Бала эмизген эне өпсө болобу: эмчек эмизүү боюнча сунуштар

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-02-18 05:48

Бала төрөлгөндөн кийин эмчек эмизүү учурунда жаңы энеге кандай тамактарды жеген жакшы деген суроо туулат. Анын диетасы боюнча көптөгөн сунуштар бар. Бирок, лактация учурунда талаш-тартыш азыктарынын бири желе болуп саналат. Бул макаладан биз эмчек эмизген эненин өбүшү мүмкүнбү же жокпу, билебиз. Буюмдун зыяны жана пайдасы да ушул басылмада талкууланат.

Желенин курамы

Бул продуктуну чоң апаларыбыз жакшы көрүп, колдонушкан. Бул зыянсыз, ал тургай, пайдалуу деп эсептелет. Бир жагынан бул чындык. Бирок, эмчек эмизген эне өбүшү мүмкүнбү же жокпу, аныктоодон мурун, анын курамына эмне кирерин чечишиңиз керек.

Ошентип, бул десерттин негизги ингредиенттери жемиштер же мөмөлөр жана крахмал болуп саналат. Мөмө же мөмө-жемиштерге келсек, бул жерде баары жекече. Аллергиясы жок жана кош бойлуу кезде коопсуз жегендерди колдонуу сунушталат. Көптөгөнбала төрөп жаткан мезгилде кабыл алынган продуктылар эмчек эмизүү учурунда ага аллергиялык реакцияларды жаратпашы керек деп ырастаңыз. Бирок, эгерде сиз ымыркайыңызда аллергиянын же уулануунун белгилерин байкасаңыз, анда кээ бир тамактарды колдонуудан баш тартуу керек. Баланын жемишке же мөмөгө аллергиясы бар-жогун түшүнүү үчүн демейде 2 гана күн жетиштүү.

Кийинки негизги ингредиент крахмал. Бул желе үчүн шилтеме. Бул дене үчүн өзгөчө пайдаларды жана баалуулуктарды алып келбейт. Бул жөн гана жөнөкөй углевод жана ал эми эмчек эмизген эне үчүн кошумча калория жасай алат.

Бала эмизген энелер үчүн кайсы желе жакшыраак?

Белгилүү болгондой, кош бойлуу аялдар, эмчек эмизгендер жана ымыркайлар үчүн бардыгы табигый жана ден-соолукка пайдалуу болушу керек. Бирок, эмчек эмизген эне пакеттерден өпсө болобу? Же бул учурда жаңы мөмө-жемиштерден гана десерт керекпи?

Сиз түшүнөсүз, бул суроого так жооп: дүкөндөн сатып алгандан көрө үй желесин бышырган жакшы. Үй ичимдиги үчүн жаңы мөмөлөрдү жана мөмөлөрдү колдонуу менен мүмкүн болгон аллергендерди жокко чыгарасыз. Чынында эле, дүкөндөн пакеттелген желеде бир гана химия, боектор, даам жана консерванттар бар. Алар аллергиялык реакцияга көбүрөөк чалдыгышат, же андан да жаманы жаш баланы ууландырышат.

Желе үчүн мөмө-жемиштер

Ошентип, эмизген эне үчүн желе мүмкүнбү же жокпу жана кайсынысын тандоо жакшы экенин чечтик. Эми бул суусундукту даярдоо үчүн кайсы жемиштер жана мөмөлөр эң ылайыктуу экенин карап көрөлүбаланын эмчек эмизүү мезгили.

Эң күчтүү аллергендер ачык түстөгү мөмө-жемиштер жана жашылчалар, өзгөчө кызыл түстөгү жашылчалар экенин баары билет. Ошондуктан, алар көбүнчө эмчек эмизүү мезгилинде аялдардын рационунан чыгарылат.

Мындан тыянак чыгарууга болот, ал эми эмчек эмизген энеге желеди гипоаллергендүү азыктардан даярдап баштаган жакшы. Аларга жашыл же ак жемиштер жана мөмөлөр, ошондой эле кургатылган жемиштер кирет. Желе жасоо үчүн банан, ашкабак, дарбыз, карышкыр жана кара өрүк да ылайыктуу. Бирок бул азыктардан этият болгонуңуз оң, анткени алар чек арага жакын болгондуктан, аллергия болбосо, тамак сиңирүү бузулушу мүмкүн, бул бала үчүн да эне үчүн да азаптуу.

Желе жасоого тыюу салынган тамактар төмөнкүлөрдү камтыйт:

• кулпунай;
• малина;
• кулпунай;
• кызыл жана кара карагат;
• кара мөмө;
• жүзүм;
• ананас;
• коон;
• курма;
• гранат;
• цитрус;
• шабдаалы;
• өрүк;
• клюква.

Сиз аллергендик тамактарды да организмиңиз жана балаңыз коопсуз көтөрө аларына көңүл бурушуңуз керек. Ошондуктан, желе жасоо үчүн мөмө-жемиштер өзүнчө тандалышы керек.

Диетага кантип киргизүү керек?

Аллергендик болушу мүмкүн болгон башка продуктулар сыяктуу эле, желе эмизген эненин рационуна кылдаттык менен жана акырындык менен киргизилиши керек. Башында, эртең менен, андан кийин продуктунун бир аз көлөмүн керектөө сунушталатэмне кылдаттык менен дене күкүмдөрдүн реакциясын көзөмөлдөө керек. Эмнеге көңүл буруу керек?

1. Баланын колики тез-тез болуп жатабы.
2. Баланын заңынын көлөмү жана мүнөзү өзгөргөн.
3. Баланын терисинде исиркектер барбы.

Эгерде сиз байкоо учурунда аталган симптомдордун бирин байкасаңыз, анда желе колдонууну токтотуу керек. Бирок балада баары өз нугунда болсо жана анын жыргалчылыгында жана жүрүм-турумунда эч нерсе өзгөрбөсө, анда эне колдонулган продуктунун көлөмүн аман-эсен көбөйтө алат.

Бирок эмизген энеге желе иче алаарына дагы эле күмөн санасаңыз, анда педиатрга кайрылышыңыз керек.

Желенин пайдасы

Албетте, бул продукт көптөн бери белгилүү. Желеди колдонуу эмне жана аны эмчек эмизген эне колдонсо болобу - бул эки суроо дайыма бирдей деңгээлде. Kissel пайдалуу дарылык курамы болуп эсептелет. Бул ичеги-карын ооруларын дарылоодо көптөгөн дарыгерлер тарабынан дайындалат. Бала эмизген эне үчүн кош бойлуулук жана төрөттөн кийин жакшы калыбына келтирүүчү каражат болуп калат. Мындан тышкары, ал кызыксыз компотторду жана сүт ботколорун оптималдуу алмаштыруу болуп саналат.

Мындай десерттин пайдалуу касиеттерине тамак сиңирүү трактынын былжыр челинин коргоосу, ичеги микрофлорасын нормалдаштыруу жана жалпысынан тамак сиңирүүнү жакшыртуу кирет. Ал ошондой эле кандай ингредиенттерден жасалганына жараша витаминдердин жана минералдардын эң сонун булагы.

Мисалы, сулу желе кийин ашыкча салмак менен күрөшүүгө жардам береткош бойлуулук, жана роза жамбашынан желе, карагат, клюква жана канаттуу алча - суук тийүү жана инфекциялар менен. Алма, роуан жана башка сорттору тамак сиңирүү жана бөлүп чыгаруу системасын дарылоодо колдонулат.

Эч кандай зыяны барбы?

Бул кайнатма эмизүү учурунда уруксат берилген азыктардын бири болгондуктан, эмчек эмизген эне үчүн желе зыяны анын организминин жана баланын жеке өзгөчөлүктөрүн милдеттүү түрдө эске алуу менен каралат.

Албетте, бул продукт дагы деле кандайдыр бир зыян алып келиши мүмкүн. Жогоруда айтылгандай, бул, биринчи кезекте, ымыркайлардын аллергиялык реакциялары. Алар биринчи кезекте кызыл жана кызгылт сары жашылча-жемиштерден, ошондой эле жапайы мөмөлөрдөн пайда болот.

Биз белгилеген дагы бир жагдай крахмалдын калориялуулугу. Эгерде эне төрөттөн кийин кошулган килограммдан арыла албаса, анда желеди көп колдонуудан баш тартканы оң.

Көбүрөөк коркунуч - бул дүкөндөн желе порошок. Анын пайдалуу классикалык үй линиясы менен эч кандай байланышы жок.

Эмизүү учурунда колдонуу өзгөчөлүктөрү

Бала эмизген эне өпсө болобу? Албетте. Бирок аялдын жана анын баласынын өмүрүнүн ушул мезгили үчүн бул продуктуну колдонуу үчүн белгилүү бир шарттар бар.

Бала эмизген энелерге желатиндүү десерт даярдоо кадимки желе жасоодон эч айырмасы жок. Бала алты айга жеткенде кызыл жемиштерден жана мөмө-жемиштерден жасалган продуктуну колдонуу сунушталаарын эске алуу керек. Ал эми сүт жана сулу желе баланын жашоосунун биринчи айларында уруксат берилет. Ичалма менен сабизди бала 1-2 айлык болгондо ичсе болот.

Ошондой эле кисельди эмчек эмизген эненин рационунда колдонулган ингредиенттер камтыса жана баланын аларга аллергиясы болбосо гана ичсе болорун белгилей кетүү керек.

Башында 3-4 ууртам гана ичүү керек. Ал эми балаңызда терс реакция болбосо, анда күнүнө бир стакан ичүүгө уруксат берилет.

Сулунун желесин бышырууну чечсеңиз, аны сууга кайнатып алганыңыз жакшы. Ушундай жол менен уйдун протеинине аллергияны жокко чыгарасыз.

Жаңы желеди акырындык менен киргизүү керек. Биринчиден, бир нече жума бою бир түрүн гана жеп көрүңүз.

Желе жасоо үчүн мөмө-жемиштерди жана жашылчаларды тандоого өзгөчө көңүл буруңуз.

Крахмал картошка, жүгөрү жана күрүч колдонсоңуз болот. Эгерде эмчек эмизген эне зарнадан кыйналса жүгөрү жакшыраак.

Ашказан үчүн суюк желе коюуга караганда жакшыраак.

Суусундук жылуу болушу керек. Бул эмизүүнү баштоонун бир жолу.

Сатып алынган даяр кисельдер лактация мезгилиндеги аялдарга ылайыктуу эмес. Табигый үйдө жасалган гана пайдалуу.

Суусундук сунуштары

Эмизген эне өбүшү мүмкүнбү же жокпу деген чечим чыгаргандан кийин, аны бышырып алышыбыз керек. Стандарттык рецепт ушуга окшош.

Негизги ингредиент (мөмө, жашылча, мөмө ж.б.) майдаланган. Аны тилимдерге же кубиктерге кесип, сүргүчтөн өткөрүп же пюре кылып эзсе болот. Андан кийин, ага кант себелеп, 15 мүнөт тыныктырып коёбуз. Бул убакыттын ичинде керекширеси пайда болот. Андан кийин баарын сууга толтуруп, кайнап жаткан учурдан тартып жай отто жарым сааттай кайнатабыз. Бул учурда, крахмалды муздак сууга суюлтуңуз.

Жарым сааттан кийин суусундукту чыпкалап, кайра кайнатыңыз. Жука агымга крахмалды куюп, тынымсыз аралаштыруу керек. Керектүү консистенцияга чейин дагы бир нече мүнөт бышырыңыз жана мештен чыгарыңыз. Баары, суусундук ичүүгө даяр.

Лактация үчүн рецепттер

Суроого жооп бердик: "Эмизиген эне өбүшсө болобу?" Эми бул жерде эмчек эмизүү учурунда жарактуу бир нече рецепт бар.

1. Алма-сабиз. Алманы майда туурайбыз, теркага үч сабиз. Кант себелеп, 30 мүнөт тыныктырып коёбуз. Аралашмага бир стакан суу кошуп, жай отто 30-40 мүнөт кайнатабыз. Биз фильтрлейбиз. Суюктукту өзүнчө идишке төгүп, отко кайтыңыз. 1 аш кашык крахмалды суюлтуңуз жана суюктук менен аралаштырыңыз. Бир нече мүнөт бышырыңыз жана оттон алыңыз.
2. Клюква кургатылган өрүк менен. Клюкваны кайнак сууга куюп, майдалап, чыпкалоо. Биз ширесин таштап, кайнак суу менен тортту куюп, отко коёбуз. Кургатылган өрүктү майдалап, кошуп, аралашманы кайнатып алабыз. Жүгөрү крахмалын суу менен эритип, аралашмага кошуңуз. Кант кошуп, аралаштырыңыз. Оттон алып, калган клюква ширесин куябыз.
3. Мөмө. Менин мөмө жана бир электен сүртүп. Ширеге тийбейбиз, массаны сууга толтуруп, 20 мүнөт бышырабыз. Процедите, целлюлозаны сыгып алыңыз. камыш кант кошуу. Сол ширеде күрүч крахмалын суюлтуңуз. Массага ширеси кошулган крахмалды кошуп, бир нече мүнөт кайнатабыз, оттон алып салабыз.

Бала эмизген энелерге кеңеш

Ким, эмчектеги тажрыйбасы бар тажрыйбалуу энелер болбосо, эмчек эмизүү учурунда желе колдонуу боюнча жакшы кеңеш бере алат. Мисалы, энелер балада аллергия байкалса, анда продукт бир нече ай бою диетадан алынып салынышы керек деп кеңеш беришет. Адатта, бул мезгилде күкүмдөрдүн ферменттик системалары өнүгүп, ага бул продуктуну дагы эле бере аласыз, бирок бир аз кечирээк.. Апалар да кисельдин пайдалуу касиеттерине көңүл бурушат. Мисалы, баштын кургактыгын жоюуга жана чачка сергек көрүнүш берүүгө жардам берет. Кошумчалай кетсек, бул кош бойлуу болгондон кийин арыктагысы келгендер үчүн эң сонун десерт. Кисель ошондой эле маанайды жакшыртат, стресстен жана суук тийүүдөн сактайт, чыңалуудан арылтат жана суук мезгилде жылытат. Жана мунун баары организмди витаминдер жана энергия менен каныктыра алгандыгы менен шартталган. Көптөгөн сын-пикирлер эмчек эмизген энелер үчүн абдан алгылыктуу вариант алма жана банан желе экенин көрсөтүп турат. Мындан тышкары, аларды даярдоо үчүн жемиштерди жылдын каалаган убагында дүкөндөн сатып алса болот.