Төрт айлык балдарда уйку регрессия - эмне кылуу керек? Баланы кантип уктатса болот

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-02-18 05:24

Эми ал баланы таштап кеткиси келбеген газики жана колик менен үч ай бою тынымсыз жана тынымсыз күрөштөн артта калды. Акыры, бала бутун теппей, ыйлабай уктай турган мезгил келди. Бирок… Ал дайыма, мүнөт сайын эненин болушун талап кылат, ансыз уктабайт. Эне сүтүн алганда гана тынчыйт. Ата-энелерди куттуктап коюу гана калды, анткени алардын жаныбары чоңоюп баратат, мунун баары төрт айлык курактагы уйку регрессиясынан башка нерсе эмес.

Күтүлбөгөн нерсеге туш болуу

Ар бир баланын жана анын ата-энесинин жашоосунда кичинекей баланын жүрүм-туруму өтө кескин өзгөрүп, кокусунан болуп көрүнгөн учурлар болот. Анын уйкусу бузулган, ал эми наристе өзү тынч эмес. Ал эми бул учурда чоңдор түшүнө албайт: баланын жүрүм-туруму анын начар уйкусунун себеби же анын кесепети.

Ата-энелердин баары мурда орнотулгандыктан үмүтү үзүлүүдөэрежелер: туруктуулук, график, иш-аракеттердин иреттүүлүгү - иштебейт. Алар баласына эмне болгонун түшүнө алышпайт, эмне үчүн ал жылмайган жана шайыр кичинекей баладан каприздүү болуп калганын түшүнө алышпайт.

Эгер ымыркай мурунтан эле доктурга көрүнүп, суук тийип, активдүү тиш чыгуу, кулак инфекциясы жана башка ушул сыяктууларды жокко чыгарса, бул уйкусу регрессия болушу мүмкүн. Бир нече убакыт мурун даниялык окумуштуулар көптөгөн изилдөөлөрдү жүргүзүшкөн. Алардын натыйжасы төмөнкүдөй маалымат болду: баланын уйкусунун регрессиясы, башкача айтканда, анын жарылуусу белгилүү бир жумаларда пайда болот: 5, 8, 12, 19, 26, 37, 46 жана 55-чи. Эң жаркыраган регрессия алты жумада, 4 жана 6 айда болот.

Бул оор мезгилде эмнелерди байкоого болот?

Ымыркайлардын уйкусунун регресси төмөнкүчө чагылдырылат:

1. Ымыркайга көбүрөөк кам көрүү, кошумча тамактандыруу керек жана аны уктатуу үчүн эми көбүрөөк убакыт талап кылынат.
2. Баланын уйкусу бузулушу мүмкүн: ал дайыма ойгонот жана көбүнчө маанайы начар.
3. Бул убакыт аралыгында балдар, адатта, каприздүү жана ийкемдүү болушат: аларды уктатуунун бирден-бир мүмкүн болгон варианты - апасынын болушу, анын жыты, кучактоосу жана жылуулугу. Эгер эне менен бала чогуу уктаса, уйку регрессия 4 айда болгондо, баланы эмчектен чыгарбашыңыз керек.

Ушул жөнөкөй эрежелерди сактоо менен, сиз абалды бир аз болсо да жеңилдете аласыз.

Мүнөздөмөлөр

Төрт айлык бала анын айткан кризиси менен сыналышы үчүн эң сонун талапкер. Ата-энелер көп белгилешетаны ошол куракта жаткыруу анын жаш кезине караганда алда канча кыйын экенин. Процедуранын баары азыр кеминде отуз мүнөткө созулушу мүмкүн.

Кичинекей баш тарта алат азыр өзүнөн өзү укта, ага апасынын эмчеги мүнөт сайын керек. Бул мезгилде түндө көкүрөккө жабыштыруулардын саны бир топ көбөйөт (көрсөткүч 10-15 эсеге жетиши мүмкүн).

Мунун баары төрт айлык баланын уйкусу регрессиянын мүнөздүү көрүнүшү. Бирок мындай кризистин узактыгы кандай болот, бул баланын физиологиясына жана ата-энесинин чыдамкайлыгына жараша болот. Анткени ымыркайдын уйкусун нормалдаштырууга жардам берүү үчүн ата-эне милдеттүү.

Оо, бул өнүгүү секириктери

Баланын өнүгүү этаптары эмоционалдык, физикалык жана неврологиялык болушу мүмкүн. Мисалы, 26-жума келгенде, бөбөктөр, психологдордун сүрөттөмөсү боюнча, аралыкты кабылдай башташат. Азыр апам кичинекейге жакындаганда же тескерисинче, андан алыстап кеткенде, ал муну түшүнүп, реакция кыла баштайт. Эне жакындаганда бала кубанат. Ал жакка кеткенде таарынат, анткени корко баштайт, корко баштайт.

Эгер бала сезгич болсо, өнүгүү секириктери айкыныраак болот. Бул энеге болгон зор ынтызарлыктан жана баланын энесиз болууну каалабагандыгынан көрүнүп турат.

Бул регрессиянын себеби эмнеде?

Бөбөктөрдүн 4 айлык уйкусунун регрессиясы кичинекейлердин азыр өздөрү тааныган адамдарды таанып, айланасындагы дүйнөгө кызыгып, акырындап тегеренип баштаганынан башталат. Ымыркай уктап жыргап,бирок келип жаткан маалыматтын мындай зор агымы ага эс алууга жана жакшы эс алуу үчүн мээсин "өчүрүү" мүмкүнчүлүгүн бербейт. Ушундан улам уктоо кыйын.

Уйку регрессия деп аталган бул убактылуу кризис баланы таштап кеткенин апам түшүнүшү үчүн, күкүмдөрдү ээрчип, көңүлүңүздү эки эсеге жана үч эсеге көбөйтүшүңүз керек. Ырас, чарчаган ата-эне дайыма эле буга жөндөмдүү боло бербейт. Андан кийин күндөлүк жардамга келет, анда алар күн тартибин майда-чүйдөсүнө чейин жазып алышат. Жакшы күндөрдүн биринде, акыры ымыркайдын уктоо үчүн көп убакыт талап кылынбай турганын жана ал мурункудай капризсиз экенин байкай аласыз.

Биз өсүп жатабыз

Алты айга чейин ымыркайлар кайра мобилдүү болуп калышат. Жөрмөлөгөндү, отурганды үйрөнүшөт… Мунун баары баланын мээсинин түйшүктүү ишин талап кылат. Ал эми бул мезгилде уйку регрессия 6 айда пайда болот. Бул тууралуу эмне кылуу керек?

Биринчиден бир канча убакыт өткөндөн кийин, экинчинин убактысы келет. Бул жерде дагы наристе уктагысы келбейт, ал уктап калса, анда анын уйкусу тынч эмес жана кыска болот.

Эгер анын узактыгы эки жумадан ашык болсо, бул мөөнөт толук деп айта алабыз. Баланын жалпы абалына тиш кесүүдөн оору же апам менен ажырашуудан коркуу кошулганда өтө курч регрессия болушу мүмкүн.

Регрессиянын башталышынын негизги мүнөздүү белгилеринин бири – үч күндүк уйкудан экиге өтүү. Жалпысынан алганда, бул учурда белгилер менен бирдеймурунку.

Бул оор мезгилден аман өтүү үчүн төмөнкү чараларды колдонсоңуз болот:

• ата-эне мунун баары убактылуу гана экенин эстен чыгарбашы керек, андыктан балага ачууланбаңыз, кечинде жөн гана тынч ырым-жырымдарды кармаңыз;
• күндүз балага көбүрөөк кыймылдап, көнүгүү жасоого мүмкүнчүлүк берүү үчүн: биринчиден, мындай жол менен бала жаңы көндүмдөр менен машыгат, экинчиден, ал чарчап, түнкүсүн уктайт;
• кичинекейди саатына эмес, чарчаганына карап уктатуу үчүн;
• жаңы "жаман адаттарды" жаратпаңыз - кыймыл ооруу, соска жана ушул сыяктуулар;
• эгерде регрессияга чейин наристе өз алдынча уктап калган, бирок азыр ал муну кыла албайт, апасы колдоп, уктагыча бешиктин жанына отургузсун.

Бул жөнөкөй эрежелер ымыркайга оор мезгилден аман өтүүгө жардам берет.

Бир жылдагы уйкунун регресси мурункулардай курч болбошу керек. Бала дээрлик көз карандысыз, ал сойлогонду, басууну жана атүгүл чуркаганды билет. Кандай болбосун, бардык регрессиянын узактыгы эки жумадан алты жумага чейин. Ошондо түш кайра туураланат.

Уйкунун өзгөчө ритуалы

Үйдө, бала уктаар алдында белгилүү иш-аракеттердин бирдей графигин иштеп чыгуу керек. Мисалы, аракеттердин тартиби төмөнкүдөй болушу мүмкүн:

• баланы жуунтуу;
• кичинекей уктачу кийимди алмаштыр;
• аны тамактандыр;
• бала уктап калды.

Апам кичинекейине бешик ырын ырдап, аны сылап ырдай алатуктоо убактысы. Эгерде үй-бүлө энесинен күкүмдөрдүн уктап калышын өздөштүрбөсө, анда ал эмчек менен уктап калат. Бул жагдайда акыркысы талашсыз плюс болот.

Апам менен жатуу

Белгилей кетчү нерсе, ымыркай менен чогуу уктаган энелер баланын уйкусу артка кеткенин байкабай калышы мүмкүн. Ымыркай дайыма апасынын жанында экенин сезет, ошондуктан ал өзүн ыңгайлуу сезет жана коркпойт. Наристе ойгоноор замат апам аны дароо акырын сылап, тынчтандырып же эмчек сунуштай алат.

Бирок күндүз кээ бир көйгөйлөр жаралышы мүмкүн. Бул бала апасынын жанында болгонуна көнүп калгандыгына байланыштуу. Ошондуктан, аны күндүзү жаткырып жатканда, аны менен жыйырма мүнөткө жакын турганыңыз жакшы, анткени бул үстүртөн уйку фазасынын узактыгы. Ымыркай катуу уктап калганда, апам өзү кыла алат.

Уйку кризисин жеңүүгө аракет кылуу

Учурдагы кризистен чыгуунун негизги эрежеси – бул өтө жөнөкөй эреже: болгону бардык нерсени жана мурда кандай болгонун унутуш керек. Ымыркай өзгөрүүдө, демек, кадимки ырым-жырымдар да өзгөрүүдө.

Биз күнүмдүк тартипке өзгөртүүлөрдү киргизебиз. Үч айга чейинки ымыркайлар көбүнчө күндүз укташат. Бирок төрт айдан кийин баары бир аз өзгөрөт. Мындан ары ар бир ойгонуу болжол менен эки саатка созулат, ал эми күндүз кичинекей бала төрт жолу уктайт.

Регрессия учурунда баланы ыйлатпай, кыжырданбай уктатуу дайыма эле мүмкүн эмес. Апам абдан этият болуп, кылбаганга аракет кылышы керекбала төшөккө даяр болгон учурду сагынам: ал тынчтанып, көзүн ушалап, апасынын ийнине батат.

Түнкү уйку, баланын оор мезгили (уйкусу регрессия) болуп турган маалда кечки саат жетиден сегизге чейин башталышы керек. Анткени, бул убакыт аралыгында уктап калуу бала үчүн абдан пайдалуу.

Бирге кыйналып жатабыз

Өсүү ылдамдыгынын узактыгы (тиешелүүлүгүнө жараша, баланын уйкусу регрессияга созулат) жекече. Бардыгы үчүн бир термин, ошондой эле айыктыруу үчүн бир рецепт жок. Болжол менен бир жума. Айрым эксперттер бул абал жарым айга же бир аз көбүрөөк убакытка созулушу мүмкүн деп эсептешет.

Кандай болсо да ата-эне коркуп, дүрбөлөңгө түшпөшү керек. Анткени, бул оору эмес. Бул алардын баласынын кезектеги өсүшү, жана ар бир бала үчүн бул нормалдуу көрүнүш. Кичинекей үчүн бул оор мезгилде стресстик кырдаалдарды, жаңы таанышуулар, күтүүсүз саякаттарды жаратпоого аракет кылуу керек. Биз аны ого бетер камкордук менен курчап алышыбыз керек. Бешиктеги маятник же эненин колунда баласы менен батирдин айланасында жай басышы чыныгы жардам берет - аны тынчтандыруу үчүн. Мындай жөнөкөй иш-аракеттер учурдагы кырдаалды бир аз болсо да чечиши мүмкүн.

Төрт айлык бала регрессиядан чыга баштаганда, эне ушул мезгилде колдоно баштаган бардык жардамчы процедураларды акырындык менен жокко чыгарышы керек. Ошентип, ымыркай мындан ары көз карандысыздыкка тоскоол болгон адаттарга ээ болбойтуктап калуу.

Жана дагы бир нерсе: бир жашка чейинки балдардын уйкунун бузулушу өтө кеңири таралган көрүнүш экенине карабастан, өсүү ылдамдыгы өсүү аяктагандан кийин белгиленген графиктен чыгып кетишине жол бербеш керек.