Жыныстык гигиена. Интимдик гигиена үчүн каражаттар

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-02-18 05:48

Гигиена жана ден соолук бул бири-бири менен тыгыз байланышта болгон түшүнүктөр. Эми мунун себебин түшүндүрүп берели. Жеке гигиенанын негизги эрежелерин сактабай туруп, ден соолукту сактоо мүмкүн эмес. Ал эми сексуалдык жашоонун гигиенасы – бул жашоонун өзүнчө бир жагы. Ал жалпы адамдын жашоосунда маанилүү роль ойнойт.

Өнөктөштөрдүн ортосундагы жыныстык мамилелер жана алардын нормалдуу жүрүшү түздөн-түз жыныс органдарынын функциясынан көз каранды. Ал эми гигиена эрежелери ден-соолукта маанилүү роль ойнобостон, жыныстык өнөктөштөрдүн ырахаты да ушундан түздөн-түз көз каранды.

Эрте сексти токтотуу

Башында эркектер менен аялдар өспүрүм кезинен баштап карманууга тийиш болгон жалпы эрежелерди карап көрөлү. Бул жыныстык активдүүлүктүн башталышы он сегиз жаштан эрте эмес болушу керек экенин түшүнүү керек. Мыйзам боюнча өспүрүмдөр ушул жашка жеткенде никеге турууга уруксат берилгендиктен гана эмес, биринчи кезекте дененин калыптанышы ушул мезгилде аяктайт.

Бул негизги эрежени сактабоо физикалык ден-соолукка зыян жана жалпы өнүгүүнү кечеңдетет, ошондой эле терс таасирин тийгизет.өспүрүмдөрдүн нерв системасы. Ошондой эле, эрте кош бойлуулук, төрөт жана, албетте, мындай жаш куракта керексиз түйүлдүктөн кутулуу аракети аялдын организмине абдан жаман таасир этет. Мунун баары кайтарылгыс процесстерге алып келиши мүмкүн, ал эми кыздын тукумсуз калууга бардык мүмкүнчүлүгү бар. Бирок, эгерде ал дагы эле төрөп берүүнү чечсе, анда тукуму төмөн болушу мүмкүн. Кош бойлуу кезинде аялдын организми толук калыптанган эмес жана балалуу болууга даяр эмес болгондуктан.

Жакындык жыштыгы

Жыныстык катнаштын жыштыгын да эске алуу маанилүү. орточо узактыгы, жок эле дегенде, эки, үч жолу жумасына болушу керек, бул эки өнөктөштүн психикалык абалына жана ден соолугуна оң таасирин тийгизет. Бирок, ошол эле учурда, курагы жана, албетте, өнөктөштөрдүн темпераментин эске алуу керек. Бирок, туруктуу өнөктөштөр менен жыныстык катнаш үзгүлтүксүз болушу керек. Анткени жаш курагы боюнча эркектердин абстиненция сексуалдык потенциалдын толугу менен жок болушуна алып келиши мүмкүн.

Интимдик чөйрөнүн да мааниси чоң. Жыныстык жашоонун гигиенасы түздөн-түз эки түгөйдүн денесинин тазалыгынан гана эмес, төшөктүн, ич кийимдин жана бүтүндөй бөлмөнүн абалынан да көз каранды. Жыныстык катнаш үчүн күндүн убактысын тандоо абдан маанилүү. Көпчүлүк адамдар үчүн кечинде оптималдуу болуп саналат. Анткени жыныстык катнаштан кийин организм калыбына келүүгө убакыт бар. Бирок, дагы бир жолу, баары жеке. Ошондой эле келечекте эркектердин да, аялдардын да сексуалдык ден соолугуна байланыштуу көйгөйлөрдү болтурбоо үчүн бийик, тынч, чарчабаган абалда болуу сунушталат.

Сунуштар

Бирок сексуалдык жашоодо көп карманбоо керек болгон сыяктуу эле, ашкереликтин да өз карама-каршы көрсөткүчтөрү бар, өзгөчө жаш куракта. Жыныстык катнаш учурунда тынымсыз кандын агып чыгышы өнөкөт оорулардын жүрүшүнүн начарлашына жана ар кандай сезгенүү процесстеринин пайда болушуна алып келет. Ошондой эле, тез-тез жыныстык катнаш бүтүндөй организмге өтө зыян келтириши мүмкүн, анткени ал кан басымынын жогорулашына жана жүрөктүн кагышынын өсүшүнө алып келет. Айрыкча, тез-тез жыныстык катнаш жүрөк-кан тамыр системасынын оорулары бар адамдар үчүн зыяндуу.

Балдарды пландаштыруу жана контрацептивдер

Жыныстык гигиенага кызыккандар үчүн дагы эмнени билүү керек? Маанилүү орунду уруктануу жана контрацептивдерди колдонуу маселелери ээлейт. Уруктануунун эң ийгиликтүү мезгили – овуляция мезгили. Ал эми этек кирдин алдында, учурунда жана андан кийин кош бойлуу болуу мүмкүнчүлүгү азаят. Ошондуктан, балалуу болууну чечкен жубайлар кош бойлуулуктун башталышы үчүн ыңгайлуу мезгилдерди жана ушул күндөрү жыныстык катнаштын убактысын эске алышы керек.

Кош бойлуулуктан качкан жана жыныстык катнаштын алдын алуу ыкмаларын колдонгон, эффективдүү контрацептивдерди колдонгусу келбеген өнөктөштөр этек кирине жакын күндөрү жыныстык катнаш кош бойлуу болуу мүмкүнчүлүгүн азайтарын эстен чыгарбашы керек. Бул жыныстык катнаштын үзгүлтүккө учурашы эркектердин потенциясына терс таасирин тийгизиши мүмкүн экенин билүү маанилүү.

Ошондой эле жыныстык өнөктөштү тез-тез алмаштыруу ден соолукка терс таасирин тийгизет. Бул алып келиши мүмкүнтышкы жыныс органдарынын микрофлорасынын бузулушу, ошондой эле жыныстык жол менен жугуучу ар кандай оорулар.

Балдар үчүн эрежелер

Эркектер үчүн гигиена эрежелерин сактоо төмөнкү аспектилерди камтыйт:

• Эркек жыныстык мүчөсүн күнүнө жок дегенде бир жолу жылуу суу жана самын менен сыртынан эле эмес, тери бүктөмүнүн астынан да жууш керек, аны сүннөттүн териси деп да аташат. Болбосо, бул жөнөкөй эреже сакталбаса, мүмкүн сезгенүү процесстери башында пениса;
• Эркектерге арналган интимдик салфеткаларды колдонсо болот, бирок алар толук душту алмаштыра албасын унутпаңыз;
• Эркек мас абалында жыныстык катнашка барууга катуу тыюу салынат. Бул аял жыныстык органдарына зыян коркунучуна алып келет болгондуктан. Мындай учурларда перинэя, кындын жана ага жакын органдардын жарылуусу мүмкүн;

эркек менен аялдын ден соолугуна зыян келтирбеген бойго бүтүрбөөчү каражаттарды колдонуу зарыл

Айымдар үчүн негизги эрежелер

Азыр ар бир кыз сактай турган гигиеналык эрежелерди эске алуу зарыл. Негизги жана өркүндөтүлгөн түрлөрү бар.

Негизги эрежелерге төмөнкүлөр кирет:

күн сайын жууп, эртең менен жана кечинде өзгөчө жылуу суу, таза кол менен жуу. Интимдик аймак үчүн өзүнчө сүлгү колдонууну унутпаңыз. Эч кандай учурда, жуугандан кийин, перинэяны сүртүүгө болбойт, бирок сиз гана кыла аласызсүлгү менен кургатуу;

• Убагында, мисалы жолдо жуунууга мүмкүнчүлүк жок болгондо, эркектердикиндей интимдик гигиеналык майлыктар жардамга келет. Алардын курамында спирт жок жана аялдын тышкы жыныс органдарын дүүлүктүрбөйт. Ал эми жеке чыдамсыздык жөнүндө эстен чыгарбоо керек. Курамга кирген кээ бир компоненттер катуу аллергияга алып келиши мүмкүн;
• Ошондой эле бойго болтурбоочу таблеткаларды тандоодо ден соолугуңузга зыян келтирбөө үчүн сиз үчүн туурасын тандап алган дарыгерге кайрылуу керек экенин унутпаңыз.

Айыз учурундагы эрежелер

Критикалык күндөр үчүн кошумча гигиеналык эрежелер:

• подкаңызды алмаштырган сайын жууну билүү маанилүү;
• тампондорду үч саат сайын алмаштыруу;
• Гигиеналык каражаттарды таза, самындуу кол менен гана алмаштырыңыз;
• этек кир келген мезгилде физикалык активдүүлүктү чектөө керек, саунага жана ваннага барууга катуу тыюу салынат;
• Критикалык күндөрдүн календарын жүргүзүү зарыл. Бул концепциянын мөөнөтүн көзөмөлдөөгө, ошондой эле жыныс органдарынын ден соолугун көзөмөлдөөгө жардам берет. Циклдин жетишсиздиги дененин ар кандай ооруларынан кабар бериши мүмкүн, бул дарыгерге кайрылууга негиз болот;
• бул мезгилде жыныстык катнашка катуу тыюу салынат. Көбүнчө кыздар оор күндөрдө секстен ырахат алышпайт. Мындан тышкары, этек кир учурундааялдын организми алсырап, жатында инфекцияга оңой кабылган жараат бети пайда болот;
• ошондой эле кош бойлуулуктун алгачкы этабында жыныстык катнашка баруу түйүлдүккө жана аялдын ден соолугуна зыян келтирбөө үчүн чектелип, андан соң таптакыр токтотулушу керек.

Тыянак

Жыйынтыктап айтканда, сексуалдык гигиена адамдын ден соолугуна гана маанилүү роль ойнобостон, өнөктөштөр интимдиктен кандай жандуу сезимдерди ала тургандыгына да таасирин тийгизет деп айта алабыз.