Жыйыруу учурунда ооруну кантип басаңдаса болот - жөнөкөй, бирок эффективдүү жолдор

2026 Автор: Priscilla Miln | miln@babymagazinclub.com. Акыркы өзгөртүү: 2025-01-22 18:03:22

Жалган толгоо, эреже катары, төрөттүн жакындап калганын билдирет.

Алар жатындын дубалдарын алдыдагы процесске даярдоого багытталган. Кантип жалган толгоолорду таануу керек? Жөнөкөй, анткени алар туура эмес жана бир аз ооруйт. Көбүнчө алар кош бойлуулуктун акыркы триместринде 38 жумада башталат. Эгер жалган толгоо болсо, паникага алдырбай, ооруканага баруу керек, алар жакында бүтөт. Ар бир толгоо курсактын, белдин жана сакрумдун оорушу менен коштолуп, алардын ортосундагы интервал азайып баратканын байкасаңыз, бул сиздин толгоо баштаганыңызды билдирет.

Кантип жыйрылуу ооруйт?

Көптөгөн аялдар төрөт учурунда аны этек кирдин алдындагы ооруга салыштырышат. Бирок, оорунун күчү ар бир аял үчүн индивидуалдуу болуп саналат, ал дененин өзгөчөлүктөрүнөн гана эмес, келечектеги эненин маанайынан да көз каранды. Ошондой эле, оорунун мүнөзүнө жана интенсивдүүлүгүнө жамбаштын жана түйүлдүктүн өлчөмү, амниотикалык суюктуктун көлөмү, аялдын кандай төрөт, алардын ортосундагы убакыт аралыгы сыяктуу аспектилер таасир этиши мүмкүн. Уруш учурунда,жатын моюнчасынын кеңейиши. Ошондой эле, ар бир жыйрылуу менен бала акырындык менен энесинин төрөт каналын бойлой жылат. Көбүнчө толгоонун узактыгы орто эсеп менен 12 саатты түзөт, ал эми мурда төрөгөн аялдарда толгоонун узактыгы азаят. Көбүнчө, жыйрылуу ортосундагы убакыт аралыгы болжол менен 30 мүнөт, ал эми жыйрылуу узактыгы болжол менен 10 секунд. Ар бир жолу алардын ортосундагы ажырым кыскарып, узактыгы көбөйөт.

Тез жардамды качан чакыруум керек?

Жыйыруулардын ортосундагы интервалдарды жана алардын узактыгын так алар башталган учурда жазып алуу максатка ылайык. Ооруканага толгоо үзгүлтүксүз келип, алардын ортосундагы интервал 20 мүнөткө чейин кыскартылганда барышыңыз керек.

Толгоодогу ооруну кантип басаңдаса болот?

Төрөт бул табигый процесс, ал көбүнчө оору менен коштолот. Ал табияттын өзү тарабынан иштелип чыккан. Толгоодогу ооруну кантип басаңдатуу боюнча көптөгөн идеялар бар. Кимдир бирөө үчүн жылуу суу менен ванна куткарылууга айланат, кимдир бирөө гимнастикалык топко - фитболго секирип, эс алууга жана ооруну басаңдатууга жардам берет. Ошентип, толгоо учурунда ооруну басаңдатуунун эң эффективдүү жолдорун карап көрөлү. Негизги эреже - мүмкүн болушунча көп басуу жана кыймылдоо. Бул жыйрылуу узактыгын жана интенсивдүүлүгүн кыскартуу менен чектелбестен, моюндун тез ачылышына салым кошот. Артка массаж жана протирка сакрум - бул дагы бир жолу менен күрөшүүгө болевые жана снимающих ооруну белдин ылдый жагынын. Андыктан сизге жардам берип, колдоо көрсөтө турган жакын адамыңызды ооруканага алып барыңыз.

Толгону учурунда туура жана терең дем алуу ооруну басаңдатат. Мүмкүн болушунча тез-тез туалетке барууга аракет кылыңыз, бул жатындын булчуңдарын азайтууга жардам берет. Толгоолордун ортосунда уктап же жөн эле эс алганга аракет кылыңыз, ошондо алдыдагы аракеттерге күчүңүз жетет. Анестезиясыз кыла албай калган учурлар болот. Бул оору босогосу төмөн болгон аялдарга тиешелүү.

Позитивдикке коюңуз

Алдыда балаңыз менен бактылуу жолугушууну ойлоңуз. Эми сиз толгоо учурунда ооруну кантип басаңдатууну билесиз. Ооруканага жакшы маанайда жана алдыдагы бакытты күтүү менен барыңыз!