Кош бойлуу аялдар спирт ичимдиктерин, кофе, сүт ичсе болобу?

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-02-18 05:18

Кош бойлуулук – аялдын жашоосундагы өзгөчө жана унутулгус учур. Кантип тогуз ай баланы күтүүнү тандалган сезимге жана чексиз кубанычка айландырса болот? Мында кыйын эч нерсе жок, болгону талыкпай эмгектениш керек. Болочок энелер ар кандай көйгөйлөргө туш болушат, көптөгөн суроолор туулат, алардын бири: "Кош бойлуу аялдар тигил же бул суусундукту ичсе болобу?" Бул жана башкалар жөнүндө көбүрөөк маалымат.

Кош бойлуу аял күнүнө канча суюктук ичиши керек?

Суунун милдети – организмдин клеткаларына пайдалуу заттарды жеткирүү, зыяндуу калдыктарды чыгаруу. Анын кош бойлуулук учурундагы мааниси жогорулайт: жатында баланын денеси 90% суудан турат жана амниотикалык суюктук менен курчалган.

Суу жардам берет:

• Тамак сиңирүү системасын нормалдаштырып, организмди тазалайт.
• Нымдуулукту сактаңыз.
• Ич катууну жана токсикозду алдын алуу, басымды азайтуу, шишик менен күрөшүү.

Айыз мезгилиндеги аялкош бойлуулук күнүнө же лимон кошуу менен, жок эле дегенде, бир жарым литр таза суу ичсе болот. Кош бойлуу аялдар коммерциялык ширелерди жана газдалган сууну иче алабы? Жооп: сунушталбайт.

Суунун негизги көлөмүн эртең менен жана кечинде, ал эми күндүз чай жана компот ичкен жакшы. Бул шишиктин алдын алат. Эгерде алар өздөрүн сездирсе, эң жакшы дары - күндүз кайнатылган клюква же лимон кошулган суу ичүү.

Кош бойлуу аялдар көк чай ичсе болобу?

Чай ар кандай, бирок көп нерсе анын демделгенине жана күчтүүлүгүнө жараша болот. Мунун баарын түшүнүү жөнөкөй, сиз кайсы сорт болочок эне менен балага максималдуу пайда алып келерин билишиңиз керек. Кош бойлуу аялдар чай ичсе болот, бирок аны кыянаттык менен пайдаланбаңыз.

Кара түс теоброминди, B, PP, C, K витаминдерин, кальций, калий, магний, фосфор жана фторду камтышы үчүн пайдалуу.

Кош бойлуу аялдар көк чай ичсе болобу? Ооба, бирок ашыкча болбойт. Сүт менен жумасына 2-3 жолу ичкен жакшы, себеби фолий кислотасынын сиңишине тоскоол болот.

Экзотикалык ак сорт ылайыктуу, анын курамында кофеин дээрлик жок. Кош бойлуу аялдар роза чайын ичсе болобу? Ал тургай сунушталат, анткени анын курамында көп сандагы витаминдер жана темир. Карагаттын кайнатмалары өзүн жакшы көрсөттү, мындай чай токсикоздо жүрөк айланууну басаңдатууга жардам берет.

Кош бойлуу аялдар эрте кофе ичсе болобу?

Статистикалык маалыматтарга ылайык, аялдардын көбү кофени жакшы көрүшөт, алар жашоонун бир күнүн кымбат баалуу тамактарсыз элестете алышпайт.ичүү. Эгерде аял баласын көтөрүп жүрсө, өзгөчө кош бойлуулуктун алгачкы этабында мындай адатын унутушу керек. Изилдөөлөргө ылайык:

• Кофе ар кандай өлчөмдө түйүлдүктүн нерв системасынын өнүгүшүнө тоскоол болушу мүмкүн.

• Эгерде болочок эне күнүнө үч чөйчөктөн ашык кофе ичсе, боюнан түшүп калуу коркунучу 60% жогорулайт..

• Кош бойлуу аялда Кофени катуу ичкен адам плацентага кан агымынын азайышынан кыйынчылыктарга дуушар болушу мүмкүн.

• Эненин кофеинди ичүүсү баласынын кант диабетине алып келиши мүмкүн.• жүрөктүн кагышы.

Кээде дарыгерлер кош бойлуу аялдарга кофени аз өлчөмдө жана минималдуу күчтө ичүүгө уруксат беришет. Бирок андан биротоло баш тартып, бардык ойлорду төрөлө элек баланын ден соолугуна бурганыңыз оң.

Ал эми сүйүктүү суусундугуңузсуз жасоо мүмкүн болбосо, анда сиз денени алдатып, цикорий ичсеңиз болот. Бул дарылык суусундук жыты боюнча кофеге абдан окшош, курамында кофеин жок жана бир катар артыкчылыктары бар.

Кош бойлуу кездеги сүт. Пайдабы же зыянбы?

Боюнда бар аялдар сүт иче алабы деп кооптонот. Мүмкүн болсо балага зыяны тийбеш үчүн канча.

Кооптонууга эч кандай себеп жок. Кош бойлуу кезде сүт ичүү керек. Анын курамында азык заттар бар:

• Протеиндер булчуңдардын курулуш материалы болуп саналат.

• Аминокислоталар жана май кислоталары нерв системасынын түзүлүшүнө катышат.

• Кальций жана темирскелетти куруу.• Микроэлементтер жана витаминдер.

Демек, сүт күнүмдүк рационго киргизилиши керек. Каршы көрсөткүч - жеке чыдамсыздык гана.

Кош бойлуу кезде алкоголсуз шарап жана сыра

Майрамдык дасторкондо отурганда, бокалдарда шампан жылтылдап жатканда, оо, бир стакан газдалган сууну колума кармагым келбейт. Алкоголсуз шарап жана сыра жардамга келет. Же жокпу?

Кош бойлуу аялдар алкоголсуз шарап жана сыра ичсе болобу? Жалгыз пикир жок. Бала төрөө учурунда коопсуз тамактануу боюнча сунуштарда бул суусундуктар тыюу салынган катары көрсөтүлгөн. Бирок кээ бир доктурлар гемоглобиндин деңгээлин сактап калуу үчүн сапаттуу кызыл шарапты аз өлчөмдө ичүүнү кеңеш беришет.

Эмне тандабаңыз, алкоголдук ичимдиктерге жол берилбеши керек. Зыян дозага жараша болот, аллергиялык реакция пайда болушу мүмкүн. Кош бойлуу болсоңуз, сапаттуу продукцияларды тандаңыз, убакытты үнөмдөңүз!

Кош бойлуулук жана дарылар

Статистикалык маалыматтарга ылайык, кош бойлуу аялдардын дээрлик 80% 9 ай ичинде жок дегенде бир жолу таблетка ичкен. Алардын айрымдары дарыканадан сатып алса, башкалары үйдөн табылганын колдонушкан. Суроо туулат: "Кош бойлуу аялдар таблетка ичсе болобу, эгер ичпесе, себеби эмнеде?"

Кош бойлуу аял дарыны чектөөсү керек. Бул диабет менен ооругандарды камтыбайт. Дарыгерлердин көзөмөлү астында алар ар кайсы убакта инсулинди кабыл алышы кереккош бойлуулуктун өз дозалары бар.

Эгер болочок эне ооруп калса, эмне кылуу керек, ал буга чейин далилденген дарыны колдонууну чечсе? Негизги эреже мындай дейт: таблетка же башка дарыларды ичерден мурун, сөзсүз түрдө дарыгердин уруксатын алуу керек. Кандай гана дары болбосун аздыр-көптүр зыяндуу.

Болочок эне ошол учурда курсагындагы баласын гана эмес, өзүн да ойлошу керек. Кош бойлуу кезде организм кайра курулат, боор жана бөйрөк башка режимде иштейт, дарыларга сезгичтик жогорулайт, аллергия башталышы мүмкүн.

Кош бойлуулук жөнүндө билгенде ден соолугуңузга жакшыраак кам көрүшүңүз керек. Бул дары-дармекке болгон муктаждыкты жок кылат. Маанилүү: өз алдынча дарыланууга болбойт!

Кош бойлуулар үчүн пайдалуу кеңештер

Дагы бир нече эрежелер:

• Оор нерселерди көтөрүүдөн этият болуңуз.

• Тамеки тартпаңыз, кофе же спирт ичимдиктерин ичпеңиз.

• Компьютерде күнүнө төрт сааттан ашык отурбаңыз.

• Азыраак нерв болуңуз. Кош бойлуу аялдар валерианы ичсе болобу? Кээде бир-эки таблетка ичкениңиз жакшы, бирок алкоголдук тундурма эмес.

• Дары-дармектен алыс болуңуз.• Сүт азыктарын жана сүттү көбүрөөк жеңиз.

Эне болууга даярданып жаткан айымдар эки эсе сулуу. Алардан кереметтүү нур чачырап турат, мунун баарынын себеби, алардын жүрөгүнүн астында наристе бар. Баары аман-эсен чечилип, кичинекей бир керемет дени сак төрөлөт!