Жасалма тамактандыруу менен 6 айлык кошумча тамактандыруу: эрежелери, схемасы, өзгөчөлүктөрү

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-02-18 05:18

Бала чоңоюп баштаганда кошумча тамактарды киргизүү тууралуу суроо туулат. Бул, өзгөчө, бөтөлкө менен тамактанган ымыркайларга тиешелүү. Анткени, мындай тамактануу курамы боюнча эмчек сүтүнө окшош, бирок аны толугу менен алмаштырууга жөндөмдүү эмес. Ал эми ымыркай организмди пайдалуу заттар менен камсыз кылуу үчүн менюсун диверсификациялоо керек. Көптөгөн энелер жасалма тамактандыруу менен 6 айга чейин кошумча тамактарды кантип киргизүүгө кызыкдар. Макалада бул процесстин өзгөчөлүктөрү, анын артыкчылыктары жана кемчиликтери талкууланат.

Кошумча тамактарды качан киргизүү керек

Жасалма тамактанган ымыркайлар үчүн кошумча тамактарды ымыркайларга караганда алда канча эртерээк киргизүү сунушталат. Бул тууралуу балдар дарыгерлеринин ортосундагы талаш-тартыштар бүгүнкү күнгө чейин басылбай келет. Кээ бирөөлөр 3 айдан кийин жаңы продуктыларды киргизүүнү кеңеш беришет, ал эми башкалары - жок дегенде 4, 5ке чейин күтө тургула. Анткени, аралашмалар баланын муктаждыктарына ыңгайлаша албайт жана алардын майлуулугун өзгөртө албайт.

Кошумча тамактар өзгөчө салмакты жакшы албай жаткан ымыркайлар үчүн маанилүү. Жана ошондой эле аз кандуулуктун же авитаминоздун белгилери бар. Бул жасалма тамактанган ымыркайлар 3 айында кошумча тамактарды алышы керек дегенди билдирбейт. Мунун баары жеке. Ата-эне 6 айдан кийин кошумча тамактарды баштоого көңүл бурганы жакшы.

Алты ай - эң сонун убакыт. Баланын нерв, тамак сиңирүү жана бөлүп чыгаруу системалары жетиштүү деңгээлде бекемделген. Ошол эле учурда энергияга болгон муктаждык өстү. Бул куракта ымыркайлардын көбү отуруп, жөрмөлөп, башка аракеттерди жасай башташат.

Кошумча тамактарды кийинчерээк киргизүү баланын өнүгүүсүндөгү артта калуу менен коштолот. Анткени, мындай учурда ал кийинчерээк катуу тамакты чайнап баштайт.

Балага кошумча тамак керек болгондо кантип билсе болот

Көптөгөн энелер суроо беришет: 6 айга чейин жасалма тамактандыруу менен кошумча тамактануу керекпи? Көбүнчө ымыркай өзү дагы канааттандырарлык тамак-ашка муктаж экенин билдирет. Муну болжолдоо кыйын эмес: бала дайыма ачка, тентек. Ошондой эле, тамак жебеген бала арыктайт.

Эгер ымыркай жашына жараша формула алып жатса, бирок ойгонуп начар уктаса, ата-эне диетаны кеңейтүүнү ойлонушу керек.

Ошондой эле баланын витаминдер жана пайдалуу заттар жетиштүү болушун камсыз кылуу зарыл. Алардын жетишсиздигин көрсөткөн белгилерге чекедеги бүдүрлөр, баштын арт жагындагы пилингтер кирет. Бул рахиттин бир көрүнүшү болушу мүмкүн. Оңдоо үчүн абалды керектөө жетиштүү сандагы кальций, витаминдер А жана D.эксперттик кеңеш.

6 айдан кийин кошумча тамактарды кантип киргизүү керек

Кошумча тамактарды баштоодон мурун ата-энелер педиатрга кайрылышы керек. Бул жерде негизги сунуштар:

1. Биринчи жолу тамак-аш аз өлчөмдө берилет. 1-2 кашык жетиштүү. Кийинки бир нече күндүн ичинде кошумча тамак-аштын көлөмү көбөйөт. Бир жарым жумадан кийин, алар бир азыктандырууну алмаштыра алышат. Берүү көлөмү 150 г. Көрсө, бала күнүнө бир тамактанат - кошумча тамактар, калганы - аралашмалар.
2. Бала толук дени сак болсо, диетага жаңы тамак киргизилет. Бул эреже ар дайым сакталышы керек.
3. Менюда жаңы өнүмдөр акырындык менен пайда болот. Ай бою ымыркайлар үчүн кошумча тамактарды туура киргизүү керек. Бул ата-энелерге баланын организминин белгилүү бир продуктуга реакциясын байкоого мүмкүндүк берет. Эгерде балада диатез, шишик, колик же ич өтсө, анда кошумча тамактарды 1-2 айга кийинкиге калтыруу керек. Эгер баары ойдогудай болсо, порциянын өлчөмүн акырындык менен чоңойтуңуз.
4. Идиштер ымыркай кесектерге муунуп калбашы үчүн картошка пюре түрүндө болушу керек. Убакыттын өтүшү менен тамак коюу, андан кийин гана тыгызыраак болот.
5. Бала аралашмадан эмчектен чыга электигине байланыштуу алгач бөтөлкө сунушташат. Ошондо гана алар жаңы тамак беришет.
6. Баланы отурганда жаңы тамак менен тамактандыруу керек.
7. Ошондой эле балага суу, компот, чөп чай берүү керек.

Жаңы тамактарды күндүн ичинде баланын рационуна киргизүү эң жакшы. Ошентип, анын продуктка болгон реакциясына көз салуу оңой болот.

Баланы жасалма тамактандыруунун өзгөчөлүктөрүэмчек эмизүү

Ар кандай тамактанган ымыркайлардын ортосунда айрым айырмачылыктар бар. Эмчек эмизүү менен эненин өзү диетаны акырындык менен кеңейте баштайт. Бала жаңы тамактарды кыйыр түрдө жеп көрөт, ошондуктан аларга болгон реакциясы текшилет. Ошол эле учурда наристенин организми акырындык менен чоңдордун тамак-ашына өтүүгө даярданып жатат.

Көптөгөн энелерди 6 айдан баштап кошумча тамактарды кантип киргизүү керек деген суроо тынчсыздандырат. Баланын рационунда бир гана аралашма болгон болсо, анда өтө этият болушуңуз керек. Ата-энелер кошумча тамактандыруунун эрежелерин так сактоосу керек. Продукцияны ишке киргизүү схемасына көңүл буруу маанилүү.

Ашыкча эмчек сүтүнүн толук кандуу аналогу эмес. Андыктан баланын менюсун кылдаттык менен кеңейтүү зарыл. Сиз жеңил жана коопсуз буюмдар менен баштоо керек. Кээде баланын тамак сиңирүү системасы бир компоненттүү жашылча пюрелерине да туруштук бере албаган жагдайлар болот.

Ошондуктан, кошумча тамактарды берүүнүн стандарттуу башталышын (6 айдан кийин) бир канча убакытка жылдырууга туура келет. Ал эми аш болумдуу заттардын жетишсиздигин тез-тез тамактандыруу менен толтуруңуз.

Мунун тескери өзгөчөлүгү да бар. Сүт аралашмалары витаминдер жана минералдар менен каныккандыгына карабастан, алардын саны баланын өсүп келе жаткан организмине жетишсиз. Мындай кырдаалда кошумча тамактар педиатрдын түз сунушу менен берилет.

Неден баштоо керек

Биринчи кошумча тамактарды (6 айлык) картошка пюресинен баштоо сунушталат. Кээ бир энелер эмне үчүн алар менен деп сурашат. Анткени, көптөгөн дан эгиндери көбүрөөк тааныш тамак окшойт. Бул жерде кээ бир өзгөчөлүктөр бар. Каши, ошондойсүт аралашмасы сыяктуу эле, тез салмак кошууга өбөлгө түзөт. Көбүнчө педиатрлар эмчек эмизген балдарга жана дене салмагынын аздыгынан жапа чеккендерге кеңеш беришет. Көбүнчө жасалма адамдарда мындай көйгөйлөр болбойт.

Мындан тышкары 6 айлык жашылча пюрелери баланын организмине жакшы сиңет. Алардын курамында баланын туура өнүгүүсү үчүн зарыл болгон витаминдер жана углеводдор бар.

Бирок бардык жашылчалар кошумча тамак-ашка ылайыктуу эмес. Педиатрлар жашыл түстөгү азыктарга артыкчылык берүүнү сунуштайт. Аларга кабак, картошка, ашкабак, буурчак, түстүү капуста кирет. Сары, кызгылт сары жана кызыл жашылчалар аллергиялык реакцияга алып келиши мүмкүн.

Даяр азыктарды сатып алсаңыз болот. Алардын ичинен “Чоң эненин коржогу” картошка пюреси өзгөчөлүгү менен өзгөчөлөнөт. Бирок тандоо ата-энеде калат.

Кайсысы жакшы: үйдө жасалган же өнөр жай пюре

Заманбап шарттарда көптөгөн энелерди балдардын тамак-ашы куткарат. 6 айдан баштап ишенимдүү өндүрүүчүлөрдүн продукциясын тандай аласыз. Алар баланы 6 айдан 1,5 жашка чейин бага алышат. Баланы акырындык менен жалпы дасторконго которуу.

Эгерде ата-эне жашылчалардан үй пюреси жасаса, анда буга эч кандай шек жок. Ал эми алар дүкөндөн сатылып алынса, аларды ар кандай химиялык заттар менен дарыласа болот. Ал эми мындай жашылчалар баланын организмине терс таасирин тийгизет.

Жакшы балдар тамактары сапаттуу чийки заттан жасалган. Кайдаал бардык гигиеналык талаптарга жооп берет. Заманбап технологиялар пюредеги пайдалуу заттардын көбүн сактап калууга жөндөмдүү.

Эң атактууларга картошка пюреси "Чоң эненин себети", Гербер, Семпер, "Тема", "Агуша" жана башкалар кирет.

Кошумча тамактануу

Жасалма тамактандыруу менен 6 айлык кошумча тамактандыруу баштапкы курактагыдай эле жекече. Ата-энелер муну баланын өнүгүү өзгөчөлүктөрүн жакшы билген жана диетага эмнени жана кантип киргизүү керектигин кеңеш берген педиатр менен талкуулаганы жакшы.

Бирок, жалпыга белгилүү принциптер бар. Эки продуктуну киргизүүнүн ортосунда кеминде бир жума болушу керек.

Жасалма тамактандыруу боюнча ымыркайларга биринчи ботко алты айдан эрте эмес берилет. Алар ошондой эле глютенсиз болушу керек. Аларга гречка, күрүч же жүгөрү боткосу кирет. Глютен кошулган дан азыктары (сулу жана манна) 8 айдан кийин диетага эң жакшы кирет. 6 айдан баштап дан эгиндери менен кошумча тамактарды киргизүү схемасы жашылча пюрелерин киргизүү тартибинен эч кандай айырмаланбайт. 1 кашыктан баштап, акырындык менен 180-200 г чейин жеткиришет. Ботко сууга гана бышыруу керек. Сүт аллергияга алып келиши мүмкүн.

Быштак - кальцийдин жана кээ бир аминокислоталардын булагы. 5-6 айдан баштап рационго киргизүүгө жол берилет. Ымыркайлар үчүн суткалык доза 50 г ашпоого тийиш. Болбосо, баланын боору ашыкча жүктөлөт.

6 айлык баланын менюсуна сарысын киргизсе болот. Аны жакшылап кайнатып, сүйкөйт. Башындасарысы балага аз өлчөмдө берилет. Акырындык менен 0,5 сарысын алып. Алар өтө аллергендик болгондуктан, аларды күн сайын жеп туруу сунушталбайт. Жумасына 2 жолу жетиштүү. Сарысын жашылча пюрелерине кошсо болот.

7 айга келгенде баланын ашказаны этти кабыл алууга даяр болот. Ата-энелер даяр пюреден баштаганы жакшы. Үйдө, мындай консистенциядагы тамак иштебейт. Эгерде баланын сүткө аллергиясы бар болсо, анда уйдун жана торпоктун этин жегенге тыюу салынат. Эң жакшысы тооктун, үндүктүн же коёндун этинен баштоо. 9 айга чейин картошка пюреси тефтелеткага алмаштырылат жана биринчи буу котлеттери жылына даярдалат.

Кээ бир учурларда бала аз кандуулук менен ооруса, анын рационуна эт эртерээк киргизилет. Бул 5 айлык болушу мүмкүн. Мунун баары жекече жана көбүнчө педиатр менен чечилет.

7-8 айга келгенде баланын рационунда деңиз балыгы да пайда болушу мүмкүн. Бул треска, басс, хек болсо жакшы. Балык жумасына 1-2 жолу этти алмаштыра алат. Ымыркайдын оңой сиңүүчү жана көптөгөн пайдалуу заттары бар организмине пайдалуу. Анын курамында В витамини жана минералдар көп.

Сүт азыктарын баланын рационуна 7 айдан баштап киргизүүгө уруксат берилет. Ошол эле учурда, сүттү бир жылга чейин менюга киргизүүгө болбойт.

Балага жемиш ширесин качан берүү керектиги жөнүндө бир нече пикирлер бар. Көптөгөн педиатрлар аларды киргизүүнү бир жылга кечиктирүүнү кеңеш беришет. Бирок, кээ бир эксперттер кошумча тамактарды жемиш ширелери жана пюрелер менен баштоону сунушташат. Анткени, алар жагымдуу даамдан тышкары, көптөгөн пайдалуу заттарды камтыйтвитаминдер.

Баланын тамак-ашына алма, өрүк, алмурут киргизилет. Алар бууга бышырылган же бышырылган. Бананды чийки түрүндө берүүгө уруксат берилет. Мөмө-жемиштерди менюга кезеги менен киргизүү маанилүү. Бул учурда, баланын денеси аларга кандайча жооп берерин көзөмөлдөө зарыл. Эгерде бала нормалдуу түрдө мөмө-жемиш пюресин сиңирип алса, анда аны күнүнө 2 жолудан берсе болот.

Кошумча тамактандыруу схемасы

Формула менен тамактанган ымыркайлар үчүн кошумча тамак-аш диаграммасы ата-энелерге белгилүү бир курактагы тамактарды тандоого жардам берет.

Өнүмдүн аталышы, g	6 ай	7 ай	8 ай	9-12 ай
Мөмө пюреси	60	70	80	80-100
Жашылча пюреси	150	170	180	180-200
Сүт ботко	50-150	170	180	180-200
Быштак	40	40	40	40-50
Сары, даана	0, 25	0, 5	0, 5	0, 5
Эт пюреси	5-30	50	50	60-70
Сүт азыктары		200	200-400	200-400
Балык пюреси			5-30	30-60
Нан			5	10

Жасалма тамактандыруу менен 6 айлык туура кошумча тамактар -баланын келечектеги ден соолугунун кепилдиги. Туруктуу салмак кошуп жаткан баланын айтымында, баары туура жасалганын түшүнсө болот. Ошол эле учурда, аллергия жана башка симптомдор түрүндөгү терс көрүнүштөр таптакыр жок.

Кошумча тамактар менен заңдын өзгөрүшү

Баланын рационуна жаңы тамактар киргенде, анын тамак сиңирүү системасы аларга ыңгайлашат. Бул мезгилде заңдын түсү жана консистенциясы өзгөрүшү мүмкүн. Ал сиңирилбеген тамактын бөлүктөрү менен көбүктүү, суюк болуп калышы мүмкүн. Кээде заъдын жыштыгы көбөйөт. Убакыттын өтүшү менен ал катууланып, карарып калат. Себеби, жаңы тамактарды жей баштаганда ичегилерде жаңы бактериялар пайда болот. Кандай болгон күндө да, ата-энелер баланын заңын дайыма көзөмөлдөп турушу керек. Анткени, бул продукт пайда болгонбу же жокпу деген белгилердин бири. Эгерде заңда жагымсыз жыт чыгып, өңү тамактан таптакыр башкача болсо, анда педиатрга кайрылуу зарыл. Кээ бир учурларда, алардын өнүмдөрүнүн бирин киргизүүдөн бир азга баш тартууга туура келет.

Комаровский боюнча кошумча тамактар

Атактуу педиатр кошумча тамактарды йогурт менен баштоону кеңеш берет. Башында 2-4 аш кашык менен башталат. 7 күндөн кийин бала 150-200 мл кычкыл сүттү жей алат.

Бөтөлкө менен тамактанган балдар үчүн кошумча тамактарды киргизүү тигил же бул багытта 1-1,5 айга жылдырылат.

Йогурттан кийин педиатр быштакка өтүүнү сунуштайт. Анын биринчи бөлүгү кычкыл сүт азыктарына кошулат. Кефир менен быштак аралашмасы бир тектүү абалга келтирилиши керек. Бир нече күндүн ичинде анын көлөмү көбөйөт30

Доктор Комаровский экинчи тамактандыруу учурунда, башкача айтканда, эртең менен кошумча тамактарды киргизүүнү сунуштайт. Бул схема менен ата-энелер баланын жаңы тамакка болгон реакциясына көз салуу эң оңой.

Төмөнкү продуктыга дан боткосу кирет: гречка, күрүч же сулу. Ошол эле учурда Комаровский аларды суу менен эмес, сүт менен бышырганга кеңеш берет. Баланын продуктуга аллергиясы жок болушу маанилүү. Бул учурда сүт рационго 2-3 жаштан кийин эң жакшы киргизилген.

Белгилүү педиатрдын айтымында, үчүнчү азыктарга (айлар боюнча ымыркайлар үчүн кошумча тамактарды киргизүүнүн стандарттык схемасы жогорудагы таблицада келтирилген), мөмө-жемиштер жана жашылчалар кирет. Алар үчүнчү азыктандырууну алмаштырышат. Балдарга мөмө же жашылча пюре берген жакшы. Тамакка туз же шекерди кошууга болбойт. Биринчи порция 30 г ашпашы керек.

Эт 2-3 жумадан кийин киргизилет. Биринчиден, Комаровский сорпону киргизүүнү сунуш кылат. Андан кийин эт пюреси келет. Таанышуу 2-3 аш кашыктан башталышы керек. л. продукт.

Баланын диетасын диверсификациялоо үчүн 6 айлык кошумча тамактарды жасалма тамактандыруу менен туура киргизүү керек. Бул учурда, ата-энелер баланын ден соолугуна мониторинг жүргүзүү керек. Эгерде терс белгилер пайда болсо, жаңы продуктуну киргизүү бир азга кийинкиге калтырылышы керек.