Кош бойлуулук учурунда базалдык температураны кантип өлчөө керек: өлчөө эрежелери

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-02-18 05:42

Аялдын денеси – жер бетинде жашоо жаралгандан бери акыл-эсти ээлеп келген ааламдын эң чоң сырларынын бири. Анткени, ал гана чыдап, өзүнүн окшоштугун төрөй алат. Окумуштуулардын бир нече мууну өз эмгектерин бул кичинекей күнүмдүк кереметке - дени сак баланын төрөлүшүнө арнашкан. Кылымдар бою жүргүзүлгөн байкоолор, изилдөөлөрдөн кийин, акылдуу баштар кош бойлуулук учурунда аялдын денесинде пайда болгон бардык процесстерди ачыкка чыгара алышкан. Анын үстүнө заманбап дүйнөдө эркектин катышуусуз уруктандыруу (ЭКО) мүмкүн болуп калды, бул мөөнөтүнөн бир топ эрте төрөлгөн ымыркайларды жасалма "төрөт". Ал эми дарыгерлер төрөлө элек баланын жынысын пландаштырууну, уктап жаткан дененин температурасынын диаграммасынан түйүлдүккө коркунуч туудурарын шектенүүнү үйрөнүшкөн.

Уктап жаткан дененин температурасын киргизүү

Уктап жаткан дененин температурасы эмне деп аталат? Минималдууузак эс алуу учурунда дененин мүмкүн болгон температурасы базалык температура деп аталат (базалдык, ыңгайлуулук үчүн, BT аббревиатурасы колдонулат). Узак эс алуу уйку дегенди билдирет, анын узактыгы 3 сааттан 6 саатка чейин болушу керек.

Кош бойлуу кезде базалдык температураны кантип өлчөө керек экенин билүү үчүн, ага кантип жеткенин жана аны эмне үчүн өлчөө керектигин түшүнүү керек.

Адам уктаганда организм (булчуңдар) толугу менен эс алат, процесстер басаңдайт, калорияны сарптоо азаят - ушундан улам дене табы төмөндөйт. Мындай пассивдүү эс алуудан 3-6 саат өткөндөн кийин (уйкунун сапатына жараша) өзүнүн минималдуу маанисине жетет.

Болжолдуу маанилер

БТга мониторинг жүргүзүү, графикти түзүү аялдын организминде болуп жаткан процесстерди түшүнүүгө жардам берет. Болжол менен 28 күндө бир жолу аялда этек кир келет. Болжол менен циклдин ортосунда жумуртка жетилет, ал 12 сааттан 2 күнгө чейин активдүү бойдон калат; уруктануу учурунда ал каалаган кош бойлуулукка айланып кетиши мүмкүн. Орточо аялда, этек кирдин биринчи күнүнөн тартып, дененин БТ болжол менен 36,9 градус, жумуртка жетилгенге чейин, ал орточо 0,4-0,6 градуска төмөндөйт; овуляция аяктагандан кийин индикатор кайрадан жарым градуска көтөрүлөт.

Эмне үчүн базалдык температураны өлчөө керек?

Бул көрсөткүчтүн баалуулуктарындагы өзгөрүүлөргө мониторинг жүргүзүү организмдин гормоналдык фонун жана репродуктивдүү системанын абалын көзөмөлдөөгө мүмкүндүк берет. Кыскача айтканда, натыйжа төмөнкүчө чагылдырууга болот -баланын боюна бүтүү үчүн эң ыңгайлуу убакытты аныктоо. Кош бойлуулук учурунда базалдык температураны эмне үчүн өлчөө керек деген суроолор пайда болбошу үчүн (анткени баары болуп өткөн), бул абзацты аягына чейин окуп чыгышыңыз керек.

Көптөн күткөн кош бойлуулук пайда болуп, белгисиз себептерден улам түйүлдүктүн өнүгүүсү токтоп, баланы көтөрө албай калган учурлар аз эмес. Ар бир аялдар үчүн бул чоң сокку болуп калат. Анткени, эне болуу каалоосу табиятта бар эмеспи. Аял өзүнө зыян келтирсе да, өз укугун ишке ашырууга даяр - бала төрөп, бир нече жолу балалуу болууга аракет кылат. Ал эми кийинки аракет, ал мындан ары эмне үчүн, кайда жана кош бойлуулук учурунда базалдык температураны өлчөө үчүн түшүндүрүп кереги жок. Анткени, бул көрсөткүчтү көзөмөлдөө менен, гормоналдык фонду оңдоого болот, ошону менен баланын өмүрүн сактап калууга болот.

Ошентип, бул көрсөткүчтү көрүү үчүн эң орчундуу себептер:

• контрацепция - жыныстык катнаш үчүн коопсуз күндөрдү аныктоо;
• концепцияга жардам катары (овуляция күнүн аныктоо үчүн);
• белгилүү жыныстагы баланын боюна бүтүү үчүн;
• гинекологиялык көйгөйлөрдү аныктоо;
• кош бойлуулуктун биринчи триместринде түйүлдүккө мониторинг жүргүзүү үчүн (өчпөстөн жана өзүнөн-өзү түшүп калбоо үчүн).

Акыркы пунктка байланыштуу суроо туулат - кош бойлуулук учурунда базалдык температураны өлчөө мүмкүнбү, ал коопсузбу? Бардык дарыгерлер бир добуштан бул мүмкүн эмес, ошондой эле зарыл деп айтышат, анткени температуранын өзгөрүшү гормоналдык фондун өзгөрүшүн көрсөтөт, бул мүмкүн болуучу коркунучтарды билдирет. Жана эрте аныктоокоркунучтар гормондордун көлөмүн жөнгө салуу үчүн мүмкүнчүлүк болуп саналат, демек, пайда болгон жашоону сактап калуу үчүн. Өлчөөлөрдү жүргүзүүдө бир гана (өздүк) термометрди колдонуу коопсуздуктун гаранты болот. Так корутундуларды алуу үчүн эки-төрт айга чейинки көрсөткүчтөрдү (же этек кирди) алуу сунушталат, эгерде аял кош бойлуулук башталганга чейин эсепке алса абдан жакшы болот.

BBT кантип жана кайда өлчөнөт?

Кош бойлуулукту же алгачкы этапта аныктоо үчүн базалдык температураны кайдан өлчөөнүн эч кандай айырмасы жок. BBT баалуулуктарын бир нече жол менен алууга жол берилет: ректалды (анус аркылуу), кын жана оозеки. Ар бир ыкманы өзүнчө карап көрүңүз:

1. Ректал - термометрдин учун (4 смге чейин) көтөн чучукка малып, термометрдин түрүнө жараша бир нече мүнөткө калтырыңыз.
2. Вагиналдык - термометрдин жарымына жакыны кынга салынып, натыйжалар бир нече мүнөттөн кийин жазылат.
3. Оозеки – өлчөө ооз көңдөйү аркылуу ишке ашат, термометрдин учу тилдин астына же жаак менен сагыздын ортосундагы боштукка (жаактын артына) коюлат.

Суроо туулат: кош бойлуулук учурунда базалдык температураны кантип өлчөө керек, сунуштар категориялык болот - ректалды гана. Кош бойлуулук башталганда, баланын өмүрүнүн коопсуздугу жөнүндө сөз кылабыз! Жана эң так өлчөөлөр ушул ыкма менен болот.

Кайсы термометрди алуу керек?

Жогорку суроо менен бирге алар көп сурашат: кайсы термометр базалдык температураны качан өлчөш керек?кош бойлуулук жана канча убакытка чейин? Бул суроолорго бирдиктүү жооп жок. Экөө тең колдонууга ылайыктуу: сымап (кооптуураак, сынышы мүмкүн) жана электрондук (азыраак так) термометрлер. Мындан тышкары, каталарды жоюу үчүн, аларды негизге тийбей, үстүнкү бөлүгү менен гана алуу сунушталат. Сымап термометри туура жыйынтыкты 7-10 мүнөттө көрсөтөт. Электрондук үчүн 5. жетиштүү

Качан жана кандай учурларда өлчөө натыйжалары маалыматтуу эмес?

Организмдин БТ байкоо процессине даярдануу керек. Өлчөөнүн башталышы менструалдык циклдин биринчи күнүнө туура келсе жакшы болот. Бардык дары-дармектер, айрыкча, бойго бүтүрбөөчү каражаттарды, седативдерди жана спирт камтыган дарыларды (алкоголдук ичимдиктер маалыматтарды абдан бурмалайт) алдын ала жокко чыгаруу керек. Стресстүү кырдаалдар, өнөктөш менен жыныстык катнаш, тышкы температуранын кескин өзгөрүшү (өзгөчө убакытты же климаттык зоналарды алмаштырууда).

Так натыйжалар үчүн сакталышы керек эрежелер

Демек аял бул ыкманы колдонот. Эң ишенимдүү сүрөткө ээ болуу үчүн ал эмнени билиши керек жана кандай эрежелерди сактоо керек? Кош бойлуулук учурунда базалдык температураны кантип туура өлчөө керек жана аялдардын абалында BT өлчөө боюнча сунуштарда айырмачылыктар барбы? Кеңештер жана эрежелер так ошондой жана организмде уруктанган жумуртканын бар же жоктугунан көз каранды эмес.

Эң так сүрөттөлүш алуу үчүн бардык эрежелерди так аткарышыңыз керек, бирок алар көрүнгөнүнө карабастанкыйын:

• Өлчөөнү күн сайын бир убакта, эң жакшысы эртең менен, көп уктагандан кийин (3 кеминде жана 6 сааттан ашык эмес) алуу керек.
• Ойгонуу, капыстан кыймылсыз, унчукпай, төшөктө калуу, эң жакшысы күүгүмдө (анткени жарык торчукту дүүлүктүрөт жана бул БТга таасир этиши мүмкүн). Өлчөөлөр 7-10 мүнөттүн ичинде жүргүзүлөт (убакыт да өзгөрүүсүз калышы керек). Эгер сиз уктоону улантууну чечсеңиз да, керектүү өлчөөлөрдү алып, аларды күндөлүккө киргизиңиз жана уктай бериңиз. Сиз аларды эртерээк өткөрсөңүз болот, кийинчерээк мындан ары кереги жок. Бурмалоо пайда болушу мүмкүн.
• Термометр алдын ала даярдалган (жогорудагы бөлүмдө сымап термометрин колдонуп, ректалды өлчөө жакшыраак экени белгилүү болду, биз бул маалыматтарга көңүл бурабыз), бул үчүн мурунку көрсөткүчтөр баштапкы абалга келтирилет, ал өзү керексиз кыймылдарды жасабай туруп оңой ала тургандай кылып жайгаштырылат жана анын учу шыбаптыр.
• Термометр каталарды жок кылуу үчүн бирдей колдонулат. Эгерде эскиси бузулуп калса, жаңысын сатып алууда эң окшош вариантка артыкчылык бериңиз (бир өндүрүштүк компания, бөлүмдөрдүн саны). Сымап менен электрондук термометрди чогуу колдонууга жол берилбейт.
• Стресстик кырдаалдар бир күн мурун болгон учурда, же оордуктарды көтөрүүдө, сезгенүү процесстеринин болушунда, майлуу тамактарды жегенде, сюжет түзүүдө ката кетирүү мүмкүнчүлүгүн болтурбоо үчүн күндөлүккө жазуу керек.

Көпчүлүктү суроо тынчсыздандырууда: BBT диаграммасы, эгерде сиз күндүз базалдык температураны өлчөсөңүз, кош бойлуулукту көрсөтөбү же жокпу? Качан болгон учурдааял сменада иштейт, бардык изилдөөлөр күндүн башка, ыңгайлуу убактысында жүргүзүлүшү мүмкүн (бирок жогоруда айтылган бардык эрежелер өзгөрүүсүз калышы керек - өзгөчө уйку 3-6 саатка созулат). Күндүз BBTти бир жолу өлчөө менен бул көрсөткүчтү графиктен алып салуу же эскертүүлөрдөгү жагдайларды белгилөө жакшы.

Кечинде температура ар дайым дененин физиологиялык өзгөчөлүктөрүнөн улам төмөндөйт, ал тургай узак эс алгандан кийин да, сутканын бул убагында байкоолорду жана өлчөөлөрдү жүргүзүү сунушталбайт. Алар так эмес болот.

График түзүү

График алуу үчүн, сызыктары бар миллиметр, капаска кадимкидей салынган кагазды алыңыз. График үчүн торду өзүңүз чийсеңиз болот. Адатта, вертикалдык огу температураны, горизонталдык огу күндөрдү (календарлык даталарды) билдирет. Андан кийин чекиттер колдонулат (аларды табуу үчүн температуранын мааниси тандалат жана ал аркылуу дата огуна параллелдүү түз сызык тартылат, жана тескерисинче, керектүү күндү белгилеп, алар белгиленген градустар менен окко параллель тартылат). Бардык алынган белгилер үзгүлтүксүз сызык менен туташтырылган.

Кош бойлуулар канча убакытка күндөлүк жазуусу керек?

Кош бойлуулук учурундагы базалдык температура кандай экендиги, аны кайдан жана эмне үчүн өлчөө керектиги айкын болгондон кийин, бул көрсөткүчтү өлчөө кайсы мезгилге чейин пайдалуу болорун тактоо керек. Адатта, бул мезгил 20 жума, башкача айтканда, бүт биринчи триместрге созулат. Кош бойлуулуктун 21-жумасында прогестерондун таасири алсырап, БТ маалыматсыз болуп калат жана аны андан ары улантуу зарыл.көзөмөл жок.

Окуулардын стенограммалары

Ошентип график түзүлдү, бардык шарттар аткарылды. Мен аны дарыгерге барууну күтпөй эле түшүнгүм келет.

Аял эне болууну чыдамсыздык менен күткөндө жана овуляциядан кийин БТ байкоо күндөлүгүнөн бир жарым жумадан кийин ийри сызыкты 36,7 градуска түшүрүүнүн ордуна, баалуулуктары бар дээрлик жалпак сызыкты көрөт. 37,1 же 37,3 - Максатка жетти деп ишенимдүү айта алабыз. Өлчөөлөрдү шашып, ыргытуу сунушталбайт. Бул маалыматты дарыгерге көрсөтүп, өзүңүздү кантип коргоону жана кош бойлуулуктун алгачкы мезгилинде базалдык температураны өлчөөнү же натыйжадан ырахат алууну чогуу чечкениңиз оң.

Кош бойлуулуктун нормалдуу жүрүшү менен, түзүлгөн диаграммадагы BT сызыгы байкоолордун аягына чейин 37,1 - 37,3 маанилери менен өзгөрүүсүз калат. Эгерде кескин секирүү (38ден жогору) же тескерисинче ылдыйга (37ден төмөн) байкалса, эмне болуп жатканын божомолдоого болбойт, доктурга кайрылыңыз. Анткени, төмөндөшү гормоналдык фондун өзгөрүшүн билдириши мүмкүн, демек, бойдон алдыруу коркунучу абдан реалдуу. Катуу көбөйүү вирустук инфекцияны же башка сезгенүүнү жаратышы мүмкүн.

Тынч, бир гана тынч

Кандай болгон күндө да, дарыгер да БТ аркылуу гана сүрөттү толук чечмелей албайт. Кош бойлуулук учурунда нормадан кандайдыр бир четтөөлөр менен график боюнча секирүү гана жетишсиз, кошумча симптомдор болушу керек. Ооба, ар бир аялдын организми ар башка.же, балким, кимдир бирөө жөн эле туура кош бойлуулук учурунда базалдык температураны кантип өлчөө керектигин түшүнгөн эмес. Көптөгөн себептер графикке таасир этиши мүмкүн (чар тамактануу, бир күн мурунку активдүүлүк, стресс) жана эч ким сиздин кош бойлуулугуңуздун өзгөчөлүктөрүн жокко чыгара элек. Ошондуктан, жок нерсени ойлоп таппай, тынчтаныш керек. Ашыкча толкундануу жакшылыкка алып келбейт. Кош бойлуулукту алып баруучу гинеколог гана кошумча изилдөөлөрдү дайындап, баарын өз ордуна коё алат.