Баланын табити тартпаса эмне кылуу керек: себептери, эффективдүү чечимдери, педиатрлардын кеңеши

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-02-18 05:47

Баланын эң сонун табити ата-эне үчүн жакшы маанайдын кепилдиги. Ымыркайдын жаңы даярдалган эртең мененки, түшкү же кечки тамакты эки жаакка жеп жатканын көрүүдөн өткөн жагымдуу эч нерсе жок. Бирок көбүнчө тескерисинче болот. Бала апасы же чоң энеси даярдаган тамакты жегенден кескин баш тартат. Натыйжада, тамактануу чыныгы согушка айланат: наристе ага сунушталган нерсени жегиси келбейт, ата-энеси аны жок дегенде бир кашык жегенге мажбурлайт. Жада калса коркутуулар жана амалдар көбүнчө жардам бербейт. Баланын табити жок болсо, эмне кылуу керек, биз макалабызда айтып беребиз. Биз сөзсүз түрдө бул маселени чечүүнүн натыйжалуу ыкмаларына токтолуп, белгилүү педиатр Комаровский E. O.сунуштарын беребиз.

Табетті эмне аныктайт?

Кечээ балам мененал ырахат менен бууда бышырылган котлеттерди жеди, а бүгүн сен аны бир кесим эт жегенге мажбурлай албайсың. Ата-энелер кыйналып жатышат - эмне кылуу керек? 1 жашка чыга элек баланын табитинин начардыгы анын интуициясынын көрүнүшү болушу мүмкүн. Бул бала 3 жашында эттен баш тартат дегенди билдирбейт. Болгону бүгүнкү күндө жашылча-жемиштерге, сүт азыктарына болгон муктаждык жогору болушу мүмкүн. Ал эми 3 жана 4 жаштагы наристенин тандалма аппетити жана кээ бир тамактарды четке кагуу - бул анын ата-энеси тарабынан ийгиликтүү манипуляциясынын натыйжасы. Бул жүрүм-туруму үчүн эч кандай медициналык түшүндүрмө жок. Бул пикирди атактуу педиатр Комаровский О. Е.бөлүшөт.

Ата-эне баланын табитинин жоктугуна абдан тынчсызданышат. Эгерде сиз муну бала каалагандай кылып, ага өзүнүн жакшы көргөн тамактарын гана сунуштасаңыз, анда организм бир катар пайдалуу заттарды албай калат. Андыктан апалар менен аталар аны көбөйтүүнүн ар кандай жолдорун издеши керек. Көбүнчө аппетиттин төмөндөшү физиологиялык негизге ээ:

1. Гормоналдык фон. Баланын өсүшү тездетилгенде организмде гормондордун интенсивдүү өндүрүшү болот, тиешелүүлүгүнө жараша баланын табити жогорулайт, ал эми жайласа төмөндөйт.
2. Энергия чыгымдары. Мобилдик балдардын, эреже катары, табити жакшы, анткени организм подсознание түрдө энергияны толуктоону талап кылат.
3. Индивидуалдык. Ар бир адамдын өзүнүн зат алмашуусу, дене түзүлүшү жана булчуңдары болот. Демек, бир ымыркай 1 порциядан кеминде 200 г жеш керек, дагы бир 120 г жетиштүү.

Баланын эмнеге табити жок?

Бала дайыма апасы даярдагандай көп жей албайт. Бирок, эч нерсе кылаардан мурун, тынчсызданып, баланын табити жок болсо, эмне кылуу керек экенин тактаңыз, бул абалдын себептерин билүү керек. Жана алар абдан ар түрдүү болушу мүмкүн:

• ичтин оорушу, SARS, стоматит, жалпы начарлоо;
• досу менен болгон уруштан, жакын адамынын өлүмүнөн же башка себептерден келип чыккан стресс;
• депрессия;
• анорексия нервозасы (арыктоо сезими);
• антибиотиктерди же башка табитти басуучу каражаттарды алуу;
• ич катуу;
• күндүз физикалык активдүүлүктүн жетишсиздиги;
• тамактын ортосунда тез-тез тамактануу, натыйжада бала көпкө чейин ачкалыкты сезбейт;
• канттуу газдалган суулар жана жогорку калориялуу ширелер менен чаңкооңузду кандырыңыз;
• тамактан алаксытуу (түшкү тамак учурунда сыналгы көрүү ж.б.).

Жогорудагы себептердин баары өзүн кантип тамактанууну билген балдарга тиешелүү. Ымыркайларга келсек, алар көбүнчө башка себеп менен тамактан баш тартышат:

• сүттүн даамынын өзгөрүшү, мисалы, эненин сарымсак жегенинин натыйжасында;
• абдоминалдык колик;
• тиш чыкканда тиш ооруйт.

Кээде аппетиттин жетишсиздигинин себеби бала тамактын даамын жактырбаганында болот: өтө туздуу, ысык же тескерисинче муздак. Бул учурда, көйгөйдү чечүү кыйын эмес - балага тоскоол болгон тоскоолдукту алып салуу жетиштүү.жегенге макул.

Тамактан баш тартууну кантип алдын алуу керек жана баланын табити жок болсо эмне кылуу керек?

Кечки тамактын убактысы келди, бирок бала дагы эле тамактангысы келбей жатабы? Кээде балаңыз өз убагында тамактан баш тартпашы үчүн бир нече кадамдарды жасоо керек:

1. Күнүнө 5-6 маал аз-аздан тамактандыруу сунушталат, анткени алардын ашказандары дагы эле чоң өлчөмдөгү тамак-ашты кармай албайт. Ошондуктан бала түшкү тамактын жарымын гана жеп, калганынан баш тарта алат.
2. Менюну тууралаңыз. Эгерде бала этти жактырбаса, ага быштак, балык же жумуртка сунуштаса болот. Рационго В витаминине, темирге, фолий кислотасына бай тамактарды киргизүү сунушталат. Тамактануунун башында жашылча шорпосун, ал эми десертке мөмө-жемиштерди гана берүү керек.
3. Мажбурлап тамактандыруудан качыңыз. Балдар өздөрү каалагандай жесе, анда алар тез эле тамактан ырахат ала башташат. Эң негизгиси, тамактар даамдуу, бирок пайдалуу.
4. Балдарды тамак жасоого тартуу. Балким, өз алдынча же апасы менен жасалган тамактар балага көбүрөөк жагат.
5. Суусундуктарды жана ширелерди дасторконго негизги тамактан кийин гана бериңиз. Түшкү тамак учурунда компот ичүүнүн кереги жок, тамактангандан кийин ичкен жакшы.
6. Кызыктуу тамактарды жаса. Бала ромашка же жүрөк түрүндө берсе, баналдык жумуртканы да абдан ырахаттанып жейт.

Эгер диетаны карманып, тамак жегенден алыс болсоңузТүшкү тамакка 15 мүнөт калганда апам бала эмне үчүн табити жоготту деп тынчсызданбашы мүмкүн. Ал эми бардык чаралар көрүлүп, бала дагы эле тамактангысы келбесе, эмне кылуу керек, төмөнкү ыкмаларды сунуштайт.

Табетті жогорулатуунун эффективдүү ыкмалары

Ата-эне баласынын табити начар экенине нааразы болуп, бир табак шорпо жебей трагедия кылбашы керек, эгерде алар кырдаалды төмөнкү жолдор менен оңдоого аракет кылышса:

1. Физикалык активдүүлүктү арттырыңыз. Спорт менен машыккан, бийлеген же жөн эле көчөдө көп убакыт өткөргөн балдар адатта табиттин жетишсиздигинен кыйналышпайт.
2. Эртең мененки тамакты сөзсүз түрдө аткарыңыз. Таңкы тамак зат алмашууну жакшыртат жана табитти жогорулатат.
3. Тамактан 30 мүнөт мурун суу ичиңиз. Ичегилердин ишин баштоо жана жакынкы келечекте ачкачылыкты сезүү үчүн бир стакан таза суу ичүү жетиштүү.
4. Стресстен алыс болуңуз. Тамактануу учурунда балаңыз менен мектеп жана баа тууралуу сүйлөшүүнүн кереги жок. Жакшы маанайда жана достук чөйрөдө ал демейдегиден көп жей алат.
5. Өзүңүзгө жаккан нерсени сунуштаңыз. Балаңыздын сүйүктүү тамагын акырындык менен жасап, аларга ден-соолукка пайдалуу, витаминге бай ингредиенттерди кошконго аракет кылыңыз.

Апетитти көтөрүүчү

Балаңызга бышырылган тамакты кантип жактырса болот? Баласынын табити жок болсо, ата-энелер төмөнкү тамактарды эске алышы керек жана аны менен эмне кылуу керек, алар билдирбейт:

• жержаңгак;
• йогурт;
• көк чай;
• авокадо;
• ашкабактын уруктары;
• гранат;
• бадам жана жержаңгак майы;
• кешью жаңгактары;
• райхон;
• имбир;
• тимьян;
• жалбыз;
• шабдаалы.

Сунушталган продуктылар тамак сиңирүү системасы үчүн пайдалуу, алар зат алмашууну тездетүүгө жана табитти көтөрүүгө жардам берет. Кошумча, жыпар жыттуу заттарды кошуу сунушталат: кориандр, италиялык чөптөр, корица, орегано. Алар тамакка даам кошуп, жагымдуу жыт аппетитти арттырары белгилүү.

Баланы пайдалуу тамактарды сүйүүгө кантип үйрөтүү керек?

Кээ бир балдар тамактан толук эмес, тандап баш тартышат. Алар өжөрлүк менен энесине шарт коюшуп, эмне жейбиз, эмне жебейбиз. Бирок көпчүлүк балдар сүйгөн колбаса, макарон жана фри картоп өсүп келе жаткан организмдин азык-түлүк муктаждыктарын канааттандыра албайт. Баланын табити ачылып, белокторду, майларды, углеводдорду жана витаминдерди толук алуу үчүн эмне кылуу керек, төмөнкү сунуштар:

1. Туура тамактанууну бала кезинен баштап тарбиялоо керек. Кошумча тамактарды киргизүү менен, продукт туруктуу түрдө балага күнүнө 10-15 жолу сунушталышы керек. 7 айында бала жаңы нерселердин бардыгын кубаныч менен өткөрөт, бирок 2 жашында өтө этияттык менен.
2. Эгер бала өсүп жаткан организмге керектүү белокту камтыган эттен баш тартса, ага балык сунуш кылсаңыз болот. Жашылчалардан баш тартасызбы? Алар мүмкүнботко же жемиш менен алмаштырыңыз.
3. Бала чоң кишилердей эле кечки тамакты өзү тандашы үчүн бирге соода сапарын уюштуруңуз.
4. Жеке үлгү балага ар кандай ынандыруу жана коркутууга караганда жакшыраак таасир этет. Эгер апасы жашылча жебей, колбасаны жактырса, бала да ошондой кылат.
5. Кээде балаңыздын табитин ар түрдүү меню менен жакшыртсаңыз болот. Бала быштакты таза түрүндө жактырбашы мүмкүн, бирок кастрюль түрүндө же куймакка салма түрүндө болсо, аны ырахаттанып жейт.
6. Көккүчтөрдүн айрым даамдары менен макул болуңуз. Эгерде бала балыкты кандайдыр бир жол менен сынап көргүсү келбесе, аны мажбурлоонун кереги жок. Балким, анын тамактануу адаттары жаш өткөн сайын өзгөрөт.

Дени сак тамактарга көңүл бурбоо ден-соолукка байланыштуу көйгөйлөргө алып келерин эстен чыгарбоо керек. Балаңызга ар дайым каалаганын бербешиңиз керек, бирок аны мажбурлоонун да кереги жок.

Ооруганда тамактануу

Курч респиратордук вирустук оору анын биринчи белгилери мурундун агышы же жөтөл түрүндө пайда боло электе бир нече күн мурун башталат. Бул учурда баланын табити өтө начар экендиги таң калыштуу эмес. Мындай кырдаалда организмдин айтканын аткаруу керек, башкача айтканда, тамактан баш тартуу керек. Анан бала ачка калды деп өкүнүп өзүн кыйнап отуруунун кереги жок. Чынында, тамак-ашты сиңирүү үчүн энергия короткондон көрө, иммундук система ач карын оору менен күрөшүү бир топ жеңил болот.

ОРВИ дээрлик дайыма мурундун бүтүшү жана тамактын оорушу менен коштолот. Бул учурда баланын жутуп алуусу абдан кыйын болот.тамак. Курч симптомдор өткөндөн кийин аппетит өзүнөн өзү калыбына келиши керек. Өзгөчө учурларда, бул толук айыгып кеткенден кийин болот.

Көп учурда баланын аппетитинин көйгөйлөрү оозунда болот. Бул стоматит, тиштин сезгениши, микротравма, кариес болушу мүмкүн. Бул оорулардын баары тамактанууну абдан кыйындатат.

Эң көп таралган ата-энелик каталар

Үч жашар же бир жаштагы баланын табити жок болсо, коркпоңуз. Мындай кырдаалда эмне кылбоо керектигин ата-эненин каталарынын төмөнкү тизмесинен тапса болот:

1. Болбогон ооруну айыктыр. Балага туура тарбия берилбегендиктен анын тамактанбай жатканын кабыл алуу ата-энелер үчүн абдан кыйын болушу мүмкүн. Кандайдыр бир диагнозго кайрылуу жана балага такыр кереги жок дары-дармектер менен тамактандыруу алда канча оңой. Ооруканаларга жана лабораторияларга баруу үчүн убакытты жана акчаны коротуунун кереги жок. Жашооңузду жана күнүмдүк режимиңизди өзгөрткөнүңүз жакшы: таза абада көбүрөөк басыңыз, спорт менен машыгыңыз ж.б.
2. Тамактанууга мажбурлоо. Бул психологиялык жактан гана эмес, физикалык жактан да зыяндуу. Эгерде бала коркутуп-үркүткөндүктөн (конфет бербесе, атасына айтпай, ж.б.) тамактанса, анын уйку бези ширесин аз бөлүп чыгарат. Натыйжада тамакты сиңирүү бир топ убакытты талап кылат.
3. Карыдан тамак берүү. Кээ бир энелер ымыркайды жалпы дасторконго өтө эле эрте өткөрүп берип, анан бир жыл бою баланын табити жок деп нааразы болушат. Муну кылуунун кереги жок. Бир жашында балага майдаланган тамак керек, тамак-ашты жакшы кабыл албайт. Чоңдор үчүн түшкү тамак эмесага аппетит берет.

Балдарды мажбурлап тамактандыруу

Көбүнчө ата-эне баласын тамакка табити тартпаса да мажбурлашат. Бул көйгөй өзгөчө биринчи төрөлгөн энелерге тиешелүү. Алар чындап эле өз баласын теңтуштары менен салыштырышат, алар узунураак жана семизирээк болот. Керек эмес жана бул жерде.

Биринчиден, бул жерде физиологиялык фактор маанилүү роль ойнойт. Ошол эле диета менен да: бир адамдын денеси арык болсо, экинчиси толук болуп калат.

Экинчиден, тукум куучулук факторду эч ким жокко чыгарган жок. Баланын салмагы жана бою аз болуп жатат деп тынчсыздануудан мурун, өзүңүздү жана баланын атасын карап көрүңүз. Ал эми узун бойлуу ата-энеден төрөлгөн наристенин бою өспөй калса, гормоналдык бузулууларды болтурбоо үчүн эндокринологго кайрылуу керек.

Адепсиздик, коркутуп-үркүтүү, жазалоо, күч менен тамактандыруу - бул баланын табити такыр жок болгондо да таптакыр мүмкүн эмес нерсе. Бул учурда эмне кылуу керектигин педиатр, психолог, эндокринолог, баланы текшерүүнүн жыйынтыгы чыккандан кийин сунуштай алат. Бирок кээде жөн гана балаңызды карап, анын эмнени жактырганына көңүл буруп, жуманын менюсун чогуу түзүү жетиштүү. Мажбурлап тамактандыруу олуттуу психологиялык травма алып келиши мүмкүн, анын натыйжасы ашказан, жүрөк ж.б. ооруларга алып келиши мүмкүн.

Доктор Комаровский баланын аппетитинин начардыгы жөнүндө - эмне кылуу керек?

БелгилүүПедиатр ар бир баланын активдүү жашоо образын толугу менен колдойт жана жактайт. Ал бала түшкү тамакка шорпо жебесе, анда мешке шашып, ага башка бир нерсе бышырып берүү керек деп эсептейт. Баланын табитин "иштетүү" үчүн жакшыраак айыгып кетсин. Ачкачылык күчөгөндө, сүйбөгөн шорпо да абдан даамдуу көрүнөт. Эң негизгиси, кийинки жолу ымыркайга ошол эле шорпо берүү керек, ал дагы аппетит жок деген ишенимге алдырбашы керек. Бала менен эмне кылуу керек, Комаровский ачык айтат - анын пикирин угуш керек, бирок баш ийбеш керек. Акыркы сөздү ата-эне айтышы керек.

Педиатр эне менен баланын күнүмдүк режими дал келбей калышы мүмкүн экенине көңүл бурат. Ымыркайдын качан жегиси келерин билүү үчүн, жок дегенде бир күн ага такыр тамак сунуштабоо керек. Бала ачка болгондо өзүнөн өзү сурайт жана чоң табит менен баарын жейт.