Жыныстык катнаш канчага созулат? Норма жана четтөөлөр

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-02-18 05:30

Көпчүлүк адамдар жыныстык катнаштын узактыгынын ченемдерин жана четтөөлөрүн билгиси келет. Биринчиден, алар белгилүү бир чектерге түшүү үчүн башкалар менен салыштырууга аракет кылышат. Процесстин узактыгы канчалык маанилүү же андан да маанилүү критерийлер барбы? Ушул жана башка көптөгөн нерселерди макаладан тапса болот.

Эркектердин ийгиликсиздигинин себептери

Сексологдордун айтымында, жыныстык катнаш канчага созуларын аныктоо кыйын. Бирок жыныстык мүчө кынга киргенде дароо эякуляция пайда болсо, анда бул көйгөй тууралуу ойлонууга олуттуу себеп бар.

Секс процессинин узактыгына физикалык, эмоционалдык жана психологиялык нюанстар чоң таасирин тийгизерин эстен чыгарбоо керек. Эякуляция бир нече жолу эрте болушу мүмкүн. Бирок ал тез эле пайда болсо, бул патологиялык абалды көрсөтөт.

Сиз ар дайым жыныстык катнаштын узактыгына байланыштуу нормаларды жетекчиликке албашыңыз керек. Өзгөчө эмес эркектер баралар сексуалдык акт учурунда өнөктөшүнүн ырахат алуусу жөнүндө тынчсызданышат, тиешелүүлүгүнө жараша, алар мүмкүн болушунча тезирээк аягына чыгууга шашышат. Бул патология эмес, психологиялык көйгөй.

Адамзаттын күчтүү жарымынын кээ бир өкүлдөрү процесс учурунда чыңалууга, кошуналардын угуусунан коркууга жана башкаларга жакын болушат. Биринчи жана экинчи учурлардын көйгөйлөрү адиске кайрылууну талап кылат, бирок аракет кылсаңыз, аларды өзүңүз чече аласыз.

Акттын узактыгы

Орточо жыныстык катнаш канчага созулаары боюнча пикирлер бир топ айырмаланат. Окумуштуулар жүргүзгөн изилдөөлөр көрсөткөндөй, эң кыска узактыгы болжол менен 1 мүнөт 15 секунд, орточосу 2 мүнөт, эң көп дегенде 3 мүнөт 30 секунд. Мындай эксперименттин жүрүшүндө тиешелүүлүгүнө жараша 62, 68 жана 270 тескери кыймылдар болгон. Жыныстык катнаш учурунда аялдардын циклинин фазасы, эки тараптын тең жүрүм-туруму жана темпераменти өзгөчө роль ойногон деген маалыматты жокко чыгарбашыбыз керек.

медициналык изилдөөлөрдөн алынган маалыматтар боюнча, алар да алдын ала ойношту эске албаган, бирок фрикциондук стадия менен киргизүү процессин гана эске алган, жыныстык катнаштын орточо узактыгы 5 мүнөттөн 10 мүнөткө чейин болгон. Бирок, урологдор бул көп деп эсептешет жана нормалдуу узактыгы 2 мүнөттөн 6 мүнөткө чейин өзгөрөт.

Изилдөө жүргүзгөн доктурлар аялдарды консол кылып, жыныстык катнаш кыска болот, анткени анын аялын эңсеген түгөйүнүн эякуляциясы алда канча эрте келет деп ырасташат. Анан бир аздан кийинэс алуу улантса болот.

Кээде жыныстык катнаштын узактыгы нормадан көп болот, бул организм каалаган толкунга дароо көнө албай калгандыктан. Көйгөйлөрдөн, жумуштан ж.б. стресске кабылган эркектер да процесске көпкө тартылышы мүмкүн. Бирок, бул абдан жакшы эмес, анткени өнөктөш эс алып, ырахаттанып, кыйынчылыктарга байланбашы керек. Бул учурда, алдын ала ойнотуу ишке ашат, алар керек болот деп айтышы мүмкүн.

Мыкты секстин узактыгы

Жыныстык катнаш адатта канчага созулат, аны кемчиликсиздик түшүнүгүнө жакындатуу, өнөктөштүн өзүнүн каалоосуна жараша болот. Ар бир адам үчүн интервалдар ар кандай болот.

Орус эркектерине 2-3 мүнөт ырахат алуу үчүн жетиштүү деп ырастаган изилдөөлөргө карабастан, көпчүлүк башка изилдөөлөрдүн негизинде бул көрсөткүчтөрдү талашууга умтулушат, мында 14 мүнөт оптималдуу убакыт деп эсептелет.

Бардык бул орточо маанилерге карабастан, сиз өнөктөшүңүздүн өзгөчөлүктөрүнөн башташыңыз керек. Кээ бирөөлөр үчүн 5-10 мүнөт жетиштүү болсо, башкалары үчүн бир нече саат талап кылынат. Бул өзгөчө таза секске тиешелүү.

Аялдар үчүн эмне маанилүүрөөк

Биз орточо жыныстык катнаш канчага созулаарын билебиз. Бирок алсыз жыныстын өкүлдөрү ырахат алуу үчүн канчалык зарыл?! Аял үчүн жыныстык катнаш убактысы башкы ролду ойнобойт. Бул учурда сапат маанилүү, ал канчалык жакшы болсо, ошончолук жогорутаза жыныстагы ырахат жана канааттануу даражасы.

Ошондуктан, сексуалдык жашоодо жетишерлик узак убакыт бою жашаган түгөйлөр жагымдуу иш-аракеттерди жасоого бир нече саат коротушпайт. Бири-биринин физиологиялык өзгөчөлүктөрүн жана каалоолорун билип, алар салыштырмалуу жакында эле чогуу болгон өнөктөштөргө караганда кыска мөөнөттө ырахат тартуулай алышат.

Интимдикке туура жана сапаттуу мамиле жасоо менен аял 2 мүнөттүн ичинде оргазмга жетет. Ал эми кыз үчүн мындай байланыш күнүнө бир жолу жетиштүү деп эсептелет. Бирок, эгер сиз сүйүктүүңүздү жакшы билсеңиз жана, балким, ага көбүрөөк муктаж экенин түшүнсөңүз, анда сиз ар дайым тууралай аласыз. Секс ар дайым эки өнөктөшкө максималдуу ырахат алып келиши үчүн, бири-биринин жеке муктаждыктарын жана каалоолорун эске алуу зарыл. Бул абдан маанилүү!

10 мүнөткө чейин жыныстык катнаш ырахат менен ырахаттын керектүү бөлүгүн жеткире албаган аялдар да бар. Өнөктөштөрдүн сезимдеринин ортосундагы мындай айырмачылыкты болтурбоо үчүн, алдын ала ойноштукка кайрылуу керек. Бул ыкма калыс секстин кумарлануусун гана жылытпастан, оргазмды дагы жакындатат.

Узак сексти сүйгөн адамдар үчүн майлоочу майлар, ролдук оюндар жана презервативдер бирдей эффективдүү ыкма болушу мүмкүн. Мындай баналдык нерселер жагымдуу процесстин өз ара бүтүшүнө жардам берет.

Узактыкка таасир этүүчү факторлор

Жыныстык катнаш канча убакытка созулаткөп факторлордон. бир эле аял менен жакын мамилелердин санын көрсөтөт факты эске алынат. Биринчи жакындык, адатта, өнөктөштөр кантип эс алып, бири-бирине ишенүүнү билишсе, кийинки убактарга караганда узакка созулат. Унутулгус секстин негизи эки өнөктөштүн тең каалоолоруна жана каалоолоруна кам көрүү жана көңүл бурууда жатат.

Ошондой эле жакындык өтө кыска мөөнөткө созулат, бул албетте аялды гана эмес, эркекти да капалантат. Себептери ар кандай болушу мүмкүн, психологиялык жактан даяр эместиктен баштап кечеде күтүлбөгөн жерден жыныстык катнашка чейин.

Тилекке каршы, эрте эякуляциянын олуттуу себептери бар:

• мурдагы патологиялар жана жыныстык жол менен жугуучу оорулар жыныстык процесстин узактыгына терс таасирин тийгизиши мүмкүн;
• баштын жыныстык мүчөсүнүн сезгичтигинин жогорулашына байланыштуу тубаса өзгөчөлүк да тез бүтүшүнө өбөлгө түзөт;
• жашоонун бул чөйрөсүндөгү психологиялык абалга терс таасирин тийгизген мурунку сексуалдык тажрыйбага негизделген комплекстер;
• жыныс органдарындагы өнөкөт сезгенүү процесстери да ырахат алуу актысын минимумга чейин азайтат;
• жашка байланыштуу простатит көйгөйү да жыныстык катнаштын узактыгына терс таасирин тийгизет;
• мээ жаракаттары, эгер алар мурда которулган болсо да, интимдик убакытты кыскартат;
• гормондук дисбаланс жыныстык катнаштын узактыгын азайтышы мүмкүн.

Эгер муну байкасаңызсексуалдык процесстин узактыгы мурункуга караганда бир кыйла кыскарды, дароо адистин текшерүүсүнөн өтүү зарыл. Биринчиден, бул сиздин ден соолугуңуз жана төшөктө эркектик күчүңүз, бул адамзаттын күчтүү жарымынын ар бир өкүлү үчүн абдан маанилүү.

Көпчүлүгү адамдын жыныстык катнашы канча убакытка созулушу керек деген орточо нормаларды карманбайт жана узакка созулган интимдикти эң жакшы вариант деп эсептешет, бул кепилдик оргазмга алып келет. Мындай теориянын өз орду бар, бирок ар бир адамдын өзүнүн жеке ырахат мезгили болот. Жарым саатка созулган жагымдуу сабактар, ал эми кимдир бирөө үчүн бир саат физикалык жактан да, эмоционалдык жактан да абдан чарчайт. Жана, тилекке каршы, өнөктөштөрдүн бири чарчабай, тескерисинче, чарчап калышы мүмкүн.

Эякуляцияны кечеңдетүүчү патологиялык шарттарды карап көрөлү. Негизгилери:

1. Ткандарда метаболизмдин бузулушу. Себеби кант диабети болушу мүмкүн.
2. Везикулит жана уретрит сыяктуу жамбаш оорулары.
3. Борбордук нерв жана перифериялык системалардын жаракаттары.
4. Жыныс органдарынын тубаса патологиялык абалы.
5. Спирт ичимдиктерин жана баңгизатты сатып алуу.

Ошондуктан жыныстык катнаш канча убакытка созулушу керек, бул өнөктөштүн физикалык жана эмоционалдык абалынан гана эмес, жашоодогу тубаса же жүрүшкөн патологиялардан да көз каранды. Үмүтүңүздү үзбөңүз: заманбап медицина көптөрдү чечетсуроолор.

Эгер сиз кан басымы жогору болсо жана аны нормалдаштырууга багытталган дары-дармектерди кабыл алсаңыз, анда сиз үчүн жыныстык катнаштын узактыгынын көбөйүшү дары-дармектин өзгөчө курамына байланыштуу болушу мүмкүн экенин эске алыңыз. Бул өзгөчө бета-блокаторлор менен дары жазылган эркектерге тиешелүү.

Аялга канча керек

Бардык аялдар сексуалдык каалоолору боюнча да, жыныстык катнаштын узактыгы боюнча да такыр башкача. Кимдир бирөө үчүн 5 мүнөт жетиштүү, ал эми кимдир бирөө аны бир нече саат бою жасагысы келет.

Ушунчалык иреттелген, эркектерде эң жогорку абал жыныстык катнаш учурунда оргазмга көбүрөөк убакыт керек болгон адамзаттын сулуу жарымына караганда алда канча эрте келет.

Узак убакыт бирге жашаган өнөктөштөр өз ара канааттануу үчүн кандай жолдорду колдонууну билишет.

Бардык адамдар индивидуалдуу жана төшөктө кемчиликсиздикке жетүү үчүн бири-биринин каалоосун жана темпераментин эске алуу зарыл. Убакытты ойлобогонго аракет кылыңыз, жакын мамиледен ырахат алыңыз.

Жыныс жана жаш критерийлери

Маселени изилдеген бул тармактын адистери жыныстык катнаштын узактыгы көбүнчө эркектин жашынан көз каранды деген жыйынтыкка келишкен. 23 жашка чейинки адамзаттын күчтүү жарымынын өкүлдөрү болжол менен 5 мүнөттөй сүйө алышат, ал эми 25 жаштан ашкан эркектерде бул көрсөткүч 1,5 мүнөттүн ичинде өзгөрөт.

30 жашка жакындаганда жыныстык катнаштын узактыгы кайра көбөйөт. Бул процессти көзөмөлдөө мүмкүнчүлүгүнө байланыштуу. Бирок бул максималдуу экенин белгилей кетүү керекжыныстык катнаштын узактыгы дагы 20 мүнөттөн ашпайт, бул изилдөөлөрдүн жүрүшүндө аныкталган.

Жыныстык катнаштын ден соолукка тийгизген таасири

Жыныстык катнаш канча убакытка созулары жана узактыгын андан ары көбөйтүү каалоосу тууралуу маалыматтарга карабастан, илимпоздор узакка созулган сексуалдык ырахат алуунун пайдалары жөнүндө көңүлдү калтырган жыйынтыкка келишти. 20 мүнөттүк үзгүлтүксүз жыныстык катнаштан кийин өнөктөштөр ырахат алууну токтотушат, бул убакыттын чегинен кийин күтүлбөгөн жерден чарчоо менен алмашат.

Бирок 20 мүнөттүн ичинде жакын болуу: менен күрөшүүгө жардам берет

• баш оору;
• ОРВИ;
• оор мезгилдер;
• ашыкча салмак;
• беттеги исиркектер;
• психологиялык көйгөйлөр;
• жана гинекология тармагындагы кээ бир көйгөйлөр.

Андан тышкары, кан басымынын нормалдашуусу байкалып, инфаркт жана инсульт коркунучун азайткан.

Жыныстык катнаштын узактыгын нормалдаштыруу

Кээде эркектер үчүн нормалдуу жыныстык катнаш канча убакытка созулат деген маалыматка карабастан, күчтүү жыныстагылар узактыгын көбөйтүүнү каалайт. Мындай каалоо бир өнөктөштөн да, экинчиден да болушу мүмкүн.

Жыныстык процессти узартуу үчүн төмөнкү пункттарды сактоо сунушталат:

1. Дем алуу боюнча иштеңиз. Мыкты альтернатива болуп гимнастика болмок, ал органдарды камтыйт көкүрөктүн. Мээнин кошумча кычкылтек менен камсыз болушу жыныстык катнаштын узартылышына таасирин тийгизет.
2. Дайымаспорт менен машыгуу. Бул ашыкча энергиядан арылууга жана туруктуулукту жакшыртууга жардам берет.
3. Жамбаш органдарындагы кандын айлануусуна оң таасирин тийгизген чөптөн жасалган препараттарды ичиңиз.
4. Ден-соолукка зыяндуу адаттардан арылууга аракет кылыңыз.
5. Секс учурунда атайын майлоочу майларды жана презервативдерди колдонуңуз. Мунун баары чогуу ырахат алууга алып келет.

Эркек менен аялдын ортосундагы мамиледеги сексуалдык жашоо - бул абдан маанилүү компонент. Жакын жерде кичине болсо да көйгөйлөр болсо, аларды дароо чечүү керек. Эгер сиз жашоонун бул жагын этибар албасаңыз, анда эң күчтүү сүйүү менен сүйүү да сонун болот.

Учурду токтотуу боюнча сунуштар

Жыныстык катнаш канча убакытка созулганына карабастан, көптөр анын узактыгын көбөйтүүнү каалашат. Ырахат учурун узартуунун бир нече жолу бар:

1. Туура позиция сексти узакка созушат. Эң популярдуулардын бири - "ит-стиль" жана "офицер". Биринчиси, жыныстык мүчөсү арт жактан киргенде, аялдын тизелеп турган абалын билдирет. Экинчиси - аял менен эркек бири-бирине эңкейиш абалында карашат, кыз буттарын өнөктөшүнүн ийинине ыргытат.
2. Кызыктуу факт, презерватив коргонуу каражаты катары гана кызмат кылбастан, ырахат алууну да узартат. Күчтүү секстин көптөгөн өкүлдөрү үчүн бул каражат жөн гана сезимдерди азайтат жана дал ушул себептен интимдиктин узактыгы көбөйөт.
3. Жыныс мүчөсүнүн сезгичтигин төмөндөтүүчү дары-дармектер жана кремдер да эркекке өзүн көрсөтүүгө жардам беретбардык сексуалдык күчтө.
4. Эякуляцияга бир нече секунд калганда, жыныстык мүчөнү жулуп алып, френул менен жыныстык мүчөнүн башынын ортосундагы жерди бассаңыз болот. Сезимдер өтө жагымсыз, бирок дал ушул аракет аракетти дагы бир нече убакытка узартууга жардам берет.
5. Туура дем алуу кандын керектүү агымын камсыздайт, бул дагы жыныстык катнаштын узартылышына оң таасирин тийгизет.
6. Жана акыркысы, балким, эң кызыктуу жана жөнөкөй ыкмалардын бири. Эркек, эякуляцияга түздөн-түз жакындаганга чейин, жыныстык мүчөсүн сыртка чыгарып, дем алуу учурунда бир нече секундага ичтин ылдый жагына күч менен тартуу керек. Бул жыныстык катнаштын дагы бир нече мүнөткө созулушуна кепилдик берилет.

Орточо жыныстык катнаш канчага созулары тууралуу нормаларды билүү жетишсиз. Өнөктөшүңүздүн өзгөчөлүктөрүн жана каалоолорун эске алуу маанилүү. Ушундай жол менен гана жыныстык жашооңузда кемчиликсиздикке жетесиз.