Пренаталдык депрессия: себептери, белгилери жана дарылоо

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-02-18 05:19

Пренаталдык депрессия кош бойлуу аялдын ден соолугунун начарлашынын себептеринин бири. Ал эми кандайдыр бир аял үчүн мындай сыйкырдуу убакытты эмне көлөкө кыла алат окшойт? Болочок энелердин ар бири, ошол эле учурда бул жагымсыз көрүнүштүн чыныгы себептерин түшүнбөй туруп, өзүнө шылтоо табат деп ишенем. Ошондой болсо да, кош бойлуулук учурундагы депрессия кайдан келип чыгат жана ал өзүн кантип көрсөтөт?

Мамлекеттин жалпы мүнөздөмөсү

Кош бойлуу аялдардын депрессиясы төрөт алдында гана пайда болот деген туура эмес түшүнүк бар. Бирок бул андай эмес. Ал аялды кош бойлуулук бою коштой алат жана төрөттүн ар бир этабы өзүнө мүнөздүү өзгөчөлүктөргө ээ.

Блюздун кээ бир белгилери аялдын организминдеги гормоналдык өзгөрүүлөр менен гана байланыштуу, ошондуктан алар убактылуу жана өтүүчү көрүнүш катары каралат, башкалары татаалыраак мүнөздө болушу мүмкүн. Ошондуктан, кош бойлуу кездеги депрессия кош бойлуулуктун мезгилине жараша ар кандай мамиле кылынат.

Биринчи триместр

Кош бойлуулуктун бул мезгилин психологдор «башкаруу мезгили» деп аташат. Өзгөчө жагымсыз симптому – токсикозу жок аялдарга мүнөздүү. Баш тартуу мезгили аялдын өзүнүн кызыктуу позициясын эске алууну жана күнүмдүк жашоо образын өзгөртүүнү каалабагандыгы менен мүнөздөлөт.

Кош бойлуулуктун биринчи чейрегиндеги аялдын эмоционалдык фону

Маанайдын өзгөрүшү, толкундануу жана агрессивдүүлүк бул этап үчүн нормалдуу көрүнүш. Көптөгөн эркектер кош бойлуу аялынын аларга суук мамиле жасаганын байкашат. Бул мезгилде аялдын денеси зор стресске дуушар болуп жатканын эске албаганда. Бул үй-бүлөдө пикир келишпестиктерди жаратышы мүмкүн, бул өз кезегинде аялда депрессиялык абалдын пайда болушуна алып келиши мүмкүн.

Кош бойлуу аялдын эмоционалдык абалына көңүл буруңуз, блюздун жалпы симптомдору узакка созулган мүнөзгө ээ. Эркек аялы менен болгон мамилесинин бардык оор учурларын жылмакай кылып, аны оң жолго салса, анда кош бойлуулуктун биринчи чейрегинде эч кандай окуясыз өтөт.

Экинчи триместр

Кош бойлуулуктун бул этабында курсак жигердүү өсө баштагандыктан, күн сайын аял өзүнүн абалын жакшыраак түшүнө баштайт. Анын үстүнө, эреже катары, бул аң-сезим анын кадимки жашоосун кантип өзгөртүүгө, эмнеден баш тартууга жана бала үчүн эмнелерди курмандыкка чалууга туура келет деген ойлор менен байланыштуу.

Көптөр киреткош бойлуулуктун бул мезгили жаңы хобби издеп жана жашоо образын өзгөртүү. Кээ бирлери токуй баштаса, башкалары сүрөт тартса, башкалары кулинардык курстарга жазылышат. Кош бойлуулуктун ушул триместринде депрессиялык абалга түшүү коркунучу эң төмөн.

Бирок, денесинде физикалык өзгөрүүлөрдү (ичинин чоңоюшу, белдин, муундардын ж.б.у.с. оорушу) кескин түрдө байкалган аялдарда кандайдыр бир психикалык бузулуулар пайда болушу мүмкүн. Адамдын физикалык жана психологиялык абалы абдан тыгыз байланышта. Андыктан жаңы кызматка байланыштуу бир аз ыңгайсыздыкка кабылган аялдар уктап, эс алууга көбүрөөк көңүл бурушу керек.

Үчүнчү триместр: пренаталдык депрессия

Үчүнчү триместр эмоционалдык жана психологиялык бузулуулар жагынан эң коркунучтуу мезгил. Кош бойлуулуктун акыркы айларындагы аялдар өздөрүнүн абалын толук түшүнүп, алдыдагы жашоо образын түстөр менен элестетүшөт. Жана алар адатта аны өтө кызгылт деп эсептешпейт.

Төрөт алдында депрессия аялдын ички кожойкеси болуу коркунучунан улам келип чыгышы мүмкүн. Көптөр бул концепцияга түбөлүк тамак бышыруу, памперс жууп, кир идиштердин тоолору жана үй камкордугунун башка бардык ырахаттарын жумшашат.

Бул шарт өтө кеңири таралгандыктан, ал пренаталдык симптомдордо «жазылып» калган. Мөөнөттүн аягында аял физикалык жактан да, эмоционалдык жактан да чарчайт. Ал күнүмдүк иштерден кыйналат, ошондуктан убактысынын көбүн жатып же отуруп өткөрөтдиван. Мындай чарчоо андан ары аялдын жүрүм-турумуна таасир этет, ошондуктан көбүнчө ал пенсияга чыгууга умтулат жана эне болуу чечимин туура деп эсептейт. Жакындардын олуттуу колдоосу болбосо, бул абал созулуп кетиши мүмкүн, бул өтө кооптуу. Анткени, алдыда баланын төрөлүшү күтүп турат, ал эми пренаталдык депрессия аялдын алдыдагы кыйынчылыктарга көнүшүнө жол бербейт. Келгиле, бул мамлекеттин өзгөчөлүктөрүнө токтололу.

Себептер

Биринчиден, кош бойлуу аялдардагы пренаталдык депрессия кайдан келип чыкканын түшүнүш керек. пайда болушунун себептери абдан ар түрдүү болушу мүмкүн. Чындыгында, кош бойлуулук учурунда аялдын гормоналдык фон кескин өзгөрөт, ошондуктан ал күнүмдүк жашоодогу кыйынчылыктарга мурункуга караганда кескин жооп берет. Бирок пренаталдык депрессиянын эң көп таралган себептеринин арасында төмөнкүлөрдү бөлүп көрсөтүүгө болот:

• Үй-бүлөдөгү чыр-чатактар. Жакын туугандар кош бойлуу аял бардык чыр-чатактарга, айрыкча, кандайдыр бир жол менен анын абалына байланыштуу болсо, абдан курч жооп берерин түшүнүшү керек. Узакка созулган уруштар пренаталдык депрессиянын өнүгүшүнө алып келиши мүмкүн.
• Финансылык кыйынчылыктар. Жашоодогу маанилүү окуянын алдында бардык аялдар уя салуучу эффектти сезишет. Эгерде болочок эне өзүнүн финансылык мүмкүнчүлүгүнөн улам балага керектүү нерселердин баарын сатып ала албаса, анда ал депрессиялык абалга туш болот.
• Туура эмес жашоо образы. Белгиленгендей, активдүү жашоо образын жүргүзгөн аялдар үзгүлтүксүз жана толук тамактанышат жанауйку жана эс алуу режимин сактаңыз, пренаталдык депрессия сыяктуу шарттарга азыраак чалдыгышат.
• Жаман адаттар. Никотин, алкоголдук ичимдиктер жана баңгизатка көз карандылык – төрөткө чейинки оорунун башталышына түз жол.
• Алдыдагы статустан коркуу. Үй-бүлөдө баланын пайда болушу пландаштырылган окуя болсо да, бул аял өзүнүн чечиминин тууралыгына шектене бербейт деп кепилдик бербейт. Айрыкча, бул шектенүүлөр аны төрөттүн акыркы күндөрүндө кыйнап баштайт. Ошондуктан, мындай кырдаалда эркек кош бойлуу аялы өзгөчө көңүл бурууну талап кылаарын түшүнүшү керек.
• Кыйын кош бойлуулук. Кош бойлуулук жагымсыз болуп, аял мезгил-мезгили менен дарыгерлердин көзөмөлүндө ооруканага барууга аргасыз болгондо, коркуу, үмүтсүздүк, алсыздык ж.б.у.с. көптөгөн терс эмоцияларды башынан өткөрөт. Акыр-аягы, бул терс эмоциялардын баары пренаталдык депрессияга айланып кетиши мүмкүн.

Себебин билип туруп, аны менен күрөшүү бир топ жеңил болот. Эреже катары, квалификациялуу адистин жардамысыз жасоо мүмкүн болбогон учурлар өтө сейрек кездешет.

Белгилери

Башка оорулар сыяктуу эле, пренаталдык депрессиянын да өзүнүн белгилери бар. Көптөгөн адамдар абдан маанилүү белгилерди жеңил кабыл алышып, аларды жаман маанайга байланыштырышат, бирок бул түп-тамырынан бери туура эмес. Психологиялык оорунун көңүл бурулбай калган түрү менен күрөшүү анын алгачкы көрүнүштөрүнө караганда алда канча кыйын.

Пронаталдык депрессиянын жалпы симптомдору төмөнкүлөрдү камтыйт:

• көбөйдүкыжырдануу;
• көзгө жаш;
• узакка созулган ойготкуч абалы;
• көңүл буруу;
• концентрацияны жоготуу;
• үзгүлтүксүз ачкачылык же тескерисинче табиттин жоктугу;
• летаргиялык, чарчоо, өзүнчө сезүү;
• уйкулуу;
• Күнөө, коркуу, үмүтсүздүк;
• уйкунун жетишсиздиги;
• төрөттөн коркуу;
• өзүңүздөн жана жөндөмүңүздөн шектениңиз.

Бул симптомдордун көбү кош бойлуулук учурунда нормалдуу деп эсептелет. Мисалы, көп сандагы кош бойлуу аялдар бул оорудан жапа чегип, бирок, дайыма ачкачылык сезимин сезишет. Бир белги кооптонууга негиз боло албасын эске алуу керек, бирок оорунун бир нече белгилеринин айкалышы адиске кайрылууга себеп болушу мүмкүн.

Пронаталдык депрессия менен өз алдынча кантип күрөшөм?

Эгер оорунун белгилери анчалык байкалбаса жана үзгүлтүккө учураса, анда аны өзүңүз чечүүгө аракет кылсаңыз болот. Терс ой жүгүртүүдөн арылуунун бир нече жолу:

1. Сиз жакшы көргөн буюмуңуздун жардамы менен жаман ойлордон арыла аласыз. Бул тамак жасоо, сүрөт тартуу, окуу - бардык нерсе болушу мүмкүн, эгер ал аялга позитивдүү эмоцияларды алып келсе.
2. Таза күн тартибин түзүп, аны так аткарыңыз. Эгер сиз күнүмдүк режимди так сактасаңыз, кош бойлуу аял өз башынан өткөргөн окуяларга алаксыганга үлгүрбөй калат.
3. Көнүгүүкош бойлуу аялдар үчүн болочок энени алдыдагы төрөткө даярдап гана койбостон, анын көңүлүн да көтөрө алат.
4. Пронаталдык депрессиянын белгилери бар аялдын башкы душманы – жалгыздык. Ошондуктан, ал кандай жол менен болбосун андан качышы керек. Досторуңуз, үй-бүлөңүз, кесиптештериңиз менен көбүрөөк убакыт өткөрүп, күйөөңүздүн жумуштан кетишин күтпөстөн, төрт дубалдын ичинде болушуңуз керек.

Көптөгөн кош бойлуу аялдар эмнегедир жакындары менен сезимдерин бөлүшүүдөн коркушат. Бирок бул негизи туура эмес. Эгерде аялды терс эмоциялар каптап кетсе, сөзсүз түрдө жакын адамдарынан жардам жана колдоо издеши керек.

Адиске качан кайрылуум керек?

Аялдын пренаталдык абалы өзүн эле эмес, анын айланасындагыларды да тынчсыздандырганда, квалификациялуу жардам жөнүндө ойлонуу зарыл. Кош бойлуу аялдын жакын адамдары төмөнкү белгилер менен эскертилиши керек:

• паника эне болуу коркуу;
• болгон нерсенин баарына кайдыгерлик;
• күнөөнү жана үмүтсүздүккө мажбурлоо;
• күйөөсү менен интимдик жашоого кайдыгерлик;
• дене салмагынын кескин азайышы же көбөйүшү;
• өлүм же өзүн-өзү өлтүрүү жөнүндө сөз.

Пренаталдык депрессияны үй-бүлөлүк психологдор дарылайт. Психологиялык бузулуунун татаалдыгына жараша терапиянын ар кандай ыкмалары, анын ичинде фармакологиялык да колдонулат. Бүгүнкү күнгө чейин, эне жана бала үчүн коопсуз көптөгөн дары-дармектер иштелип чыккан. Бирок тез калыбына келтирүү менен гана жетишүүгө болотжакындардын ишенимдүү жана күчтүү колдоосу менен.