Кош бойлуу аялдарга эмне кылбоо керек: элдик белгилер жана дарыгерлердин сунуштары

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-02-18 05:25

Болуп жаткан эне бала күтүп жатканын үй-бүлөсүнө билдирээри менен ар тараптан эмне кылуу керек, эмнеден баш тартуу керектиги боюнча кеңештер келе баштайт. Анын үстүнө, мындай маалыматтар көп болушу мүмкүн. Ар түрдүү жана милдеттүү көрсөтмөлөр күйөөсүнөн, апасынан, сүйлөшкөн кыздарынан жана окуялардын өнүгүшүнө толкундануу менен көз салып жаткан башка адамдардан келет. Келиңиз, бардык сунуштарды чогултуп, кош бойлуу кезде эмне кылбашыңыз керектигин аныктап көрөлү.

Унутулбайт

Тогуз ай – улуу кереметтин ишке ашуусу үчүн кыска убакыт. Эки клеткадан жаңы адам өсүп чыгат. Процесс пландалган сценарий боюнча, ийгиликсиз жүрүшү үчүн, болочок эне жашоо образын олуттуу түрдө кайра карап чыгышы керек. Эң негизгиси - диетаңызды жана күнүмдүк режимиңизди оңдоо. Психикалык маанай да маанилүү. Бирок кош бойлуу кезде эмне кылбоо керектигине көбүрөөк көңүл бургубуз келет. Бул болочок энелерге артыкчылык берип, көптөгөн каталардан качууга мүмкүндүк берет.

Дарыгерлердин пикири

Келгиле, расмий медицина эмне дейт менен баштайлы. Болочок эне гинекологияга катталганда, сөзсүз түрдө аны менен сүйлөшүү өткөрүлөт. Анын жүрүшүндө дарыгер жаш аялдарды кандайдыр бир баш аламандыкка салып, боюнда бар аялдарга эмне кылуу керек эместигин көпкө айтып берет. Албетте, көпчүлүк тыюу салуулар кош бойлуулук көйгөйү бар аял аларды ээрчийт дегенди билдирет. Эгерде эненин жана түйүлдүктүн абалы кооптонууну жаратпаса, анда өзүңүздү өтө эле чектегендин кереги жок. Бирок, кээ бир пункттары, ошентсе да, катуу сакталышы керек. Келгиле, кош бойлуу кезде эмне кылбоо керектигин чогуу аныктайлы.

Жаман адаттар

Анчалык кичине угулса да эненин жаман адаттары курсагындагы баласына чоң зыян келтирет. Акыркы изилдөөлөр тамекинин түтүнүнүн же спирттин курамындагы уулуу заттардын бир дозасы да кайтарылгыс өзгөрүүлөрдү пайда кылуу үчүн жетиштүү экенин далилдеп турат. Бул кош бойлуу аял төмөнкүлөрдөн качышы керек дегенди билдирет:

1. Тамеки чегүү, жигердүү гана эмес. Тамеки чеккендер чогулган жерлерден алыс болуңуз. Организмде никотин менен чайырдын топтолушу кан басымынын жогорулашына шарт түзөт. Жана бул бойдон алдырууга алып келиши мүмкүн.
2. Спирт. Бул бардык маанилүү ички органдардын иштешине коркунуч келтирет. Ал тургай, алсыз жана коопсуз көрүнгөн суусундуктар, мисалы, сыра,коркунучту билдирет. Ал эми бул бардык органдары көптөн бери калыптанган жана толук күчүндө иштеген эненин өзүнө гана тиешелүү эмес. Биринчиден, сөз эмбриондун денеси жөнүндө болуп жатат. Спирттин мээ клеткаларына зыянын тийгизерин унутпаңыз.

Жогоруда айтылгандар шексиз. Кош бойлуу аялдар кылбашы керек болгон нерселердин ичинен биринчи орунда тамеки чегүү жана аракечтик турат.

Кийим-кече жана бут кийим

Бул оор мезгилде аялдын териси өзгөчө аялуу болуп калат, ошондуктан көбүрөөк көңүл бурууну талап кылат. Кийинки 9 ай ичинде гардеробуңузду карап чыгып, көз карандылыкты толугу менен өзгөртүшүңүз керек.

• Боюна узун кийимдер кош бойлуу аялдын организмине терс таасирин тийгизет. Ошондуктан, синтетикалык кездемеден жасалган трусиктерден дароо баш тартуу керек. Бир азга шым-трубка, белдемчи белдемчи юбкаларды бөлүп кой. Мунун баарын төрөгөндө киесиң. Ал ортодо кийим мүмкүн болушунча ыңгайлуу, дем алуучу, табигый кездемелерден жасалган болушу керек.
• Бут кийим. Туура тандоо да оңой эмес. Биринчиден, эмне үчүн кош бойлуу аялдар согончогу менен жүрбөшү керек экенин түшүнүү керек. Мындай бут кийим терс табигый кан айлануусуна терс таасирин тийгизет, тар акыркы жана бийик буту бар. Бул шишикти пайда болушуна жана варикоздук веналардын өнүгүшүнө өбөлгө түзөт. Бут кийим жеңил, ыңгайлуу жана табигый материалдардан жасалган болушу керек. Жана, албетте, талаптарга жооп берген ар бир сезон үчүн өзүнчө жуп болушу керек.

Дени сак уйку

Түйүлдүктүн туура калыптанышы жана өнүгүүсү үчүн абдан маанилүү, дени сак уйкуболочок эне. Ошондуктан, бизнести унутуп, мүмкүн болушунча эс алуу керек. Кээ бир аялдар кош бойлуулуктун алгачкы этабында алар чындап эле уктагысы келгенин белгилешет. Ошондуктан, дарыгер менен сүйлөшүп, ооруп, бир нече күн эс алуу керек. Мага ишенип коюңуз, бул өз убагында берилген отчетко караганда азыр алда канча маанилүү.

Бирок уйкунун узактыгы гана маанилүү эмес. Болочок энелер адаттарын өзгөртүшү керек. Ошентип, жакында курсагыңыз менен уктай албай каласыз. Экинчи триместрден баштап, дарыгерлер көпкө чалкасынан жатууну сунуштабайт. Анан, албетте, кош бойлуу аялдар чалкасынан уктабашы керек. Бул кан айланууга терс таасирин тийгизип, кан тамырларга басымдын жогорулашына алып келет.

Эс алуу ыңгайлуу болушу үчүн, болочок энелерге атайын жаздык сатып алганыңыз жакшы. Бул чоң L же P. Эки модель тең капталга ыңгайлуу жайгашууга жардам берет.

Ал эми биз биринчи триместрде кош бойлуу боло албай турган нерселер жөнүндө сүйлөшө беребиз. Андан кийин тамак-ашыбыз бар.

Биз эмне жейбиз

Буга өзгөчө көңүл буруу керек. Болочок эненин тамактануусу баланын туура өнүгүүсү менен тыгыз байланышта. Кош бойлуу аялдар эмне жеп, эмне ичпеш керек? Албетте, мунун баары тез тамактануу тармагынын ишканаларынын продукциясы. Мунун баарын дароо жана узак убакытка алып салабыз. Канттуу газдалган суусундуктар ошол эле себетке кетет. Спирт ичимдиктери мурунтан эле айтылган.

Бирок бул түшүнүктүү болсо, анда кээде кадимки, ал тургай, пайдалуу азыктарга тыюу салуу таң калыштуу. Андыктан кош бойлуу аялдар жеп-ичпөө керектигин айтып, адистер көп айтышатсүт азыктары жана жумуртка. Алардан толугу менен баш тартууга болбойт, бирок балада аллергиялык реакцияларды жаратпоо үчүн негиздүү чектөө зарыл. Ушунчалык эрте өнүгүп кетсе, келечекте чыныгы көйгөйгө айланат. Рациондон жумшак сырларды, пастерленбеген сүттү, боорду, ышталган этти, козу карындарды жана БАДды алып салуу керек.

Активдүү болуңуз

Кош бойлуулук таптакыр оору эмес. Бош отурбаш керек, көп басуу, басуу, таза аба менен дем алуу керек. Албетте, эч кандай атайын каршы көрсөтмөлөр жок болсо. Бирок көбүнчө жумуш күнүбүздү компьютерде отуруп өткөрөбүз, ал эми үйдө телевизордун жанынан орун алганга шашабыз. Баса, кантип кош бойлуу отура албайсың? Дарыгерлердин бул боюнча өз пикири бар.

Биринчиден, болочок эненин көпкө отурушу таптакыр жагымсыз экенин айтыш керек. Эгерде сиз оңой, кыйынчылыксыз төрөгүңүз келсе, анда биринчи жумалардан баштап күн сайын басууга көнүү керек. Бул ашыкча салмактын алдын алуу, эмбрионду нормалдуу кан менен камсыз кылуу жана канды кычкылтек менен байытуу үчүн маанилүү. Бирок 30-жумага чейин көпчүлүк аялдар иштешет, андыктан жумуш берүүчүнүн талаптарына көнүшүңүз керек.

Кантип кош бойлуу болуп отура албайсың? Биринчиден, кайчылаш, башкача айтканда, бирин экинчисинин үстүнө ыргытуу. Бул жамбаш органдарында кан айланууну бузат, ал эми кош бойлуу кезде плацента. Жатын чөгүп кетиши мүмкүн болгондуктан, чөгөлөй албайсыз. Бирок, чындыгында, кош бойлуу аялдын акыркы жолугушууларына чейин "түркчө" отура аласыз. Бул позиция да ыңгайлуу жанапайдалуу, анткени төрөткө керектүү ички булчуңдарды чоюйт.

Тынч, бир гана тынч

Тынчтык - бул бала төрөгөндүн бүткүл мезгилинде, ошондой эле төрөлгөндөн кийин сизге абдан пайдалуу нерсе. Кош бойлуу аялдар анын ичиндеги кичинекей бир керемет апасынын маанайындагы бардык өзгөрүүлөрдү сезет деп тынчсызданбашы керек. Ал эми күчтүү стресс күкүмдөрдү толугу менен кыйратат.

Кош бойлуулук катуу нервдик шоктун фонунда жүрсө, бул көбүнчө баланын нерв системасынын оорулары менен төрөлүшүнө алып келет. Ал ашыкча толкунданып, начар уктайт жана аз салмак кошот. Кээде бул абал калыбына келет же дары-дармектердин жардамы менен коррекцияланууга тийиш. Башка учурларда, жаралар өтө терең жана бир аз гана жылмакай болот.

Көп учурда аял нерв системасын тынчтандырууга жана иретке келтирүүгө аракет кылып, күчтүү кофе иче баштайт. Бул жардам берет, анткени кофе абдан күчтүү стимулятор. Мындай көз карандылыкты дарыгерге айтсаң, ал кош бойлуу аялдар кофе ичпеши керектигин айтат. Чынында, бул суусундукка катуу тыюу салынган эмес. Эгерде өзүңүздү жакшы сезип жатсаңыз, анда күнүнө 1-2 стакан ичсеңиз болот. Көп учурда болочок энелердин кан басымы төмөндөп, кофе бул абалды оңдойт.

Биз графиктен чыгарабыз

Жеке жашооңуз олуттуу өзгөрүүлөргө дуушар болууда. Эми сиз көбүрөөк эс алып, сыртта болушуңуз керек. Ал эми кээ бир көнүмүш окуяларды жашоодон бир азга өчүрүү керек. Мага ишен, бул анчалык деле чоң жоготуу эмес:

• Болуу энелер солярийге бара албайт. Бул биринчи кезекте тери үчүн жаман. Кош бойлуу кезде меланиндин бөлүнүп чыгышы көбөйүп, карылык тактарга алып келет жана солярийлер абалды ого бетер курчутат.
• Аба саякат. Кош бойлуу аял биринчи триместрде эмне кылбашы керек деген тизмени эске алуу менен, каттамдардын санын кыскартуу, андан да жакшысы, аларды толугу менен жокко чыгаруу зарылдыгын белгилей кетүү керек. Учуу маалында атмосфералык басымдын айырмасы жана абадагы кычкылтек концентрациясынын аздыгынан кан басымы кескин көтөрүлөт. Бул бойдон алдырууга алып келиши мүмкүн.
• Рентген жана флюорография. Бул текшерүүлөр төрөткө чейин алынып салынышы керек.
• Ысык ванна жана сауна.

Белгилер жана ырым-жырымдар

Эгерде врачтар бардык тыюу салууларын негиздеп, анда белгилерге кайрыла турган болсок, биз эч кандай түшүндүрүлбөгөн, мындан да көп сандагы ар кандай болушу мүмкүн эмес. Мурда болочок энелерге көп нерсеге тыюу салынган, анткени адамдар жаңы жашоонун төрөлүшүн көптөгөн рухтардан коргоо керек деп эсептешкен. Демек, алар менен жолугушуу мүмкүнчүлүгүн чектөө керек. Бүгүнкү күндө бул белгилердин көбү актуалдуулугун жоготкон жана алар жөнүндө унутулуп калган. Бирок анын айрымдары азыркыга чейин жашап, муундан муунга өтүп келет. Келгиле, кош бойлуу аялдар үчүн белгилерди карап көрөлү. Элдик даанышмандыктын көз карашынан эмнеге болбойт?

Үй жаныбарлары менен карым-катнашты чектөө

Көптөн бери болочок энелерге мышыгын сыйпоого тыюу салынган. Көрүнүшү мүмкүнпушистый сулууларды сүйгөн үчүн кызык, бирок бул эрежени сактоо керек. Бүгүнкү күндө дарыгерлер элдик табыптар менен толук макул. Чындыгында мышыктар токсоплазмозду алып жүрүшөт. Бул оору түйүлдүк үчүн өтө коркунучтуу. Бул баланын борбордук нерв системасынын бузулушуна алып келет. Андыктан, өзүңүздүн же башкалардын мышыктарын албаңыз, андан да көбүрөөк лотокту алмаштырбаңыз.

Сиз босогодо отура албайсыз

Бул эмне кылуу керек жана кылбоо керектердин тизмесинин башталышы гана. Кош бойлуу аялдар үчүн белгилер жашоонун бардык тармагына тиешелүү. Кош бойлуу аялдар босогодо отурбасын деп акылмандар айтып келишкен. Бул босого эки дүйнөнү, бул жана тигил дүйнөнү бөлүп турганы менен түшүндүрүлгөн. Ал эми баланын коргоосу жок болгондуктан, алар ага зыян келтириши мүмкүн. Заманбап медицинанын көз карашы менен карай турган болсок, анда биз толугу менен логикалык түшүндүрмө таба алабыз. Босогодо дайыма чоор турат, ал болочок эненин ден соолугуна зыян келтирет.

Балдардын буюмдарын сатып алууга тыюу салуу

Биздин чоң энелерибиз бала жарык дүйнөгө келгенге чейин ага бир нерсе сатып алып, тигип, бешик салба, оюнчуктарды үйгө киргизбеш керек деген пикирде болгон. Муну түшүндүрүү да оңой. Балдардын өлүмү, төрөт учурундагы энелеринин өлүмү өтө жогору болгон. Ошондуктан, бала чөмүлтүлгөндөн кийин сеп даярдалды.

Бул белгиге ишенесизби же ишенбеңиз, бул ар бир эненин өз эрки. Бүгүнкү күндө дарыгерлер кош бойлуулуктун алгачкы күндөрүнөн баштап балаңарга буюм сатып алууга каршы эмес. Бирок өтө эле алаксып кетпеңиз. Ымыркайлар кийимдерин тез эле өстүрүшөт, андыктан костюмдардын көбүн досторуна берүү керек же кийинки бала төрөлгөнгө чейин калтыруу керек болот.

Келбетке кам көрүү

Бардык аялдар сулуу болгусу келет. Болочок эне да четте калбайт. Бирок элдик белгилер стилисттерге жана чач тарачтарга баруудан баш тартууну сунуштайт.

Эмне үчүн кош бойлуу аялдар чачын кырктырбашы керек? Бул белгинин тамыры байыркы доорго барып такалат. Эл аялдардын күчү чачта деп ишенишкен. Анан алар кесилсе, дени сак бала төрөй албайт. Бүгүн баары өзгөрдү. Болочок энелер сулуулук салондорунда болуп, мода журналынын мукабасындагыдай көрүнөт. Дарыгерлер эмне үчүн кош бойлуу аялдардын чачын кырктырбоо керектигин түшүндүрүшпөйт. Бирок боёк менен күтүш керек. Анын курамындагы химиялык заттар плацентардык тосмодон өтө алат.

Сөөк коюу ырым-жырымдары

Узак убакыт бою боюнда бар аялдарды акыркы сапарга узатуу зыйнатына барууга тыюу салынган жазылбаган эреже бар болчу. Бул терс энергия менен мындай аземдин каныккандыгы менен байланышкан. Өлгөндөр тирүүнү тартат, ошондуктан болочок эне көрүстөндүн тосмосуна жакындай албайт. Бул жерде алардын тымызын дүйнөсүнүн көптөгөн жандыктар жашайт. Анан, албетте, алар өлгөндөрдүн энергиясы менен гана эмес, тамактанышат. Кошумчалай кетсек, балдардын энергиясы эң даамдуу, эң таттуу жана алар эң биринчи кезекте ага көз артып калышат.

Бирөөнүн өмүрүн сактап калгысы келген сыйкырчылар көрүстөнгө көп келишет. Ал эми эң оңой жолу - өлүп жаткан адамдын өмүрүн кийгенине алмаштыруу. Андыктан кош бойлуу аялдарды көрүстөнгө киргизүүгө болбойт.

Бирок, албетте, мунун илимий негиздери жок. Ошентип, дагы бир жолу, бул сизден көз каранды. Сүйүктүү адамдын өлүмүкатуу стресс жана тынчсыздануу үчүн себеп, кош бойлуу аял өзүн коргоо үчүн жакшыраак. Ошондуктан, сөөктү көмүүнү көрүү убакытты өткөрүүнүн эң жакшы жолу эмес.

Кош бойлуулукту сыр сактаңыз

Бул салт абдан көп убакыттан бери бар. Аялдын бала күтүп жатканын эч ким билчү эмес. Анан болжолдуу туулган күнүн жашыруун сактоо керек деп эсептешкен. Бүгүнкү күндө көптөр бул эрежени карманышат. Жаман көз жок болсо дагы, мындай этияттыктын дагы бир жери бар. Күтүлгөн датага жакындаганда, туугандарыңыз сизди суроолор менен кыйнашат, бирок бир нече жумадан кийин ката кетирсеңиз эмне болот? Анан алар сизге күнүгө чалып, ошол эле суроону беришет.

Корутундунун ордуна

Дагы көптөгөн белгилер бар. Мисалы, жыландарды өлтүрүүгө же коёндун этин жегенге, кызыл мөмөлөрдү жегенге же бычак менен жегенге болбойт. Тигип, токуй албайсың, түнү туугандар менен да сүйлөшө албайсың. Аларга баш ийүү же жокпу, ар бир болочок эненин жеке маселеси. Бирок эң негизгиси туура тамактануу жана күн сайын кош бойлуу болуу. Ошондо бардык кыйынчылыктар сени айланып өтөт. Албетте, бул дарыгерлердин сунуштарына тиешелүү эмес. Алар катуу сакталышы керек.

Макала жалпы сунуштарды гана камтыйт, тагыраагы, сизге дарыгериңиз гана кеңеш бере алат. Бул биринчи триместрде кош бойлуу аял үчүн мүмкүн эмес экенин билүү өзгөчө маанилүү, анткени дал ушул убакта төрөлө элек баланын бардык органдары жана системалары төшөлөт.