Кош бойлуулукту пландаштыруу: даярдоо кадамдары, өзгөчөлүктөрү жана сунуштары

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-02-18 05:19

Баланын төрөлүшү ар бир үй-бүлөнүн жашоосундагы сыйкырдуу жана кызыктуу окуя. Бардык болочок ата-энелер дени сак балалуу болууну кыялданышат. Кош бойлуулукту туура пландаштыруу түйүлдүктүн өнүгүүсүнүн мүмкүн болуучу татаалдануу жана патологиялык тобокелдиктерин минималдаштырууга мүмкүндүк берет. Болочок ата-энелер эмне кылышы керек?

Баланы пландаштыруу календары

Кош бойлуу болууну кыялданган аялдар арасында популярдуу суроо: "Кош бойлуу болууга канча убакытта даярдануу керек?". Албетте, өмүр бою ден соолугуна жана эмоционалдык абалына көз салып туруу абзел. Бирок, тилекке каршы, биздин көптөгөн замандаштарыбыз жаман адаттары бар, күнүмдүк стресске сөзсүз кабылып, өзгөчө кырдаалдарда гана дарыгерлерге кайрылышат. Эгерде жубайлар ата-эне болууну чечишсе, бойго бүтөөр алдында, жок эле дегенде, алты ай мурун, алардын жашоо образын кайра карап чыгуу сунушталат. Кош бойлуулуктун жеке планын түзүңүз. Негизгиден баштаңызмедициналык текшерүү. Жубайлардын экөө тең терапевтке барып, анализ тапшырышы керек. Ошондой эле генетика боюнча жазылуу максатка ылайыктуу. Эгерде жубайлардын бири өнөкөт оорулар менен ооруса, анда атайын адистерге кайрылуу зарыл. Болочок эне үчүн сөзсүз түрдө гинекологдун кеңеши керек. Мындан тышкары, эки өнөктөш тең жыныстык жол менен жугуучу ооруларга текшерүүдөн өтүшү керек. Календарыңызга пайдалуу адаттарды жана витаминдерди пландаштырыңыз.

Келечектеги ата-энелер үчүн негизги сынактар жана тесттер

Кош бойлуулукту пландаштыруунун биринчи этабы – бул терапевтке баруу. Ата-эне экөө тең бул доктурга кайрылышы керек. Консультация учурунда, эгерде бар болсо, өнөкөт оорулардын жүрүшүн талкуулаңыз. Кабыл алуудан мурун өзүңүздүн абалына баа берүүгө аракет кылыңыз. Балким, сиз шишик, системалуу оору же башка симптомдор менен ооруп жатасызбы? Азыр оорунун мындай майда белгилерин дарыгерге айтып, кошумча текшерүүдөн өтүүгө убакыт келди. Кош бойлуулукту пландаштырууда анализдерди алуу маанилүү. Керектүү минималдуу: кан жана заара лабораториялык изилдөөлөрдү жүргүзүү. Болочок ата-энелердин ар бири өзүнүн кан тобун жана Rh факторун билиши керек. Ошондой эле TORCH инфекцияларын текшерүү маанилүү, бул категорияга төмөнкүлөр кирет: гепатит В, кызамык, токсоплазмоз, герпес. Кош бойлуулукту пландаштыруу генетикке барууну камтыйт. Көбүнчө хромосомдук аномалиялар бир караганда таптакыр дени сак адамдарда байкалат. Эгер генетикалык консультация талап кылынатжубайлардын жок дегенде бири 35 жашта.

Боолуучу энелерге сунушталган текшерүүлөр

Жооптуу ата-энелерге кош бойлуулукту пландаштыруунун бир бөлүгү катары кээ бир адистерге кайрылуу сунушталат. Эне болууну кыялданган аялды эмнеден баштоо керек? Айымдар үчүн бул тизмедеги биринчи дарыгер гинеколог болуп саналат. репродуктивдүү системасынын органдарынын кандайдыр бир патологиясы бар болсо, кош бойлуу болгонго чейин дарылоо керек. Ошондой эле жыныстык жол менен жугуучу инфекциялар жок экенине ынануу зарыл. Гинеколог организмди кош бойлуулукка даярдоо боюнча пайдалуу кеңештерди берет. Ошондой эле гормондорго анализ тапшыруу сунушталат. Кош бойлуулукту пландаштыруу эндокринологго барууну да камтышы керек. Ал тургай, бейтаптын даттануулары жок болсо да, калкан безинин УЗИ кылып, гормондордун өндүрүшүнүн деңгээлин текшерүү сунушталат. Эндокриндик системанын иштешинин бузулушу баланын ийгиликтүү төрөөсүнө тоскоол болушу мүмкүн. Баланын төрөлүшүн кыялданган аялдар көбүнчө көрүү жана тиштери менен мүмкүн болгон көйгөйлөрдөн коркушат. Ал эми бул кош бойлуулуктун алдында тиш доктурга жана офтальмологго баруу үчүн негиз болуп саналат. Көрүү көйгөйлөрү кесарево операциясына көрсөткүч болушу мүмкүн. Тиштерде көйгөйлөр бар болсо, аларды кош бойлуулукка чейин жок кылуу сунушталат.

Болочок ата текшерүүдөн өтөбү?

Эркек биринчи кезекте кош бойлуулукту пландаштырууда кандай анализдерди тапшырышы керек? Бул маселе боюнча эксперттердин пикирлери экиге бөлүнөт. Кээ бир гинекологдор концепцияга даярдоонун биринчи этабында деп эсептешетболочок эненин жетиштүү байкоо жана экспертиза. Эркектерге кош бойлуулук жок болгондо гана адистерди айланып өтүү сунушталат. А бирок пландаштыруу учурунда урологго баруу максатка ылайыктуу. Бул адис жыныс органдарын текшерип, жыныстык жол менен жугуучу инфекцияларга анализ тапшырат. Аялы соо болсо эркекке мындай изилдөөлөрдү жүргүзүү керекпи? Мындай кырдаалда, күйөөсүнө да текшерүү сунушталат, анткени кээ бир инфекциялар симптомсуз болушу мүмкүн жана бир нече убакытка чейин экинчи өнөктөшкө берилбейт, атүгүл үзгүлтүксүз байланышта. Зарыл болсо, ошондой эле уруктук суюктуктун лабораториялык изилдөөлөрдү жүргүзүүгө болот. Бирок, бул тесттер, эгерде бойго бүтүрбөөчү каражаттарды колдонуудан баш тартуу жана үзгүлтүксүз жыныстык катнаш менен кош бойлуулук болбогондо гана сунушталат. Эгерде болочок ата өнөкөт оорулардан жапа чексе, балалуу болууга аракет кылуудан мурун атайын адистердин кеңеши талап кылынат.

Витаминдер жана микроэлементтер

Жубайлар жакынкы келечекте ата-эне болууну чечкен учурдан тартып өзүңүздүн ден соолугуңузга жана бакубаттуулугуңузга өзгөчө көңүл бурушуңуз керек. Аял үчүн бардык күнүмдүк адаттарын кайра карап чыгуу акылга сыярлык. Сиз сөзсүз түрдө тамактануу менен башташыңыз керек. Кош бойлуулукту пландаштырууда фолий кислотасын, йодду, Е жана С витаминдерин биологиялык активдүү тамак-аш кошулмалары катары кабыл алса болот. Болочок энелерге атайын витаминдик комплекстер бар. Байкоочу туура дары тандоого жардам берет.дарыгер.

Организмди кош бойлуулукка даярдоо үчүн зарыл болгон витаминдерди жана микроэлементтерди тамак-аштан табигый жол менен алууга аракет кылса болот. Е витамини шпинат, брокколи, өсүмдүк майына бай. Фолий кислотасынын негизги булактары: жашыл жашылчалар, гречка, уй эти, капуста, сыр, күн карама уруктары. Сиз күн сайын рационуңузга итмұрын, цитрус жемиштерин, карагат жана болгар калемпирин кошуу менен С витамининин жетишсиздигин толуктай аласыз. Балырлар, балык жана деңиз азыктары йодго бай. Болочок ата, ошондой эле балансталган тамактануу планын түзүү жөнүндө кам көрүшү керек. Баары эле биле бербейт, бирок фолий кислотасы кош бойлуулукту пландаштырууда аялдар үчүн гана эмес, эркектер үчүн да пайдалуу. Болочок ата аялы менен бирге бул элементтин гана эмес, С жана Е витаминдеринин, йоддун тең салмактуу курамы бар витаминдик комплексти алышы керек.

Көптөгөн доктурлар концепцияны пландаштырууда кофени көп колдонууга болбойт деп эсептешет. Диета ар түрдүү диетаны, анын ичинде жаңы мөмө-жемиштерди, жашылчаларды жана чөптөрдү жетиштүү санда колдонуу сунушталат. Кош бойлуулукту пландаштырууда витаминдерди алуу эле жетишсиз. Аялга тамак сиңирүү жана дене салмагын көзөмөлдөө сунушталат. Кош бойлуу эненин салмагы нормалдуу болсо, кош бойлуулук жеңил жана жагымдуу болот. Анын жетишсиздиги же ашыкча болушу менен түйүлдүктүн ар кандай патологияларынын өнүгүшү жана аялда ден соолук көйгөйлөрүнүн пайда болушу мүмкүн.

Жаман адаттарды жакшыларга алмаштыргыла

Үй-бүлөнү толуктоого даярдануу – бул өзүн-өзү өнүктүрүү жана жаман адаттардан арылуу үчүн эң жакшы учур. Кош бойлуулукка даярдоо учурунда жубайлардын экөө тең баш тартышы керекалкоголдук ичимдиктерди, баңги заттарды, тамеки чегүү жана күчтүү психотроптук препараттарды ичүү. Ошондой эле зыяндуу жана пайдасыз тамактарды колдонууну азайтуу үчүн пайдалуу. Майлуу идиштерден, сатылып алынган соустардан жана жарым фабрикаттардан баш тартып, сиз өзүңүздү жакшыраак жана эркин сезесиз. Тең салмактуу тамактанууну үйрөнүү маанилүү. Эң ыңгайлуу жана универсалдуу болуп беш жолку электр менен жабдуу системасы эсептелет. Ал күнүмдүк рационду үч негизги тамакка жана эки тамакка бөлүүнү камтыйт.

Ашыкча тамактанбаганга жана ар түрдүү меню жасаганга аракет кылыңыз. Пайдалуу мониторинг жүргүзүү режимин ичүү. Газдалган суусундуктарды азайтып, ширелерди мүмкүн болушунча сактоо максатка ылайык. Болочок ата-энелер кош бойлуулукту пландаштырууда тесттерден өткөндөн кийин жана бардык зарыл болгон текшерүүлөрдөн өткөндөн кийин, сиз денени ар тараптуу жакшыртууга убакыт бөлсөңүз болот. Идеалдуу вариант - санаторияга же курортко эс алуу. Мындай кымбатчылыкты келечектеги ата-энелердин баары эле көтөрө албайт. Бирок жеткиликтүү альтернативалар бар: медициналык борбордо ден соолукту чыңдоо курсунан өтүңүз.

Күнүмдүк режим жана физикалык көнүгүү

Тез жана көйгөйсүз кош бойлуу болууну каалаган аялдарга күн тартибин тууралап алуу сунушталат. Ден соолуктун жана бакубат жашоонун ачкычы - сапаттуу уйку. Болжол менен бир убакта уктап, ойгонууга аракет кылыңыз. Болочок ата-эне да жетиштүү уктап, ашыкча физикалык жана психикалык стресстен алыс болушу керек. Кош бойлуулукту пландаштырууда аялдар үзгүлтүксүз көнүгүү жасай баштаса, бул абдан жакшы.спорт. Эксперттер абдоминалдык прессти бекемдөөгө өзгөчө көңүл бурууну сунушташат. Белдин жана буттун булчуңдары үчүн көнүгүүлөрдү жасоо бирдей маанилүү. Кардионун пайдасы да чоң. Паркта же токойдо үзгүлтүксүз сейилдөөлөрдү күнүмдүк режимге киргизүү пайдалуу. Мындай эс алуу телевизордун алдында отургандан алда канча пайдалуу. Жөө басуу булчуңдарды жакшы формада кармоого жардам берет, оң эмоцияларды берет жана таза абадан толук ырахат алууга мүмкүндүк берет. Спорт менен машыгуу жана жигердүү жашоо образын жүргүзүү ата-эне болууну кыялданган жубайлар үчүн тең пайдалуу. Жалпы спорт хоббисин табуу эң сонун идея. Мисалы, бассейнге чогуу катталыңыз, бий тобуна кошулуңуз (коопсуз жерлерди тандаңыз), үзгүлтүксүз жөө жүрүшкө чыкыңыз.

Стрессти унут

Гинекологиялык практикада анализдердин жыйынтыгы боюнча жубайлардын экөө тең дени сак жана төрөттүү болушу сейрек эмес, бирок кош бойлуулук болбойт. Бул көрүнүштүн себептеринин бири эне болуу бардык кубанычтарын билгиси келген аялдын депрессиялык психоэмоционалдык абалы болушу мүмкүн. Үй-бүлөдөгү көйгөйлөр, жумуштагы стресстер, күнүмдүк майда стресстер - мунун баары адамдын жыргалчылыгына жана психикалык саламаттыгына өтө терс таасирин тийгизет. Тынчтык жана эмоционалдык сооронуч аялдар үчүн кош бойлуулукту пландаштыруу тесттеринен кем эмес маанилүү.

Учурдагы көйгөйлөрдүн баарын чечүү менен башташыңыз керек. Сүйбөгөн жумушту ар дайым оңой жана жагымдуураак жумушка алмаштырса болот. Сиз жубайыңыз менен болгон чыр-чатакты үй-бүлөлүк психолог менен сүйлөшүү же байланышуу аркылуу чечүүгө аракет кылышыңыз керек. Бул ар бир аял үчүн жеңил жана үйрөнүү үчүн пайдалууөз жашооңузга позитивдүү караңыз. Бул, айрыкча, болочок энеге тиешелүү. Пландоо учурунда кош бойлуулук тууралуу ойлор менен алек болбоңуз. Кээде бул тема олуттуу ички чыңалуунун себеби болуп саналат. Көбүрөөк эс алуу, хоббиңе убакыт бөлүү, жаңы нерсени үйрөнүү алда канча пайдалуу. Эгерде сиз өз алдынча психикалык дискомфорт менен күрөшө албасаңыз, анда адистерге кайрылуунун мааниси бар. Жакшы психолог кардарынын көйгөйлөрүн тез аныктап, аларды мүмкүн болушунча кыска мөөнөттө чечүүгө жардам берет.

Келечектеги ата-энелер үчүн пайдалуу кеңештер

Ошентип, негизги сыноолор өтүп, түгөйлөр өздөрүн наристенин төрөлүшүнө даяр деп эсептешет. Эгерде эки өнөктөш тең дени сак болсо, анда кош бойлуулук жетиштүү тез, үзгүлтүксүз жыныстык катнашта болушу керек. Жыныстык катнаштын сунушталган үзгүлтүксүздүгү 2-3 күндө 1 жолудан кем эмес. Кош бойлуулукту пландаштыруу боюнча негизги сунуштарда көптөгөн дарыгерлер аял үчүн милдеттүү болгон овуляция күнүн байкоону камтыйт. Чынында эле, жетилген жумуртка 2 күндүн ичинде уруктанышы мүмкүн.

Бүгүн сиз овуляция тестин аптекадан сатып алып, үй шартында бойго бүтүү үчүн эң ылайыктуу убакытты аныктай аласыз. А бирок график боюнча жыныстык катнашка барбаш керек. Эң негизгиси, жагымдуу күндөрдүн графигин сактоо эмес, эки өнөктөш тарабынан ынактык учурунда алынган ырахат. Кош бойлуулукту күтүп жатканда эмне кылуу керек? Бул убакта жатын ичиндеги өнүгүү тууралуу маалыматты изилдөө абдан жагымдуу жана пайдалуу.бала. Көптөгөн түгөйлөр болочок ата-энелер мектептерине жана тематикалык иш-чараларга бара башташат. Аялдар кош бойлуулук жана төрөт боюнча адабияттарды изилдөөнү, ошондой эле бала төрөөнү пландап жаткан пикирлеш адамдар менен баарлашканды жакшы көрүшөт.

Сын-пикирлер: Пландоо кош бойлуу болуп, дени сак балалуу болууга жардам береби?

Азыркы дүйнөдө кемчиликсиз ден соолук менен мактана тургандар аз. Тышкы таасирдин факторлору жөнүндө да унутпаңыз. Кош бойлуулук - бул организмдин өзгөчө абалы, анын жүрүшүндө бардык ички ресурстар мобилизацияланат. Эгерде статистикага кайрылсак, көп учурда төрөт учурундагы кыйынчылыктар жана патологиялар абдан дени сак, бир караганда аялдарда байкалат. Кош бойлуулукту пландаштыруу мүмкүн болуучу тобокелдиктерди минималдаштырууга мүмкүндүк берет. Болочок ата-энени даярдоонун этаптары ден-соолукта болгон көйгөйлөрдү жогорку тактык менен аныктоого жана аялдын боюна бүтүү жана дени сак бала төрөп алуу жөндөмүн баалоого мүмкүндүк берет.

Сын-пикирлерге ишенсеңиз, дарыгерлерге өз убагында баруу жана өз ден соолугуна жоопкерчиликтүү мамиле кылуу ден соолугунда олуттуу көйгөйлөрү бар бейтаптарга да эне болуу бакытын сезүүгө мүмкүндүк берет. Бул процесске болочок атаны компетенттүү тартуу абдан маанилүү. Үй-бүлөгө жаңы мүчөнүн келишине аң-сезимдүү даярдык жубайларды жакындата алат. Ошондой эле болочок ата өзүнүн жоопкерчилигин түшүнүшү керек. Эгерде дени сак баланын төрөлүшү үчүн ал өзүнүн жашоо образын өзгөртүп, жаман адаттардан баш тарткысы келбесе, анда бул адам аталык ролго даярбы же жокпу, аны олуттуу ойлонуш керек. Кош бойлуулукту пландаштырууда оң гана сын-пикирлер бар.

Келечектеги ата-энелер өздөрүн дени сак адам деп эсептешсе дагы, анализ тапшырып, адис дарыгерлерге кайрылуу эч качан ашыкча болбойт. Мындай даярдоо патологиялардын ыктымалдыгын азайтууга гана эмес, ошондой эле үй-бүлөнүн жаңы мүчөсүнүн пайда болушуна психикалык жактан көнүгүү жасоого мүмкүндүк берет.

Даярдыктын этаптары ар бир жубайлар үчүн жеке график түрүндө көрсөтүлүшү керек. Алардын ичинен бардыгы үчүн милдеттүү:

• комплекстүү текшерүү;
• адис кеңеши;
• лабораториялык изилдөө жана анализ.

Жалпысынан гана бардык сүрөттөлгөн иш-чаралар ден-соолукта болгон көйгөйлөрдү жогорку тактык менен аныктоого жана аялдын боюна бүтүп, дени сак балалуу болуу жөндөмдүүлүгүн баалоого жардам берет. Эгерде сиз сын-пикирлерге ишенсеңиз, дарыгерлерге өз убагында баруу жана өз ден соолугуна жоопкерчиликтүү мамиле кылуу ден соолугунда олуттуу көйгөйлөрү бар бейтаптарга да эне болуу бакытын сезүүгө мүмкүндүк берет.

Бул процесске болочок атаны билгичтик менен тартуу абдан маанилүү. Үй-бүлөгө жаңы мүчөнүн келишине аң-сезимдүү даярдык жубайларды жакындата алат. Ошондой эле болочок ата өзүнүн жоопкерчилигин түшүнүшү керек. Эгерде дени сак баланын төрөлүшү үчүн ал өзүнүн жашоо образын өзгөртүп, жаман адаттардан баш тарткысы келбесе, анда бул адам аталык ролго даярбы же жокпу, аны олуттуу ойлонуш керек. Кош бойлуулукту пландаштыруу боюнча сын-пикирлер гана оң. Келечектеги ата-энелер өздөрүн дени сак адамдар деп эсептесе дагы, анализ тапшырып, дарыгерлерге кайрылуу эч качан ашыкча болбойт.адистер. Мындай даярдоо патологиялардын ыктымалдыгын азайтууга гана эмес, ошондой эле үй-бүлөнүн жаңы мүчөсүнүн пайда болушуна психикалык жактан көнүгүү жасоого мүмкүндүк берет.