Кош бойлуу кезде сарымсак колдонуу

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-02-18 05:18

Сарымсак көптөн бери белгилүү чөптөрдүн антисептики болуп саналат. Көбүнчө жугуштуу оорулардын алдын алуу үчүн алынат. Жана өзүнүн уникалдуу даам касиеттери аркасында ал ысык тамактар үчүн ачуу нота катары да колдонулат. Бирок кош бойлуу кезде сарымсак жесе болобу? Бул жерде сиз бул продуктунун пайдасы менен зыянын жакшы түшүнүшүңүз керек.

Курамы жана мүнөздөмөлөрү

Сарымсак - ачуу даамы жана мүнөздүү жыты бар көп жылдык өсүмдүк. Аны чийки жана бышырылган түрдө жешет. Бирок көбүнчө негизги тамакка татымал катары колдонулат.

Сарымсак өзүнүн даамын курамындагы аллицинге (эфир майына) милдеттүү. Allicin күчтүү антиоксидант касиетке ээ органикалык кошулма болуп саналат. Өсүмдүктүн курамындагы анын өлчөмү 100 граммга 0,23төн 0,74%ке чейин жетет.

Аллицинден тышкары, сарымсак (100 г):

1. Макроэлементтер (Кальций 180мг, Калий 400мг, Натрий 17мг).
2. Микроэлементтер (магний 26мг, цинк 1.2мг, селен 14мг, марганец 1.7мг, темир 1.7мг).
3. Витаминдер (B₁-B₃, B₅, B 6 _{, B}9_{, S).}

Сарымсак таза түрүндө сейрек керектелгенине карабастан, анын азыктык баалуулугу жөнүндө маалыматтар бар:

1. Калория - 149 Ккал/623 кДж.
2. Белоктар - 6,4г
3. Май – 0,5г
4. Углеводдор - 33,1г

Сарымсак ошондой эле кант (100 г 1 г) жана 58 г өлчөмүндө сууну камтыйт. Мындан тышкары, кофе жана пирувус кислотасы сыяктуу башка компоненттерди да белгилей кетүү керек. Сарымсак витамин жана минералдык коктейлдин аркасында эң пайдалуу жашылча өсүмдүктөрүнүн бири болуп саналат. Ал эми анын эфир майы эң мыкты антиоксидант өсүмдүктөрдүн бири.

Сарымсактын медицинада колдонулушу

Кош бойлуу кезде сарымсак көбүнчө дарылык максатта колдонулат. Кээ бир оорулардын комплекстүү терапия элементи катары, ал чынында эле зарыл болуп саналат. Анткени, ал организмге төмөнкүдөй таасир этет:

• сезгенүүгө каршы;
• фунгцид;
• безгекке каршы;
• вируска каршы;
• антипаразиттер.

Вирустук оорулардын мезгилинде сарымсак SARS жана гриппке каршы профилактика катары колдонулат, анткени ал организмди бактериялардын киришинен коргойт жана иммундук системаны бекемдейт. Ошондой эле бактериялар жана мите курттар менен күрөшүүдө пайдалуу болот. Сарымсак E. coliге активдүү таасир этээри далилденген.staphylococcus aureus, сальмонеллалар жана Candida түрүндөгү козу карындар.

Бирок, кош бойлуу кезде сарымсак берүүгө болобу деген суроого так бир оң жооп берүү мүмкүн эмес. Себеби бул продуктуну колдонуу эч кандай каршы көрсөтмөлөр жок болгондо гана коопсуз болот.

Кош бойлуу кезде сарымсактын пайдасы

Кош бойлуу аялдарга синтетикалык дарыларды ашыкча колдонуудан алыс болуу сунушталат. Ошондуктан, дарыгерлер дайыма сарымсак же анын эфир майынын негизинде препараттардын жардамы менен, анын ичинде аларга жумшак дарылоону табууга аракет кылышат. Бул жашылча өсүмдүктөрүн пайдалануу боюнча сунуштар аялдын денесине алып келе турган пайданын негизинде түзүлөт. Сарымсактын пайдалуу жактарына төмөнкүлөр кирет:

1. Токсикоздун алдын алуу жана дарылоо.
2. Тамактан ууланууда чиритүү жана патогендик бактерияларды нейтралдаштыруу.
3. Табетті жакшыртат жана организмдеги зат алмашуу процесстерин тездетет.
4. Канды суюлтуу аркылуу тромбоздун алдын алуу.
5. Кандагы кантты азайтат.
6. Вирустук оорулардын алдын алуу жана дарылоо.
7. SARS жана сасык тумоо маалында иммунитетти бекемдөө.
8. Төмөнкү кан басым.
9. Гельминтоздорду дарылоо.

Кош бойлуу кезде сарымсактын бардык пайдалуу жактарына карабастан, аны колдонууда өтө ынталуу болбоңуз. Анткени, ал оң таасиринен тышкары, организмге тескери таасирин тийгизет.

Сарымсактын зыяны

Сарымсактын зыяны болушу мүмкүнанын эфир майынын ашыкчасы денеге киргенде гана текшериңиз. Анын кандай болору эч кандай мааниге ээ эмес: түздөн-түз тамактан же анын негизиндеги препараттардан.

Кош бойлуу кезде сарымсактын зыяндуу касиеттерине төмөнкүлөр кирет:

1. Жатындын жыйрылуу коркунучу. Андыктан кош бойлуулуктун эрте жана кеч мезгилинде сарымсак ичүүдө өзгөчө этият болушуңуз керек.
2. Аллергиялык реакциялар. Кош бойлуу болгонго чейин сарымсактын терс таасирин байкаган аялдар гана аллергияга дуушар болушат. Бирок аны ашыкча колдонуу баланын бул продуктуга аллергиясын пайда кылышы мүмкүн деген пикирлер бар.
3. Күйүү же ашказандын оорушу. Сарымсактын ачуу даамы бар, ал ашказан ооруларына алып келиши мүмкүн.
4. Кандын суюлушу. Кош бойлуу кезде сарымсакты тромбоцитопения сыяктуу оорусу жок аялдар гана жесе болот. Болбосо, бул энеге да, балага дагы кошумча кыйынчылыктарды жаратат.

Каршы көрсөтмөлөр

Эгер сарымсакты татымал катары эмес, дарылык препарат катары карасак, анда бул продуктуну колдонууга каршы болгон бир катар патологияларды жана ооруларды аныктоо зарыл. Аларга төмөнкүлөр кирет:

• аллергия;
• гастрит;
• ашказан жарасы;
• боор жана бөйрөк оорулары;
• ичеги-карын оорулары;
• борбордук нерв системасынын жана жүрөк-кан тамыр системасынын ишинин бузулушу;
• сарымсак жытына байланыштуу токсикоздун белгилери.

Эрте кош бойлуулукта сарымсак

Сарымсактын зыяндуу касиеттеринин бири жатындын жыйрылышын стимулдаштыруу экендигине карабастан, өтө сейрек кездешет. Бул көрүнүш негизинен бул продуктуну ашыкча жеген дени сак пациенттерде байкалган. Ошондуктан, эрте кош бойлуулукта сарымсак мүмкүнбү же жокпу жөнүндө сөз кылып жатып, сиз күнүнө 1-2 тиштен турган ченди билишиңиз керек.

Биринчи триместрде ичи ооруп же тактары бар аялдар бул продуктуну колдонууну токтотушу керек. Боор жана бөйрөк оорулары да каршы көрсөтмө болушу мүмкүн.

Кош бойлуулуктун эрте мезгилинде сарымсак болушу мүмкүнбү же жокпу, толук ынануу үчүн гинекологдун жеке кеңешине кайрылышыңыз керек. Ал бейтаптын медициналык маалыматтарына жана тесттин жыйынтыгына таянып, кош бойлуулук учурунда аял кандай коркунучтарга дуушар болорун таразалай алат.

Кош бойлуулуктун экинчи жана үчүнчү триместрлери

Кош бойлуулуктун бул этаптарында сарымсакты колдонууга тыюу салуу эритроциттердин санынын азайышы менен байланыштуу болушу мүмкүн. Бул аялдар арасында абдан көп кездешет, андыктан дайыма кан анализин тапшырып, керек болсо аны коюулантуучу дарыларды ичүү керек.

Кош бойлуулуктун 7-9 айында бала көбүрөөк орун ээлей баштаганда, көптөгөн кош бойлуу аялдар зарна оорусуна даттанышат. Тилекке каршы, сарымсак аны дүүлүктүргөн факторлордун бири болуп саналат. Ал эми экинчи триместрде дарыгерлер жок болсодени сак аялга алдын алуу чарасы катары сарымсак колдонууга тыюу салууга себептерди табыңыз, андан кийин эрте төрөткө жол бербөө үчүн үчүнчүсүндө ага каршы кеңеш беришет.

Сарымсак: колдонуу ыкмалары жана дозалары

Кош бойлуу аялдардын нормасы күнүнө 1-3 тишче жаңы сарымсак. Көбүнчө алар croutons ушалап, бирок аны колдонуунун башка жолдору бар. Мисалы, сарымсак майы. Анын курамында сарымсак, жаңы лимон жана сары май бар. Сарымсак майын даярдоо үчүн лимон менен сарымсакты блендерде майдалаңыз. Андан кийин алынган аралашма сары май (100-150 г) менен аралаштырылат, аны адегенде бөлмө температурасына чейин ысытуу керек. Натыйжадагы аралашма тилкеге айланат жана муздаткычта катуулаш үчүн калтырылат.

Элдик медицинада мителерге каршы күрөшүү үчүн сүт-сарымсак суусундугун колдонуу сунушталат. Мындай аралашманы даярдоо үчүн 1 стакан сүткө 10-15 тамчы сарымсак ширесин кошуу керек. Өзгөчө даамы менен суусундукту күн бою кичине бөлүкчөлөр менен ичүү керек.

Сарымсак-бал аралашмасы суук тийүүнүн алдын алуу үчүн колдонулат. Аны даярдоо үчүн, сарымсак 1: 1 катышында бал менен аралаштырылат. Алынган аралашманы муздаткычта сактоого болот, күнүнө 1 чай кашыктан колдонуңуз.

Кош бойлуу аялдар элдик медицинага өзүм билемдик менен аралашпашы керек. Бардык аракеттер белгилүү бир продуктуну колдонуу боюнча деталдуу сунуштарды бере турган дарыгер менен макулдашылышы керек.