Кош бойлуу кезде табиттин жоктугу: себептери, кесепеттери, табитти калыбына келтирүү жолдору

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-02-18 05:19

Көп адамдар болочок эне экиге тамактанышы керек дегенди угуп көнүп калган. Бирок, көп учурда, бир аял, бала күтүп жана өзү үчүн, дайыма эле туура тамактанууга жөндөмдүү эмес. Кош бойлуулук учурунда аппетит жок болгон тез-тез жана өтө жагымсыз көрүнүш. Эмне үчүн мындай болуп жатат, мен бул үчүн абдан тынчсызданышым керек жана эң негизгиси, мындай кырдаалда эмне кылуу керек?

Триместр жана аппетит

Кош бойлуу кездеги аппетит өзгөрүлмө жана жеке категория. Бирок, жалпысынан алганда, бул шарттын кош бойлуулук курагына белгилүү бир көз карандылыгы бар.

Биринчи триместр

Эреже катары кош бойлуулуктун алгачкы мезгилинде табит болбойт. Дал ушул мезгилде түйүлдүктүн биринчи (баарына белгилүү) белгилери пайда болот. Бул симптомдор кирет: баш айлануу, кусуу, эртең менен оору. Төмөнкүлөр биринчи триместрдеги кош бойлуулук учурунда табитти жоготуунун негизги себептери болуп саналат.

Тамак сиңирүү көйгөйлөрү

Эгерде биринчи триместрде кош бойлуулук учурунда эч кандай тамак сиңирүү көйгөйлөрү жок аппетит жок болсо, анда бул өтө сейрек кездешет. Жогорудагы оорулардын кесепети аппетиттин төмөндөшү болуп саналат жана бул жерде таң калыштуу эч нерсе жок: ким жегиси келет, эгерде тамак жөн эле ичинде созулбаса! Ар бир адам бул эртең менен оору деп атаса да, чындыгында, ал сутканын каалаган убагында пайда болушу мүмкүн. Ар бир адамдын организми ар башка, ошондуктан ар бир аял үчүн кош бойлуулуктун алгачкы жумалары ар кандай болушу мүмкүн. Ошондой эле жүрөк айлануу түштөн кийин да, кечинде да бузулушу мүмкүн. Бул көрүнүш курсагында эгиз төрөп жүргөн аялдарда жана биринчи баласын күтүп жаткан аялдарда көп кездешери белгиленген.

Гормоналдык өзгөрүүлөр

Аялдын организминде пайда болгон гормоналдык өзгөрүүлөр жүрөк айлануу, кусуу жана башка ооруларды пайда кылышы мүмкүн. Атап айтканда, кош бойлуулуктун алгачкы этабында аппетит жок же бул, бирок жаман, hCG гормонунун деңгээлинин жогорулашында күнөөлүү. Мындан тышкары, жүрөк айлануу көрүнүшү генетикалык жактан аныкталышы мүмкүн. Көп учурда кош бойлуу аялдын энеси да ушундай сыноодон өткөн жана кускусу абдан оор жана катуу болгон.

GIT

Кош бойлуу кезде табиттин жоктугуна ичеги-карын трактысы да таасирин тийгизет. Организмде суунун кармалышы жана деңгээлинин жогорулашына байланыштуу өз ишин жайлататпрогестерон.

Стресс

Тажрыйбалуу стресс дагы кош бойлуулук учурунда табиттин жетишсиздигинин себептеринин бири. Мисалы, болочок эне төрөлө элек наристенин ден соолугуна абдан тынчсызданат, анткени биринчи триместр түйүлдүктүн андан аркы өнүгүүсү үчүн көбүнчө чечүүчү мааниге ээ.

Экинчи жана үчүнчү триместр

Биринчи триместр менен бирге токсикоз жана аппетит көйгөйлөрү артта калышы керек окшойт. Бирок бул дайыма эле боло бербейт. Кош бойлуулуктун экинчи триместринде, үчүнчүдө аппетит жок болот. Бул эмне үчүн болуп жатат:

1. Адаттагыдай, тогуз ай бою улана турган же төрөткө жакыныраак көрүнгөн ошол эле жүрөк айлануу күнөөлүү. Сиз аны күндүн ар кайсы убакта сезе аласыз. Көбүнчө бул аялдын ачка болушунан же тескерисинче, өтө көп жегенинен болот.
2. Экинчи триместрде табиттин жоктугунун себеби жыттарга сезгичтик болуп, болочок энени тамактан баш тартат.
3. Кош бойлуулук учурунда аппетит жок болсо жана "катуу", кеч кош бойлуулукта жүрөк айлануу болсо, мунун себеби, эреже катары, өсүп жаткан жатын ашказанга басым жасайт.
4. Анемия. Ал ар бир бешинчи кош бойлуу аялда кездешет. Эреже катары, аз кандуулук кош бойлуулуктун 20-жумасынан кийин, түйүлдүк интенсивдүү өскөндө пайда болот жана ал мунун баарын эненин организминен алса да, нормалдуу өсүш үчүн керектүү нерселердин баарын алышы керек. Бул мезгилде кош бойлуу аялда кандын көлөмү көбөйүп, пайда болоттемирге болгон муктаждык көбөйөт, бул жөн гана кызыл кан клеткаларынын курулушу үчүн зарыл. Ошондуктан бул элементтин запастары тездик менен түгөнүп жатканы таң калыштуу эмес. Бир аз темир жетишсиздиги эч кандай коркунучтуу сигнал катары көрүнбөйт. Бирок кызыл кан клеткаларынын саны азайып, темирдин так жетишсиздиги менен болочок эне дайыма чарчап, уйкусу келип, ал тургай узак уйку ага жардам бербейт. Ошондой эле жүрөктүн кагышы көбөйүп, дем алуусу байкалат. Аппетиттин жоголушу да бул оорунун белгилеринин бири. Эгер кан анализи темирдин жетишсиздигин тастыктаса, чара көрүүгө убакыт келди. Бирок, дүрбөлөңгө түшүүгө эч кандай негиз жок: туура тамактануу менен, керектүү дары-дармектер менен айкалышып, баары ордуна келет. Эгер кийинки жумаларда аппетитиңиз жоголсо, көйгөйгө ушул көз караштан караганыңыз туура.

Демек табиттин ордуна тамактануу же жүрөк айлануу көйгөйү пайда болсо, организмдин бул реакциясы көпчүлүк учурда нормалдуу болот. Кош бойлуу аялдардын жарымынан көбү ушундай көйгөйгө туш болушат.

Табеттин жетишсиздиги эмнеден коркутат

Тамак-ашка болгон сүйүүнү жоготуу парадокско алып келет: аял боюна бүткөнгө чейин көп жегендин ордуна, азыраак жейт. Таразага тынчсызданып туруп, жебе алдыга жылбай, кээде тескерисинче артка жылганын байкайт. Бирок болочок эне кош бойлуулуктун алгачкы этабында аппетиттин жоктугунан өзгөчө тынчсызданбашы керек. Биринчи триместрде курсактагы бала дагы эле кичинекей болгондуктан, аны тамактандыруу керекапасы сыяктуу эле жетиштүү, калория муктаждыгы такыр өзгөрбөйт. Кош бойлууга чейин анын диетасы тең салмактуу жана акылга сыярлык болсо, анда ал балага ылайыктуу болот.

Күнүнө болжол менен 300-400 килокалория кийинки триместрлерде тамактан энергияны көбөйтүүнү талап кылат. Түйүлдүк үчүн эненин табитинин кыска мөөнөткө төмөндөшү же жоктугу коркунучтуу эмес. Тамак-ашка көпкө көңүл бурбай койгондо көйгөй жаралат. Бул аял кош бойлуу кезде эки эмес, эки жейт экенин эстен чыгарбоо керек. Ошондуктан кош бойлуу кезде табит жок деп даттанса да, дененин катуу каршылыгына карабай, өзүн күч менен жегенге милдеттүү. Ар дайым чыгуунун жолу бар, ал азыраак, бирок көп учурда, күнүнө болжол менен жети жолу, үзгүлтүксүз тамактануу. Сиз дагы эле мүмкүн болушунча толук тамактанышыңыз керек, анткени антпесе бала азыктык элементтердин жетишсиздигин сезиши мүмкүн, ал кичинекей дене салмагы менен төрөлүшү мүмкүн.

Бактыга жараша, туура мамиле менен кош бойлуу аялдардын жакшы аппетитинин жоктугу 90% учурда түйүлдүктүн өнүгүп келе жатканына эч кандай терс таасирин тийгизбейт. Бир гана терс нерсе - апамдын ден соолугунун начардыгы, ал убакыттын өтүшү менен тогуз айдан кийин өтөт - бул эң көп. Ошондой болсо да, жеген каалоосу жетиштүү узак убакыт бою толугу менен жок болсо жана бир нече күндөн кийин жок эмес, жана мунун баары кусуу менен коштолсо, анда бул мүмкүн болушунча тезирээк дарыгерге билдирүү керек.тезирээк.

Башалбас кусуу

Кош бойлуулук учурунда көзөмөлсүз кусуу сыяктуу симптом да болот. Орточо алганда, бул миң кош бойлуулукта бир жолу болот. Бул бала үчүн да, болочок эне үчүн да кооптуу болушу мүмкүн. Эгерде аял көпкө кусса, ал арыктап эле тим болбостон, көптөгөн баалуу минералдарды, сууну да жоготот. Узакка созулган кусуу боордун бузулушуна, суусузданууга жана абортко алып келет. Акыры ооруканага жаткыруу жана тамырга суу, электролиттер жана глюкоза сыяктуу процедуралар талап кылынышы мүмкүн.

Кош бойлуу кезде табит жок болсо - эмне кылуу керек?

Кош бойлуулуктун ар кандай жагымсыз симптомдору, анын ичинде жүрөк айлануу же табиттин жоктугу менен өз алдынча күрөшө аласыз. Бул аял баланын ден соолугуна терс таасирин тийгизе турган дарыларды, өзгөчө антиэметиктерди өзү жазып бере алат дегенди билдирбейт. Витаминдерди да, башка дарыларды да башкы дарыгер жазып бериши керек.

Тамактануу жана тамактануу көйгөйлөрүн тамактануу адаттарын жана жашоо образын өзгөртүү менен жеңилдетсе болот. Бул жерде кээ бир кеңештер:

• Порцияларды өздөрү азайткан жакшы, бирок тез-тез тамактануу - ушундан улам жүрөк айлануу азаят
• Оор, сиңирүү кыйын тамактан баш тартканыңыз оң, анын ордуна жеңилирээк тамактарга ыраазы болушуңуз керек.
• Биринчи закусканы (ал крекер болушу мүмкүн) төшөктө жеген жакшы (болжол менен 15 мүнөт мурун)төшөктөн тур).
• Суусуздануунун алдын алуу үчүн мүмкүн болушунча көп суюктук ичүү керек (өзгөчө ысык күндөрү же кусуудан кийин). Муздак суусундуктарды тандаңыз. Ошондой эле муздаткычтан алынган желе, шербет сыяктуу десерттер жүрөк айланууну жеңүүгө жардам берет, ал эми ысык тамактар жана суюктуктар аны күчөтүшү мүмкүн.
• Лимондун же имбирдин бир бөлүгүн сорсоңуз тез жеңилдейт.
• Бир күндүк планыңызды өзгөртүүгө аракет кылуу керек: мүмкүн болушунча эс алыңыз, жүрөк айланууну күчөтө турган стресстик кырдаалдардан алыс болуңуз. Көптөгөн аялдар таза аба жана басуу да жардам берет деп айтышат.

Болуп жаткан эненин жан дүйнөсү бар нерсе менен алектенүү керек, анткени позитивдүү ой жүгүртүү пайда болот.