2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-02-18 05:18
Сарысы – балага аз өлчөмдө берилүүчү азыктардын бири. Бул пайдалуу заттардын жана витаминдердин булагы. Сарысы балдардын организмин темирдин жетишсиздигинен арылтат, рахиттин алдын алат жана нормалдуу өсүп-өнүгүшүнө салым кошот. Бул продукт менен кошумча тамактарды туура жүргүзүү зарыл. Көптөгөн энелер баланын сарысын кошумча тамактарга кантип киргизүүгө кызыкдар. Макалада продуктуну киргизүү эрежелери, баланын жашы жана башка өзгөчөлүктөрү талкууланат.
Сарысынын пайдасы
Жумуртканын сарысында көптөгөн пайдалуу заттар жана витаминдер бар. Ал протеинге караганда алда канча жакшы сиңет. Акыркысын балага бир жылдан кийин берүүгө уруксат берилет.
Балдардын тамак-ашындагы сарысы курамына байланыштуу организмге оң таасирин тийгизет:
- Витамин А. Көрүүгө оң таасирин тийгизет, дененин каршылыгын жогорулатат, чачтын өсүшүнө көмөктөшөт.
- В тобундагы витаминдер. Нервди бекемдейтсистемасы, зат алмашууну жана кандагы канттын деңгээлин нормалдаштырат.
- Витамин D. Күн нурунун таасири аркылуу организмде синтезделет. Скелеттин пайда болушуна көмөктөшөт жана рахиттин өнүгүшүнө жол бербейт.
- Витамин Е. Кандын уюшун жогорулатуу аркылуу ткандардын регенерациясын жакшыртат.
- Лецитин. Андан адамдын ар кандай органдарына азыктарды жеткирүү үчүн зарыл болгон боор жана мээ клеткалары түзүлөт.
Ошондой эле сарысында көптөгөн минералдар (йод, фосфор, темир жана калий) бар. Алар нерв, иммундук жана кан айлануу системаларын чыңдоо үчүн өзгөчө маанилүү.
Бул заттардын баары ымыркайдын тез өсүп жаткан организми үчүн зарыл, өзгөчө анын жашоосунун биринчи жылында.
Сары инъекция жашы
Жумуртканын сарысында холестерол жана майлар бар, ошондуктан ал абдан оор продукт, айрыкча баланын жетиле элек тамак сиңирүү системасы үчүн. Алты айга чейин берилбеши керек. Баланын денесине мындай жүк чыдагыс болуп калышы мүмкүн. Кээде сарысын жегенден кийин тамак сиңири начарлайт, исиркектер, ичтин оорушу, кусуу же аллергия пайда болот. Акыркысы өзгөчө ата-энелерди тынчсыздандырышы мүмкүн.
Эгер баланын дарыга же тамак-ашка аллергиясы болсо, анда сарысы кошулган кошумча тамактарды 10 айдан кийин киргизүү керек. Бул учурда тукум куучулуктун мааниси чоң. Эгерде ата-энелердин бири сарысы чыдамсыздык менен ооруса, анда аны киргизүү мөөнөтү бир жылга чейин жылдырылат. Бул жагдайда, буюмдун пайдасы актабайттобокелдик.
Сарысын диетага киргизгенден кийин, тамак-ашка белокту кошууга өтсө болот.
ДССУнун эрежелери бар, ага ылайык сарысы колдонулат:
- эмчек эмизгенде - 8 айдан кийин;
- жасалма менен - 7 ай.
Балдарын ар кандай чөйрөдө тарбиялаган улуу муундар 3-4 айдан баштап кошумча тамактарды баштоону кеңеш беришет. Бирок бул куракта баланын ашказанында мындай оор тамакты сиңирүүгө жардам бере турган ферменттер жок. Бул ичеги-карындын олуттуу көйгөйлөрүнө алып келиши мүмкүн.
Кайсы жумуртканы тандоо керек
Көбүрөөк тоок эти, бөдөнөнүн жумурткасы эң жакшы деп эсептелген. Аларда көп сандагы аш болумдуу заттар бар. Продукт көбүнчө ар кандай ооруларды (гастрит) дарылоо же алдын алуу үчүн колдонулат. Бөдөнөнүн жумурткасы организмде оңой сиңирет. Каздар менен өрдөктөрдөн айырмаланып, аларды рационго жашоонун биринчи жылында киргизүүгө болот.
Жумуртканын сарысы менен кошумча азыктандырууну 6 айдан кийин баштоо керек. Продукциянын сапаты маанилүү. Эгерде сиз бөдөнө же тоок жумурткасын тандасаңыз, анда жаңысын сатып алганыңыз жакшы. Балдарга 8-10 күндөн ашпаган продуктуларды берүү керек.
Эгер фабрикадагы же үйдө жасалган жумурткаларды эске алсак, анда бул принципиалдуу айырмачылыкты жаратпайт. Акыркы түсү канаттуулардын ар түрдүү тамактануу менен каныккан болот. Жумурткалардын курамы окшош. Эгерде үйдө жасалган буюмдун сапатына ишеним жок болсо, анда заводдук продуктуну колдонуу жакшы.
Тамак бышыруу функциялары
Көптөгөн энелерди балага кошумча тамакка сарысын кантип туура киргизүү керектиги кызыктырат. Бышыруу алдында продукт самын менен жакшылап жуулат. Идеалында, бул жумуртка үйдө пайда болгондон кийин жасалышы керек. Кабыгында патогендик микроорганизмдердин массасы, анын ичинде сальмонелла бар. Ушундан улам жумурткаларды, айрыкча балага даярдоодон мурун, термикалык дарылоодон өткөрүү керек. Балдарга "баштыкка салынган", жумшак кайнатылган жана андан да чийки бышырылган азыктарды берүүгө болбойт.
Жумуртканы кайнаткандан кийин 10 мүнөт кайнатыңыз. Чоңдорун 12-13 мүнөттөн кем эмес иштетүү керек. Бөдөнөнүн жумурткасын 5 мүнөт кайнатуу жетиштүү.
Бышыргандан кийин кабыгын оңой кетирүү үчүн муздак сууга салып коюшат. Андан кийин белок алынып, сарысы диетага баланы тамактандыруу үчүн колдонулат. Бөлмө температурасында 2 сааттан ашык сактабаңыз.
Жаш нормалары
Көптөгөн энелер сарысын балага кошумча тамактарга кантип жана канча өлчөмдө киргизүүгө кызыкдар. Эгерде тооктун жумурткасы кошумча тамак катары колдонулса, анда бала үчүн биринчи порция анын 1/5 бөлүгүн түзөт. Орточо алганда, сарысы 18-20 г болот, ошондуктан балага болжол менен 3-4 г жегенге уруксат берилет. Эгер ашкана таразасы жок болсо, анда энелер көз менен аныктайт.
Бөдөнөнүн жумурткасын тамактандыруу үчүн колдонсоңуз, анда 1/4 бөлүгү жетиштүү. Кошумча тамактандыруу графиги төмөнкүдөй:
- башында - 1/5 бөлүк;
- кайра - 1/4;
- үчүнчү жолу - 1/3;
- андан кийин жана бир жылга чейин - 1/2.
Камтылбашы керекбаланын рационунда сарысы күн сайын. Бул тамак-ашка акырындык менен киргизилиши керек. Организм жаңы тамакка көнүп, терс реакциялар байкалбай калганда, сарысын балага эки күндө бир берип турууга болот.
Сарысын эмне менен жана качан берүү керек
Көбүнчө сарысы баланын рационуна эртең менен киргизилет, андыктан ата-энелер баланын жаңы продуктуга болгон реакциясын текшерүү мүмкүнчүлүгүнө ээ болушат. Бул эртең мененки тамакта болушу керек. Бул күнү диетага башка жаңы тамак кирбеши маанилүү.
Таза жумуртканын сарысын берүү сунушталбайт. Ал диетага туура киргизилиши керек. Алгачкы этапта сарысын эмчек сүтү же аралашма аралаштыруу керек. Бул тамактар бала үчүн жаңы болбошу керек.
Сарысын кантип азыктандыруу керек? Бул жерде негизги сунуштар:
- Сунушталган сарысын бөлүп алуу зарыл. Айры же кашык менен жакшылап аралаштырыңыз.
- Сарысына акырындык менен сүттү кошобуз. Сиз өтө көп куюш керек эмес. Бала чоң порциядан баш тартышы мүмкүн.
- Массаны жылмакайга чейин аралаштырыңыз. Натыйжада консистенциясы боюнча мөмө же жашылча пюресине окшош аралашма болушу керек.
- Жаңы продуктуну балаңызга эртең менен тамактын алдында берген жакшы.
- Андан кийин негизги тамакты, сүттү же формуланы толуктаңыз.
Сарысын таза түрүндө берүү сунушталбайт, анткени көптөгөн балдар жаңы даамдардан сак болушат. Ошентип, аны диетага тез киргизе аласыз.
Эгер бала сарысын жактырбаса, андаМунун эч кандай жаман жери жок. Бир нече күндөн кийин кайра аракет кылсаңыз болот. Балким, ал дагы ийгиликтүү болот.
Эгер баланын организми сарысын кабыл алып, анын көлөмү 1/2 бөлүгүнө чейин өссө, анда аны ар кандай тамактарга кошсо болот. Бул алардын таза жана жылуу болушу маанилүү. Тамактын үлүшү чоң болбошу керек. Болбосо, сарысы калган тамак тарелкада калат.
Продукты биринчи жана экинчи тамактарга, сүткө, айранга да кошууга болот. Кээде балдар жемиш же мөмө пюрелеринен баш тартышпайт, алар сарысы менен да айкалышат.
Сары аллергия
Жумуртканын сарысы белокко караганда азыраак аллерген. Бирок, терс реакция да болушу мүмкүн. Ал, адатта, эртеси эртең менен көрсөтөт. Сейрек учурларда, аллергиянын белгилери топтолуп, алгачкы белгилери бир нече күндөн кийин пайда болушу мүмкүн.
Мурда бөдөнөнүн жумурткасынын сарысы гипоаллергендик деп эсептелчү, бирок адистердин бул пикири туура эмес болуп чыкты. Аларга болгон реакциялар аз эмес.
Аллергия төмөнкүчө көрүнөт:
- жаак менен жамбаштын кызарышы;
- денедеги исиркектер жана кычышуу;
- ичи ооруп, бала ыйлап, толкунданып жатат.
Аллергиянын белгилери бир же бир нече болушу мүмкүн. Ымыркайдын жаактарынын бир аз кызарышы да ата-энелерди эскертиши керек. Бул жагдайда сарысы теринин абалын кылдаттык менен мониторинг жүргүзүү менен, 5-6 күндөн кийин жакшы башкарылат. Эгерде исиркектер жана кызаруулар кайра башталса, анда сарысын диетага киргизүү бир нече убакытка кечиктирилген.ай жана муну бир жылдан кийин жасаганыңыз жакшы.
Белгилүү педиатрдан кеңеш
Балдардын тамак-ашына сарысын качан киргизүү керек? Комаровский бул продуктуну бала 8 айга толгондон кийин диетага киргизүүгө кеңеш берет.
Белгилүү педиатр баланын организми даяр болгондон кийин кошумча тамактарды баштоону сунуштайт. Продукцияларды артыкчылык тартибинде киргизүүнү унутпаңыз. Адаптация сарысы бир жуманын ичинде бааланат. Бул мезгилде, ата-энелер баланын ден соолугуна мониторинг жүргүзүү керек. исиркектер же кызаруу түрүндөгү аллергиянын белгилери болбошу керек.
Сарысынын биринчи бөлүгү эң аз өлчөмдө. Эгерде баланын организми нормалдуу түрдө продуктту кабыл алса, анда акырындык менен дозасын көбөйтүү керек. 7-10 күндүн ичинде балага 1/2 сарысын берсе болот. Аны биринчи жана экинчи тамактарга, жашылча-жемиш пюрелерине кошууга уруксат берилет.
Тыянак
Жумуртканын сарысы баланын толук тамактануусунун маанилүү бөлүгү. Бул баланын ийгиликтүү өсүшү жана өнүгүшү үчүн зарыл. Бирок сарысын өтө эрте киргизүү ден-соолукка байланыштуу көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн.
Туура мамиле жана педиатрдын сунуштарын аткаруу менен жаңы тамак-аш наристе үчүн пайдалуу заттардын жана витаминдердин толук булагы болуп калат.
Сунушталууда:
Балдар үчүн суу: балага сууну кантип тандоо керек, балага канча жана качан суу берүү керек, педиатрлардын кеңештери жана ата-энелердин пикири
Адамдын организминин нормалдуу иштеши үчүн күн сайын белгилүү өлчөмдө суюктук керек экенин баарыбыз билебиз. Ымыркайдын денеси, биз ушул макаланын алкагында карап чыга турган өзүнүн өзгөчөлүктөрүнө ээ. Келгиле, балага суу берүү керекпи же жокпу, аныктоого аракет кылалы
Балага канча жаштан баштап сарымсак берсе болот: кошумча тамактарга жашы, сарымсактын пайдалуу касиеттери, баланын рационуна кошуунун оң жана терс жактары
Негизги суроого кайрылалы, тактап айтканда: балага канча жашта сарымсак берсе болот? Алты жашка чейин муну кылбаган жакшы деген пикир бар, ал тургай, кайнатып. Бирок педиатрлар өздөрү бул жагынан бардык нерседен коркпош керек дешет. Бирок, бир катар эскертүүлөр бар
Кошумча тамактарга картошканы качан киргизүү керек? Кантип биринчи азыктандыруу үчүн пюре даярдоо керек
Дарыгерлер бала эмизген энелерди картошка жегенге чакырышат. Анткени, бул витаминдердин, энергиянын жана пайдалуу заттардын баалуу булагы. Ошондуктан көптөгөн энелер картошканы качан кошумча тамактарга киргизүү керек жана аны кантип туура бышыруу керек деген суроолорго кызыгышат. Анан, албетте, бул суроо жасалма тамактандыруу боюнча ымыркайлардын ата-энелерин тынчсыздандырат
Кошумча тамактарга быштакты качан жана кантип киргизүү керек? Үй быштакты кантип жасоо керек?
Дени сак тамактануу - баланын жашоосунун биринчи жылындагы өсүү факторлорунун бири. Ымыркай толук өнүгүп, ишенимдүү отуруп, жигердүү жөрмөлөп, буттарын туура орнотуу менен басышы үчүн ага күчтүү сөөктөр керек. Балдар үчүн кальцийдин негизги булагы эне сүтү, ал эми 6 айдан кийин - быштак. Качан жана кантип быштакты кошумча тамактарга киргизүү керек жана аны кантип даярдоо керек, биз биздин макалада айтып беребиз
Күчүктөрдү кошумча тамактандыруу: качан киргизүү керек, кайдан баштоо керек жана күнүнө канча тамак берүү керек
Жаңы төрөлгөн күчүктүн эң жакшы азыгы – энесинин сүтү. Азыктандыруучу заттардан тышкары, анда ымыркайлар өздөрүн оорудан коргоо үчүн зарыл болгон көп сандагы антителолорду камтыйт. Бирок убакыт өтөт, алар тез өсүп, эненин сүтү жетпей калат. Көбүнчө канчык аларды 1,5-2 айга чейин багат. Бирок күчүктөрдү кошумча тамактарга эртерээк, өмүрүнүн үчүнчү жумасынан баштап киргизүү керек
