2025 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2025-01-22 18:03
Илгери бир улуу классик айткан экен: "Бактылуу үй-бүлөлөрдүн баары бирдей бактылуу, ар бир бактысыз үй-бүлө өзүнчө бактысыз". Тилекке каршы, кынтыксыз статистикага ылайык, биздин өлкөдө өтө көп адамдар аракечтик сыяктуу кырсык менен күрөшүүгө туура келет. – Күйөө ичет, эмне кылуу керек? - миллиондогон аялдарга суроо. Бирок көп учурда суроо жоопсуз калат.
Алкоголизм каприз эмес, бул көз карандылык жана оору. Мындай абал ичкичтин өзүнө гана эмес, анын үй-бүлөсүнө да таасирин тийгизет. Финансылык жоготуулардан жана моралдык жактан депрессиядан тышкары, алкоголдун үй-бүлөсү өз ден соолугу менен, ал тургай өмүрү менен төлөй алат. Эгер күйөөңүз күн сайын ичсе, тез арада чара көрүүгө убакыт келди. Биринчиден, өзүңүздү психикалык жактан чогултушуңуз керек, сиздин психологиялык мамилеңиз абдан маанилүү.
Аракет планын түзүүгө аракет кылыңыз, алкоголизмдин мүмкүн болуучу себептерин аныктаңыз, ошондой эле бул көйгөй менен өз алдынча күрөшө алабы же жокпу, чечиңиз. Жооптор алынгандан кийин, сиз активдүү баштасаңыз болотаракет.
Ичүүчү күйөө. Эмне кылуу керек? Албетте, күрөш! Көбү материалдык баалуулуктар менен шантажды колдонушат. Мындай жол бар. Аракечке айт, квартирадан кууп чыгам, машинасын алып, акчасынан ажыратам. Эркек арак менен башка мүмкүн болгон жыргалчылыктын ортосунда кыйын тандоо жасоого туура келет. Бийлик өкүлдөрү менен ачык-айкын жана эффективдүү баарлашуу. Жергиликтүү аймактык милиция кызматкеринин жардамы менен тарбиялык маек же эс алуу жайына саякат уюштурууга болот.
Күйөөңүздүн ичкилик ичүүсүн алдын алуу үчүн, аны акча менен чектеп, ошондой эле ичкилик ичкен достор менен баарлашууну азайтууга аракет кылсаңыз болот. Эгерде сиздин сезимдериңиз күчтүү болсо, анда анын ичи тардыкты ойготууга аракет кылыңыз, бирок аны кыянаттык менен пайдаланбаганыңыз оң. Декорацияны өзгөртүү күрөш үчүн жаңы күч алууга жардам берет.
Сүйүктүүңүздү эс алууга, эң жакшысы тынч жана тынч курортко алып барыңыз, ал жерде ал минималдуу барлар жана оюн-зоок жайлары жолугат.
Күйөө эмне үчүн ичерин түшүнүү абдан кыйын. Себебин аныктоо үчүн эмне кылуу керек? Көз карандылыктын өзөгүн көбүнчө көйгөйлөрдөн алыс болуу аракети түзөт. Акыркы убакта күйөөңүздүн жолунда анын эрки менен рухун сындырышы мүмкүн болгон кандай кыйынчылыктарга дуушар болгонун талдап көрүңүз. Көйгөйлөр сырттан гана эмес, үй-бүлөңүздүн ичинде да болушу мүмкүн экенин унутпаңыз. Аракечтиктин себеби жаман чөйрөдө же баналдык зериккендикте болушу мүмкүн же балалык травмалардын натыйжасы болушу мүмкүн.
Эгер көйгөйдү өзүңүз чече албасыңызды түшүнсөңүз, адиске кайрылыңыз. Кесипкөй психологтез эле көйгөйдүн тамырын таап, ооруну жеңүүгө жардам берет. Көптөгөн аялдар коддоо процедурасына кайрылышат. Тилекке каршы, ал ар дайым эле жүз пайыз иштей бербейт жана маселе мындан да начарлап кетиши мүмкүн.
Күйөөңүздү Аты-жөнү жок ичкиликтер клубуна алып барсаңыз жакшы болмок. Мындай коомдор бул жалпы улуттук балээ менен күрөшүүдө бай тажрыйбага ээ. Эң башкысы - сүйүктүүңүзгө сүйүүңүздү жана колдооңузду берүүнү унутпаңыз. Күйөөңүз эмне ичсе, урушуңуз. Бул үчүн эмне кылуу керек? Эч ким универсалдуу рецепт бербейт. Бардык жеткиликтүү ыкмаларды колдонуп көрүңүз жана ийгиликке жетиңиз!
Сунушталууда:
Досум чыккынчылык кылды: эмне кылуу керек, эмне кылуу керек, байланышты улантуу керекпи, чыккынчылыктын мүмкүн болуучу себептери
"Эч нерсе түбөлүктүү болбойт" - чыккынчылыкка туш болгон ар бир адам бул чындыкка ынанат. Эгер сүйлөшкөн кызың сага чыккынчылык кылса эмне кылуу керек? Оору жана таарыныч менен кантип күрөшүү керек? Эмне үчүн адам алдамчылыктан, калптан кийин өзүн келесоо сезе баштайт? Бул макаладагы суроолорго жоопторду окуңуз
Кышында көчөдө, үйдө же айылда эмне кылуу керек? Кышкы каникулда эмне кылуу керек?
Кыштын келиши менен адамдардын маанайында жана жашоосунда көп нерселер өзгөрөт. Ошентип, бул мезгилде көптөгөн майрамдык иш-чаралар белгиленет. Эгерде сиз дагы эле кышында эмне кылууну билбей жатсаңыз, анда бул макала сиз үчүн гана түзүлдү. Сиз көптөгөн жаңы идеяларды үйрөнөсүз. Ошондой эле балдар же достор менен кышында эмне кылуу керектигин билип алыңыз
Кош бойлуу кезде эмне кылуу керек? Кош бойлуу аялдар үчүн музыка. Кош бойлуу аялдар үчүн эмне кылуу керек жана болбойт
Кош бойлуулук ар бир аялдын жашоосундагы укмуштуу учур. Болочок ымыркайдын күтүү менен, жакшы пайдаланууга болот бош убакыт көп. Ошентип, кош бойлуулук учурунда эмне кылуу керек? Күнүмдүк жашоодо аялдын жасаганга убактысы жок көп нерселер бар
Кош бойлуу кезде кан басымынын төмөндөшү: эмне кылуу керек, эмне кылуу керек? Төмөн кан басымы кош бойлуулукка кандай таасир этет?
Ар бир экинчи эненин кош бойлуу кезде кан басымы төмөн болот. Эмне кылуу керек, биз бүгүн талдап чыгабыз. Көбүнчө бул гормоналдык өзгөрүүлөргө байланыштуу. Аялдын денесинде алгачкы күндөн баштап прогестерон өндүрүлө баштайт. Бул тамырлардын тонусунун начарлашына жана кан басымынын төмөндөшүнө алып келет. Башкача айтканда, бул физиологиялык жактан аныкталган көрүнүш
Кош бойлуу кездеги бел ооруу: күрөштүн негизги себептери жана ыкмалары
Ымыркайдын төрөлүшүн күтүү - бул токсикоз, ич катуу, дем алуу, белдин оорушу жана шишик сыяктуу жагымсыз учурлар менен коштолсо да, төрөт курагындагы ар бир аялдын жашоосундагы эң сонун жана көптөн күткөн мезгил. Ошондой эле, кош бойлуулуктун башталышы менен, ашказан-ичеги трактындагы кээ бир көйгөйлөрдү көрсөтүп, өзүнөн-өзү отключены пайда болушу мүмкүн. Бул оору диафрагманын жыйрылышынын натыйжасында пайда болгон ашказан менен кызыл өңгөчтөн газдын ооз аркылуу чыгышы