2026 Автор: Priscilla Miln | miln@babymagazinclub.com. Акыркы өзгөртүү: 2025-06-01 05:17:05
Жапайы ямды байыркы грек дарыгери Диоскорид жүрөктүн түрдүү патологияларын дарылоодо кеңири колдонгон. Учурда заманбап медицина илими бул өсүмдүктүн бир катар пайдалуу касиеттерин билет.
Жапайы ям - көп жылдык жүзүм сабагы. Медициналык практикада өсүмдүктүн тамыр бөлүгү колдонулат, анын жашы үч жылдан кем эмес болушу керек. Ям тамырында табигый гормондордун прекурсорлору жана фитоэстрогендер бар. Алардын аркасында адамдын денесинде жыйырмага жакын гормон (анын ичинде жыныстык гормондор) өндүрүлөт. Адамдын организми жапайы ям чийки затын колдонууну өзү жөнгө салып турганы - азыркы учурда организмге кайсы гормондор керек экендигине байланыштуу.
Жапайы яманы колдонуу
Жапайы ям биринчи кезекте инфаркт жана инсульттун алдын алуу үчүн, ошондой эле алардын татаалдануусун жоюу үчүн колдонулат. Мындан тышкары, бул өсүмдүк кээ бир жүрөк оорулары, баш мээнин тамырларынын атеросклероз жана жогорку кан басымы үчүн колдонулат. Бул өсүмдүк илгертен эле артритке каршы, ооруну басаңдатуучу, жөтөлгө каршы жана какырыкты чыгаруучу каражат катары белгилүү. ЯмБул невралгия, уролития, ошондой эле колик жана тамак сиңирүү оорулары үчүн пайдалуу болот. Гавайиялык окумуштуулар жапайы ям организмдеги холестериндин деңгээлин нормалдаштырууга жардам берерин далилдешти, анткени ал "жакшы" холестериндин көлөмүн көбөйтүүгө жардам берет. Жапайы яманын курамындагы сапиндер тамак сиңирүү системасынан холестерин менен майлардын канга сиңишине бөгөт коёт.
Жапайы ямбы баш ооруну, кулактын чыңылдап кетүүсүн, кыжырданууну жана чарчоону азайтат. Ошондой эле жакшы маанай тартуулап, уйкунун жана эс тутумдун сапатын жакшыртат.
Жапайы ямая аялдар үчүн пайдалуубу?
Ямсы азаптуу этек кир жана сезгенүү процесстерине жардам берет. Организмге тамак-аш менен кирген эстрогендер гормоналдык, этек кир циклинин фонунун нормалдашуусуна өбөлгө түзөт. Мындан тышкары, алар постменопауза жана предменопауза мезгили менен байланышкан жагымсыз таасирлерди жок кылат, ошондой эле аялдардын жыныс органдарынын тонусун нормалдуу абалда, өзгөчө менопауза учурунда сактайт.
Ямс ашыкча суюктукту кетирүүгө көмөктөшөт, анткени ал кан тамырларды кеңейтүүчү таасирге ээ. Аны предменструальный синдромдо колдонуу сунушталат. Менопауза учурунда ямсты колдонуу аялдын организмин остеопороз сыяктуу коркунучтуу оорудан натыйжалуу коргоого жардам берет. Рак оорусунун алдын алууда фитоэстрогендердин ролу бир кыйла жогорулайт. Изилдөөчү окумуштуулар фитоэстрогендер жатын жана эмчек рагы сыяктуу оорулардын рискин азайтарын көрсөтүштү.
Ямс менен элдик каражаттар бар: кайнатма жана тундурма.
Чаштырбаңыз! "Ямс" каналы бар, анын сын-пикирлери көпчүлүк учурда оң. Ал мышыктарга арналган, бирок курамында өсүмдүк жок. Ошондуктан, ямс өсүмдүгү бар экенин жана "Ямс" - тамак-аш бар экенин билишиңиз керек.
Сунушталууда:
"Мен сага эмнеге керекмин?" -эмне айтайын? Жооп варианттары
"Мен сага эмнеге керекмин?" - Бул суроого досуңуз сураса эмне деп жооп бересиз? Кызга дароо туура сөздөрдү таап, ылайыктуу нерсени айтуу кыйын болушу мүмкүн. Эгер жооп: "Сен мага керексиң" өнөктөшүнө туура келбесе, эмне кылуу керек? Макаланы оку
Жапайы мышыкча: колду жана лотокту кантип колго үйрөтүү керек?
Үй жаныбарлары көптөн бери жашообуздун ажырагыс бөлүгү болуп келген. Мышыктар, иттер, тоту куштар, хомяктар дээрлик ар бир үй-бүлөдө кездешет. Тилекке каршы, бул көрүнүштүн терс кесепети көп көрүнүп турат - үй-жайсыз жаныбарлар. Кээ бирөөлөр үй жаныбарын кармап, анан аны сыртка ыргытканды жакшы деп ойлошот
Балага кошумча тамактарга сарысын качан жана кантип киргизүү керек: жашы, кантип тамак жасоо керек, канча берүү керек
Сарысы – балага аз өлчөмдө берилүүчү азыктардын бири. Бул пайдалуу заттардын жана витаминдердин булагы. Сарысы балдардын организмин темирдин жетишсиздигинен арылтат, рахиттин алдын алат жана нормалдуу өсүп-өнүгүшүнө салым кошот. Бул продукт менен кошумча тамактарды туура жүргүзүү зарыл. Көптөгөн энелер баланын сарысын кошумча тамактарга кантип киргизүүгө кызыкдар
Сага аялдын эмне кереги бар? Кантип акылдуу аял болуу керек? Азыркы адамга аял керекпи
Азыркы дүйнөдө үй-бүлөлүк баалуулуктар абдан бузулган. Себеби жөнөкөй: аялдар менен эркектер бирдей укукка ээ болуп, биз жөнөкөй уя куруунун ордуна өзүбүздү толугу менен мансапка жана иллюзордук көз карашка берип жатабыз. Бирок келгиле, аял эмне үчүн керек экенин жана 21-кылымда никени каттоо маанилүүбү?
Жумушта кош бойлуулук жөнүндө качан сүйлөшүү керек? Кош бойлуулук тууралуу күбөлүктү качан жумушка алып барышым керек? Эмгек кодексинде кош бойлуу аялдарга эмне каралган
Кош бойлуулук аялдын жеке маселеси болгонуна карабастан, аны эле эмес, жумуш берүүчүнү да түйшөлтөт. Анткени, бир кызматта кызматкер тез-тез суроо-талаптарды билдирет, оорулуу өргүү жана, албетте, акырында - кош бойлуулук жана төрөт боюнча өргүү. Жумушта кош бойлуулук жөнүндө качан сүйлөшүү керек жана аны кантип туура кылуу керек, биз төмөндөгү макалада айтып беребиз