Күйөөңүздүн көңүлүн өзүнө кантип буруу керек: көңүл бурбоо себептери, психологдордун кеңеши жана кайра сүйүүнүн адаттан тыш жолдору

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-02-18 05:19

Үй-бүлө… Бул жайлуу жана көңүлдүү, руханий колдоо же баарлашкан бурч гана эмес. Бул көңүл калуу же чарчоо, көп учурда түшүнбөстүк. Күйөөсү аялы бар күчү менен бир тамчы кам көрүү үчүн аракет кылып жатса да, кандайдыр бир себептерден улам аялына көңүл бурбай калса, эмне кылуу керек? Бул көйгөй менен кантип күрөшүү керек? Аны чечүүнүн бир нече түрдүү ыкмалары бар.

Биринчи эмне кылыш керек?

Көптөгөн аялдар дароо ыйлап, паника башташат: "Жолдошум мага көңүл бурбай калды! Эмне кылышым керек?", бирок бул ыкма абалды оңдоого жардам бербейт. Ар кандай маселени чечүү үчүн анын маңызын түшүнүү, терең түшүнүү керек. Жылдар өткөндөн кийин күйөөңүз сизге күйөө жолдош катары сууп калганына ишенесиз. Кайдыгерлик – үй-бүлөлүк мамилелердеги эң кеңири таралган көйгөйлөрдүн бири, ал дээрлик ар бир сүйгөн түгөйдө 1-5 жылдан кийин пайда болот. Кантип өзүң болуу кереккоргошун:

• Учурдагы кырдаалда эң башкысы дүрбөлөңгө түшпөө, андан бетер депрессияга түшүү. Маанилүү жана сарамжалдуу чечим кабыл алууга каалаган учурда даяр турган салкын баш ийинде болушу керек!
• Ошондой эле бул мезгилде күйөөңүз менен эч кандай урушпаңыз, аны кандайдыр бир себеп менен жемелебеңиз. Бардык нааразычылыктарды өзүңүзгө жашырууга аракет кылуу керек. Аны кантип сагынганыңызды айтып бериңиз.

Адамдын темпераменти, мүнөзү да маанилүү роль ойнойт. Сиз жаркыраган инсан, ызы-чуулуу майрамдарды жана дем алыш күндөрүн сүйүүчү боло аласыз, ал болсо айына бир жолу балык уулоо менен тынч, өлчөнгөн жашоонун суктануучусу. Бирок тагдырдын аркасы менен биргесиң

Адамдан көптү күтпө, азыраак күт. Ошентип, өнөктөшүңүздүн иш-аракеттери сизди дайыма таң калтырат

Эмне үчүн күйөө аялына көңүл бурбайт? Себептер

Сиз акыркы аракеттериңизди жана өнөктөшүңүздүн аракеттерин кылдат талдап чыктыңыз. “Күйөөнүн көңүлүн өзүңө кантип буруу керек?” деген суроого жооп берүүдөн мурун көңүл буруунун себептери менен күрөшүү керек:

• Чарчоо, көп жүктөм. Эмнегедир күйөөңүздүн иш тартиби өзгөрдүбү (жогорулатуу, өз убагында берилбеген долбоор ж.б.) же узак, кылдат даярдыкты талап кылган учурлар болдубу? Бул эң кеңири таралган көйгөйлөрдүн бири. Кээ бир өнөктөштөр жумуштун чоң көлөмүн көтөрө алышат, жаңы шарттарга көнүшөт, бирок бул баарына эле бериле бербейт. Күйөөңүзгө ыңгайлуу шарттарды түзгөнгө аракет кылыңыз, эс алганга мүмкүнчүлүк бериңиз.
• Чыр-чатактар, тез-тез уруштар. Күйөөңүз менен болгон акыркы пикир келишпестиктердин себептерин эстеп, тырышыңыз. Балким урушуп кеткендир, ошондон кийин сизге болгон мамилеси өзгөрдү? Маселе сиздин сөзүңүздө да, анын иш-аракетинде да болушу мүмкүн. Таарыныч - бул мамилени бузуп коё турган сезим.
• Чыккынчылык, башка аял. Эң начар, бирок мүмкүн болгон варианттардын бири. Көбүнчө бул окуяны аялы өзү божомолдойт.

• Актык, кежирлик. Бул себеп толугу менен сиздин адамдын темпераментине көз каранды. Эгер эркек турмушка чейин эле аялдан көп нерсени талап кылган болсо, анда таң кала турган эч нерсе жок. Сиз жардам берген жоксуз, бир нерсени унутуп калдыңыз, эч нерсе кылган жоксуз… Акыркы аракеттериңизди жакшылап ойлонуңуз.
• Ишеними жогору өнөктөш. Кызык, бирок бул фактор да нааразы болушу мүмкүн. Бул күйөөлөргө гана эмес, аялдарга да тиешелүү экенин белгилей кетүү керек. Момпосуй-букет мезгили мурунтан эле өтүп кеткенин унутпаңыз.

Бардык фактыларды башыңызда салыштырып бүткөндөн кийин, көйгөй жөнүндө жакшылап ойлонуңуз, анын чечүү жолун издөөгө убакыт келди.

Иштебеген жолдор

Баштоо үчүн эффективдүү болбогон ыкмаларды дароо алып салганыңыз оң. Алар, албетте, пайда алып келбейт, бирок алар мамилелердин абалын начарлатышы мүмкүн. Бул жерде алардын айрымдары:

• Истерика, көз жаш. Ыйлоонун кереги жок, эгер күйөөңүз сиздин кылган ишиңизди же белегиңизди баалабаса, ага кыйкырыңыз. Ошондой эле, эгерде ал жооп бербесе, катуу дүрбөлөңгө түшө албайсың.жетектөөчү суроого. "Эмне үчүн күйөөсү аялына көңүл бурбайт?" деп сурайсың, ушул себептен. Ал сенин көңүлүңдү калтырып, көз жашын төгүп жиберем деп коркот.
• Күйөөнүн сыны. Анын иш-аракеттери, чечимдери же алар ийгиликсиз болгондугу үчүн жасалган иш-аракеттери жөнүндө кескин айтууга болбойт. Мамилелер салкындап турган маалда ар кандай сыныңыз сизге каршы багытталып, эки эсе таарыныч менен кабыл алынат.
• Көрө албастык көрсөтүү. Эгер сизге атаандаштын пайда болушуна байланыштуу мамиледеги кумарлануу басаңдады деп ойлосоңуз, анда сиз туура эмес болушуңуз мүмкүн. Бул убакыттын ичинде сиз күйөөңүздү күнөөлөй албайсыз, анын достору менен кат алышуусун параноидиялык түрдө текшериңиз. Ишенем деп дароо айтканыңыз оң. Эгерде адамдын башка тарабында кандайдыр бир мамилеси болсо, анда анын абийири ойгонот.

Эң негизгиси бул ыкмалардын бирин да колдонбоо. Эгерде сиз бир нече жолу көз жашын төгүүчү маневрларды жасаган болсоңуз, анда күйөөсү эмне үчүн аялына көңүл бурбай калганын оңой эле түшүнө аласыз. Ал же жемелөөдөн, сындан жана көз жаштан чарчады, же сиздин тынчсызданууңузду каалабайт, акырындап сиздин эрежелериңизге туура келбеген жүрүм-туруму үчүн өзүн ичтен жейт.

Күйөөңүздүн көңүлүн өзүнө кантип буруу керек? Метод №1. Секси

Сиздин мамилеңизде мурунку кумарлануу басаңдаганбы? Эң маанилүү нерсеге бир мүнөт бөлүп коюуга сейрек жетишесизби? Анда бул кеңештер менен жашооңузду өзгөртүүгө убакыт келди:

• Өбүүлөр. Баланы өпкөндөй күйөөңүздү өөп албаңыз: акырын, бетинен. Адистердин айтымында, күн сайын кумарланып өбүшкөн түгөйлөр азыраак жакын болушаткризистен жабыркап, үй-бүлөлүк канааттануу деңгээли жогору.
• Жагымдуу сюрприздер. Эркек - бул бойго жеткен денедеги кичинекей бала. Бардык балдар сыяктуу эле, ал белектерди алууну жакшы көрөт, бирок өзгөртүлгөн. Кечинде ал таптакыр күтпөгөн романтикалык кечки тамакты ойлоп көрүңүз же ага жагымдуу массаж жасаңыз. Эротикалык тасманы чогуу көрүңүз…

Мурдагы кумар жана интрига мамилесине кайтып келдиңизби? Уланууга убакыт келди!

Метод №2. Позитивдүү маанай

Кийинки кадам - маанайды өзгөртүү. Ал төмөнкү принцип боюнча жүрүшү керек:

• Кантип күйөөңүзгө көңүл буруш керек? Ага кошулуңуз же жок дегенде бир аз көбүрөөк "ооба" деп айтыңыз! Сүйүктүү адам үчүн жан аябастык - бул чоң плюс! – Ооба, мен бул көйнөктү кием! же "Ооба, достор конокко келсин!" Күйөөңүз сиздеги өзгөрүүлөрдү сөзсүз байкайт жана жагымдуу таң калат.
• Демилгени колго ал, бүдөмүк стихиялуу. Анын жаңы галстугу же чач жасалгасы боюнча биринчилерден болуп комплимент айтыңыз. Мүмкүн болушунча тез-тезден аны адаттан тыш иш-аракеттер менен таң калтырууга аракет кылыңыз, андыктан өнөктөшүңүз сиздин толук ачылбай жатканыңызды түшүнөт. Бул жерде кенч издөө инстинкти ойгонуп, мурунку берилгендик, ошондой эле мамилелерге болгон кызыгуу ийгиликтүү калыбына келет.

Метод №3. Колдоо

Сиз позитивдүү, сырларга жана сырларга толгон адамсыз… Күйөөңүздүн аракеттерин колдоону баштоого убакыт келди:

• Сүйлөш, эркелет. Эмне жана кантип күйөө кылуу керекаялына көңүл бурганбы? Жумуш же өткөн күн жөнүндө сураңыз. Бирок адам өзүнө айткысы келбеген маалыматтарга кызыкпашы керек. Эгер жумушта бир нерсе туура эмес болсо, анда көңүлдүү мүнөздөгү акыркы окуялар жөнүндө сүйлөшүңүз.
• Кичинекей нерселерге көңүл буруңуз. Бул эң кеңири таралган мамиле көйгөйлөрүнүн бири. Эгер сиз жаңы чач жасалгасына, курткасына же көйнөккө кичине болсо да көңүл бурсаңыз, анда күйөөңүз аны сөзсүз баалайт! Жада калса кадимкидей: "Жакшы көйнөк! Кайсы дүкөндөн сатып алдың?" - бул өзүн-өзү сыйлоону жогорулатуу жана өнөктөштүн жакшы табитин көрсөтүү үчүн эң сонун мүмкүнчүлүк.
• Пландар. Келечек жөнүндө ойлонбой сүйлө. Каникул, майрам же келе жаткан дем алыш күндөрү жөнүндө. Белгилей кетчү нерсе, эгерде сиздин балдарыңыз жок болсо, анда бул убакыт алар жөнүндө айтууга ылайыктуу эмес. Күйөөңүздүн көңүлүн кантип буруу керек? Албетте, балдар жөнүндө, ал тургай кош бойлуулук жөнүндө сөз кылуунун жардамы менен эмес.

Метод №4. Сырткы көрүнүш

Эми күйөөңүз үчүн ички дүйнөңүз идеалдуу. Сырткы келбетиңизге кам көрүүгө убакыт келди. "Эркектер көзү менен сүйөт!"-деп бекеринен айтышпайт:

• Адегенде гардеробуңузду алмаштырыңыз. Түстүү сунулган халаттарды жана үй тапочкаларын ыргытыңыз. Анын ордуна уктоо үчүн жумшак пижама алып, көйнөк жана балериналарды сатып алыңыз. Эгер начар кийинген болсоң, күйөөң сени каалашы күмөн.
• Күйөөңүздүн көңүлүн өзүңүзгө кантип бурууну билбей жатасызбы? Бадыраң маскасын жасаңыз! Мейли, жеңилирээк болсо, анда сулуулук салонуна барыңыз! Чачыңызды боёңуз, татуировка жасатыңыз же кооз макияж алыңыз. Жигит кетпейтсырткы көрүнүшүңүзгө көңүл бурулбастан өзгөрүүлөр!

Метод №5. Бош болуңуз

Кийинки кадам - күйөөңүзгө ар дайым жардамга келе турган күчтүү жана жетилген адам экениңизди көрсөтүү. Балдар менен сейилдеп, үйдүн айланасында бир нерсени оңдоп, жок дегенде хобби менен алектениңиз. Эркектердин эмгегин кайдыгер калтырбаңыз, ошондой эле аны кордоңуз.

Эгер андай иш жок болсо, анда жакынкы келечекте таштабай турган хоббиңизди табыңыз.

Кийин эмне кылуу керек?

Сиз бардык жолдорду сынап көрдүңүз, бирок муздаган сезимдер ачык түстөр менен жаркырап кетпеди… Мындай кырдаалда күйөөңүздүн көңүлүн кантип өзүнө буруу керек? Бул татыктуубу же жокпу деп олуттуу ойлонуп көр. Адамдын жашоо принциптери, максаттары өзгөрдү. Сиз буга таасир эткениңиз жана келечекте да таасир эте аласыз деген чындык эмес.

Эгер сиз мамилени улантуудан эч кандай мааниге ээ болбосоңуз, анда олуттуу сүйлөшүүгө өтүңүз. Эсиңизде болсун: боор оорубаңыз, ыйлабаңыз жана кыйкырбаңыз. Келечектеги пландарыңызды тынч талкуулаңыз. Мындай сүйлөшүү жардамга да, мамилени үзүүгө да жардам берет.

Тыянак

Бирок үмүтүңүздү үзбөңүз. Балким, мындай сүйлөшүүдөн кийин, күйөөсү өз катасын түшүнүп, ал тургай, мамилени улантуу демилгечиси болуп калат. Эң негизгиси сүйүүнүн чексиз күчүнө ишенүү жана баш тартуу болгондо үмүтсүздүккө түшпөө. Бил: бул жөн эле сенин адам эмес болчу! Дүйнө сиздин өнөктөшүңүздөн бир нече эсе жакшыраак башка адамдарга толгон. Өзүңө кирбе, өзүңдү өнүктүрүү менен алек бол.