Кош бойлуу кезде зарнаны кантип кетирсе болот: себептери, элдик жана дарылык ыкмалары

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-02-18 05:41

Кош бойлуулук – аялзатынын жашоосундагы эң сонун мезгилдердин бири. Бирок, кээде ыңгайсыздык менен коштолот. Жүрөктүн күйүүсүн аларга ыйгарса болот. Ашказандагы ыңгайсыздык жана күйүү көбүнчө кош бойлуулуктун алгачкы жана кеч этаптарында пайда болот жана төрөткө чейин болочок энени мезгил-мезгили менен тынчсыздандырышы мүмкүн.

Мындай ыңгайсыздыкты оору деп айтууга болбойт, бирок көптөгөн аялдар андан көп азап тартышат. Ар бири ошол эле учурда кош бойлуулук учурунда зарнаны кантип алып салуу жөнүндө ойлонушат. Ал уйкуга тоскоол болот, тамактанат, баса алат жана баланын күткөнүнөн ырахат алат. Ошондуктан, бул тууралуу мүмкүн болушунча көбүрөөк билүү керек: эмне үчүн пайда болот, кантип алдын алуу керек жана эң негизгиси андан кантип кутулуу керек.

Эрте күйгүзүү

Көбүнчө аялдар кызыктуу абалынын алгачкы жумаларында зарна белгилерине даттанышат. Бул көрүнүш жөнөкөй менен түшүндүрүүгө болотсебеби: бул мезгилде кандагы прогестерондун деңгээли кош бойлуу аялдарда көтөрүлө баштайт. Жогорку дозаларда бул гормон жатындын жылмакай булчуңдарын бошоңдотуп, анын тонусу жогорулап кетпеши үчүн. Бул процесс эрте бойдон түшүүнүн алдын алат.

Бирок жатын менен бирге ашказандын дубалдары да эс алат, бул ашказан ширесинин тамак сиңирүү трактына киришине тоскоол болушу керек. Ашказандын булчуңдары өз ишин жакшы аткара алышпайт, ошондуктан аял катуу зарна кармай баштайт. Бул учурда кош бойлуулук учурунда эмне кылуу керек, баары эле биле бербейт. Кабатыр болбоңуз жана паника баштаңыз. Бул процесстер түйүлдүктүн абалына таасир этпейт. Бул көйгөй кандагы гормондун концентрациясынын жогорулашы менен гана байланыштуу. Кош бойлуу учурунда зарнаны кантип кетирсе болот, ар бир терапевт, жада калса гинеколог кийинки пландалган текшерүүдө айтып берет.

Кийинчерээк кыжырдануу

Ошондой эле биринчи триместрде аял ашказандагы ыңгайсыздыкты жана күйүүнү алдын алат. Бирок, кийинки этаптарда зарна дагы деле өзүн сезет. Кош бойлуулуктун үчүнчү триместринде жагымсыз зарна ички органдардын кысуусунан пайда болот. Өсүп келе жаткан бала аларга азыраак орун калтырат, ал эми басымдын жогорулашы ашказандын нормалдуу иштешине эч кандай мүмкүнчүлүк бербейт. Көбүнчө аялдар кош бойлуу кезде, тамактангандан кийин же активдүү болгондон кийин зарнаны кантип алып салууну ойлоно башташат. Көпчүлүк болочок энелер кош бойлуулуктун акыркы этаптарында анын белгилерине даттанышат. Айрыкча ал болсобир нече.

Кош бойлуулукта зарна белгилери

Бала көтөргөн аялдардын зарна сезими жөнөкөй эркектерде жана аялдарда пайда болгон сезимдерден эч айырмаланбайт. Бул жагымсыз сезимдерди тамакка, көкүрөккө же ашказанга топтолгон күйүү сезими деп айтууга болот. Сиз ошондой эле кусуу, алсыздык жана ичегинин толгондугу, кекиртүүнү сезиши мүмкүн. Бардык жагымсыз сезимдерди башынан өткөрүп, ар бир аял мүмкүн болушунча тезирээк бул көйгөйдөн арылууну каалайт. Ошол эле учурда ал бойго жеткен балага зыян келтирбей, кош бойлуу кездеги зарнаны кантип кетирүүгө кызыкдар. Бирок, кызыктуу абалда турганда муну жасоо анчалык деле оңой эмес. Айрыкча, бардык дарылоо-профилактикалык препараттарды кош бойлуу кыздар иче албастыгын эске алганда. Зарнаны дарылоонун элдик ыкмаларына келсек, бул жерде да баланын абалына таасир этпөө үчүн өтө кылдаттык менен иш-аракет кылуу зарыл.

Сода колдонуу. Мүмкүн же жокпу?

Кары байбиченин рецепттеринде деле көкүрөктөгү жана ашказандын күйгүзүүсүнө каршы эң жакшы каражат катары кадимки сода пайда болгон. Кош бойлуулуктун алгачкы мезгилинде зарна тез эле пайда болуп, көптөгөн аялдар дарыканага барганга убактысы жок. Бирок, дароо бир куту сода кармаба. Ондогон жылдар өттү жана дарыгерлер бул элдик ыкманын ылайыктуулугу жөнүндө ойлонууга мажбурлаган бир нече карама-каршылыктарды аныкташты:

• Сода абдан кыска мөөнөттүү беретЭффект. Ашказанга киргенде ашказан ширеси менен аралаша баштайт. Аны менен биригип, сода көмүр кычкылын түзөт. Ал эми туз кислотасынын өндүрүшүн стимулдай баштайт. Кислоталардын секрециясынын көбөйүшүнө байланыштуу ашказан ширеси андан да чоң дозада тамак сиңирүү жолдоруна кирет. Жүрөктүн күйүшүн дарылоо үчүн сода колдонууну токтотпосоңуз, бул процесс түбөлүккө улана берет.
• Организмди щелочка толтуруп, шишик козгойт. Сода - бул активдүү сиңирүүчү антацид, ал ичке кабыл алынганда денени щелоч менен толтурат. Ал өтө начар экскрецияга дуушар болуп, таштардын пайда болушуна өбөлгө түзөт. Бул процесс ар бир адам үчүн, андан да кош бойлуу аял үчүн өтө кооптуу.

Жогорудагы фактылар кош бойлуулуктун алгачкы этаптарында, ошондой эле төрөттүн бардык мезгилинде зарна белгилерин жок кылуу идеясын жокко чыгаруу үчүн жетиштүү. Айрыкча, денеге жумшак жана эффективдүү таасир этүүчү башка көптөгөн ыкмалар болгондо.

Иштин күйүшүнүн алдын алууга эмне жардам берет

Кош бойлуу кезде да бул жагымсыз абалды алдын алуунун эң оңой жолдору бар. Алар татаал программаларды, диеталарды ж.б. талап кылбайт. Муну төмөнкү жөнөкөй ыкмалар менен жасоого болот:

• Ыңгайлуу абалда уктаңыз. Бир караганда, бул кеңеш өтө жөнөкөй жана зарна пайда болушуна таасир эте албайт окшойт. Бирок, бул такыр эле андай эмес. Айрыкча аял болсокош бойлуулуктун аягында болот. Жатында өсүп жаткан түйүлдүк ичегилерге катуу басым жасайт. Ошондуктан уктап жатканда ыңгайлуу абалга кам көрүү зарыл. Ал үчүн бийик жаздыкта уктоо керек. Аркаңызда оңой эс алуу үчүн атайын кош бойлуу жаздык сатып алуу сунушталат.
• Ыңгайлуу кийимдерди тандаңыз. Ал ашказанды кысып, кичине болсо да басым жасабашы керек. Акыркы триместрде катуу нерселерден баш тартканыңыз жакшы.
• Өтө чукул кыймылдарды жасабаңыз. Үй жумуштарында же сейилдөөдө кескин кыймылдабоо, физикалык көнүгүүлөрдү кыянаттык менен колдонууга болбойт. Баланы спорттон чыгарып жатканда, кош бойлуу аялдар үчүн атайын йога же гимнастика программаларын гана аткара аласыз. Бул машыктыруучунун көзөмөлү астында гана жасалышы керек. Өтө күчтүү кыймыл-аракет жүрөктүн кыжырын келтириши мүмкүн, ошондой эле адамдын ден соолугуна терс таасирин тийгизет.

Туура жана акылдуу тамактануу

Сапаттуу жана жаңы продуктыларды колдонуунун аркасында сиз эң кыска мөөнөттө зарнадан арыла аласыз, ошондой эле анын пайда болушун иш жүзүндө жок кыла аласыз. Кош бойлуу аялдар үчүн атайын диета керектүү салмакты кармап турууга, болочок эне менен баланы пайдалуу заттар менен каныктырууга, ошондой эле ден соолугун жакшыртууга жардам берет.

Кош бойлуу кезинде зарна үчүн эмне ичүү керек экенин тизмектеп жатып, төмөнкү азыктарды унутпашыбыз керек: рациондо жашылчалар, майсыз эт, дан эгиндери, буурчак, мөмө-жемиштер, жаңгактар жана сүт азыктары болушу керек. Өзгөчө көңүл камтыган азыктарга буруу керекщелочтук реакцияны пайда кылган заттар. Аларга төмөнкүлөр кирет:

• үй сүтү;
• аз майлуу каймак;
• тандалган быштак;
• уй;
• үйдө жасалган крутондор.

Ошондой эле диета орнотуу зарыл. Күнүнө 5-6 жолудан кем эмес порцияларда жеш керек. Тамактануунун так убактысын камтыган тамактануу графигин өз алдынча түзсөңүз жакшы болот. Тамакты кылдат чайнап, ар бир тиштегенден ырахат алуу керек. Жолдо же шашып жутуп албаңыз. Бул тез зарнага алып келиши мүмкүн. Жатар алдында ашыкча жебеңиз.

Жүрөктүн күйүшүн сүт менен дарылоо

Бул продуктту зарнага каршы үйдөгү дарылардын лидери деп атоого болот. Сиз өзүңүздүн ден соолугуңузга жана баланын абалына туруктуу салым кошуп, бардык ыңгайсыздыкты тез жана кесепеттерсиз алып сала аласыз. Кош бойлуулук учурунда зарна үчүн эмне кылуу керектиги жөнүндө ойлонуп жатып, биринчи кезекте бул продуктуга көңүл буруу керек. Сүттүн курамындагы кальцийдин көптүгү баланын өнүгүүсүнө жакшы таасир этет, эненин сөөктөрүн, чачтарын жана тиштерин бекемдеп, алардын бузулушун алдын алат.

Ашказандагы күйүп кетүүдөн кутулуу үчүн күн бою жарым стакан сүт ичүү керек. Эртеси эртең менен сиз бардык жагымсыз сезимдерди унута аласыз. Уйдун сүтү ичегиде начар сиңирилсе, эчкинин же жаңгак сүтүн татып көрүү керек.

Башка элдер менен бирге зарнаны кантип кетирсе болотыкмалар

Кош бойлуу аялдардын зарнаны жок кылуучу элдик каражаттар, эреже катары, эч кандай терс таасирлери жок, ошондуктан аларды эч кандай коркпой эле колдонсо болот. Эң популярдуу азыктарга жөнөкөй дан эгиндери кирет. Врачтар көптөгөн аялдарга сулу боткосун чайнап алууну кеңеш беришет. Мындан тышкары, ар бир эртең менен баштоо керек менен завтрака овсяных же гречка. Боткону сүт менен толтуруп, ага бир ууч майдаланган бадам кошсоңуз болот. Мындай пайдалуу жана шыпаалуу тамак зарнадан арылтат, ошондой эле ашказандагы дискомфорттун алдын алат.

Кош бойлуулуктун 3-триместриндеги зарнага кадимки чийки сабиз жакшы жардам берет. Жөн гана жаңы жана таттуу жашылчаны аарчып, күйүүнүн биринчи белгилери пайда болгондо жеш керек. Кисель зарна үчүн эң даамдуу жана жагымдуу дары болуп эсептелет. Ашказандын каптоочу таасиринен улам, анын дубалдарында көпкө тура алат. Ошентип, желе кыжырданган былжыр челди тынчтандырат жана коргойт. Бирок, аны камтыган боектор жана консерванттар камтылган дүкөндөн сатылып алынган аралашмаларды колдонбостон, өзүңүз бышыруу керек.

Адистер кош бойлуу аялдарга бир аш кашык өсүмдүк майын ач карын ичүүнү сунушташат. Бул кош бойлуулуктун экинчи чейрегинде эртең менен зарна приступ жеңилдетет, ошондой эле ашказандын ишине жакшы таасир этет. Күйүүнүн курч кармаган учурда бир стакан минералдык сууну бир жолу ичүү керек. Ошондой эле, үзгүлтүксүз зарна менен айыктыруучу булактардан алынган щелочтуу минералдык суу бөтөлкөлөрү дайыма муздаткычта болушу керек. Бул суу тамак сиңирүү системасынын иштешин жакшыртат.тракт жана кыска убакыттын ичинде тамак менен көкүрөктөгү күйүү сезимин басат.

Ренни таблеткалары менен дарылоо

Дээрлик бардык аялдар кош бойлуу кезде зарна менен эмне болушу мүмкүн, эмнеси мүмкүн эмес деп ойлошот. Бекитилген дарылардын бири - Ренни. Бул дары ашказан кислотасын азайтууга жардам берген антацид камтыйт. Ренни таблеткаларынын негизги артыкчылыктарынын арасында алардын курамында алюминийдин жоктугун белгилей кетүү керек. Бул нюанска байланыштуу, кош бойлуу аялдар бул дары ич катууга алып келет деп тынчсызданбашы мүмкүн. Тилекке каршы, зарнага каршы таблеткалардын көбү ушундай жагымсыз кесепеттерге алып келет.

"Реннинин" эффекти көп күттүрбөйт. Атүгүл эң катуу зарна приступ да дарыны кабыл алгандан кийин бир нече мүнөттөн кийин жок болот. Бул таблеткаларды алуу кош бойлуулук учурунда зарна менен күрөшүү үчүн мыкты жолдорунун бири болуп эсептелет. Бирок, бардык триместрлерде бул дарыны колдонууга уруксат берилбейт. Аны кош бойлуулуктун 19-жумасынан кийин гана ичсе болот.

Таблетканын бул түрү, башка дарылар сыяктуу эле, дарыгер менен кеңешкенден кийин гана кабыл алынышы керек. Эгерде ал эч кандай себептерден баш тартууга эч кандай себеп жок болсо, зарнаны жоюу үчүн медициналык ыкманы колдонсоңуз болот, анда таблеткаларды алуу үчүн дарыканага кайрылсаңыз болот. Алар эркин сатылат жана рецепт талап кылынбайт.

Ишке күйүүнү жок кылуу "Smecta"

Иш кыжырдануунун белгилерин тез жоюунун эски жана далилденген ыкмасы дайыма кемчиликсиз иштейт. Албетте, арбир аял кош бойлуулук учурунда зарнадан ичүү Smektu үчүн гана зарыл экенин уккан. Бул эч кандай каршы көрсөтмөсү жок эң коопсуз жана эң оңой дарылардын бири. Бул дары кош бойлуулуктун биринчи жумаларында да колдонсо болот. "Smecta" түйүлдүктүн өнүгүүсүнө эч кандай таасир этпейт, биринчи триместрде да, үчүнчүдө да.

Көпчүлүк дарыгерлер аны кош бойлуу кезде ич өткөккө жана зарнага эң мыкты даба деп аташат. Бул дары жөнүндө сын-пикирлер бул чындыкты тастыктайт. "Smekta", ошондой эле "Ренни" рецептсиз дарыканаларда сатылат, бирок дарыгер менен кеңешүү зарыл. Ал сизге дарынын туура дозасын айтып берет. Smekta порошок түрүндө сатылат. Жүрөктүн кыжырдануусун жоюу үчүн аны күнүнө үч жолуга чейин ичүү керек.

Порошок түрүндөгү башка дарылар сыяктуу эле, "Smecta" бир стакан жылуу сууда эритип, тамактан кийин 2 сааттан эрте эмес кабыл алынат. Бул дары башка дары-дармектердин сиңирүү жайлатат экенин эстен чыгарбоо керек. Ошондуктан, Smecta ичкенден кийин бир-эки сааттан кийин гана дарыны ичүү сунушталат.

Зороктун белгилерин жок кылуу "Фосфалугел"

Бул дары көбүнчө тамак сиңирүү трактында көйгөйлөр, ошондой эле зарнасы бар кош бойлуу аялдарга сунушталат. "Phosphalugel" жумшак жана коопсуз дарылоо болуп саналат, бирок ал дарыгердин рецептин талап кылат. Сиз аны өзүңүз жазып бербешиңиз керек. Дарыгер гана алатжеке дозасын тандоо. Кош бойлуулуктун биринчи чейрегинде эле "Phosphalugel" менен зарна белгилерин жок кыла аласыз. Катуу дискомфортту пайда кылган катуу кармаганда, дарыны бир жолу ичүүгө уруксат берилет. Адатта, бир порция дары жагымсыз симптомдорду жок кылуу жана бул дарыны кабыл алуу боюнча кеңири кеңеш алуу үчүн клиникага баруу үчүн жетиштүү.

Фосфалугел, Смекта сыяктуу, ич катууну козгойт. Мындай натыйжа кош бойлуу аял үчүн өтө жагымсыз, айрыкча, акыркы этапта. Ошондуктан, 8-жана 9-айларда бул каражаттарды өтө этияттык менен кабыл алып, кыянаттык менен пайдаланбоо зарыл.