Үч айлык баланын жасалма, эмчек эмизүү жана аралаш тамактандыруу режими

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-02-18 05:18

Үч айлык баланын режими кандай болушу мүмкүн? Жана ал дегеле керекпи? Күнүмдүк тартип балага да, анын ата-энесине да керек. Бул пайдалуу жана ыңгайлуу: бала дайыма жакшы тамактанган, кургак жана таза, жашына жараша өнүгүп, эне күнүн жемиштүү уюштура алат. Үч айлык бала менен белгилүү бир режимди кармай баштасаңыз болот (жана керек).

Эмне үчүн күн тартибин сакташыңыз керек

Үч айлык ымыркайдын режими – бул баланы саат сайын тамактандыруу жана уктатуу ыңгайлуураак деп эсептелген ата-энелердин каалоосу эмес, анын ден соолугуна чындап кам көрүү. Анын сакталышы ымыркайдын же жасалма аллергиянын өнүгүшүнөн коргойт. Белгилүү бир график боюнча тамактанган балдарда тамак сиңирүү системасы жана зат алмашуу процесстери менен көйгөйлөр азыраак болот. Оор мезгилдер (тиш чыгаруу, оору ж.б.) кыйла жеңил болот.

Бул ата-энелер үчүн да абдан ыңгайлуубалаңыз менен саат канчада гимнастика жасоону, сейилдөөгө чыгууну же баланы уктатууну билиңиз. Кечки тамакты даярдоого, дүкөнгө барууга, тазалоо иштерине убакыт табуу үчүн күндү уюштура аласыз. График оптималдуу, физикалык жана интеллектуалдык өнүгүү үчүн убакытты камтыйт. Баланы тарбиялоого жана ага кам көрүүгө ата, чоң ата, чоң эне, бир туугандар жана эжелер катыша тургандай убакытты пландаштырса болот. Бала бардык үй-бүлө мүчөлөрү менен баарлашуудан сүйүүнү сезет жана позитивдүү эмоцияларды алат.

Үч айлык баланын күнүмдүк режими жаш курактык көрсөткүчтөр боюнча күкүмдөрдүн өнүгүшүнүн кепилдиги болуп саналат. Бала таза абада жетиштүү убакыт өткөрөт, ар дайым тамактанат, таза жана кургак, эс алат. Күн тартиби баланын өзүнө гана эмес, ата-энесине жана бүтүндөй үй-бүлөгө ыңгайлуу болушу керек. Баланы суроо-талап боюнча тамактандыруу каалоосу бар болсо, эмне үчүн муну кылбаңыз, эгерде бүт үй-бүлөгө ушундай ритмде жашоо ыңгайлуу болсо. Болбосо, жеке график түзүшүңүз керек, бирок ага акырындык менен туура өтүңүз.

Индикативдик график

Үч айлык баланын болжолдуу күнүмдүк режими:

• 6:00 - ойгонуу;
• 6:00-7:30 - эртең мененки тартип: гигиена, көнүгүү, массаж, тамактандыруу, басуу же сергек болуу;
• 9:00-9:30 - биринчи түш;
• 9:00-11:00 - ойгонуу, тамактандыруу, өнүктүрүү аракеттери жана сейилдөө;
• 11:00-13:00 - күндүзгү уйку (бала абада уктаганы жакшы);
• 13:00-15:00 - тамактандыруу жана активдүүлүк: массаж, оюндар, өнүктүрүү иш-чаралары;
• 15:00-16:30 - үчүнчүуйку:
• 16:30-18:00 - тамактандыруу, атам менен баарлашуу;
• 18:00-21:00 - уктаар алдында тамактандыруу жана тынч оюндар, жуунуу жана кечки даараткана;
• 21:30:6:00 - тамактандыруу жана түнкү уйку;
• 23:30 же 2:00 - түнкү тамактандыруу (эгерде бала буга чейин баш тартпаса).

Бирок ар бир адам индивидуалдуу, андыктан дарыгерлер кеңеш гана бере алышат, ал эми ата-энелер наристенин өзгөчөлүктөрүн жана үй-бүлөнүн муктаждыктарын эске алуу менен оптималдуу күн тартибин өздөрү тандашат.

3 айлык баланын уйку режими

Адам өмүрүнүн үчтөн бир бөлүгүн түнкү түш көрүү менен өткөрөт, бул күнүнө орточо эсеп менен сегиз саатты түзөт. Жаңы төрөлгөн балдар көбүрөөк укташат - күнүнө он беш саат. Кайсы беш же алты бирдей эмес интервалга бөлүнөт. Үч айлык баланын уйку режими эң узак түнкү эс алууну камтыйт, ал болжол менен сегиз саатка созулат. Күндүз баланын нормалдуу өнүгүүсү үчүн болжол менен ар бир эки саат сайын эс алышы керек.

Үч айлык баланын күнүмдүк режиминин сүрөттөлгөн варианты норманын варианты болуп саналат. Бирок, чындыгында, ымыркайлар көбүнчө кечинде жана күндүз уктай алышпайт, көбүнчө түнкүсүн ойгонуп, тынчы жок укташат. Ата-эне баласына өз убагында тынч уктоого жардам бере алат.

Балаңызды кантип тез уктатса болот?

Бала жакшы уктап калышы үчүн, ал жетиштүү ойношу, активдүү кыймылдашы, жаңы эмоцияларды алуусу керек, бирок ченеми менен. Уктаардан отуз мүнөт мурун баланы аят, жомок, ыр, жакшы көргөн оюнчук, жеңил массаж, суу процедуралары менен тынчтандыруу керек. Аттынчы жок балдар кечки ваннада сууга чөптөрдүн кайнатмаларын же коопсуз эфир майларын, ал эми күндүз тынчтандыруучу чай кошо алышат. Мунун таасири болот!

Үч айлык эмчек эмизген баланын күн режими толугу менен тамактандырууга баш ийиши мүмкүн. Кийин прикладывания төштүн, стоящиеся, бала абдан тез жана бекем уктап калат. Чындыгында, эмчек сүтүндө нерв системасын тынчтандыруучу гормондор бар. Бирок бала да ошондой эле тез ойгонот, анткени эмчек сүтү формулага караганда тез жана оңой сиңет.

Бир көйгөй пайда болот - бала эмчек жана уйку менен байланыштыра баштайт, бул ата-энелер үчүн бир топ кыйынчылыктарды жаратат. Ошондуктан, эки айлык жашынан баштап уйку менен тамактанууну бөлүүгө аракет кылуу керек: мисалы, тамактандыруу жана ар кандай бөлмөлөргө жаткыруу. Ал эми жасалма адамдарга соска тез тынчтанууга жардам берет.

Ачык асманда абдан пайдалуу уктоо. Сейилдөөдө же терезелери ачык балкондо бөбөктөр абдан жакшы уктап калышат. Бирок бала жакшы кийиниши керек. Жумшак классикалык (же кандайдыр бир аспаптык) музыка, табияттын үндөрү жана кээ бир балдар ак үндү жактырышат.

Үч айлык бала үчүн режимди сактоого өзгөчө ырым-жырымдар жардам берет. Күн сайын жатар алдында жылуу ванна же жакын жердеги сүйүктүү оюнчук уктаар алдында сигнал болушу мүмкүн. Ал эми бала тынчыбай уктап, колу-бутун булгаласа, өз кыймылынан ойгонсо же алардан коркуп калса, анда аны катуу ороп койбой, ошол убакта ошол жерде болгону жакшы.уктап калуу.

Бөбөктөрдү жана жасалма ымыркайларды тамактандыруу

Эмчек эмизген жаңы төрөлгөн бала канча сураса, ошончо эмизет. Бул энеде эмчек эмизүү, наристеде соруу рефлексин калыптандыруу жана анын тынчтыгын сактоо үчүн маанилүү. Жигердүү өсүп жаткан бала диетага өтөт.

Үч айлык бала ток, бирок ашыкча тамак жебеши үчүн аны көзөмөлгө алуу керек. Ашыкча тамактануу аллергиялык реакцияларга, диатезге, тамак сиңирүү көйгөйлөрүнө алып келет. Көптөгөн педиатрлар баладагы исиркектер эненин рационуна жаңы продуктунун кошулушунан пайда болот деп эсептешет. Эреже катары, тамактандыруунун санын азайтуу кызаруудан тез арылууга жардам берет.

Үч айлык баланын суткасына ичкен сүтүнүн көлөмү болжол менен 900 мл болушу керек. Бала эмчек үчүн күнүнө жок дегенде алты жолу, болжол менен ар бир 3 саат колдонулат. Үч айлык жасалма тамактанган баланын күнүмдүк режими тамактын ортосундагы аралыкта бир аз башкачараак. Педиатрлар мындай ымыркайларга төрт сааттык тыныгуу менен алты маал тамактанууну сунушташат, анткени адаптацияланган сүт аралашмасынын сиңирүү убактысы эненин сүтүнө караганда бир аз көбүрөөк болот.

Ымыркайларга ысык мезгилде гана кайнатылган таза суу керек. Бала эмчектен баш тартпашы үчүн кашыктан ичкен жакшы. Кошумчалай кетсек, кашык менен үйрөтүлгөн наристе катуу тамактарга оңой өтүшөт.

Сүт аралашмасы менен тамактандырууда биринчи күндөн баштап балага суу берүү керек.жашоо. Сиз дарыканаларда сатылат, атайын бир сатып алуу керек. Үч айдан кийин сууга табигый алма ширесин кошо аласыз (бирок бир чай кашыктан ашпаңыз). Жасалма адамга тамактандыруунун ортосунда бөтөлкөдөгү суюктук сунушталат. Адатта, үч айлык бала күнүнө 100-200 мл суу ичет.

Тынымсыз ымыркайларга же тамак сиңирүү системасы бузулган балдарга атайын балдар чайларын берсе болот: тынчтандыруучу (ромашка) же тамак сиңирүү системасын жакшыртуучу (фенхель). Мындай чайлар дарыканаларда сатылат. Пакетте тиешелүү белги болушу керек (мисалы, "өмүрдүн биринчи күндөрүнөн тартып").

Үч айлык бала менен сейилдөө

Үч айлык балага күнүнө бир же эки жолу сейилдөө керек. Жолдорго караганда катуу үн чыкпаган, абасы таза аянттарда, жашыл сейил бактарда жүргөн жакшы. Канды кычкылтек менен жетишсиз камсыз кылуу уйкучулукка, чарчоого, ооруга алып келет.

Жөө жүрүүлөрдүн узактыгы аба ырайына жана режимдин бул бөлүгүн наристе кантип көтөрөөрүнө жараша болот. Үч айлык бала кышында -15 градустан төмөн эмес, жайында 40 градустан ашпаган температурада баса алат. Жөө басуу үчүн эң жакшы аба ырайы эмес - катуу шамал жана жамгыр.

Ачык асманда наристе уктай албайт, бирок канаттууларды, өсүмдүктөрдү, адамдарды жана үйлөрдү кара. Эмоционалдуу жана изденүүчү чоңойгон балдар курчап турган дүйнөнү изилдөөгө ыкташат, андыктан аларды тез-тез алып, эмне кызыктырарын көрсөтүп туруу керек. Балаңыз жылуу аба ырайында салмоор же эрго менен сейилдегенди жакшы көрүшү мүмкүн, бирок аппарат кереккоопсуз жана жашыңызга ылайыктуу болуңуз.

Эгер балаңыз басып жатып уктаганды кааласа, тынч жай табыңыз. Ымыркайлардын угуусу өтө сезгич болгондуктан, колясканын капкагын түшүрүп, ээн жерге көчүп барганы жакшы. Алыстагы унаалардын тынымсыз ызы-чуусу зыян келтирбейт, бирок оюн аянтчаларындагы катуу күлкү наристени ойгото алат. Жайында, сыртта уктап жатканда, чиркейди колдонууну унутпаңыз.

Ойгонуунун өзгөчөлүктөрү

3 айлык эмчек сүтү же жасалма тамактандыруу режими мурункуга караганда көбүрөөк ойгонуу мезгилине ээ. Бала тогуз сааттай уктабай жатат. Бул мезгилде ата-энелер эртең мененки даараткана жана башка гигиеналык процедураларды өткөрүп, баланы бир нече жолу ойнотуп, массаж жасап, тамактандырат.

Үч айлык бала 2-3 саат катары менен активдүү болот. Бул учурда ал энеси жана жакындары менен баарлашуу аркылуу айлана-чөйрөнү, өзүн жана жөндөмдүүлүктөрүн, колу-бутунун кыймылын изилдеп, анын көрүү чөйрөсүнө кирген нерселердин баарын изилдейт. Бала тааныш адамдардын кыймыл-аракетине жандуу мимика жана ызы-чуу менен жооп берет. Ымыркай катуу ыйлайт же чоочун кишилерге тынчсыздана баштайт же бир нерсе аны тынчсыздандырса.

Үч айлык бала предметтердин кыймылына жана үндөрдүн кыймылына башын буруп жооп берет. Кээ бир ымыркайлар капталынан же курсагынан оодарылып калышы мүмкүн. Бул абалда изилдөө үчүн жеткиликтүү объекттердин радиусу көбөйөт. Кичинекей балдар калемдерди көпкө караганды, манжаларын кыймылдатканды же илинип турган оюнчуктарды көргөндү жакшы көрүшөткөздүн деңгээли, бирок жетет.

Бул курактагы балага тарсылдактар абдан кызык. Көп өтпөй, бала өзүнүн кыймыл-аракети менен колундагы шылдыраган үндөрдүн ортосундагы байланышты түшүнөт. Мимиканы да үйрөтүү керек. Ата-эне жүздөрдү жасай алат, бала дагы кайталаганга аракет кылат. Позитивдүү эмоцияларга "күкүк" оюну себеп болот.

Үч айдан баштап сиз жомокторду окуп, китептерден түстүү сүрөттөрдү карап, тактилдик сезимдердин жардамы менен дүйнөнү изилдей баштасаңыз болот. Кээ бир ата-энелер балага жөнөкөй тарбиялык мультфильмдерди көрсөтөт. Өз убагында эмоционалдык жана психикалык өнүгүүнү камсыз кылуу үчүн баланы бат-баттан колуңузга алып, ар кандай нерселерге алып келип, аларга ат коюу сунушталат.

Гигиена процедуралары жана гимнастика

Жасалма тамактандыруу же эмчек эмизүү боюнча үч айлык баланын режими гигиеналык процедураларды карайт. Ойгонгон баланы эртең менен жуушат, памперсин алмаштырышат. Бетти жылуу сууга малынган губка же кебез менен сүртөт. Ар бир көз үчүн өзүнчө кебезди алуу керек. Көздү кайнатылган суу же ромашка кайнатмасы менен гана сүртөт. Бала кирдеген сайын жалаякты алмаштырып туруңуз. Жуугандан кийин жалаяктын астындагы териге атайын нымдагыч же порошок сүйкөп (теринин түрүнө жараша) сүйкөйт.

Балдарды көбүнчө кечинде жуушат, бирок процедура бир топ нааразычылыктарды жаратса же күчтөндүрсө, анда аны эртең менен жасаган жакшы. Сатып алса болотжуунуу үчүн атайын ванна, стенд же тегерек. Мындай аппараттар процедураны жеңилдетип, баланын ата-энесинин жардамысыз сууда болушуна шарт түзөт. Бирок баланы жуунтуп жатканда эч качан кароосуз калтырбаңыз.

Самын менен бала жумасына эки жолу жуунуп турат, башын бир жолу жууса жетиштүү. Чарчаган жана капризный ымыркайга таптакыр жуунууга болбойт, бирок процедураны эртеси же кийинчерээк өзгөртүңүз. Ваннадагы сууга дары чөптөрдүн кайнаттарын кошуу пайдалуу: ромашка, календула, жип, плантан, шалфей. Лаванда, карагайдын ийнеси же жалбыз уктаар алдында балаңызды тынчтандырууга жардам берет.

Эртең менен гимнастика, ал эми курсак ооруганда атайын массаж жасалат. Заряддоо жок дегенде жыйырма мүнөткө созулушу керек. Көнүгүүлөр буттун кыймылдарынан (бүгүрүү, узартуу), курсагына оодаруудан турат. Акыркы көнүгүүлөр үчүн маанилүү чыңдоо булчуңдардын моюндун, колдун жана арканын, бул кийинчерээк таасир этет жөндөмдүүлүгү кручиться. Жамбаш муундарынын нормалдуу өнүгүшү үчүн баланы акырын түртүп, тизелерин бүгүп коюшат.

Доктор Комаровскийдин пикири

Үч айлык бала үчүн режим, белгилүү педиатрдын айтымында, милдеттүү. Ачык күн тартиби, адатта, жаман нерсе, тыюу салуулар жана чектөөлөр системасы катары кабыл алынат. Режим биологиялык муктаждык эмес, коомдук функцияларды аткарууну жеңилдетүүчү механизм. Демек, педиатр баланын ден соолугуна зыян келтирбей, ата-энеси бактылуу болушу үчүн аны үй-бүлөнүн кызыкчылыгына ылайыкташтыруу керек деп эсептейт.

Төңкөрүлгөн режим. Чечим

Кээ бир ата-энелер үч айлык ымыркайдын режимин мындай бузууга туш болушат - күндүз бала тынч уктап, түнкүсүн ойгоно баштайт. Бул учурда, жергиликтүү педиатр дайындайт тынчтандыруучу отвар, ал эми ата-энелер керек аракет түзүүгө туура тартиби. Көйгөйдүн себебин аныктоо керек. Балага ичеги колик, оору, жогорку температура менен түнү тынч уктоого жол берилбейт. Мындай учурда педиатрга кайрылуу керек. Күндүз баланы ойготуу керек (бул кабыл алынган моралдык принциптерге карама-каршы келет, бирок туура күн тартибин орнотууга жардам берет), ал эми кечинде нерв системасын ашыкча толкундатпаш үчүн тынч оюндарга катышуу керек.

Кантип күн тартибин сактоо керек?

Үч айлык аралаш, эмчек же бөтөлкө менен тамактанган баланын режими өзүн өзү орното алат. Анан ата-энелер баланын табигый тартибин талдап, келечекте бүт үй-бүлөгө ылайыктуу болсо, аны карманышы керек. Эгерде бала күн сайын уктап, ойгонуп, ар кандай убакта тамактанса, режимди коюу керек.

Күндүз ымыркай убакытты активдүү өткөрүшү үчүн иш-чараларды уюштурганыңыз абзел. Режимди сактоо маселеси уйку жана ойгонуу графигинде өзгөчө катуу сакталышы керек. Эгерде наристе күндүз белгиленген убакыттан көп уктаса, аны акырын ойготуу керек. Түнкү ойгонуу учурунда жарыкты күйгүзүүнүн, катуу сүйлөөнүн кереги жок. Ата-эне ымыркайга күндүн ушул маалында уктоо керек экенин түшүндүрүшү керек. Акыркы тамактандыруу идеалдуубала эртең менен ачкачылыктан ойгонбоосу үчүн саат 23:00 же 00:00 болушу керек.