Мамилелердеги чыр-чатактар: чыр-чатакты кантип болтурбоо керек, элдештирүү жолдору

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-02-18 05:18

Мамилелердеги тынымсыз чыр-чатактар жубайлардагы эки тараптын тең кыйналуусуна себеп болот. Көбүнчө, ошол эле учурда, ар бир тандалгандардын бардыгын акыры бүтүрүү үчүн бардыгынан баш тартуу ою пайда болот. Бирок калактарды кармаганды билбесең, кайыкты алмаштыруунун кереги жок. Бул макалада сиз өзүңүздүн жашооңузду гүлдөтүп, мамилелерде чыр-чатактардан жана чыр-чатактардан кантип кача аларыңызды билесиз. Бирок, адегенде мындай пикир келишпестиктердин келип чыгуу себептерин түшүнүшүңүз керек.

Мамилелердеги уруштун себептери

Сүйүү мамилелериңизде чыр-чатакты жаратуучу ар кандай себептер бар. Мамилелерде чыр-чатакка алып келген эң кеңири тарагандарды биз төмөндө карап чыгабыз.

Көбөйтүлгөн күтүүлөр

Сүйүү мамилелериндеги өнөктөштөрдүн бири кийинчерээк өзү тандаган адамдын кемчиликтерин жеңе алат деп ишенет. Бирок ийгиликсиз болгондон кийинаракети бул мамиледе тынымсыз чыр-чатактарды провокациялоо, экөөнү тең чыңдап баштайт. Кээде сиздин адамыңызды кандай болсо ошондой кабыл алуу, ошондой эле аны дайыма өзгөртүүнү токтотуу жетиштүү. Адам бул нерсе же оюнчук эмес, кээде анын жүрүм-турумун жана адаттарын өзгөртүү өзгөчө кыйынга турат. Андыктан, эгер сиз тандаган адамыңыздын кандайдыр бир туура эмес жүрүм-турумунан улам мамилеңиздин башында чыр-чатактарыңыз болсо, кийинки жолу бул мүнөздүн жалпы мүнөзү экенин эске алышыңыз керек.

Жанымдан чарчадым

Адамдар чогуу көп убакыт өткөргөндө бири-биринен тажашат. Бул учурда, бардык кызыктуу темалар минимумга чейин кыскара баштайт, көп сандаган пикир келишпестиктер, кыжырдануу, ошондой эле бири-бири менен жекече көп унчукпай пайда болот. Андыктан, эгер сиз мамиледе чыр-чатактарды кантип болтурбоо керек деп ойлонуп жатсаңыз, анда психологдор кээде жөн гана бири-биринен, жок дегенде ар кайсы бөлмөдө эс алууну сунушташат.

Кызганыч

Көрө албастык дээрлик баарына тааныш сезим. Көпчүлүк учурларда, мамиледе биринчи чыр-чатак ушул өзгөчө сезимдин айынан пайда болот. Кызганчаак адамга баары өтө шектүү көрүнөт: тандалган адам жумуштан көпкө кайтып келет, кыз өтө ачык кийинет, бейтааныш телефондордон чалышат. Көпчүлүк учурларда, сиздин адам менен болгон ачыктык, ошондой эле башканы кыжырданта турган учурларды алып салуу бул көйгөйдү жок кылууга мүмкүндүк берет. Кызганычтан улам мамилелерде тез-тез урушуп кетпеш үчүн карама-каршы жыныстагы адамдар менен баарлашууну токтотуу керек. Сиз ошондой эле белгисиз номерлерге чогуу чалсаңыз болот. Үйгө бара жатып, эгер тандалган же тандалганыңыз кечигип калса, телефон аркылуу сүйлөшө аласыз.

Стресс

Мамилелердеги чыр-чатактын дагы бир мүмкүн болгон себеби - бул жумушта тоскоол болуу, ден соолуктун начарлашы, ата-эне менен түшүнбөстүк, уйкунун жетишсиздиги же чарчоодон улам келип чыгышы мүмкүн болгон стресс. Бул учурларда, абдан негизсиз сын, ошондой эле айланасында болуп жаткан окуяларга кескин реакция пайда болот. Андай адам менен жашап, сиз жөн гана чыдашыңыз керек, андан кийин иш-аракет кыла аласыз, мисалы, тандаганыңызды же тандаганыңызды дарыланууга жөнөтсөңүз, эс алууга көбүрөөк убакыт таба аласыз, үй жумуштарына жардам бере аласыз.

Башка адамдардын таасири

Мамилелердеги уруш-талаштардын болушунун дагы бир себеби башка адамдардын таасири. Кээ бир учурларда айланаңыздагы адамдар, мисалы, сүйлөшкөн кыздарыңыз сиздин тандооңузду сындашат, ошондуктан алар дайыма болуп жаткан окуяларга көзүңүздү ачууга аракет кылышат. Сиз тандаган адамыңызды коргой баштаганыңызга карабастан, алардын айткандарына аң-сезимсиз көңүл бурасыз. Мунун баарынын натыйжасында кыжырдануу жана тез-тез чыр-чатактар пайда болот. Достор арасында өнөктөшүңүздү талкуулоого тыюу салуу же мындай жагымсыз адамдар менен баарлашууну азайтуу менен мунун алдын алууга болот.

Абалды кантип оңдоого болот

Көптөгөн психологдор тез-тез урушуп кете турганын айтышатмамилелерде норма болуп саналат. Бул адамдар бири-бирине кайдыгер эмес дегенди билдирет. Бирок, эгерде өнөктөш бардык системалуу чыр-чатактарга карабастан, сиз менен бирге болсо, анда бул көп нерсени айтып турат. Бирок учурдагы кырдаалды кантип оңдоого жана мамилеңиздеги тынымсыз чыр-чатакты кантип токтотууга болот?

Өткөндү козгобо

Эгер сиз буга чейин аракет кылып көргөн болсоңуз, өткөнгө байланыштуу көз ирмемдерге канчалык ашыкча реакция кылганыңызды байкаган чыгарсыз. Мурда эч нерсени ойлобой жашап келгенсиң да. Ошондуктан, көрө албастык жана башка баш ооруну козгобой, сиз пайда болгонго чейин болгон нерселердин бардыгын унутуп, ага кызыкпаңыз. Эгер адам сиз менен мурунтан эле болсо, анда толук бакыт үчүн башка эч нерсе талап кылынбайт.

Суроолорду чечилбестен калтырба

Кээ бир адамдар чырды кээде баш ийкеп же унчукпай эле бүтүргөн жакшы деп ойлошот. Чынында эле, бул кылса болот, жана жашоо бир топ тынч болот. Бирок бул сиз мындан ары бул жагдайларга кайтып келбеген учурларга гана тиешелүү. Эгерде сиз өнөктөшүңүздөн ушул сыяктуу аракеттерди кийинчерээк жок кылгыңыз келсе, аны менен көйгөй тууралуу сүйлөшкөнүңүз жакшы. Ошол эле учурда бардыгын туура жасоо керек. Сиз өзгөчө нервиңизди айтып беришиңиз керек. Андан кийин, мүмкүн болсо, экинчи кайталабоону сураныңыз. Бул аракет терс эмоцияларды жаратпаш үчүн альтернатива сунуштасаңыз болот.

Эч ким эч нерсеге карыз эмес

Эч кимге карыз эмес экениңизди унутпаңыз, бирок сизге эч ким эч нерсе карыз эмесболбошу керек. Сиз буту, колу жана мээси бар мыкты адамсыз. Ата-энең да сага эч качан карыз болбойт. Муну кадимкидей эле кабыл алуу керек. Эгер адам жардам берсе, бул жакшы, эгер жардам бербесе, анда талап кылбаш керек. "Сураныч" деген сөздү көбүрөөк колдонуп, этиканын элементардык эрежелерин да унутпашыңыз керек.

Талаптарды жана күтүүлөрдү төмөндөтүшүбүз керек

Көбүнчө мамилелердеги чыр-чатактын жана чыр-чатактын себеби өнөктөштөрдүн бири экинчисинен ашыкча көп нерсени талап кылса, экинчиси ага керектүү нерселердин баарын бере албайт. Бул учурда, дүйнөдө идеалдуу адамдар жок экенин дагы бир жолу эске салуу керек. Ошондуктан, сиз менен жашоо ыңгайлуу болгон адамды кайра жаратууга умтулуунун кереги жок. Бул өзүмчүл адамдардын көбү.

Бири-бириңерди кабыл алууну токтотпогула

Келгиле, адамдын дүйнө таанымы убакыттын өтүшү менен кандай өзгөрөрүн мисалга алалы:

1. Жигит компаниянын жаны болгондо. Көптөгөн тамашаларды билет, ар дайым маанайы көтөрүлүп, ар кандай сүйлөшүүнү колдой алат. Бардык кыздар үчүн алгач мындай жигит харизматикалык жана эл алдында өзүнүн көйгөйлөрүн ачыкка чыгарбаган жагымдуу жигит. Жубайлар узак убакыт бою чогуу жашаганда, каприз кыздар бейкапардык жана өзүн көрсөтүү сыяктуу жүрүм-турумду кабылдай башташат, бул өнөктөштүн бардыгына маани бербейт. Мунун баарынын натыйжасында кыздын кыжырына тийип, мамиледе тынымсыз чыр чыгара баштайт.
2. Кыз каршы күрөшө алат, алкурч жана жарык. Бул сапат жигиттерди өзүнө тартат, алар бул касиетти өзгөчө деп эсептешет. Бирок бир нече жыл турмушка чыккандан кийин мындай кыздар эркектерге канчык болуп калышат.

Ушул мисалдардын негизинде, сиз мезгил-мезгили менен мурда болгон сезимдериңизге жана сезимдериңизге кайтып келүү керек деген тыянакка келсек болот, мамиле жаңы эле пайда болуп жатканда - ал кезде бул кемчиликтер жакшы сапаттар болчу.

Туура күрөш

Сүйлөшкөндөрдүн ар бири экөөнүн ортосунда чыр чыкканда эмне кылат? Албетте, ар ким өз ишин коргогонго аракет кылып жатат. Ал эми бул эң жакшы жол менен болуп жаткан жок. Бул сүйлөшүү дээрлик эч качан жакшы нерсеге алып келбейт. Чыр-чатакты же чыр-чатакты жемиштүү кылуунун жолдору бар. Бул үчүн сизге керек:

1. Мүмкүн болушунча сабырдуу сүйлө.
2. Эгер сиз тандаган адамыңыз эмоциянын арасында экенин байкасаңыз, анда аны менен окшош тон менен сүйлөшпөй турганыңызды айтыңыз, эң жакшысы экөө тең тынчыганга чейин күтө туруңуз.
3. Сиз өз оюңузду далилдебешиңиз керек, аны айтып, анан аргументтер жана фактылар менен ырасташыңыз керек.
4. Өнөктөштү үзгүлтүккө учуратпоо керек, анткени көпчүлүк учурларда ал тажатып, жаман реакцияны жаратат.
5. Маектешиңизди таарынтып, ага кыйкыргандан көрө унчукпай койгон жакшы.

Контролдоо сөздөр

Эгерде сиз жигитиңиз же сүйлөшкөн кызыңыз менен урушуп жатканда толкунданып, көп жагымсыз сөздөрдү айтканды жактырсаңыз, анда жакын арада мамиле түзүлөт деп таң калбаңыз.убакыт начарлай баштайт. Ушундан кийин мунун баары жамандыктан айтылганын кантип танбасаң да, сенин тандаган же тандалган адам бул жаман сөздөрдүн баарын көпкө эстейт. Көбүнчө ушундан кийин адамга болгон сезимдер муздайт, анткени ар бир адам кумир туткусу келет, бирок эч качан басынтпоо.

Кечирүүнү бил

Бул абдан маанилүү, анткени көпчүлүк учурда ит ушул жерде көмүлөт. Өзүңдү сырттан караш керек. Сүйүктүүңүз менен кантип баарлашканыңызга көңүл буруңуз. Эгер кимдир бирөө сиз менен ушундай сүйлөшсө каалайт белеңиз? Бул суроолорго жооптор сизди канааттандыраары анык эмес.

Сиз жумшак болушуңуз керек, анткени сүйлөшүү учурунда дооматтар айтылганда, түз сындоо эч кимге жакпайт.

Бирок эгер сизге бир нерсе жакпай калса, анда ага чыдашыңыз керек, же амалкөйлүк менен аракет кылуу керек. Бир нече мисалды карап көрөлү:

1. Эгер сиз тандаган адам өзүнө кам көрүүнү токтотсо, анда ага мурда кандай сулуу болгонун, өзгөчө тигил же бул кийимде же чач жасалгасында кандай сулуу болгонун айтып берүү керек. Ал өзүнө бир аз сыйкырчылык кылганда, анын укмуштуудай көрүнүшүнө суктанып, көптөгөн комплимент айта аласыз.
2. Ушундай эле эркектерге да тиешелүү: баары эле аялына үйдө жардам берүүнү кадыресе көрүнүш деп эсептебейт. Бирок сиз аны бул ишке да аралаштырсаңыз болот. Чүчпара жасоо үчүн камырды жайып жатканда, сиз тандаган камырдан жардам сурасаңыз болот. Өтүнүч сизде бар нерсеге негизделиши керекал жаман болуп чыкты, бул сизге бир аз кыйын, бирок сүйүктүүңүз, күчтүү жана колдо болгон адам сөзсүз түрдө эң сонун пельменди жасай алат.

Жыйынтыктап айтканда, уруш-талаштан кийин буюмдарыңызды чемоданга салаардан мурун, өзүңүздүн адамыңызсыз өзүңүздү жакшы сезе аласызбы же жокпу деп ойлонушуңуз керек. Чыр-чатактын себеби ушунчалык олуттуубу деп ойлонуп көрүңүз.