Кош бойлуу кездеги катуу стресс: бала үчүн кесепеттери
Кош бойлуу кездеги катуу стресс: бала үчүн кесепеттери
Anonim

Изилдөөлөрдүн жыйынтыгы боюнча, кош бойлуулук учурундагы катуу стресс төрөлө элек наристеге олуттуу из калтырары далилденген. Бул мезгилде дайыма чыңалган абалда болгон аялдардын балдары ар кандай кемчиликтери менен көп болгон.

Кош бойлуулук учурунда катуу стресс
Кош бойлуулук учурунда катуу стресс

Стресс деген эмне?

Бүгүнкү күндө адамдар тигил же бул түшүнүктү толук түшүнбөй эле, өз алдынча диагноз коюшат. Бирок сиз өз алдынча дарылана албайсыз. Жалпы колдонууда "стресс" чыңалуунун терс абалы катары чечмеленет.

Медицинада бул термин организмдин спецификалык эмес реакциясын же ашыкча же жаңы таасирлердин (мисалы, эмоционалдык же физикалык стресс) таасиринде пайда болгон адаптация синдромун билдирет. Стресстин бир нече түрү бар:

  • Эмоционалдык стресс. Ар кандай турмуштук кырдаалдарда адамдын социалдык жана биологиялык муктаждыктарын канааттандыруу узак мөөнөткө токтоп калган психоэмоционалдык толкундануусу.
  • Эустресс, бул позитивдүү маанайдан келип чыккан.
  • Психологиялык стресс. Экстремалдуу жагдайлардын таасиринен улам социалдык жүрүм-турумда ашыкча психологиялык стресс жана келишпестик пайда болот.
  • Кыйынчылык. Бул кандайдыр бир жагымсыз кырдаалдын мезгил-мезгили менен таасири же терең шок менен пайда болот. Бул эң оор жана коркунучтуу, анткени аны организм жалгыз көтөрө албайт.

Көрүнүп тургандай, стресс деген эмне экенин биздин кадимки мааниде жана медициналык маанисинде түшүнүү төмөнкүчө: стресстик абал – бул кадимки нервдик толкундануу же ашыкча эмоционалдуу адамдарга мүнөздүү эмоционалдык окуялар.

кош бойлуулук учурунда стресс: кесепеттери
кош бойлуулук учурунда стресс: кесепеттери

Кантип аныктоого болот

Кош бойлуу кездеги стресстин өзүнө мүнөздүү белгилери жана белгилери бар, алар бардык адамдарга мүнөздүү, ал эми кырдаалда кыздарга мүнөздүү. Акыркы учурда, стресс абалын аныктоо кыйын болушу мүмкүн, анткени экөөнүн тең белгилери кээде бири-бирине жакындайт. Белгилерди физикалык жана жүрүм-турумга бөлүңүз.

Физикалык симптомдор төмөнкүлөрдү камтыйт:

  • күтүлбөгөн жерден арыктоо (эртең мененки ооруну кошпогондо);
  • тез-тез баш ооруу жана басымдын төмөндөшү стресстин белгиси катары;
  • кызаруу, кычышуу жана исиркектер, анализ эч кандай ооруну аныктабайт;
  • жүрөктүн кагышы жогорулаган паника чабуулдары;
  • булчуңдардын тонусу (акыркы этаптарда эрте төрөт андан башталышы мүмкүн);
  • кээ бир учурларда кусуу менен коштолгон ашказандын жыйрылуулары (токсикоздон айырмасы жыштыгы жана көзөмөлдөнүшү);
  • уйкусуздук;
  • дем алуу кыйынчылыгы;
  • басым төмөндөйт.

Жүрүм-турум өзгөчөлүктөрү төмөнкүлөрдү камтыйт:

  • кыжырдануу, бардык кош бойлуу кыздар коштогон анча-мынча кыжырдануу эмес, тез-тез «жарылуу»;
  • депрессиялык абал, дагы эле түшүнүктөрдүн айырмачылыгы болушу мүмкүн, бирок жардам бере турган психологго кайрылганыңыз жакшы;
  • ашыкча көз жаш, эч себепсиз ыйлоо жакшы жышаан эмес экенин унутпаңыз;
  • концентрациянын бузулушу же өзүн-өзү өлтүрүү жөнүндө ойлор.

Эгер сиз өзүңүздөн бул симптомдорду байкасаңыз, акыркы окуяларды жана бул кырдаалга чейинки жана андан кийинки абалыңызды талдап көрүңүз.

Кош бойлуулук учурунда катуу стресс: бала үчүн кесепеттери
Кош бойлуулук учурунда катуу стресс: бала үчүн кесепеттери

Бала жөнүндө ой жүгүртүү

Кош бойлуу кезинде тынымсыз стресске кабылган аялдар баланы стресс гормондорунун – кортизондун таасирине дуушар кылышат. Стресстен улам аялдын табити жоголуп, туура эмес тамактануу же пайда болгон токсиндер баланын өнүгүүсүнө терс таасирин тийгизет. Кортизон кандагы кантты көбөйтөт жана клеткаларды кычкылтек менен камсыз кылууну азайтат. Бул эки аспект биригип, тубаса ооруларга алып келиши мүмкүн.

Пассивдүүлүк, демилгенин жетишсиздиги, гиперактивдүүлүк, бир нерсеге көңүл топтоо көйгөйлөрү, өзүн өзү башкара албай калуу – кош бойлуу кездеги катуу стресс ушуга алып келиши мүмкүн. Мындай бала антидепрессанттык дарыланууга көбүрөөк муктаж. Мындан тышкары, дайыма стресстик кырдаалдардан улам баланын манжаларынын, буттарынын, кулактарынын, көзүнүн асимметриясы же төмөн болушу мүмкүн. IQ.

Балдарга жана кыздарга тийгизген таасири

Бала күтүп жаткан кыздар кош бойлуу кездеги катуу стресстин ар кандай кесепеттерин күтүшү керек:

  • Кыз күткөндө чарчоонун күчөшү, туура эмес уйку эненин жогорку нервдүүлүгүнө таасирин тийгизет. Жана бул толкундануу эрте төрөткө жана кыздын "биринчи ыйынын" чыкпай калышына алып келиши мүмкүн.
  • Уул күткөндө апамдын туруксуз эмоционалдык абалы да эрте төрөткө алып келип, жиптин түйүлүп калуу мүмкүнчүлүгүн жогорулатат.

Бөбөктөрдүн көйгөйлөрү бар

Катуу стрессте мезгилинен эрте төрөлгөн ымыркай дем алуу органдарынын ооруларына, сокурдукка жана өнүгүүнүн артта калуу коркунучуна көбүрөөк дуушар болот. Эрте балалык жана ымыркайлардагы уйку көйгөйлөрү, жогорку тобокелдик тобунун баары депрессияга кабылган энелерден төрөлгөн балдарга мүнөздүү көйгөйлөр. Психологиялык комфорт жана сергек уйку көйгөйлөрдүн эң жакшы алдын алуу болуп саналат. Жакшы маанай, жүрөк-кан тамыр жана иммундук системалардын абалы жана зат алмашуу уйкудан көз каранды.

Кош бойлуулук учурунда катуу стресс: бала үчүн кесепеттери
Кош бойлуулук учурунда катуу стресс: бала үчүн кесепеттери

Согуштун бир нече жолу

Кош бойлуу кезде стресстин кесепеттери өтө оор болушу мүмкүн. Идеалында, албетте, кош бойлуулуктун бардык мезгилинде стресстен жана терең эмоционалдык окуялардан алыс болуңуз. Бирок чыныгы жашоодо бул мүмкүн эмес. Күтүлбөгөн стресстик кырдаалга туш болгондо, аны менен кантип күрөшүү керектигин билишиңиз керек.

  1. Физикалыккөнүгүүлөр. Спорт нервдик стрессти жеңүүгө жардам берет, бүтүндөй организмдин жакшырышына таасир этет, сергектик жана энергия зарядын берет, маанайды жана эң сонун форманы жакшыртат. Бирок, эң негизгиси, физикалык активдүүлүк кош бойлуулук учурунда дарыгер тарабынан каршы көрсөтүлбөшү керек экенин эстен чыгарбоо. Бул жерде кыздар үчүн минималдуу жана зыянсыз жүк: симулятордо басуу же жай басуу, сууда сүзүү, суу аэробикасы же стептерде сабактар.
  2. Кош бойлуулук боюнча кеңешчи. Бул ким? Бул сиздикинен бир-эки айга ашыкча төрөп койгон аял. Айрыкча биринчи жолу кызды түшүнбөгөн жагдайлар абдан тынчсыздандырат, бул кош бойлуулук учурунда чоң стрессти пайда кылат, анткени эмне болуп жатканы нормалдуубу же жокпу белгисиз. Ал эми бул оор мезгилди башынан өткөргөн тажрыйбалуу аялга кайрыла алсаңыз, толкунданууну бир топ азайтат.
  3. Медитация. Эксперттик изилдөөлөрдүн негизинде медитация стресстин, оорунун, кан басымынын жана жүрөктүн кагышынын терс таасирин кыйла азайтып, уйкуну жакшыртат. Медитацияны баштоодон мурун, ыңгайлуу абалды табыңыз, таймерди 5 мүнөткө коюп, колуңузду курсагыңызга коюп, көзүңүздү жумуп, убакыт аяктаганга чейин демиңизге көңүл буруңуз. Албетте, бул эң жөнөкөйлөштүрүлгөн версия.
  4. Кош бойлуу кездеги катуу стресстин оор кесепеттерин релаксациялоочу дем алуу менен алдын алууга болот. Бирок муну дайыма жасоо керек, бул учурда гана натыйжа болот. Кантип жасалды? Колубузду ашказанга коюп, дем алабыз, айталы, "карын" менен бирге колдун кыймылын сезебиз.курсак. Убакыттын өтүшү менен жакшыртыңыз, дем чыгаруудан мурун тыныгыңыз.
  5. Массаж. Бул пайдалуу процедура кош бойлуу аялдардын бел оорусун, бутунун кысылуусун, башын жана башка ооруларын басаңдатууга жардам берет.

Өзүңүздөр көрүп тургандай, стресс менен күрөшүүнүн жолдору абдан жөнөкөй жана алардын таасири укмуштуудай: нерв системасын тынчтандырып гана тим болбостон, организмди айыктырат, бүткүл организмдин чыңалуусун жеңилдетет.

Кош бойлуулук учурунда катуу стресс
Кош бойлуулук учурунда катуу стресс

Себептер

Нерв системасынын чыңалышы ар кандай себептерден улам пайда болушу мүмкүн. Бул жерде негизги роль кыз үчүн норма деп эсептелген белгиге берилет. Учурда психологиялык абалга чоң маани берилип жатат. Анткени, жакшы маанайда эң жаманы да көп эсе оңой кабыл алынат. Кош бойлуулук учурундагы стресстин эң кеңири таралган себептери:

  • Төрөт алдындагы коркуу. Эң кеңири таралган коркуу. Бул жааттагы билимдер чектелүү жана бул процесстин адам чыдагыс азабы жана андан кем эмес коркунучу тууралуу ушак-айыңдардан улам күч алган.
  • Кызмат боюнча тажрыйба. Ар бир адам боюнан түшүп калуудан коркушат. Ал тургай, баланын пландаштырылган төрөлүшү менен, ал жаңы ролу идеясына көнүү үчүн белгилүү бир убакытты талап кылат. Бирок аялга 9 ай убакыт бар.
  • Көлөмдүн көбөйүшү. Ооба, ооба, бардык кыздар коркот ашыкча килограмм, натыйжада жоготуу жагымдуулугун. Бул жерде форманы иретке келтирсе болорун эстен чыгарбашыбыз керек.
  • Үйдөгү жана үй-бүлөдөгү кыйынчылыктар. Мындан камсыздандыруу кыйын, бирок сиз кошуу жөнүндө тынчсызданууга даяр болушуңуз керекүй-бүлө. Эгер бул биринчи бала болсо, бул абдан туура.
  • Жумуштагы баш аламандык. Аттиң, 30-жумага чейин кызматта отурган аял баардык көйгөйлөр жана түйшүктөр менен команданын толук кандуу мүчөсү катары иштөөгө милдеттүү.
  • Бала үчүн тажрыйба. Биринчи триместр - боюнан түшүп калуу коркунучу, экинчи - түйүлдүктүн активдүүлүгү, үчүнчү - мөөнөтүнөн мурда төрөлүү.

Жогорудагы белгилердин баары кош бойлуулуктун ажырагыс бөлүгү болуп саналат. Бирок аларга карабастан, бул эң сонун убакыт, ал эми эне болуу убагы андан да сонун.

Кош бойлуулук учурунда катуу стресс: бала үчүн кесепеттери
Кош бойлуулук учурунда катуу стресс: бала үчүн кесепеттери

Өткөрүлбөй калган кош бойлуулук

Кош бойлуу кездеги организм үчүн эң күчтүү стресс да түйүлдүктүн өлүшүнө алып келет деген ишенимдүү маалымат жок. Негизинен бул көрүнүш толук изилдене элек. Боюнан түшүүнүн негизги себептери катары эксперттер аялдардын генетикалык, аутоиммундук же гинекологиялык ооруларын камтыйт. Бирок кээ бир дарыгерлердин арасында стресс балага терс таасирин тийгизет деген пикирлер дагы эле бар.

Маселени чечүү

Сиз стресстин өзгөчө себебин түшүнүп, аны жок кылууга аракет кылышыңыз керек. Мындай кырдаалда маселени чечүү канааттануу жана маанайдын көтөрүлүшүнө алып келет. Эгерде терс эмоциялар коркуудан улам келип чыкса, анда билбестиктин ордун тез арада толтуруу керек, андан коркуу пайда болот. Анткени, белгисиз нерсе коркунучтуу. Бүгүнкү күнгө чейин болочок энелерге көптөгөн программалар жана тренингдер иштелип чыккан, аларда бул мезгилде организм кандай өзгөрөрүн так түшүндүрүп, абалды мүмкүн болушунча жеңилдетүү боюнча кеңеш беришет. Баланы күтүү убактысытолугу менен табигый, ошондуктан ал көп ыңгайсыздыктарды жаратпашы керек. Белгисиздик жана баш аламандык менен психологго кайрылуу туура чечим болмок.

Нервдер көзөмөлдө

Экинчи триместрде кыз бактылуураак болот: токсикоз, гормоналдык бум жана биринчи анализдер бүттү, жаңы статусунан ырахат алууга убакыт келди. Экинчи триместрде, кош бойлуулук учурундагы стресс, эреже катары, аялдан көз каранды эмес, бул жерде күчтүү соккулар жана кичинекей окуялар чоң таасир этет. Дал ушул мезгилде баланын калыптанышы жана өнүгүүсү, тагыраак айтканда, анын органдары ишке ашат, ал эми жаракаттар эң оор зыянга учурайт. Албетте, бул өзгөчө мутацияларды жаратпайт, бирок терс кесепеттери болот:

  • Жатын-плаценталдык кан агымынын иштешинин бузулушунан бала азыктандыруучу заттарды жана кычкылтекти толук ала албайт.
  • Жатындын гипертоникасы: 22-жумага чейин кош бойлуулуктун өтүшүп кетиши мүмкүн, андан кийин ал ара төрөлгөн баланын эрте төрөлүшүнө таасирин тийгизиши мүмкүн.
  • Төрөлгөндөн кийин курсагында өнүгүү учурунда тынымсыз стресске кабылган бала стресстик кырдаалдарга ыктайт, анткени алар ал үчүн норма болуп саналат.

Эгерде сиз дагы эле нервиңизди баштасаңыз, анда жеңил тынчтандыруучу каражаттарды жазып алуу үчүн дарыгерге кайрылыңыз. Кесепеттерин болтурбоо үчүн өз убагында чара көрүү жакшы.

Кош бойлуулук учурунда катуу стресс: бала үчүн кесепеттери
Кош бойлуулук учурунда катуу стресс: бала үчүн кесепеттери

Биринчи триместр

Эрте кош бойлуулук учурундагы стресс - баары же эч нерсе. жемиш жакшыжатындын кичинекей өлчөмү жамбаш аймагында катылгандыктан, ар кандай физикалык жаракаттардан корголгон. Жана uteroplacental кан агымы жөнүндө тынчсызданууга эч кандай негиз жок. Бирок, эгерде сиз башка бурчтан карасаңыз, анда түйүлдүктүн бардык органдары жана системалары жаңыдан түзүлүп жатат, андыктан эң кичине жаракаттар да түйүлдүктүн өнүгүшүнүн үзгүлтүккө учурашына жана өлүмүнө алып келиши мүмкүн.

Кош бойлуу кездеги стресс балага кандай таасир этээри азыртан эле белгилүү, бирок анын энеге кандай таасири бар? Бул мезгилде нерв абалы аялда катуу токсикозду жаратышы мүмкүн. Тажрыйбадан улам, эртең менен жеңил жүрөк айлануу өтө оор жана күнү-түнү болуп калышы мүмкүн.

Дени сак тамак

Кош бойлуу кыздын жакшы маанайы зарна жана токсикоз деген жагымсыз сезимдердин жоктугунан көз каранды. Бул дүүлүктүргүчтөрдү болтурбоо үчүн, диетаны көзөмөлдөө керек. Ал эми каалаганыңызды жей аласыз деген сөздөр туура эмес, анткени кош бойлуу аял ар дайым эле дени сак азыктарды каалабайт.

Калориялар

Кош бойлуулук учурундагы стресстин кесепеттери бала үчүн оор болушу мүмкүн, андыктан аны алдын алуу үчүн эң кичинекей детальдар, ал тургай керектелген калориялардын саны да маанилүү. 14-15 жумага чейин кадимки диетаны өзгөртпөө керек, 16-28 кг салмакка 25-30 ккал, андан кийин 1 кг салмакка 29-35 ккал керектөө керек. Ошол эле учурда таттуу, крахмалдуу тамактарды же фастфудду жегенге болбойт.

Сунушталууда:

Редактордун тандоосу

Үй шартында бут кийимди кантип сунуу керек: натыйжалуу жолдор жана сунуштар

Жаздыктар үчүн мыкты толтургуч: сын-пикирлер

Техниктин (тиш протездерин чыгаруучунун) күнү белгиленгенде

Dogue de Bordeaux: сүрөт, мүнөздөмөлөрү жана порода стандарттары, менчик пикирлери

Белгилүү саат бренддери. Кол саат бренддери

Булгаары саат боосу: сапаты, түсү, өлчөмү

AirBeats - зымсыз гарнитура: кардарлардын сын-пикирлери

Жасалма жүндү табигыйдан кантип айырмалоого болот: мех буюмдарын тандоо боюнча бир нече кеңеш

Moto 360 акылдуу сааты, 2-муун: сереп жана спецификациялар

Samsonite чемоданын сатып алыш керекпи: сүрөттөлүшү, артыкчылыктары жана кемчиликтери

Lacoste кездеме деген эмне? Lacoste кездеме кандай көрүнөт жана анын курамы кандай?

Орто класс математикасы: ата-энелер эмнени билиши керек?

Кош бойлуу аялдар үчүн ич алдырма дарылар: дарылардын жана буюмдардын тизмеси

Кош бойлуу кездеги мурундун бүтүшү - кантип дарылоо керек

Жуучу каражат "Weasel": колдонуу боюнча нускама, түрлөрү жана сын-пикирлер