Ачуу күйөө: себептери, психологдордун кеңештери, жүрүм-турумду оңдоо ыкмалары

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-02-18 05:18

Күйөө ачууланса, ага муздатуу үчүн убакыт бериш керек. Дээрлик бардык аялдар жүрүм-турумда бул ыкманы тандашат. Бирок абстракция дайыма эле эркектин айыгуусуна жардам бербейт. Айым өз ара мамилелерди түзө алышы керек, аракетте шеригин колдоп, карьералык өсүүгө көмөктөшүшү керек. Алар айткандай, ар бир ийгиликтүү эркектин артында анын аялы турат.

Убактылуу психикалык башаламандык

Жашоодо ар бир адамда кара сызыктар болот, эркектер да четте калбайт. Алар тынымсыз иштеп, аялдарына, балдарына эч нерсеге муктаж болбошу үчүн бардыгын берүүгө аракет кылышат. Кээде эң күчтүү адам деле кичинекей нерселерден чарчап калышы мүмкүн - туура эмес орнотулган идиш-аяктар, үтүктөбөгөн көйнөк жана башкалар. Жөнөкөй ыкмалар жардам бербесе, убактылуу нааразычылыкты кантип жеңсе болот?

1. Психологдор эс алууну сунушташат. Жок, мамиледе эмес. Бул иш жөнүндө. Күйөөсү жумуштан ачууланып келсе, эс алуу керек. Өргүү дайыма эле компанияда оор кырдаалда берилбейт. Ошондуктан, аял бизнес жөнүндө эстегиси келбеген үйүндө бейишти уюштуруусу керек.
2. Көңүл буруңуз - жумуш эч качан жогору болбошу керекүй-бүлөлөр. Эгер үйдө балдар бар болсо, аларды атаңызды үйдө керек сезиши үчүн колдонуңуз.

Психологдор мындай дешет: күчтүү секс ушунчалык аялуу болгондуктан, оорулар менен да, майда көйгөйлөр менен да күрөшүү кыйын. Мунун себептери жумуштагы кыйынчылыктар гана эмес, эркектерде көбүрөөк кызыгууну жараткан хоббилер болушу мүмкүн.

Кыжырдануунун себептери: ал үйдө эмне үчүн ачууланат?

Кандай эле аял алданып калганын сезет. Ал эми адам үйгө жакшы маанайда келип, анан күтүлбөгөн жерден капаланып калганда, кеп жумушта эмес. Демек, үй-бүлөдө "симптомдорду" издөө керек:

1. Тажаткан аял - дайыма суроо берет, жумушка кызыгат, токтобойт. Мындай аялдар үйдөн башка эч нерсе кылбайт. Демек, башка бирөөнүн жашоосуна чындап кызыгуу.
2. Келбети начар - үй кожойкелери сулуулук салондоруна сейрек барышат, көбүнчө балага кам көрүшөт. Сиз эс алып, адамыңызга болгон кызыгууну ойготууңуз керек.
3. Кош жашоо - эркектер монотондуктан тажашат. "Мен күйөөмдү сүйөм" тасмасындагыдай эле, Елена Климованын өкүлү болгон аял тандалганын үй-бүлөсүнө кайтарып, анын кетишине жол бербейт. Тагыраагы, ага, аялына барды. Балким, эркектин башка аялы бар, ал өтө көп убакытты талап кылат. Ал эми аткарылбаган күтүүлөр күйөөнүн көңүлүн түшүрөт.

Үйгө кайтууга каалоонун жоктугу өчкөн кумардан гана кабар берет. Жана бул оңдоого болот - айым өзүнө убакыт бөлүшү керек. Ал эми "Аялды канчалык аз сүйсөк, ал бизди ошончолук жакшы көрөт" деген сөз күйөөлөргө да тиешелүү.

Стереотиптер жана ойлоп табылган маселелер

Дайыма эле аял эмескөйгөй эмне экенин так аныктай алат. Ичиндеги белгилүү бир аял кризис, жумуштагы кыйынчылыктар жөнүндө айта алат. Кээде ал өзүнө сүңгүп кетет:

• күйөөңүз муздап калды деп канча жолу өзүңүздү кармадыңыз;
• сага ал сүйбөй калгандай, жаңы нерсени каалап жаткандай сезилет;
• сен анын кетет деген оюнан чыга албайсың.

Эгер сиз бардык божомолдорду алып салсаңыз жана сүйлөшүү учурунда күйөөсүнүн эмне үчүн ачууланганын билсеңиз, жагдай анын көйгөйлөрдү айта албаганында экени айкын болот. Бул жаңы дөңгөлөктөгү резинадан айрылып калышы мүмкүн, же автоматтык берүү сынган. Кээде эң майда жагдайлар да күчтүү жыныстын өкүлдөрү сыяктуу назик жандыктардын нааразычылыгын жаратышы мүмкүн.

Мүнөз жана темперамент

Бир жолу бир аял болгон. Ал турмушка чыгып, турмушка чыкканына 12 жыл болду. Эки бала чоңоюп, баасына ыраазы болуптур. Күйөөсү дайыма жакшы маанайда болгон, үй-бүлө чыр-чатактарды жана чатактарды билишчү эмес. Бир убакта ал ага жинденип калган.

Психологдор бул жүрүм-турумду «үлгү модулу» деп аташат, качан адам бойго жеткенде бала кезинде көргөн үй-бүлөсү менен (айрыкча аялы менен) баарлашуунун сүрөттөрүн көчүрөт.

Эгер күйөөсү жаман болуп, кайсы бир учурга чейин таттуу жана боорукер болуп көрүнсө, анда маселе билимде. Күйөөнүн мындай түрүн «караңгы үй чарбасы» деп аташат, ал баарына ыраазы, бирок эч нерсеси жок. Адамды түшүнүү кыйын - жеке адам анын тынчын албоосун талап кылат. Мейли, ушундай болуш керек. Анын кеңешин аткарыңыз, күйөөңүзгө суроо бербеңиз. Балким, ал өзүнүн жүрүм-турум үлгүсүн көрөтата-эне өз үй-бүлөсүндө иштебейт.

Агрессия жана кыжырдануу: көрүнүштөрдүн формалары же тиранды кантип таануу керек

Күйөөңүздүн таарынчын түшүнүүгө бир нече себептер бар:

1. Ал кылдат, бирок олдоксон жашырган жумуштагы кыйынчылыктарды. Эркектин мээсинде дайыма эле "иштөө" режиминен "үй" режимине өтүүгө убакыт боло бербейт. Себеби, "үй-бүлөгө көйгөйлөрдү ыргытуу" бар. Андайлар жөнүндө: «Аялың сенин кемчиликтериңди көрбөшү үчүн үйгө чатак киргизбе» дешет. Ырас, кыйын кырдаалда эркектер шефтин алдында туруп, шылтоо айтышат, бирок чындыгында алардын аялы уктоочу бөлмөдө түшүнбөй карап турат. Рецепт: физикалык чарчоону жаңы окуялар, эс алуу менен ашыкча иштөө жана уйкунун жетишсиздиги менен толук уйку менен толуктаңыз.
2. Балалыктын психологиялык травмасы - көпчүлүк учурларда агрессия так өткөн көйгөйлөрдөн улам пайда болот. Бир кезде бала апасыз калуудан корксо, азыр аялсыз. Эми ал декреттен чыгып иштеши керек. Скандал. түшүнбөстүк. Адиссиз жаңжалды чечүү мүмкүн эмес, андан майнап чыкпайт. Шектүүлүк, патологиялык көрө албастык жана үй-бүлөнүн бузулушу пайда болот.
3. “Мен ага азыр экинчи балалуу боло турган убак эмес деп айттым. Ал кыйкырып чыгып кетти”. Өмүр бою ата-эненин мамилесин “бычак үстүндө” көргөн мындай “кадрлар” да бар. Муну көнүмүш катары кабыл алсак, кандай гана сүйлөшүү болбосун сөгүнүүгө, урушууга чейин жетет. Адатта, мындай жүрүм-турум мамиленин башында байкалат.
4. Алкоголь жана баңги заттар. Адамга ыңгайлашуу жана чындык кайда экенин түшүнүү кыйын болгондо, ал ачууланып,ачуулуу.
5. Эркектердин кыжырдануу синдрому (SMR). Бул медициналык практикада жаңы диагноз, ал менопауза (аялдарда) сыяктуу эркектин психикасында кандайдыр бир патологиялык өзгөрүүнү билдирет. Организм тестостеронду керектүү өлчөмдө чыгарбай, либидо төмөндөп, жыныстык функциялар регрессияга учурайт. Кээ бир эркектер муну катуу кабыл алышат.

Күйөөсү дайыма агрессивдүү абалда боло бербестигин аял түшүнүшү керек. Чыгуунун жолу бар - алкоголизм учурунда колдоо, тийиштүү дарылоо жана коддоо.

Күйөөм кыйкырса эмне кылышым керек?

Аял жолдошуна түз мааниде кыйкыра албаса, муштуму менен өзүнүн абалын түшүндүрүүгө аракет кылат. Аялдардын эмоционалдуулугу жогору, андыктан көз жашы жана ачуусу көп кездешет.

Адамдын ыйы – бул эң чоң коргоо чарасы. Эгерде күйөөсү ачууланып, үнүн көтөрүп, колун биринчи жолу эритип кетсе - бул синдром же оору эмес. Бул бизнесте, жумушта татаалдыктын жогорку деңгээлинин көрсөткүчү. Ал үчүн айтуудан уялган кандайдыр бир мезгилди башынан өткөрүү кыйын. Балким, ал ката кетирип, аны моюнга алуудан коркуп жаткандыр. Жардам берүү үчүн сүйлөшүү жана көйгөйдү кылдаттык менен кароо.

Мамилелердеги суук: бул кайдан пайда болгон?

Сезимдер салкындап калганда түгөйлөр ажырашат. Урушту, сөгүнгөндү токтоткула. Бул башкача болот: анын жытынан баштап, баскан-турганына чейин баары аны тажатат. Аял бул канчалык күчтүү экенин билиши керек - жек көрүү сезими. Эгер себеби башка болсо, анда ал жакын жерде болгон - ысык колдун астында калды.

Эгерде күйөөсү ачууланып, акыркы учурда гана агрессивдүү болсоубакыт, анын расписание жана күнүмдүк тартиби эмне өзгөрдү жөнүндө ойлонуп көр. Суроолоруңузга көп жооп табаарыңызга ишенебиз.

Стресс жана коркуу

Эркектер социалдык жактан канчалык ыңгайлашканына жараша болот. Эгер коркуу жана аялдын шылдыңынан улам ага өзүн көрсөтүү кыйын болуп калса, либидо жана эго плинтустун астында калат.

Күйөөсүн чечүүчү сапаттары үчүн сүйгөн дагы бир кыз бар эле. Тойду уюштуруп, чыгашасын өзү колго алган. Ал эч кандай кыйынчылыкты билген эмес. Бирок салам жетпей калганда, ал киши бүт күчүн бул маселени чечүүгө жумшады. Ошентип, ар бир жолу. Кырдаалды «чечмейинче» аялы аны көргөн жок. Ошон үчүн сүйүп калдым.

Бир стакан шарап ичип, монитордо же достор менен эс алууга көнүп калган адамдар бар. Адамга чектөө коюлганда, ал толкундай баштайт - анын куткарылышы алынат, анын аракети макталбайт, алар эч качан эркек деп эсептелбейт. Аялдар чыдаш керек - жардам колун сунуп, ишенимдүү тыл болуп, бир аз мээримдүүлүк менен алар "тоголонуп" калышат. Болбосо, бардык көйгөйлөр күйөөсүнө жүктөлөт, ал эми аял үй-бүлө жана сүйүү жашоонун негизги агымына багытталган эмес, ынталуулук жана туруктуулук менен гана чыдай алат.

Психикалык чыккынчылык: ал кандай жашоону кыялданчу?

Мындай платондук чыккынчылык гана эмес. Жаман күйөө үйгө келди. Жана эмне? Үйдө буйрутма, аял даярдап, көйнөктөрдү жууду. Кечки тамак берилет, бут кийим жылмаланат. Ал эми жарым күн эс алып ичип уктап калчу. Бул.

Жолдошум эмнеге ачууланып, бир нерсе жетишпей жатат? Ал сулуулукту кыялданчуаялы, бирок апасы сыяктуу кам көрүү функциясы бар үй кызматчысы бар. Үй-бүлөдө өз жашоосун элестете албаган эркектер бар - аларга аялдары ырайымдуу, ыймандуу, жаңжалдуу эместей сезилет. Жана алар жасаганда, көңүлү калып калышат.

Ар дайым кыялдарыңыз менен жашай албайсыз. Демек, комплекс пайда болот: ал башка, ишенимдүү эмес, сооронуч уюштура алган эмес, жетише алган жок. Күйөөсү дайыма ачууланып, даамдуу тамактан улам - кетүүгө да себеп жок. Тамашадагыдай: «Алдыма бир аял аттанып жатат. Каарданып. Ал ушунчалык этият айдагандыктан, нааразы боло турган эч нерсе жок."

Үй-бүлөдө да ушундай - идеалдуу мамилелер сыноодон өтпөйт. Бир челек балда майдын ичинде чымын болушу керек, анын үстүнө кумарлануу, тартылуу, бири-бирине болгон кумарлар курулат.

Ал 25те эмес: кризиспи же тарбиябы?

Жумуштан айрылдың, балдар чоңдор, алар кетишти, ачууланган күйөө: мындай кырдаалда эмне кылуу керек?

1. Балдар ата-энесин таштап кеткен учур болот. Ал эми алардын жашоо күчү азыр эч жакка багытталбайт: балдары жок, неберелери төрөлө элек. Жубайлар дагы бир жолу бири-бирине арнай турган мезгил таттуу деп аталат. Көптөр бардык кылдаттыктарды түшүнбөй, жолдошун суроолор менен суракка ала башташат, көрө албастык жана түшүнүксүз нааразылыктар башталат.
2. Орто жашта эки чоң адам компромисске келе алышы керек. Балдар жеке үй-бүлө түзүшкөндө, жубайлар ажырашып кеткен учурлар сейрек кездешет.
3. Сезимдерди жана эмоцияларды тыйуунун кереги жок болгондо, мурунку жаман күйөө да кандайдыр бир мамилени бузуп коюшу мүмкүн. Балдар баары бир аны тааныбайт.

Мындай жагдайлар 40-50 жылда болот. Эркектер жаңы кесип жөнүндө ойлонуп, жаштыгын эстеп, жубайын ресторанга алып барышы керек. Аялдар өздөрүнө ылайыкташканы жакшы: чач жасалгасын, стилистти алмаштырып, гардеробун өзгөрткөн. Балдарды көзөмөлдөөнүн кереги жок, камкордукту күйөөсүнө өткөрүп бериңиз.