Чыдап, 35 жаштан кийин дени сак бала төрөш үчүн эмне кылуу керек? Кантип төрөп, дени сак баланы тарбиялоо керек: Комаровский

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-02-18 05:19

Үй-бүлөдөгү эң тагдырлуу жана маанилүү окуялардын бири – баланын төрөлүшү. Көптөгөн коркунучтар келечектеги ата-энелерди бойго бүтүрүүгө даярдангандан баштап төрөлгөнгө чейин ойлонтот. Алардын баары баласынын дени сак, бактылуу, күчтүү жана акылдуу төрөлүшүн каалайт. Бирок заманбап экологиялык шарттар, көптөгөн стресстер жана тукум куума оорулар ата-энелер үчүн чоң суроону туудурат - кантип дени сак баланы төрөп, тарбиялоо керек? Бул тема өзгөчө кош бойлуулук кеч болгондо курч болот. 35 жаштан кийин эне кандай тобокелчиликтерге кабылат жана аларды кантип азайтуу керек - кененирээк макаладан окуңуз.

Кечки кош бойлуулуктун коркунучтары

Албетте, бүгүнкү күндө төрөп жаткан аялдардын орточо жашы бир топ төмөндөдү. Ал 25 жаштан 32 жашка чейинки мезгилге туура келет. Бирок, 35 жаштан кийин болочок эне карыган деп эсептелет. Бул балага жана толгоочу аялга кандай көйгөйлөрдү убада кылат?

Биринчиден, биздин денебиз, тилекке каршы, эскирип кетет. Жаш өткөн сайын өнөкөт оорулар пайда болот, балким, кесепеттери баржыныстык жол менен жугуучу оорулар. Кээ бирөөлөр үчүн бул эрте боюнда бар бойдон алдырылган.

Экинчиден, ургаачы жатыны 25-30 жаштагыдай төрөбөй калат.

Үчүнчүдөн, статистикага ылайык, улгайган аялдарда хромосомалык аномалиялары бар балдар көп болот. Даун синдрому бар балдардын 70%ы 35 жаштан жогорку энелерден төрөлгөн.

Төртүнчүдөн, бул кош бойлуулук учурунда көп кездешүүчү кыйынчылыктар, оор кош бойлуулук, токсикоз, амниотикалык суюктуктун мөөнөтүнөн мурда агып чыгышы, алсыз төрөт, кесарево агымынын зарылдыгы.

Мындан тышкары, эмчек эмизүү, баланын өнүгүүсүндө көйгөйлөр болушу мүмкүн.

Жалпысынан көптөгөн кыйынчылыктар бар, бирок 35 жаштан кийин дени сак жана бактылуу наристелердин жарык дүйнөгө келгенине мисалдар да көп. Жогоруда айтылгандардан тыянак биринчи кеч кош бойлуулукту пландаштыруу керек, ал боло электе, аял дарыгердин толук толук консультациясынан өтүшү керек. Демек, 35 жаштан кийин кантип дени сак балалуу болуш керек?

Кош бойлуулукту пландаштыруу

Баланын ден соолугуна жана өнүгүшүнө байланыштуу көптөгөн көйгөйлөрдү болтурбоо үчүн атанын жана өзгөчө эненин эрте медициналык текшерүүсүнөн өтүүгө мүмкүндүк берет. Кантип төрөп, дени сак баланы тарбиялоо керек? Комаровский биринчи кезекте кош бойлуулуктун аягында пайда болушу мүмкүн болгон тукум куучулук генетикалык тобокелдиктерди аныктоону сунуштайт. Бул үчүн, эки ата-эне тең хромосома топтомунун балансы үчүн кан анализин жүргүзө турган генетикке барышы керек. Эгерде эненин хромосомаларыжана атасы дал келбесе, аялда кемчиликтүү урук пайда болуу коркунучу бар болсо, дарыгер текшерүүдөн кийин кабар берет.

Экинчи этап - гинекологго аялдын баруусу, ал жыныстык ооруларга, токсоплазмозго, В, С гепатитине жана башка кээ бир анализдерди жана мазокторду жасап, эмчек рагын текшерип, УЗИден өткөрөт. Эгерде кандайдыр бир оорулар жана аномалиялар аныкталса, алар кош бойлуулук башталганга чейин күрөшүүгө тийиш. Атасы да уролог жана венерологдон толук текшерүүдөн өтсө жакшы болот.

Албетте, дени сак баланын төрөлүшү үчүн эң негизгиси – бул ата-эне үчүн тең сергек жашоо образы, тамеки чегүү жана алкоголдук ичимдиктерди алдын ала толук таштоо, физикалык ден соолук, спорт, ачык абада машыгуу жана туура тамактануу..

Концепция

Баланы кантип ийгиликтүү кош бойлуу кылуу боюнча көптөгөн илимий жана илимий эмес кеңештер бар.

Биринчиден, сиз этек кир циклиңизди карманышыңыз керек. Концепция үчүн эң ылайыктуу убакыт - овуляция (цикл башталгандан 12-14 күн өткөндөн кийин). Сиз аны өзүңүздүн ден соолугуңузга жараша аныктай аласыз (катуу агып чыгуу, кээде кандуу, ичтин ылдый жагындагы оору, күчтүү сексуалдык каалоо) же овуляция тесттери сыяктуу тагыраак каражаттарды колдонсоңуз болот.

Экинчиден, жыныстык катнаш учурунда да, андан кийин да жыйынтыкты күткөндө тынч болушуңуз керек. Окумуштуулар оң натыйжага поза эмес экенин далилдешти. актыдан кийин, сен да качпашы керек,секирип же бутуңуз менен шыпка чейин жатыңыз. Болгону 20-30 мүнөт чалкасынан жатуу жетиштүү, бул позиция сперматозоиддердин жатындын дубалдарына жетүүсү үчүн эң ыңгайлуу болуп эсептелет.

Үчүнчүдөн, овуляция учурунда үзгүлтүксүз жыныстык катнаш көбөйбөйт, тескерисинче, кош бойлуу болуу мүмкүнчүлүгүн азайтат, анткени бир нече эякуляциядан кийин сперматозоид рудименттик касиетин жоготот. Овуляцияны так текшерип, аны текшерип туруу эң жакшы.

Кош бойлуулук: алгачкы кадамдар

Аялдын эне болоорун билгенден кийин анын башында чексиз кубаныч пайда болот, анан коркуу пайда болот: кантип дени сак баланы төрөп, чоңойтсо болот? Ооба, ал толугу менен дени сак жана кош бойлуу болууга даяр экенин билет, бирок ушундай жетилген куракта баары жакшы болобу?

Коркпо. Биринчиден, бул кош бойлуулукка терс таасирин тийгизиши мүмкүн.

Тесттен өтүп же өзүңүздүн кечигип жатканыңызды аныктаганыңыздан кийин, биринчи кезекте гинекологго кайрылуу керек. Ал анализдерди жасап, УЗИден өткөрөт, ошону менен кош бойлуулукту жана анын мөөнөтүн тастыктайт. Анан кош бойлуулугуңа каттатып, медициналык китепчесин алып, анамнез чогултуп, тиш доктурдан хирургга чейин көптөгөн, көптөгөн дарыгерлерден өтүүгө жиберет. Ушуну менен баары ден соолугуңузга туура келгенин кайра текшере аласыз.

Ошондой эле, гинеколог сизге тамактануу жана кош бойлуулук учурундагы жүрүм-туруму боюнча кеңеш берүүгө милдеттүү. Мисалы, биринчи жумаларда дарыгерлер спорт менен машыгууну, ал тургай жыныстык катнашты сунуштабайт, анткени жумуртка дагы элежатындын дубалдарына бекитилбеген жана сиздин активдүүлүгүңүз боюнан түшүп калууга алып келиши мүмкүн. Ошондуктан, биринчи триместрде позицияда болгон аял мүмкүн болушунча тынч, эс алып, тынчсызданбай, толкунданбашы керек.

Кош бойлуулук: тамактануу жана витаминдер

Гинеколог сизге кантип төрөп, дени сак баланы тарбиялоону түшүндүрүп, витаминдер курсун жазып бериши керек. Алгачкы этапта бул витамин D жана фолий кислотасы. Андан ары бул тизмеге магний B_{6, йод, кальций жана башкалар кошулат. Дарыгер кош бойлуулуктун жүрүшүнө жана муктаждыгына жараша аларды өзү дайындайт. Сиз кеңешсиз витаминдик комплекстерди сатып алып, ичпөөңүз керек.}

Тамактанууга келсек, алгачкы 2 триместрде сиз организмиңизге керектүү дээрлик бардыгын жей аласыз, алкоголдук ичимдиктерди, ашыкча кофе жана күчтүү чайды, газдалган суусундуктарды, чийки эт жана балыкты, консерванттарды жана химиялык заттарды, эскирген тамактарды кошпогондо.

Денеңизди ук, ал сизге эмне жеш керек экенин айтып берет.

Кош бойлуулук: эс алуу жана уйку

Чыдап, дени сак бала төрөш үчүн эң негизги нерселердин бири – туура эс алуу жана уйку. Эненин психологиялык абалы да ушундан көз каранды. Кош бойлуулукту уйкусуз түндөрдүн, каприздердин жана балдардын көз жашынан өткөн оор жылдын алдындагы каникул катары кабыл алыңыз. Бул сиздин эс алуу мүмкүнчүлүгүңүз, андыктан өзүңүздү түйшүктүү жумуш менен жүктөбөңүз, жетиштүү уктаңыз, таза абада көбүрөөк убакыт өткөрүңүз, убакытыңызды бөлүңүз жанабул тынч убакыттан ырахат алыңыз.

Физикалык активдүүлүк, эгерде дарыгердин көрсөтмөсү жок болсо, минималдуу түрдө азайтууга болбойт. Мисалы, бассейн жана жайбаракат басуу булчуңдарды келечектеги төрөткө даярдоого жардам берет. Чуркап, секирбеңиз, оор нерселерди көтөрбөңүз же колуңузду көпкө кармабаңыз.

Позитивдүү эмоцияларды унутпаңыз, анткени бала ичиндеги баарын сезет жана түшүнөт. Эгер сиз капа болуп же толкунданып жатсаңыз, ал да ошондой сезет.

Четтөөлөрдүн алдын алуу

Дени сак бала төрөш үчүн эмне кылуу керек? Эс алыңыз, уктаңыз, даамдуу жана пайдалуу тамактарды жеңиз, толкунданбаңыз. Калганын врачтарга тапшырыш керек. Сиз баланын мүмкүн болгон четтөөлөр жөнүндө кабатыр болбошу керек, анткени гинеколог сизди ай сайын көрүп, кош бойлуулуктун жүрүшүнө көз салып турат. 9 ай күтүү үчүн сиз кандын жана зааранын бир нече анализдерин, 3 УЗИ, ар кандай дарыгерлердин консультацияларын таба аласыз - жалпы практикалык дарыгер, хирург, офтальмолог, невропатолог, стоматолог жана башкалар. Эгер кандайдыр бир көйгөй жаралса, алар сизге айтып беришет, андыктан өзүңүздү ашыкча ойлонбоңуз жана тынчсызданбаңыз.

Туулган

Эгер сиз кош бойлуулук маселеси эң маанилүү деп ойлосоңуз, анда жаңылып жатасыз. Бул маанилүү, бирок андан да маанилүүсү - кантип дени сак баланы төрөп, тарбиялоо керек.

Төрөт бала үчүн да, эне үчүн да чоң стресс, өзгөчө 35 жаштан кийин. Кыязы, сизди кесарево операциясы күтүп турат, анткени бул мезгилде аялдын эмгек активдүүлүгү алсыз. Бирок мындай операциядан да коркпош керек, анткени көптөгөн энелер ар кандай себептерден улам ушундай абалда болушат.

Адептүү болсоң жакшы болот,жана иш жүзүндө даярдангыла. Апалар үчүн курстарга, дем алуу, төрөт учурунда өзүн алып жүрүү, түртүү ж.б. боюнча тренингдерге барыңыз.

Туура мамиле кылуу менен ден-соолукта жана бактылуу балалуу болуу шансы бир топ көбөйөрүн унутпаңыз.