Кош бойлуу кезде кан басымынын төмөндөшү: эмне кылуу керек, эмне кылуу керек? Төмөн кан басымы кош бойлуулукка кандай таасир этет?

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-02-18 05:36

Кош бойлуулук – бул аял организминин өзгөчө, өтө назик абалы. Азыр толук кам көрүү керек. Мурда жөн эле көңүл бурбай коюуга мүмкүн болгон өзгөрүүлөр азыр олуттуу мааниге жана мааниге ээ болууда. Сиз өзүңүз үчүн гана эмес, келечектеги бала үчүн да жооптуусуз. Ошол эле учурда кан басымы маселеси гемоглобиндин деңгээлинен же тамактануу адаттарынан кем эмес маанилүү. Дарыгер болочок эненин абалына көз салуу үчүн өлчөөлөрдү алышы керек. Мындан тышкары, нормадан айырмаланган ар кандай көрсөткүчтөр адисти эскертиши керек. Бирок, бүгүнкү күндө кош бойлуу кездеги кан басымынын төмөндөшүнө кызыкдарбыз. Болочок эне эмне кылышы керек, балага зыяны жок кан басымын кантип көтөрүү керек?

Нормдук чектер

Баштапкы чекит катары эмнени алсак болот? Адам үчүн нормалдуу басым 120/80 болуп саналат. Бирок, сиздин иш абалы бир аз болушу мүмкүнайырмаланат. Эгерде көрсөткүчтөр ырааттуу түрдө бир аз жогору же төмөн болсо, жана ошол эле учурда сиз өзүңүздү жакшы сезип жатсаңыз, анда баары өз ордунда. Сиз тынч боло аласыз. Бирок, нормалдуу төмөнкү чеги бар. Бул 95/65, дарыгер бейтапты ооруканага жаткырууга тийиш болгон максималдуу жол берилген белги. Бул учурда, цифралар мурунтан эле белгилүү бир тышкы шарттардын (жылуу кийим, ысык чай, сапаттуу тамак-аш), ошондой эле дары-дармектердин жардамы менен оңдоо керек. Ооруканада эс алуу мүмкүнчүлүгүнөн баш тартпаңыз. Бул азыр сиз жана балаңыз үчүн маанилүү.

Себептер

Эмне үчүн бул тема бизди кызыктырды? Анткени бул өтө кеңири таралган көрүнүш. Ар бир экинчи эне кош бойлуу кезде кан басымы төмөндөйт. Эмне кылуу керек, биз бүгүн талдап чыгабыз. Көбүнчө бул гормоналдык өзгөрүүлөргө байланыштуу. Аялдын денесинде алгачкы күндөн баштап прогестерон өндүрүлө баштайт. Бул тамырлардын тонусунун начарлашына жана кан басымынын төмөндөшүнө алып келет. Башкача айтканда, бул физиологиялык жактан аныкталган көрүнүш.

Гипотензияны пайда кылуучу факторлор

Бир аялда басымдын азайышы 5-10 бирдикке аз болушу мүмкүн. Башкалар үчүн бул абдан сезилерлик болуп калат. Айрыкча басымдын айкын төмөндөшү гипотонияга жакын энелерде байкалат. Ошондуктан, биринчи консультацияда дарыгерге эскертиңиз. Ал сөзсүз түрдө сизге эмне үчүн кош бойлуу кезде кан басымынын төмөндөшү аныкталганын, бул учурда эмне кылуу керектигин айтып беретучурда жана кандай алдын алуу болушу мүмкүн. Ошентип, гипотензияны пайда кылган негизги факторлор төмөнкүлөр:

• Туура эмес тамактануу же ачкачылык кан басымдын төмөндөшүнө алып келет. Болочок эне диетаны сөзсүз унутушу керек.
• Ысык ванна же душ.
• Толук бөлмөдө же ысыкта узак болуңуз.
• Физикалык же психикалык ашыкча иштөө.
• Стресстүү кырдаалдар.
• Ысыгы көтөрүлгөн суук.
• Ички органдардын патологиялары. Бул ашказан жарасы, бөйрөк үстүндөгү бездин жана калкан безинин жетишсиздиги, аллергия жана жүрөк-кан тамыр патологиялары.

Клиникалык сүрөт

Өтө маанилүү пункт. Ар бир аял кош бойлуу кезде кан басымынын төмөндөшүн кантип аныктоону, эмне кылууну жана өзүңүзгө кантип жардам берүүнү толук түшүнүшү керек. Көбүнчө аялдын башы айланып, жүрөк айлануу, жалпы алсыздык жана уйкучулук сезилет. Симптомдору өтө жагымсыз, анткени болочок энелердин көбү ушул убакта иштеп, жакшы эс алууга шарт түзө алышпайт.

Кош бойлуу кезде кан басымды шарттуу норма катары качан алсам болот? 1-триместр гормоналдык деңгээл кескин өзгөрүшү менен мүнөздөлөт, ошондуктан бул жерде калыштуу эч нерсе жок. Бирок кан басымдын кескин төмөндөшү көздүн өчүшүнө жана кулактын шыңгырылышына, аба жетишсиздигине, ал тургай эсин жоготууга алып келет. Көбүнчө бул медициналык кийлигишүүнү талап кылбаган бир жолку көрүнүштөр, бирок бул тууралуу адиске айтуу ашыкча болбойт.

Диагностика

Кан басымыңызды аныктоо үчүн эмне кылышыңыз керек? Эң негизгиси иштеген тонометрди табуу. Каалаган медициналык мекемеде кан басымыңызды тез өлчөөчү терапевт кабинети бар. Чоң шаар дарыканалары да ушундай кызматты сунушташат. Аппаратты үйдө да колдонсо болот. Бул сизди ашыкча түйшүктөрдөн арылтат жана оорунун себебин тез көрсөтөт.

Бирок, жалган тонометрия да бар. Бул манжета начар үйлөнгөндө же аба өтө тез чыгып кеткенде болот. Мындан тышкары, туура эмес сандар аял supine абалда болгондо болушу мүмкүн, же анын колу абдан кичинекей көлөмү бар. Кандай болгон күндө да, кош бойлуу кезде кан басымы төмөн болсо, тынчсыздана турган эч нерсе жок. 1-триместр - дененин реструктуризациясынын татаал мезгили. Абалыңызды жеңилдетүү үчүн мүмкүн болушунча дарыгердин кеңешин угуш керек.

Ошондуктан, бир жолу басымдын төмөндөшүн жазып алгандан кийин, дарыгер мониторингди, башкача айтканда, белгилүү бир убакытка күнүмдүк өлчөөлөрдү жазып бериши мүмкүн. Эгерде кулап, ал тез арада көтөрүлүп кетсе, анда эч кандай коркунучтуу нерсе болбойт. Эгерде басым бир деңгээлде, нормадан бир аз төмөн болсо, бул коркунучтуу симптом эмес. Анын күчтүү толкундарынан алда канча коркунучтуу. Бирок бул баары эмес. Ар бир болочок эне кан басымынын төмөндөшүнүн эң кеңири тараган симптому эртең мененки оору экенин билиши керек. Бул проявляется менен катуу кусуу жана дегидратация. Натыйжада, бул басымдын чоң төмөндөшүнө алып келет. Ашыкча чарчоо, ызы-чуу жана кулактарда шыңгыр, жүрөктүн кагышы спутник болуп саналатгипотензия.

Эне жана түйүлдүк үчүн коркунуч

Бул суроо бардык аялдарды кызыктырат, анткени биз үчүн эң негизгиси көптөн күткөн кош бойлуулуктун дени сак баланын төрөлүшү менен аякташы. Төмөн кан басымы көп адамдарда кездешет. Анан ага көңүл бура албайсың окшойт. Бирок баары ушунчалык жөнөкөй эмес. Түнкүсүн болочок эне уктап жатканда басым төмөндөшү мүмкүн. Бул өзгөчө аял чалкасынан жаткан учурда байкалат. Түйүлдүк көк тамырды кысып, кан айлануу бузулат. Бул учурда көйгөй эненин ден соолугунун начарлашында гана эмес, күкүмдөрдүн өнүгүшүн бузууда болушу мүмкүн. Гипотониянын натыйжасы болгон токсикоз, гестоз жана аз кандуулук жагымсыз көрүнүш болсо да. Мындай көйгөйдү болтурбоо үчүн дарыгерлер аялга чалкасынан эмес, капталынан уктоону сунушташат.

Басымдын төмөндөшү баланын кычкылтек ачарчылыгына алып келет. Узакка созулган гипоксия боюнан түшүп калууга, жай өсүү жана өнүгүүгө жана төрөлгөндөн кийин ден-соолукка байланыштуу көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн. Эң жаманы, баланын мээси кычкылтектин жетишсиздигине биринчи кезекте реакция жасайт. Мындан тышкары, наристе тамак-аш азыктары да жетишсиз, демек, ал мүмкүн караганда жай өсөт.

Экинчи триместр

Эгерде 16 жумага чейин кан басымынын төмөндөшү дагы эле норманын бир варианты болуп эсептелсе, кийинчерээк бул сөзсүз түрдө организмде кандайдыр бир көйгөйлөр бар экендигинин көрсөткүчү. Адатта, экинчи триместр кыйла тынч болот. Болочок эне алдыда боло турган өзгөрүүлөр жөнүндө тынчсызданууну токтотуп, бала менен чоң ырахат менен мамиле жасайт,ичинде барган сайын байкаларлык жылып баратат. Бул учурда кайдыгерлик күч жана энергиянын толкунуна алмашат.

Бирок, кош бойлуулук учурунда (2-триместр) кан басымынын төмөндөшү көрүнүштү кескин өзгөртөт. Болочок энеге кыйын, ал дайыма уктагысы келет. Бул көрүнүштүн себептери бирдей. Ал эми кош бойлуулуктун эң башталышындагыдай эле, артериялык гипотензия бала төрөлө электе эле оңолбосо, боюнан түшүп калууга жана түйүлдүктүн өнүгүүсүнүн бузулушуна, ошондой эле төрөттүн алсыздыгына алып келиши мүмкүн. Кош бойлуулук учурунда (2-триместр) кан басымынын төмөндөшү түйүлдүктүн оордугунун жогорулашына байланыштуу болушу мүмкүн. Анын салмагы менен чоң тамырларга таасир этет. Аны азайтуу үчүн мүмкүн болушунча азыраак отуруп, көбүрөөк басуу, ыңгайлуу абалда, эң жакшысы капталыңызда, ашказандыңыздын астына жаздык коюп уктоо керек.

Эмне кылуу керек?

Негизи врач эмне болуп жатканынын себебин табышы керек. Бул натыйжалуу терапияны дайындоонун бирден-бир жолу. Эгерде төмөндөө белгилүү бир оору менен шартталган болсо, анда ал туруктуу мониторинг жана дарылоону талап кылат. Анан албетте достордон, тааныштардан кеңеш суроонун кереги жок. Аялдар ушуга окшош дарылоо ыкмасын колдонгонду жакшы көрүшөт – телефон аркылуу кошуналары менен кеңешип: басым төмөндөдү, эмне кылышым керек? Сиз көптөгөн кеңештерди аласыз. Бирок алар балаңыз үчүн коопсуз болобу?

Жогорудагы басымдын төмөндөшүнө себеп болгон факторлорду талдаңыз. Алар сиздин ишиңизде чечүүчү ролду ойной алабы. Эгерде кол салуу абанын тыгылгандыгынан пайда болсо, анда терезени ачып, таттууларды ичүү жетиштүү.чай. Эгерде басым төмөндөп кетсе, кофеин бар суусундуктар жөнүндө унутпаңыз. Кофе ичкенден кийин эмне кылуу керек? Жатып, буттарыңызды баштын деңгээлинен өйдө көтөрүп, эс алыңыз. Жагдай жакында калыбына келет.

Кош бойлуу аялдын тамактануусу анын ден соолугуна чоң таасирин тийгизет. Диета канчалык монотондуу жана начар болсо, гиподинамия ошончолук ыктымал. Кош бойлуулук учурунда кан басымын кантип көтөрүү жөнүндө сөз кылып жатып, туура тамактануунун ролун белгилей кетүү керек. Менюда күн сайын жашылчалар жана мөмөлөр, мөмөлөр жана жаңгактар болушу керек. Өзгөчө пайдалуу сабиз, лимон жана грейпфрут, ошондой эле кара карагат. Диетаңызга уйдун боорун жана сары майды кошууну унутпаңыз.

Эртең менен

Күндүз өзүңүздү жакшы сезиш үчүн денеңизди туура «толуктуруп» алышыңыз керек. Ал үчүн таттуу чай же кофе ичип, эртең мененки тамакты жакшы ичкен жакшы. Бул азыктар кан басымын жогорулатып, адамдын ден соолугун жакшыртат. Бирок, сиз күнүнө 2-3 чөйчөктөн ашык эмес ичүүгө болот - бул коопсуз дозасы. Мындан тышкары, кош бойлуу аялдын кичинекей порцияларды жегени абдан маанилүү. Тамактануунун ортосундагы узак тыныгуулар кандагы кантты азайтууга жардам берет. Кан басымынын төмөндөшү кош бойлуулукка кандай таасир этет деп айтканбыз, демек, буга өзгөчө көңүл буруу керек.

Кан басымын жогорулатуунун негизги ыкмалары

Эгер тонометр менен ар бир өлчөө төмөн көрсөткүчтөрдү көрсөтсө жана туура тамактануу да, туура уйку да жардам бербесе, анда башка ыкмаларга кайрылуу керек. келгилеКелгиле, кош бойлуу кезде аз басым менен эмне алуу керектиги жөнүндө сүйлөшөлү. Лавр, райхон жана розмарин эфир майлары абдан жакшы иштейт. Аларды колдонуу менен массаж кошумча сонун маанай тартуулайт. Денени кычкылтек менен байытуу - кан басымын коопсуз жогорулатуунун дагы бир жолу. Бул үчүн атайын басым камералары, кычкылтек коктейлдери бар. Паркта жөнөкөй сейилдөө да көп жардам берет.

Фитотерапия

Ал эми жогорудагы ыкмалар жардам бербесечи? Кош бойлуу кезде кан басымын кантип көтөрүү керек? Сын-пикирлер элдик каражаттар жетиштүү тез иштейт жана түйүлдүк үчүн коопсуз экенин баса белгилешет. Бул Eleutherococcus экстракты, женьшень тундурмасы, Leuzea экстракты, Пантокрин таблеткалары. Бирок, бул каражаттардын ар биринин өзүнүн карама-каршы көрсөткүчтөрү бар экенин унутпашыбыз керек, андыктан дарыгерге кайрылуу абдан маанилүү.

Мындан тышкары сельдерей тамырын үзгүлтүксүз колдонуу сунушталат. Аны салаттарга туурап же шорпого кайнатса болот. Кадимки кулпунайды колдонуу абдан жакшы. Ал кан басымын нормалдаштырып, гемоглобинди көтөрө алат. Кан басымын турукташтыруу үчүн пияздын кабыгынын отвары туура келет. Дагы олуттуу дары-дармектер дарыгер тарабынан жекече дайындалат. Эгерде көрсөткүчтөр узак убакытка нормалдашпаса, анда ооруканага жаткыруу милдеттүү.