3 жаштагы баланын иммунитетин кантип көтөрсө болот? 3 жаштагы баланын иммунитетин элдик ыкмалар менен көтөрүңүз

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-02-18 05:19

3 жашында балдар айлана-чөйрө менен тез-тез байланышта болушат: бала бакчага барышат, теңтуштары менен ойношот. Жашоонун бул этабында бала түрдүү бактерияларга жана вирустарга сезгич болот. Көптөгөн инфекциялар менен жаш организм биринчи жолу кездешет, ал эми иммундук система дагы эле өнүккөн эмес. Натыйжада балдар бат-баттан жана узакка чейин ооруй башташат. Толкунданган апалар: "Иммунитетти кантип көтөрүүгө болот?". 3 жаштагы балага анын денесине кол салган ар кандай мите курттар менен күрөшүү кыйын. Ата-эне баланын дени сак жана күчтүү болушуна жардам бериши керек.

Иммунитет деген эмне

Организмибиз бөтөн денелерден, бактериялардан, вирустардан жана зыяндуу заттардан укмуштуудай коргонуу системасы бар. Адамдын иммунитети тубаса жана сатып алынган. Күн сайын балага тышкы дүйнөдөн ар кандай микроорганизмдер кол салат. Тубаса иммунитет аларды жеңүүгө жардам берет.

Бирок кээ бир микробдордон жана вирустардан организм төрөлгөндөн баштап эч кандай коргоого ээ эмес. Аларга каршы туруу жөндөмү оорунун же эмдөөнүн натыйжасында зыянкечтер менен иммундук системанын алгачкы жолугуусу учурунда пайда болот. Бул түрүспецификалык иммунитет деп аталат. Бул ар бир адам үчүн жеке жана белгилүү бир микроорганизмдерге гана таасир этет.

Иммундук система баланын жашоосунда чоң роль ойнойт. Иммунитетти кантип көтөрүү жөнүндө ойлонуу керек. Бала 3 жашта, бул куракта организмдин каршылыгы өнүгүү стадиясында болот. Андыктан мектепке чейинки балдар чоңдорго караганда көбүрөөк оорушат.

Иммунитеттин төмөндөшүнүн себептери

Бакча жашындагы бала социалдык чөйрөгө ыңгайлаша баштайт. Ал эми мектепке чейинки мекемеге барганга чейин дени сак болгон көптөгөн балдар ата-энелери үчүн күтүүсүздөн мезгил-мезгили менен ар кандай инфекцияларды жуктуруп алышат. Чоңдор үч жашар баланын иммунитетин кантип көтөрүү керек деп тынчсызданышат.

Ар кандай оорулардын алып жүрүүчүсү болгон теңтуштары менен тез-тез байланышта болуу баланын ден соолугуна терс таасирин тийгизет. Жаңы чөйрөгө кирип, бала эмоционалдык стресске кабылат. Наристе апасынан көпкө ажыраганына кайгырат. Ошондуктан, чоңдор адаптация мезгили мүмкүн болушунча жеңил болушуна кам көрүшү керек. Сүйүүнү, камкордукту жана түшүнүүнү көрсөтүңүз.

Иммунитет татаал система. Анын абалына ар кандай факторлор таасир этет. Инфекцияларга төмөн туруктуулук төмөнкү себептерге байланыштуу:

• тукум куучулук же пайда болгон оорулар, анын ичинде өнөкөт оорулар;
• ашыкча эмоционалдык стресс;
• тамактанбоо, аш болумдуу заттардын жетишсиздиги;
• баланын эс алуусу менен активдүүлүгүнүн ортосундагы дисбаланс;
• аллергиянын бар болушу.

Аллергиясы бар балдардененин коргоочу реакциялары менен көйгөйлөр бар. Баланын иммунитетин кантип көтөрсө болот? 3 жаш - бул организмди табигый жол менен айыктырган жакшы курак.

Ата-энелерге эскертүү

Оору дененин төмөн каршылыгынын көрсөткүчү эмес. Баарыбыз ооруп, айыгып кетебиз. Балдар үчүн, педиатрлардын айтымында, жылына 6 жолу ооруп калышы нормалдуу көрүнүш. Эгер бул тез-тез кайталана берсе, анда баланын коргонуу механизмдери абдан начарлайт.

Төмөнкү белгилер иммунитеттин төмөндөшүн көрсөтүп турат:

• инфекция көбүнчө ысытмасыз өтөт;
• Төмөн эффективдүү жана жай айыгып кетүүчү ооруларды дарылоо;
• ымыркай көп чарчайт, өңү кубарып, көзүнүн астында кара чөйрөлөр пайда болот;
• лимфа бездеринин тез-тез чоңоюшу.

Бул белгилер менен 3 жаштагы баланын иммунитетин кантип көтөрүүнү билүү үчүн адиске кайрылыңыз. Иммунологдун кеңеши кырдаалды жакшыртууга жана аны көзөмөлгө алууга жардам берет.

Оорудан кийинки баланын иммунитети

Ар кандай инфекциялардан кийин балдардын организми дагы эле микробдордун жана вирустардын жаңы чабуулдарына каршы туруу үчүн алсыз. Аны бир аз убакытка көп адамдар менен керексиз байланыштардан коргоого аракет кылыңыз. Иммундук системаны калыбына келтирүүгө убакыт бер. Ар кандай таякча азыр оңой эле организмге кирип, ден соолукка зыян келтирет. Балаңызды сырткы дүйнөдөн жашырбаңыз. Аны менен жүрүңүз, ага көңүл буруңуз.

Дарыларже элдик каражаттарбы?

Иммунитет алсыраганда баланын организминин каршылыгын жогорулатуунун көптөгөн жолдору бар. Көбүнчө ата-энелер балдарга кантип жардам берүүнү, иммунитетти кантип көтөрүүнү билишпейт. 3 жаштагы балага элдик каражаттар менен ден соолукту чыңдоо артык. Дары-дармектер дайыма эле мыкты чечим боло бербейт.

Экспозициянын дарылык ыкмасы ачык иммундук жетишсиздик болгон учурларда гана колдонулат. Дарылар дарыгер тарабынан белгилениши керек. Ал 3 жашар баланын иммунитетин көтөрүүнү жакшы билет. Дарыканаларда ар кандай курамдагы иммуностимуляторлордун чоң тандоосу берилген. Организмдин каршылыгын сактоонун бул ыкмасын башка ыкмаларды колдонуп көргөндөн кийин гана колдонуу керек. Дарыгерлер иммунитетти бекемдөөчү дарылар жөнүндө эки ача пикирде, анткени алардын эффективдүүлүгү далилдене элек. Көпчүлүк учурларда салттуу медицина жакшы жардам берет.

Комаровскийдин кеңеши менен иммунитетти көтөрөбүз

Кээ бир педиатрлардын иммунитетти кантип көтөрүү боюнча кызыктуу пикири. Бала 3 жаштабы? Комаровский дени сак иммундук системанын үч компонентинен баштоону сунуштайт:

1. Суук. Балага өтө жылуу кийинүүнүн кереги жок. Тердеген бала суук тийип калышы ыктымал. Үй ысык болбошу керек. Үйдө дайыма ыңгайлуу температураны кармап туруу уулуңузду же кызыңызды күнөсканага айлантат.
2. Ачка. Баланы күч менен тамактандыруунун кереги жок. Анткени, биздин иммундук система бөтөн заттар менен күрөшөт. Алардын жеген тамагы да кирет. Ашыкча жеген балага тамак баржетиштүү сиңирүү эмес. Ал эми дене белоктор менен күрөшүүгө барат. Башкача айтканда, баланын иммундук системасы организмге ашказан аркылуу кирген заттарга күчүн жумшайт.
3. Физикалык активдүүлүк. Мектепке чейинки бала кыймылдашы, чуркашы, ойношу керек.

Дарыгер нормалдуу жашоо образы менен баланын иммунитетин колдоону сунуштайт. Ал организмдин коргонуусуна таасир этүүчү дарыларга каршы. Анткени ал көпчүлүк учурда аларды пайдасыз деп эсептейт.

Иммунитетти кантип көтөрүү боюнча ар бир адам өзүнүн көз карашына ээ болууга укуктуу. Бала 3 жашта, ал дагы эле кичинекей, баланын келечектеги ден соолугу көбүнчө ата-энесинен көз каранды. Доктор Комаровскийдин кеңешинде зыян келтире турган эч нерсе жок.

Иммунитетти кантип көтөрсө болот? Бала 3 жаштабы? Элдик каражаттар

Баланын организминин табигый коргонуу реакциясын калыбына келтирүү үчүн жакындарынын кеңешин колдонуңуз. Элдик каражаттар көптөгөн дарыларга караганда коопсуз жана эффективдүү иштейт. 3 жаштагы баланын иммунитетин кантип көтөрүү керектиги тууралуу чоң апаларыңыз жана апаларыңыз көп кызыктуу нерселерди айтып беришет. Жөнөкөй процедураларды системалуу түрдө сактоо ымыркайга азыраак ооруп калууга жана вирустар менен бактерияларга оңой туруштук берүүгө мүмкүндүк берет.

Балдардын ден соолугун сактоонун негизги багыттары

Ата-эненин милдети балага толук кандуу жашоону камсыз кылуу. Бул өзгөчө иммунитети начар балдарга тиешелүү.

Ден соолукту сактоо жана чыңдоо үчүн балага төмөнкүлөр керек:

• таза аба;
• активдүү жашоо образы;
• жакшы эс алуу;
• баланстуу тамактануу.

Жашаган жайыңызды мүмкүн болушунча тез-тез желдетип туруңуз. Айрыкча уктагандан кийин жана ага чейин. Кургак жана өтө жылуу аба балаңыз үчүн жагымсыз. Жылытуу мезгилинде бөлмөлөрдө нымдаштыруу талап кылынат. Бул максаттар үчүн атайын аппараттар бар. Нымдуулукту жогорулатуу үчүн бир идишке суу салсаңыз болот.

Балага таза абадан жөлөк пул. Жөө басууга көңүл бурбаңыз. Алар 3 жаштагы баланын иммунитетин жогорулатууга жардам берет. Организм ар кандай аба ырайынын шарттарына көнүүгө үйрөнөт. Көчөдөгү балдар ойногонду, кыймылдаганды жакшы көрүшөт. Организмдин жигердүү аракети ден соолукка оң таасирин тийгизет.

Күн тартибиңди сакта. Бала жетиштүү уктап, толук эс алышы керек. Күндүзгү уйкуларды өткөрүп жибербеңиз. Баланын нерв системасына кам көрүү. Көп учурда стресс иммундук системаны алсыратат.

Талмактуу диета кабыл алынат. диета мөмө-жемиштерди жана жашылчаларды камтышы керек. Сөзсүз түрдө сүт азыктарын, өзгөчө айран жана йогурт, эт жана балык тамактарын сунуштаңыз. Таттууларды, анын ичинде кондитердик азыктарды ашыкча колдонуудан качыңыз.

Көбүнчө ооруган балдар чайкап, мурундун былжыр челинин нымдалышын сунушташат. Бул процедуралар оорунун коркунучун азайтат.

Профилактикалык эмдөөлөр балаңыздын иммунитетин көтөрүүгө жардам берет. 3 жаш – алардын көбү артта калган курак. Эгер балаңызга кандайдыр бир эмдөө жетишпей жатса, аларды сөзсүз түрдө алыңыз.

Гимнастика жана массаж

Балаңыз менен бир нерсе кылууну адат кылыңызэртең менен гимнастика. Бул энергия жана жакшы маанай менен толукталууга мүмкүнчүлүк болуп саналат. Ымыркай чоңойгондо аны спорт секциясына берсе болот.

3 жаштагы баланын курч респиратордук инфекцияларга иммунитетин кантип көтөрсө болот? Ооздогу жана мурундагы кан айланууну жакшыртуу үчүн көптөгөн түрдүү көнүгүүлөр бар. Балаңызды жөнөкөй жана пайдалуу көнүгүүлөрдү жасоого үйрөтүңүз.

Тилиңизди чыгарып, ээгиңизге жетиңиз, бир нече секунд кармаңыз. Бул көнүгүү ооздогу, кекиртектеги, тамактагы кан айланууну активдештирүүгө мүмкүндүк берет.

Төмөнкү дем алуу жолдорунун ооруларын алдын алуу үчүн а,о,у үндүү тыбыштарды айтуу пайдалуу. Мындай учурда бала абаны чыгарганда муштумун көкүрөгүнө жеңил уруп коюшу мүмкүн.

Баштын тегерек кыймылдары кулактын артындагы лимфа бездерин активдештирип, сезгенүү мүмкүнчүлүгүн азайтат. Көңүл ачуу оюн түрүндөгү көнүгүү.

Жалпы массаж организмди стимулдап, инфекцияларга туруктуулугун жогорулатат. Аны балаңызга күн сайын жатар алдында бериңиз.

Денени чыӊдоо

Катуулоо организмди айлана-чөйрөнүн терс таасиринен коргоого жардам берет. Үч жашка чейинки балдарда мындай процедураларды ойноо түрүндө жүргүзүү жакшы. Денени жылытуу үчүн алдын ала гимнастика жаса. Андан кийин суу процедурасына өтүңүз: суу менен сүртүү жана сүртүү.

Аба ванналарын уюштуруңуз. Катуу оюн 3 жаштагы баланын иммунитетин жогорулатууга жардам берет. эки бөлмөдө ар кандай температураны түзүү. Биринде, аба жылуу, тааныш болушу керек. Башкасындамуздак абаны киргизүү үчүн терезени ачуу. Бир бөлмөдөн экинчи бөлмөгө чуркап, кууп ойно. Температуранын өзгөрүшү ден соолукка оң таасирин тийгизет, организмди катуулатат.

Буттарда ар кандай органдардын ишине жооптуу көп сандагы активдүү чекиттер бар. Балаңызды жылаңаяк басууга үйрөтүңүз. Жайында кум же шагыл үстүндө басуу пайдалуу. Кышында үйдө жөн эле полдо басууга болот. Эгер пол муздак болсо, байпак кийиңиз.

Көбүнчө балдардын колу-буту муздайт. Катуулоо үчүн муздак жана жылуу суу менен эки бассейнди даярдаңыз. Ымыркайдын колун адегенде бир идишке, анан башкасына түшүрүңүз. Ушул эле аракеттерди буттар үчүн жасоо пайдалуу.

Балаңызга контрасттуу душка үйрөтүңүз. Биринчиден, температура айырмасы аз болушу керек. Бир нече күндөн кийин муздак суунун температурасын төмөндөтүү менен айырманы көбөйтүңүз. Балаңызга жакшылап көз салыңыз. Процедураны позитивдүү кабыл алуу керек.

Ооз көңдөйүндө инфекциянын очоктору көп болгон балдар бар. Эртең менен жана кечинде балаңыздын температурасын акырындык менен түшүрүп, муздак суу менен чайкоосун сунуштаңыз.

Жаратылыш жардам

Өсүмдүктөр – бул бардык витаминдердин жана минералдардын табигый кампасы. Баланы жакшыртууга ар кандай чөп чайлары, компоттор жана табигый азыктардан пайдалуу аралашмалар жардам берет. Ден соолукка зыяны жок, иммунитетти көтөрө аласыз. Бала 3 жашта, элдик ыкмаларды колдонгон жакшы. Балдар даамдуу чөп жана мөмө суусундуктарды жакшы көрүшөт. Ар кандай жемиш суусундуктары организмди эң сонун колдойт: лингонбери, клюква, калина жана карагат.

Лимон жана бал туратден соолук сакчысы. Алардан суусундук жаса. Сууга бир нече тамчы цитрус ширесин жана бир чай кашык бал кошуңуз. Балга аллергияңыз болсо, аны кант менен алмаштырыңыз. Мындай дарынын пайдасы айдан ачык.

Имбардан жасалган чай даамдуу жана пайдалуу. Бул өсүмдүктүн курамындагы түрдүү витаминдер жана микроэлементтер баланын иммунитетин көтөрө алат. Үч жаштагы бала же андан көп - бул маанилүү эмес. Иттин сорпосу ымыркайларга да ичсе болот. 200 г мөмө жана 1 литр суу алыңыз. 30 мүнөт кайнатып, кумшекерди кошуп, демдеп коёбуз.

Балаңызга сулу бериңиз. Сасык тумоого жакшы жардам берет жана иммунитетти бекемдейт. Бул суусундуктун даамы жакшы. Кабыгынан тазаланбаган сулуну сууга же сүткө термоско салып бууга бышырууга болот. 4 аш кашык сулу үчүн 0,5 литр суюктук керек. Аралашманы кайнатып, термоско куябыз. 8 саат демдеп коюңуз.

Бал кошулган рецепттер

Ден соолук үчүн дары даярдаңыз. Сизге лимон керек болот - 5 даана, бал - жарым 500 грамм банка жана алоэ ширеси - 150 мл. Бул азыктарды аралаштырып, караңгы жерде эки күн демдейбиз. Күн сайын 1 чай кашыктан ичели.

Эки лимонду жана 1 кг жаңы клюкваны эт туурагычта же процессордо туурайбыз. Бул аралашмага 1 стакан бал кошуп, аралаштырыңыз. Балага кыямдын ордуна бул аралашманы жеп, чай менен ичсин.

Табигый ингредиенттерден жасалган айыктыруучу аралашмалар

Сизге 150 г кургатылган өрүк, 300 г жаңгак керек болот. Аларды эт туурагычта иштетип, андан соң 150 г бал кошосуз. Даяр продуктуну банкага салыңыз. Ал сакталышы керекмуздаткыч. Балаңызга күнүнө үч маал чай кашыктан бериңиз.

Үч жашар баланын иммунитетин көтөрүүгө жардам бере турган аралашманын дагы бир версиясы. Кургатылган өрүк, мейиз, кабыгы тазаланган жаңгакты, ар бири 200 г жана 1 лимонду алыңыз. Эт туурагычта жылдырыңыз. бал 200 г куюп. Бул аралашманы муздаткычта да сактаңыз. Бул продукт витаминдерге жана калийге абдан бай. Кышында жана жазында ден соолукту сактоо үчүн эң сонун мүмкүнчүлүк.

Эми сиз балаңыздын иммунитетин кантип көтөрүүнү билесиз. Үч жаш – денени катып, туура жашоого көнүү үчүн эң жакшы курак. Бул кеңештер башка курактагы адамдар үчүн пайдалуу болот. Балаңызга кам көрүңүз. Анын күчтүү иммунитети аракетиңиз үчүн сыйлык болот.