ДСУ Кошумча тамактандыруу схемасы. Кошумча тамактар: ай боюнча таблица. Балдар азыгы

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-02-18 05:36

Балдардын организми жашоонун алгачкы жылдарында өтө кылдат байкоону талап кылат. Бул учурда бала үчүн чоң ролду кошумча тамактар ойнойт. Ар бир эне баласына зыян келтирбөө үчүн анын рационун туура байытууну билиши керек. ДСУга ылайык кошумча тамактандыруу схемасына дагы көңүл бурулат. Ал баланын рационуна жаңы азыктарды киргизүү менен байланышкан маселелерди чечүүдө ата-энелер үчүн негизги жардамчы болуп кызмат кылат. Мындан тышкары, жаңы төрөлгөн баланы качан тамактандыруу керектигин так аныкташыбыз керек. Бул процесс ар бир бала үчүн индивидуалдуу экенине дароо көңүл буруу керек. Андыктан так тамактандыруунун схемасын баланы байкап жаткан педиатрдан билип алганыңыз оң.

Даярдык жөнүндө

ДСУнун кошумча тамактары 6 айлык кезинде башталышы керек. Бүгүнкү күндө дүкөндөрдүн текчелеринде «3+» же «4+» белгиси бар балдар тамак-ашын таба аласыз. Ошентсе да, алардын бардыгына сөзсүз түрдө түшүндүрмө жазылат - баланы алты айга чейин тамактандыруу сунушталбайт. Бул ичеги-карын жолдорунун жетиле электигине байланыштуу. 6 айга чейин бала ассимиляцияга керектүү нерселердин бардыгын өнүктүрбөйтчоңдордун тамак-аш ферменттери. Ага чейин аралашма же эмчек сүтү менен гана чектелиңиз.

Эми кошумча тамактарды канча киргизүү керектиги түшүнүктүү. Кээ бир педиатрлар баланы чоңдордун тамак-ашына бир аз кечирээк киргизүүнү сунушташат - 7-8 ай. Бирок мындан ары жок. Эмне үчүн?

Эң негизгиси, бала болжол менен 9-10 айында суюк тамакты гана жегенге көнүп калат. Андан кийин катуу тамактарды киргизүү абдан көйгөйлүү болот. Андыктан диетаны байытууну кечиктирүүгө болбойт.

Тамактандыруу түрү боюнча

Бүгүнкү күндө педиатрлар кошумча тамактандыруунун бир нече ыкмаларын айырмалап жатышат. Мунун баары жаңы төрөлгөн баланын кантип тамактанганынан көз каранды. Жалаң гана эмчек сүтү менен тамактанган балдар, адатта, 6 айлык жашында чоңдордун даамын татышат. Ал эми жасалма тамактанган ымыркайларды жаңы тамактарга 3-4 айлык кезинде эле киргизсе болот. Бул нормалдуу.

Бирок ДСУнун кошумча тамактандыруу схемасы, белгиленгендей, кошумча тамактарды алты айдан кийин баштоону карайт. Жана мурда эмес. Ушул убакка чейин баланы жаңы азыктар менен тааныштырууга болот (аралаш же жасалма тамактандыруу менен), бирок өтө этияттык менен. Мындан тышкары, айрым өнүмдөрдү гана колдонууга уруксат берилет.

Кошумча тамактандыруу системасы жөнүндө

Бүгүнкү күнгө чейин ДСУ кошумча тамак-аштын үч гана түрүн иштеп чыккан. Кеп жашылча, дан жана эт. жемиштер жөнүндө эмне айтууга болот? Бүгүнкү күндө ДСУнун эч кандай конкреттүү сунуштары жок. Бирок, мөмө-жемиш пюресін эрте киргизүү эң жакшы кечиктирилген. Мындай продуктыларды жашылчалардан кийин киргизүү артыкботко.

Биринчиден, бул баланын организми 8-9 айга чейин чийки мөмө-жемиштерди жана ширелерди туура сиңире албай калышы менен байланыштуу. Бул үчүн зарыл болгон бардык бактериялар дан жана жашылчаларды жегенден кийин балада пайда болот.

Мындан тышкары, кээ бир ата-энелердин айтымында, мөмө-жемиш пюреси жашылча пюресине чейин киргизилгенде, көйгөйлөр жаралышы мүмкүн. Жашылчалар жемиштердей даамдуу эмес. Демек, бала жөн гана жашылча пюрелеринен баш тартат.

КИМ айранды кошумча тамак деп эсептебейт, анткени ал катуу тамак эмес. Бирок бул продукт балдардын рационунан алынып салынат дегенди билдирбейт. ДСУнун кошумча тамактандыруу схемасы айранды болжол менен 8 айдан баштап камтыйт, бирок кошумча катары гана. Бирок бир жылга чейинки сүттү эч кандай формада берүү сунушталбайт.

Ошондой эле кошумча тамактандыруунун ар кандай схемалары порцияларды системалуу түрдө көбөйтүүнү камтый турганын белгилей кетүү керек. Жылына чейин порцияларды 100-200 граммга жеткирет. Бала үчүн биринчи тамактар бир компоненттүү болушу керек. Жаңы компоненттерди бала белгилүү бир продуктуга толук көнүп калгандан кийин гана киргизүү керек. Болжол менен бир жума талап кылынат.

Кошумча же тамактандыруу

Кошумча тамак-аш деген эмне экенин түшүнүү да маанилүү. Айрымдар бул терминди толук тамактандыруу менен чаташтырышат. Бүгүнкү күндө ымыркайларды 1 жашка чейин “жалпы дасторконго” которуу салтка айланган десек жаңылышпайбыз. Бирок, эмчек эмизүүнү узак убакытка улантуу сунушталат. Толугу менен чоңдор үчүн диета 3 жашка чейин жеткиликтүү болушу керек.

Кошумча тамактар деген эмне? Бул баланын процессижаңы тамак менен таанышуу. Дүйнөлүк саламаттыкты сактоо уюмунун маалыматы боюнча, бул процесс ымыркайга эмчек сүтүнө же формулага кошумча суюктуктарды же тамактарды берүү менен мүнөздөлөт.

Ошого жараша кошумча тамактар негизги тамакты алмаштыра албасын түшүнүү керек. Бирок бул процесске өтө кылдаттык менен мамиле кылуу керек. Ар бир баланын организми индивидуалдуу. Ошондуктан, кошумча тамактарды киргизүү боюнча ДСУнун сунуштары да баланын диетасы туура түзүлгөндүгүнө 100% кепилдик бере албайт. Ата-энелер жана педиатрлар наристенин белгилүү бир тамакка болгон реакциясын көзөмөлдөшү керек.

Инъекция тартиби

Кошумча тамак-аш боюнча ДСУнун кандай сунуштары ата-энелерге баласына зыян келтирбөөгө жардам берет? Бүгүн сиз эмчек эмизген бала үчүн азыктарды киргизүүнүн төмөнкү тартибине туш болушуңуз мүмкүн:

• жашылча пюресі - 6 ай;
• суунун үстүнө ботко - 6, 5-7 ай;
• сары жана жемиш пюреси - 8 ай;
• сүт боткосу - болжол менен 9 ай;
• эт пюресі, ички азыктар, айран, йогурт, быштак - 9-10 ай;
• балдарга печенье, балык - 10 ай;
• ширелер - 10-12 ай;
• жемиш пюреси - 1 жыл;
• эт сорпосу - 12 ай.

Өсүмдүк же зайтун майы баланын рационуна 6 айдан баштап жарма менен бирге киргизилет. Убакыттын өтүшү менен бир чай кашык майдын көлөмүн алып, табакка 1 тамчы кошуу керек. Май 7 айга чейин киргизилет - 1 грамм. Андан ары порция 10 граммга чейин көбөйөт.

Ашыкча же аралашкан балдартамактандыруу, ал окшош принциптерге ылайык тамактандыруу зарыл. Көңүл буруу сунушталган бир гана нерсе - бул чоңдордун тамак-ашы менен таанышууну 4-5 айдан баштап баштоо жакшы, анткени аралашмалар организмди жетиштүү витаминдер жана минералдар менен байытпайт.

Жарма жөнүндө

Эми жарма жөнүндө бир аз. Сиз аларды сунушталгандан бир аз эрте киргизсеңиз болот. Ушундай эле ыкмага бала кичинекей кезинде жол берилет. Эгерде анын салмагы белгиленген нормадан аз болсо, ботко кошумча тамак-ашка киргизилиши мүмкүн. Бирок эмнеден баштоо керек?

Мындай кошумча тамактын биринчиси сүтсүз гречка боткосу болушу керек экендигине көңүл буруу керек. Негизи, балдарды сүтү жок ар кандай дан менен тамактандырууга уруксат берилет.

Бул тамак жарым суюк, суунун үстүнө даярдалат. Кашанын консистенциясы бир тектүү болушу керек. Мындай кошумча азыктарда туз, кант же башка татымал жана татымал жок. Эң биринчи жармалар дан унунан жасалат.

Кантип улантуу керек? Бул сүтсүз гречка боткосу биринчи орунда деп болжолдонууда. Кийинки: күрүч, жүгөрү, сулу жана манна. Акыркы ботко балага жумасына 1 жолудан ашык эмес даярдалышы керек, анткени анын курамында пайдалуу заттар аз, бирок глютен көп.

Биринчи ботко төмөнкүчө даярдалат: 5 грамм жарма уну 100 миллилитр сууга куюлат. Алынган тамакты майдалаңыз. Даяр ботко бир аз өсүмдүк же зайтун майын же эмчек сүтүн кошсоңуз болот.

Ал эми 9 айга чейин балага тааныш болгон бир нече компоненттери бар жармаларды киргизсеңиз болот. Мисалы, кошумча мененжемиштер же жашылчалар. Бул идея үчүн Nestle балдар тамак-ашы идеалдуу. Бул өндүрүүчүдө баланын организмин пайдалуу заттар менен байыта турган ар кандай дан эгиндери бар.

Жашылчалар жөнүндө

Эми жашылча пюре жөнүндө бир аз. Башында алар бир гана жашылчадан даярдалат. Бул табигый продукт, өз бакчаңыздан же нитратсыз жана башка химиялык заттарсыз өстүрүлгөнү жакшы. Тоңдурулган жашылчаларга уруксат берилет, бирок кайра тоңдурууга болбойт.

Жашылчаларды бышыруу үчүн мешти же буу кайнатуучуну колдонушуңуз керек. Жашылчаларды даярдоо эмаль идиште, кайнак сууда ишке ашат. Суу көп кошулбайт. Жашылчалар жабык капкактын астында бышырылган.

Жашылча кошумча азыктарын кантип туура киргизүү керек? Бул учурда айлар боюнча таблица жаңы компоненттердин төмөнкү тартибин болжолдойт: кабак, түстүү капуста, ашкабак, картошка, сабиз, жашыл буурчак, кызылча. Бул компоненттердин баары баланын жашоосунун алгачкы 6-9 ай ичинде жүргүзүлөт. Балага жылына берилет: бадыраң, помидор, таттуу калемпир, ак капуста, баклажан.

Жашылча пюресинде жипчелер жана кесектер болбошу керек. Ага туз, шекер жана татымалдарды кошууга тыюу салынат. Бышыруу аяктагандан кийин, пюрени 1 аш кашык өсүмдүк майы же эмчек сүтү менен суюлтсаңыз болот.

Эт

Буга чейин айтылгандай, ДСУнун кошумча тамак-ашка карата көрсөтмөлөрү этти 9 айдан баштап киргизүүнү сунуштайт. Бул үчүн майсыз этти колдонуу эң жакшы. Мисалы:

• бөдөнө;
• коён;
• туркия;
• тоок.

Картошка пюресин бышыруу өзгөчө жылуулук менен дарылоону талап кылат. Алгач териден жана сөөктөн тазаланган этти муздак сууга 15 мүнөт малып коёбуз. Андан кийин бөлүктөр сыртка чыгарылып, жуулат жана жаңы таза сууга 1,5 сааттай кайнатылат.

Бышырылган этти алып, туурап салуу керек. Фаршты кичинекей электен өткөрүп, андан соң алынган массага өсүмдүк майын же эмчек сүтүн кошобуз.

Ффтель менен тефтели тамакты чайноо үчүн баланын тиштери чыкканда бышырса болот. Эт менен жарманы айкалыштырган жакшы. Шорполорго тефтели кошулса болот. Бир жашка чейин балага жумасына 3-4 жолу эт берүү керек.

Тамактандыруу убактысы жөнүндө

Эми эмизүү учурунда кошумча тамактарды кайдан баштоо керектиги түшүнүктүү. Чынында, бул жараян, жогоруда айтылгандай, таза жеке болуп саналат. Бирок сунушталган бардык сунуштар ата-энелерге жана дарыгерлерге баланын рационуна жаңы азыктарды киргизүүгө көңүл бурууга жардам берет.

Балаңызды качан тамактандыруу эң жакшы? Муну эртең менен жасаган жакшы. Бул ыкма бир күн бою баланын белгилүү бир азыктарга реакциясын көзөмөлдөөгө мүмкүндүк берет. Биринчиден, жогоруда айтылгандай, картошка пюреси жана дан эгиндерин берип, андан кийин баланы сүт менен кандыруу керек. Убакыттын өтүшү менен кошумча тамактар негизги тамакты алмаштырат. Бир жашка чыкканда балада белгилүү бир даам артыкчылыктары пайда болот. 12 айдан кийин наристенин рационун чоңдордун жаңы тамактары менен акырындык менен байытуу сунушталат.

Тамактандыруу боюнча сунуштар

Мындан ары канча кирүү керектиги белгилүүэмчек эмизүү. Белгилей кетсек, бардык саналып өткөн ченемдер жана сунуштар милдеттүү эмес. Бул балдардын диетасын жаңы азыктар менен мүмкүн болушунча туура байытууга жардам берген жалпы кабыл алынган кеңештер.

Жашылча кошумча азыктары жөнүндө бир нече сөз. Картошка бышыруудан мурун аны туура даярдоо керек. Бул жашылча крахмалды көп камтыйт. Ошондуктан, балдар тамак-аш үчүн картошка даярдоо алдында, ашыкча зыяндуу заттардан арылуу керек болот. Бул үчүн, жашылча жакшылап жууп, андан кийин 1,5 саат муздак сууга чыланган.

Капустаны бышыруудан мурун бычак менен сайып салуу керек, ал эми сабиз пюреси өзөгүн алып салгандан кийин гана бышылат.

Таблица

Кошумча тамактарды кандай схемалык түрдө элестете аласыз? Айлык таблица мындай болушу мүмкүн:

Өнүмдүн түрү	Киришүүнүн башталышы (айлар)	12 айга чейин нормалдуу тамактануу
өсүмдүк пюреси	6	100-200 грамм
өсүмдүк майы	6	1 чай кашык
ботом	6, 5-7	100-200 грамм
май	7	10-20 грамм
жемиш пюреси	7-8	100-200 грамм
эт пюресі	8	50-100 грамм
жумуртканын сарысы	8	жарым сары
бала кукилери	9-10	1 даана
кычкыл сүт азыктары	9-10	150-200 грамм
эт азыктары	9-10	50-100 грамм
балык	10	150-200 грамм
табигый ширелер	12	100 миллилитр
жемиш пюреси	12	100-150 грамм

Бул график бардык ата-энелерге сунушталат. Кошумча тамактар үчүн "Nestlé" балдар тамагы идеалдуу. Өндүрүүчүлөрдүн айтымында, анын курамында минералдардын, витаминдердин жана пайдалуу элементтердин максималдуу өлчөмү бар.

Бул ДСУнун кошумча тамактандыруу схемасы эксклюзивдүү эмес. Бул тема боюнча педиатрга кайрылганыңыз жакшы.