар"

Бала бакчада жүргөнүн элестетип, кооз алма терүүгө аракет кылып жатат. Ал үчүн алманы «айрыганда» колун мүмкүн болушунча сунуп, катуу дем алып, жерге эңкейип алманы себетке салат. Колдор кезектешип, анан чогуу колдонулат.

Кинезиологиялык релаксация көнүгүүлөрү: "Муштумдар"

Бармактарыңызды алаканыңыздын ичине бүгүңүз, муштумуңузду түйүңүз. Бала дем алганда, муштумдарды акырындык менен максималдуу кысуу керек. Дем чыгарып жатканда, алаканыңызды акырындык менен ачыңыз (10 эсеге чейин).

"Муз жана от"

Алып баруучу буйрук берет: «От!», балдар ар кандай кыймылдарды активдүү аткарышат. «Муз!» буйругун аткарууда бала бардык булчуңдарын катуу чыңап, катып калат. 8 жолуга чейин кайталаңыз.

Кинезиологиялык көнүгүүлөрдүн пайдасы

Бул көнүгүүлөрдүн пайдасы абдан чоң. Бала тез акылдуу, жигердүү, энергиялуу жана өзүн башкара албаган болуп гана тим болбостон, анын сүйлөө жана манжаларынын координациясы жакшырат. Кинезиологиялык көнүгүүлөр логопедияда, психологияда, дефектологияда, нейропсихологияда, педиатрияда, педагогикада кеңири колдонулат. Мындайтапшырмалар нейрон байланыштарын гана өнүктүрбөстөн, балдарга ырахат тартуулап, көңүлүн ачат.