2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-02-18 05:47
Балким, адамзат качан жылмая баштаганын жана эмне максатта жасалганын азыр так айтуу мүмкүн эмес. Бирок бир нерсе айкын - байыркы убакта, биздин убакта бир жылмаюу бардык дипломатиялык жана психологиялык тактикаларды бириктиргенден да көп маселелерди чече алат. Жылмаюу - бул эркектердин да, аялдардын да түбөлүк куралы, аны өздөштүрүү менен сиз (сөзмө-сөз) эң муздак жүрөктү эрите аласыз. Ошондуктан көптөгөн адамдар сулуу жылмайууну кантип үйрөнүү керек деген суроого кызыгышат? Мода журналдарынын мукабаларынан жылдыздарды карасаңыз, алардын жылмаюусу өзүнөн өзү ушунчалык сүйкүмдүү болуп көрүнөт, бул сүйкүмдүүлүк аларга табиятынан берилген. Бирок нерселер бир аз башкача. Имиджмейкерлер жылдыздардын образынын үстүндө иштешет жана алар эң биринчи кантип сулуу жылмайууну үйрөтүшөт. Бирок сулуу жылмаюу элитанын насиби деп ойлобоңуз. Бул өнөрдү каалаган адам үйрөнө алат. Албетте, бардык нерседей эле, бир аз күч-аракетти жана туруктуулукту талап кылат.
Сулуу жылмайганды кантип үйрөнүү керек?
Чындыгында, жөнөкөй көнүгүүлөрдүн жардамы менен сулуу жылмайганды үйрөнө аласыз. Бул "бет фитнес" деп аталат. Адам жылмайгандабет булчуңдары абдан активдүү. Биздин милдет - аларга кантип туура иштоо керек экендигин керсетуу. Биринчи милдет симметриялуу жылмаюуга жетишүү болгондуктан, күзгүнүн алдында туруп жылмаюу керек. Анда өзүңүзгө сын көз менен караңыз. Дээрлик бардык адамдар асимметриялуу жылмаюуга ээ. Эми бурмалоолорду оңдоого аракет кылыңыз. Болдубу? Керемет! Эми 7 секундага манжаларыңызды эриндериңиздин бурчтарына басып, абалды оңдогондой басыңыз. Манжаларыңызды бошотуңуз, жетиге чейин санаңыз. Бул убакыттын ичинде жылмаюу жоголуп кетпеши же кайра бурулбашы керек. Жылмайууну оңой кармай алганга чейин машыгыңыз. Албетте, бул дароо иштебейт (жана буга даяр болушуңуз керек). Бардык фитнестегидей эле, булчуңдарга жүктөөгө көнүү үчүн убакыт керек.
Сулуу жылмайып, көңүл бурууну кантип үйрөнүү керек?
Жылмаюу, парадоксалдуу түрдө, бул беттин булчуңдарынын механикалык кыймылы эмес. Бул адам сулуу жылмайганды үйрөнүү үчүн үйрөнүшү керек болгон биринчи нерсе. Жылмайуу - бул мимика аркылуу чагылдырылган позитивдүү спектр. Демек, ылайыктуу эмоция болбосо, сулуу жана жагымдуу жылмаюуга жетишүү мүмкүн эмес. Мындай жылмаюу, эч кандай ыклассыз, чиркин гана эмес, жийиркеничтүү да иш кылат. Бул көп учурда моделдердин, бийчилердин, банк кызматкерлеринин жүзүн көрүүгө болот "дежур" деп аталган жылмаюу. Бул адамдар өз кесибинин табияты боюнча дайыма жүзүнөн жылмаюу кетпеши керек. Натыйжада, алар эмоцияларды инвестициялоону токтотуп, бет маска сыяктуу болуп калат. Кантипандан качуу? Жооп бетинде жатат. Сиз жөн гана көбүрөөк эмоцияларды салуу керек. Бул көрүнгөндөй кыйын эмес. Адам кандайдыр бир максатта кооз жылмайганды үйрөнөт. Бул максатты, тагыраак айтканда, анын образын мотивация катары колдонуңуз. Эгер карама-каршы жынысты тартуу үчүн кооз жылмайуу керек болсо, анда ширелүү нерсе жөнүндө ойлонуңуз (жана бул ойго жылмайыңыз). Жылмаюу жагымдуу жана сырдуу болуп чыгат. Эгерде сиз бизнес келишимдерин түзүүгө үйрөтүп жатсаңыз - кызматташуунун пайдасын элестетип, жылмайыңыз (мындай жылмаюу келечектүү болуп калат). Бирок бул баары эмес. Дени сак жылмаюу гана чыныгы сулуу боло аларын эстен чыгарбоо керек.
Сунушталууда:
14 жашта кантип сулуу болуш керек? Кантип кыз сулуу, жакшынакай жана сулуу боло алат?
Кантип жагымдуу жана сулуу болууга болот? Бул суроо жашына карабастан, ар бир аялды тынчсыздандырат. Бирок көбүнчө өспүрүм кыздар ага жооп издешет. Бул макала 14 жашта кантип сулуу болуш керек деген суроону кызыктырган ар бир адамга арналган. Бул жерден жаш окурмандар өздөрүнүн чыныгы "менин" кантип таануу, төрөлгөндөн баштап жаратылышка мүнөздүү болгон бардык сулуулукту кантип өзүңөрдөн көрүү, алардын индивидуалдуулугун кантип баса белгилөө керектиги тууралуу маалымат ала алышат
Кумарлуу өбүшүүнү кантип үйрөнүү керек, же Өбүүнү кантип унутулгус кылуу керек. Кыздарга сабак
Французча өбүшүүнү үйрөнгүңүз келеби? Бактылуу досторуңузду кызгануудан чарчадыңызбы? Жигитти "чоңдорго окшош" өпкүңүз келеби, бирок ийгиликке жете албайм деп коркосузбу? Анда сиз дарекке келдиңиз
Салкып кароо деген.. Сулуу кароо деген эмне? Аны кантип жасоо керек?
Салкыраган көрүнүш, албетте, көркөм чыгармалар үчүн укмуштуу эпитет же достордун чөйрөсүндөгү кумарлуу укмуштуу окуяны сүрөттөйт. Сүйүү окуялары жана ушуга окшогондор дароо эсиме түшө калды. Бирок, түпкүлүгүндө, жалкоо көз караш эмнени билдирет деген суроого көп адам жооп бере албайт. Мына ошондуктан бул макалада биз анын эмне экенин билүүгө аракет кылабыз
Бала жакшы окубайт - эмне кылуу керек? Бала жакшы окубаса, ага кантип жардам берүү керек? Баланы кантип үйрөнүүгө үйрөтүү керек
Мектептик жылдар, албетте, ар бир адамдын жашоосундагы абдан маанилүү этап, бирок ошол эле учурда бир топ кыйын. Балдардын аз гана бөлүгү билим берүү мекемесинин дубалында болгон бүткүл мезгили үчүн үйгө эң сонун бааларды алып келе алат
Флирт деген эмне жана кантип флирт кылуу керек? Флирт кылганды кантип үйрөнүү керек
Флирт кылганды билбей жатасызбы? Кабатыр болбоңуз, бул сиз ойлогондой тубаса жөндөм эмес. Анда эмне үчүн бирөөлөр үчүн флирт кылуу оңой, ал эми башкалар үчүн бул процесс кыйын? Бул шык-жөндөмдүүлүктү кээ бирөөлөр өрчүтсө, башкалары өнүктүрө электиги чындык. Канчалык көп машыгсаңыз, ошончолук жакшыраак болосуз. Карама-каршы жыныстагы адамдардын көңүлүн батыраак буруу үчүн төмөндөгү кеңештерди окуңуз
