2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-02-18 05:48
Кош бойлуулук эне болуунун эң маанилүү алгачкы этабы. Баласынын өнүгүүсү аялдын ден соолугуна ушул убакта кандай жоопкерчилик менен мамиле кылганына жараша болот. Өзүңө жана балаңа кантип зыян келтирбеш керек, тамактануу жүрүм-турумун өзгөртүү керекпи жана газдалган суунун зыяны же пайдасы эмнеде, сиз бул макаладан билесиз. Кош бойлуу аялдар газдалган минералдык суу ичсе болобу, позициядагы бардык аялдар кызыкдар.
Газдалган суунун түрлөрү
Газдалган суу – бул табигый же өнөр жайлык жол менен көмүр кычкыл газына каныккан суу. Ал эми газга каныккандык даражасы боюнча ал жогорку газдалган, орто газдалган жана бир аз газдалган болуп бөлүнөт. Табиятта газга каныккан суу сейрек кездешет. Бул суюктуктун курамында көмүр кычкыл газынан тышкары натрий, калий жана магний бар. Бул суу минералдардын курамына байланыштууден соолукка пайдалуу.
Бирок заводдо механикалык же химиялык жол менен көбүктөрү кошулган газдалган суу организмге өтө аз пайда алып келет. Ошол эле даамы бай таттуу газдалган сууларга да тиешелүү. Алардын дээрлик бардыгы өтө зыяндуу. Жалгыз өзгөчөлүктөргө дарылоочу табигый экстракттар кошулган - "Тархун", "Байкал", "Саян". Бул газдалган суу организмди сергитип, тамак сиңирүүнү жакшыртууга жардам берет, ошол эле учурда анын курамында аз өлчөмдөгү калория бар.
Бирок муну башка таттуу газдалган суулар жөнүндө айтууга болбойт. Алардын дээрлик бардыгында өтө зыяндуу эки компонент бар: аспартам (химиялык таттуу) жана фосфор кислотасы балдарга да, чоңдорго да пайда алып келбейт. Биринчи, ашыкча колдонуу менен, семирүү жана кант диабети алып келиши мүмкүн, ал эми экинчиси - уролития өнүктүрүүгө. Мындай сууну такыр колдонбогон жакшы. Кош бойлуу аялдар газдалган суу ичсе болобу? Таттуу - албетте жок, ал болочок эненин да, баланын да ден соолугуна зыян келтириши мүмкүн.
Суу адамдын пайдубалы
Адамдын денеси 60-70% суу экенин мектептен бери эле баары билет. Ал биздин денебиздин бүтүндөй бирдей таралган жана бардык маанилүү органдарда жана ткандарда: канда, ашказан ширесинде, булчуңдарда, сөөктөрдө жана биринчи кезекте мээде тигил же бул даражада суу болот. Бул 70% көп окшойт. Бирок организмде суунун 2-3% да жетишсиздиги мээнин иштешин жайлатат, начарлайткөңүл жана эстутум, адам күчтүү чаңкоо сезет. Эгерде жоготуу болжол менен 8-10% ды түзсө, кесепеттери ого бетер начарлайт - организм акырындык менен бузула баштайт. Ал эми катастрофалык суусуздануу жана адамдын өлүмү 20% жоготууга алып келиши мүмкүн. Ошондуктан, денебиз эч качан стресске кабылбашы жана саат сыяктуу иштеши үчүн суу балансын дайыма кармап туруу абдан маанилүү.
Организмдеги суу балансын сактоо
Суу балансы, бухгалтердик эсептин окшош концепциясына окшошуп, нөлгө барабар болушу керек. Башкача айтканда, денеге канча суюктук кирди, ошончолук көзгө урунат. Баланстуулукту сактоо үчүн чоң киши болжол менен 2,5 литр суюктук ичиши керек, көп болсо жакшы, бирок аз эмес. Ысык аба ырайында ылдамдык жогорулай турганы түшүнүктүү, анткени тер менен көбүрөөк суюктук бөлүнүп чыгат. Бирок, бул жерде өтө маанилүү эмес, анткени ашыкча суюктук менен баланс оң болуп калат, бул кандын суюлушуна жана бөйрөктүн стрессине алып келет. Жөнөкөй катышта кармануу жакшы: дене салмагынын килограммына 40 грамм суюктук. Атайын керектүү суюктукту эсептеп, денедеги суу балансын оңой сактай аласыз. Күн сайын эртең менен дасторконго бир графин суу коюп, кечке чейин аны акырындык менен бошотконго аракет кылуу абдан пайдалуу. Организмдеги суу балансынын аркасында тери серпилгич болот, зат алмашуу нормалдуу калыбына келет, булчуңдардын иштеши жакшырат - денеңиз сизге сөзсүз ыраазычылык билдирет.
Кош бойлуу кезде суунун балансын өзгөчө кылдаттык менен көзөмөлдөө зарыл. АтКош бойлуу аялдын суюктукка болгон муктаждыгы, биринчи кезекте, анын салмагынын жогорулашына байланыштуу кескин көбөйөт. Ооба, ошондой эле болочок балага жетиштүү суу керек: анын зат алмашуусун сактоо үчүн саан, амниотикалык суюктуктун үзгүлтүксүз жаңыланышы жана плацента менен киндиктин кошумча кан менен камсыз болушу. Кош бойлуу аялдар газдалган суу ичсе болобу? Ооба, бирок эч кандай учурда суу балансы бузулушу керек экенин эстен чыгарбоо керек. Суюктуктун ашыкча болушу, ошондой эле анын жетишсиздиги олуттуу кесепеттерге алып келип, эне менен баланын ден соолугунун начарлашына алып келиши мүмкүн.
Минералдык суулардын пайдасы
Кош бойлуу аялдарга газдалган таттуу сууну ичсе болобу деген суроону ар бир болочок эне өзүнө сураса керек. Ар кандай химиялык заттарды камтыган таттуу газдалган суусундуктарды ар бир адам керектөөдөн чыгара турганын буга чейин аныктадык. Пайдасы жок, организмге зыяны гана бар. Газдалган минералдык сууга келсек, бул жерде маселе чечилбей келет. Көптөгөн кош бойлуу аялдар биринчи триместринде минералдык сууну ичишет, ал токсикоздун "тумарлары" менен күрөшүүгө жардам берет. Бирок, эгер сизде ичеги-карын трактында көйгөйлөр бар болсо, газдалган сууну кыянаттык менен колдонууга болбойт, анткени газ көбүкчөлөрү ичегилерди катуу дүүлүктүрүп, ар кандай ооруларды пайда кылып, диареяга же тескерисинче ич катууга алып келет. Ал эми ичегилерге түшпөгөн көбүкчөлөр кызыл өңгөчтү өйдө көтөрүп, зарнага алып келет. Эгерде сиз чындап эле өзүңүздү минералдык суу менен эркелетүүнү кааласаңыз, алдын ала бөтөлкөнүн капкагын ачып же стаканга куюп коюңуз. 10-15 мүнөттүн ичинде газ кетет, ал эми минералдык сууну ичкендин сизге зыяны жок.бала эмес.
Кош бойлуу аялдар үчүн минералдык суу
Кош бойлуу кезде газдалбаган минералдык сууну же табигый газдалган сууну ичкен жакшы. Анын курамында ар кандай пайдалуу микроэлементтер бар (натрий, калий, магний), алардын жетишсиздиги көбүнчө кош бойлуу аялдарда байкалат. Бирок, курамында натрий хлориди бар минералдык суулардан оолак болуу керек, анткени ал организмде суюктукту кармап, шишикти пайда кылат.
Негизинен ден соолугуңузду бекер тобокелге салбай, гинекологго кайрылуу эң акылмандык. Демек, сиз өзүңүздү да, баланы да коргойсуз.
Кош бойлуу аялдар газдалган суу ичсе болобу: сын-пикирлер
Кызматтагы аялдар минералдык суу ичебиз дешет, бирок аны кыянаттык менен пайдаланбаганга аракет кылгыла. Токсикоздо бир аз минералдык сууну гинеколог сунуштайт. Ага бир-эки тамчы лимон ширесин кошсоңуз болот. Кош бойлуу аялдар газдалган сууну ичсе болобу? Аялдар кабыл алардан мурун доктурга кайрылгыла деп кеңеш беришет.
Гинекологдордон кеңеш
Кош бойлуу аялдар газдалган минералдык сууну иче алабы деген суроого так жооп жок. Ошентсе да, бардык гинекологдор ар бир аял микроэлементтердин курамына жараша, өз алдынча минералдык сууну тандоо керек дегенге макул. Ошондо эне менен балага зыяны тийбестен, организмдеги кээ бир микроэлементтердин жетишсиздигин толтурууга жардам берет.
Эсиңизде болсун: сиз өзүңүз үчүн гана эмес, курсагыңыздагы бала үчүн да жооп бересиз, каприздериңизге акылсыздык менен берилбешиңиз керек. Ошондуктан, суроого жооп кош бойлуу аялдар үчүн мүмкүнгаздалган суу, таза жеке, анын гинеколог менен кеңешүүнү талап кылат. Бактылуу кош бойлуу!
Сунушталууда:
Кош бойлуу аялдарга соя соусун ичсе болобу: соустун пайдасы жана зыяны, аялдын организмине жана түйүлдүккө тийгизген таасири, соустун көлөмү жана кош бойлуу аялдар үчүн пайдалуу азыктар
Япон ашканасы убакыттын өтүшү менен популярдуу болуп баратат, көптөр аны абдан даамдуу гана эмес, пайдалуу да деп эсептешет. Бул ашкананын өзгөчөлүгү азыктар атайын иштетүүдөн өтпөйт, жаңы даярдалат. Көп учурда ар кандай кошумчалар колдонулат, мисалы, имбирь, васаби же соя соусу. Позициядагы аялдар кээде тигил же бул продуктуну жегиси келет. Бүгүн биз кош бойлуу аялдар соя соусун иче алабы же жокпу, билебиз?
Балдар үчүн суу: балага сууну кантип тандоо керек, балага канча жана качан суу берүү керек, педиатрлардын кеңештери жана ата-энелердин пикири
Адамдын организминин нормалдуу иштеши үчүн күн сайын белгилүү өлчөмдө суюктук керек экенин баарыбыз билебиз. Ымыркайдын денеси, биз ушул макаланын алкагында карап чыга турган өзүнүн өзгөчөлүктөрүнө ээ. Келгиле, балага суу берүү керекпи же жокпу, аныктоого аракет кылалы
Баланы суу ичкенге кантип үйрөтүү керек: баланын организминдеги суу балансын сактоо, тажрыйбалуу ата-энелердин кеңештери жана дарыгерлердин сунуштары
Физиологдор өз изилдөөлөрүндө адамдын организми 70-90% суудан тураарын жана анын жетишсиздиги суусузданууга алып келерин, бул ооруларга гана эмес, органдардын иштешинин бузулушуна алып келерин далилдешкен. Балага суу ичүүнү каалабаса кантип үйрөтүү керек? Биринчиден, тартиптүү болгула жана үлгү болгула. «Адатты калыптандыруу үчүн 21 күн керек» дегендей. Болжолдуу график түзүп, чогуу суу ичиңиз. Баланы ылдамдыкта, ким ылдамыраак суу ичүүгө чакырып, оюндун элементин кошо аласыз
Кош бойлуу аялдарга горчица ичсе болобу? Кош бойлуу кезде горчичканын пайдасы жана зыяны
Ар бир аял жакындарын жана жакындарын кулинардык шедеврлер менен таң калтыргысы келет. Негизги милдети тамакка татымал кошуу болуп саналат. Татымсыз тамакты эч ким жактырбайт, ал эми "химия" көп болгон сатып алынган татымалдар да кубандырбайт
Кош бойлуу кезде чачты кесүүгө болобу: чачка кам көрүү. Элдик белгилер туурабы, ырым-жырымдарга, гинекологдордун жана кош бойлуу аялдардын пикирине ишенүү керекпи?
Кош бойлуулук аялга баласы менен жолугушууну күтүүдөн чоң кубаныч гана эмес, көптөгөн тыюуларды да алып келет. Алардын айрымдары өмүр бою ырым-жырым бойдон кала берсе, кээ бирлеринин зыяны илимпоздор тарабынан далилденип, сунуш кылынбаган амалдар категориясына өтөт. Чач кыркуу ырым-жырымдардын тобуна кирет, аларга сокур ишенүүгө болбойт. Ошондуктан, көптөгөн болочок энелер кош бойлуу кезде чач кесүү мүмкүнбү деген суроого тынчсызданышат
