Бир күндө 12де кантип сулуу болуш керек?

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-02-18 05:18

Сиз фигуранын физикалык кемчиликтери, башы комплекстерге толгон, бети безетки менен кооздолгон болсо, бир-эки саатта 12 жашта кантип сулуу болууну билесизби? Ар бир кыз Золушкага айланса болот, бирок түбөлүк ханзаада бойдон калуу үчүн сырткы гана эмес, ички трансформациялар да керек. Келиңиз, аялдык сулуулукту тереңирээк изилдейли.

Улуулардын түшүнүгүндө сулуу жана жакшынакай болуу деген эмнени билдирет?

Чоңдор үчүн сулуулук көбүнчө "ден соолук" түшүнүгү менен дал келет. Бул түшүнүктүү: көзү кызарган, мурдунан аккан, чачы куурап калган кыз башкалардын суктанган көз карашына себепкер боло албайт.

Бирок тышкы сулуулукка терс из калтырган ички оорулар дагы эле бар. Кыздын көңүлүн оорутканда, ыктыярдуу түрдө жылмаюунун ордуна анын бетинде жылмаюу пайда болуп, жакшы табияттын ордуна агрессия, каприздер “чыккан”. Организмде беттеги безеткилердин пайда болушуна, чачтын түшүшүнө же агарып кетүүсүнө, семирип кетүүсүнө ж.б. себеп болгон бузулуулар болот. Ошондуктан эң биринчи ден соолукту, сулуулукту чыңдоо керек.оңдоо оңой.

Ден соолуктан тышкары, чоңдор акылды, кооз сөздү баалайт. Элди кийими менен тосуп алып, акылы узатат деген сөз эсиңдеби? Бул аялдарга да, эркектерге да тиешелүү, анткени эки сөздү бириктире албаган кыз менен коомдо эч ким болгусу келбейт. Сулуу жана келесоо жаш айымдар балдардан бат тажашат. Кантип 12 жашта интеллектуалдык жактан сулуу болуш керек? Орус тили жана адабияты мугалимдеринин кеп-кеңештерин угуңуз, этика жана сүйлөө маданияты боюнча китептерди, классиктердин чыгармаларын окуңуз.

Жылмаюу, жакшы мүнөз, шайырлык сулуулуктун төмөнкү компоненттери. Негизи адамдын ички дүйнөсүнө тийип калдык. Эгер сиз жашоону сүйсөңүз, анда сиздин көзүңүздө ар дайым сизди жандуу жана жигердүү, чыгармачыл жана шайыр кылган учкун жана жылтылдап турат.

Албетте, чоңдор дүйнөсүндө фигура жана жүз маанилүү, бирок ар ким өзүнүн маанисин коет. Кээ бир эркектер сымбаттуу жана жарашыктуу айымдарды жактырса, башкалары ийилген формаларды карашса, башкалары узун буттарга гана кызыгышат… Ошондуктан бул термин "элганттуу көрүнүш" деген түшүнүк менен алмаштырылган.

Жалпылоо: чоңдор өспүрүм куракта хирургиясыз, тонналаган косметикасыз, модалуу кийимдерсиз жана көптөгөн аксессуарларсыз сулуу боло аларына толук ишенишет.

Сулуулук өспүрүмдөрдүн түшүнүгүндө

Өспүрүмдөрдөгү сулуулук деген эмне? Форумдардагы жана сайттардагы баарлашуулардагы сын-пикирлерге караганда, кыздар сулуулукту модалуу кийимдерден, бийик такалуу бут кийимдерден, косметикадан, стилдүү кооздуктардан (зергер буюмдар, сумкалар,курлар), айфондор, күйөрмандардын көптүгүнөн, жаман адаттар (бул адепсиздик, жаргон, шылдың, текебердик, сылыктык, тамеки чегүү, спирт ичимдиктери).

Эчте минус 10 градус суук болуп, акыркы модадагы мини юбка же жыртык джинсы шым кийген, кыска топу кийген кыз тиштерин кычырап, кызыл мурун менен турганда эмне сулуулук? Эмнеге балдарды туурап, жарышып, түкүрүп, сөгүнүп, тамеки чегип, бөтөлкө сыра ичип, алсыздарды басынтып, пенсионерлерди «инсультка» алып барышат.

Ооба, балдар: "Бул кыз!" - бирок эч кимиси эч качан мындай адамды сүйлөшкөн кызым деп эсептебейт. Неге? Ооба, ар бир бала ханзаадасынын жанындагы ар бир кыздай эле жанында ханбийкени көргүсү келет! Анан элестетип көргүлөчү, эгер анын апасы сенин жаман сөздөрүңдү укса… Ишенбе, сылыктыктуу эне уулу адептүү, адептүү, билимдүү жана сулуу кыз менен баарлашуусу үчүн колунан келгендин баарын жасайт.

Керемет жана кооз iPhones, планшеттер, кымбат зер буюмдар жана башка аксессуарлар кадимки өспүрүмдөрдүн кыска мөөнөттүү кызыгуусун жаратат. Бул кымбат нерселер сиздеги инсандык сапатты баалабаган ач көз адамдарды гана өзүнө тартат. Ошондой эле, айланаңыздагы көптөгөн күйөрмандар сиздин эсебиңизден эркектердин көңүлүн бургусу келген кыздарды өзүнө тартат.

Баарынан кандай жыйынтык чыгат? Биз сырткы сулуулукка гана эмес, ички дүйнөгө да иштейбиз. Биринчиден, келгиле, бир күндө кантип сулуу болууну карап көрөлү, анан өзүбүздү жакшыртуу үчүн узак мөөнөттүү күнүмдүк планды изилдейли.

Кийим-кече жана аксессуарлар

Кийим ритмде болушу керекубакыт, стилдүү жана тыкан. Моданы ээрчибесең же кымбат баалуу буюмдарды сатып ала албасаң да, айланаңдагы кыздарга көз сал. Чоң эненин узун көйнөктөрүн жана эненин свитерлерин кийүүнүн кереги жок, арзан, бирок ошол эле учурда стилдүү жана жаш кийимдерди тандаңыз.

Кээ бир өспүрүмдөр кийимде "кислота түстөрдү" жана ачык түстөрдү аралаштырууну жактырышат. Бул жерде төмөнкүлөргө көңүл буруу керек. Достор менен сейилдөөдө сиз каалаган нерсени кийип алсаңыз болот. Мектепке, музейлерге, галереяларга, олуттуу иш-чараларга "көздү оорутпай турган" түстөгү классикалык кийимдерди кийүү жакшы.

Аба ырайына жараша кийиниңиз. Жамгырлуу жана шамалдуу аба ырайында киндигине чейин жеңил куртка, жынсы шым кийген кыз сулуу эмес, акылсыз көрүнөт. Кийимдерди жана аксессуарларды баары бири-бирине шайкеш келгидей кылып тандаңыз. Чоң кызыл мончоктору бар ачык жашыл үстү, сары юбка жана ачык кызгылт кроссовкалар Рождестводогу шарларга окшош. Анан кантип жайында ысыкта сулуу болуш керек? Жагымсыз жыттар болбошу үчүн алгач денеңиздин таза болушуна ынаныңыз, андан соң окуяга жараша кийим тандаңыз. Пляж үчүн ачык жана жеңил кийимдер, ал эми галерея менен театр үчүн классикалык моделдер.

Кийимдерди үтүктөп, таза болушу керек. Жадакалса бырыштуу көйнөк, кир джинсы шым кийген сулуу кыз да шалаакы көрүнөт. Сиз кийимде тыкан эмес болушуңуз мүмкүн, бирок ачык тактарга, бырыштарга, шалаакылыкка жол бербеңиз. Аксессуарларда өзүңүздүн индивидуалдуулугуңузду жана жаркын мүнөзүңүздү көрсөтүңүз - жаркыраган кур, билерик, жаа же оригиналдуу ийкемдүү тасмалар. Эң негизгиси, жашырууга жардам берген кийимдерди тандоокемчиликтер.

Кемчиликтерди туура кийим менен жашырыңыз

Демек, туура кийим менен 12 жашта кантип сулуу болуш керек? Кичинекей эмчеги бар арык кыздар үчүн көбүкчөлүү бюстгалтер тандаган жакшы. Жөн гана подкладка менен аны ашыкча кылбаңыз, антпесе сиз келесоо абалга түшүп калышыңыз мүмкүн. Формаларды тегеректөө үчүн горизонталдуу сызыктар же чоң гүлдөр бар кийимдер жардам берет.

Эгер фигураңыз эркектикине окшош болсо (ийиндер жана тар жамбаштар), анда формаңызды визуалдык түрдө чоңойто турган моделдерди тандаңыз. Бул бурмалоолор жана бүгүштөр бар конус шым же юбка болушу мүмкүн.

Толук кыздар тар кийимдерди, кенен узун юбкаларды жана свитерлерди кийбеши керек. Фигуранын кандай түрү бар экенин чечиңиз (алма, алмурут же кум саат) жана сиздин кадыр-баркыңызды баса белгилеген кийимдерди тандаңыз. Жалаң шым же узун юбка киесиң деген үлгүгө алданып калбоо үчүн бир эле комплектти кийбеңиз. Ар дайым башкача болуңуз, бирок орой жана жеңил ойлуу болбоңуз.

Кичинекей кыздар тик сызыктар жана кичинекей согончогу бар бут кийимдердин аркасында боюн визуалдык түрдө чоңойто алышат. Бирок узун бойлуу кыздар сизди укмуштуудай чоң кылып көрсөткөн мини юбка жана чокойлорду кийбеши керек.

Бут кийим жана зер буюмдар

Бардык кыздар бийик такалуу туфли кийүүнү каалашат, алар аялдык жана көрктүүлүк берет деп ишенишет. Бирок бийик такалуу бут кийим жана платформада басуу омурткага жана буттун пайда болушуна терс таасирин тийгизет. Согончогу мындан ары болбошу керекбеш сантиметр. Бутуңуз чарчабашы, шишип же шишип кетпеши үчүн ыңгайлуу бут кийимди тандаңыз.

Кийим бут кийим менен гармонияда болушу керек, мода тенденцияларына карабай. Азыр көпчүлүк кыздар кызгылт түстөгү ак боосу бар кроссовкаларды жактырышат. Алар бул моделди джинсы, юбка, көйнөк жана спорттук костюм менен кийишет. Ал эми кыска костюм кандайдыр бир түрдө шайкеш келсе, анда кроссовкалар менен узун көйнөк дал келбейт.

Мындай учурда 11 жашта кантип сулуу болуш керек? Сенин мектебиңдин, классыңдын, районуңдун кыздары кандай кийим кийгенин карап, жөндөмүңө жараша бир стилде кийим танда. Зергерчилик жаштар арасында популярдуу, колдору чыканагына чейин билерик илинген, көкүрөгүндө үч-төрт чынжыр же көп мончоктор, кулактарда чоң сөйкөлөр бар. Элганттуу бол, бирок күлкүлүү эмес. Зергер буюмдардын бир топтомуна көңүл буруңуз.

Жана дагы бир көз ирмем: сүйлөшкөн кыздарыңызды кайталап жана көчүрүүнүн кереги жок. Алар Тортила таш бакасы, командирдин сааттары жана чоң мончоктордон жасалган мончоктор сыяктуу күндөн көз айнек менен бара алышат, бирок бул аксессуарлар сизди күлкүлүү, алтургай көрксүз кылып коюшу мүмкүн. Сиздин кадыр-баркыңызды баса турган зер буюмдарды тандаңыз. Мисалы, кооз тактасы бар кур белиңизге көңүл бурат, узун чынжыр же брошь - көкүрөгүңүздө, шакекчелер - узун манжаларыңызда жана башкалар.

Тери, чач, тырмак, гигиена

Каякка барбаңыз, териңиз таза, терсиз, чачыңызды жууп, тараңыз. Бул эски чындыктар, бирок алар бүгүнкү күнгө чейин актуалдуу. Үйдө да, көчөдө дажаркыраган кийим кийип, оригиналдуу аксессуарларды же косметиканы алып, өзүңүздүн инсандыгыңызды баса көрсөтсөңүз болот, бирок косметикага тыюу салынган жана мектеп формасы киргизилген мектепте 12 жашта кантип сулуу болууга болот?

Туура! Таза чач, тыкан чач жасалгасы дароо жүзүңүзгө көңүл бурат. Бул багытта кыздар, алардын кадыр-баркын эске алып, узун жайма чачты артык көрүшөт. Бирок мага ишен, узун өрүлгөн чач же оригиналдуу өрүлгөн чач жасалгасы башкалардын суктанган көз карашын өзүнө тартат. Тартылган чачтар кыздарды саркеч жана жеңил ойлуу кылып көрсөтөт.

Таза тери безеткилерди, кара чекиттерди жана жыттарды жок кылат. Оозуңуздун, тишиңиздин, кулагыңыздын гигиенасын унутпаңыз, өзгөчө шакек же сөйкөлөрдү чечпей туруп тагынсаңыз. Металл кычкылданат, жагымсыз жыт пайда болот, андыктан зер буюмдарды да, кулагыңыздын жана манжаңыздын терисин да сүртүңүз. Ал эми зер буюмдарды тагынсаңыз, тырмактарыңызга көңүл буруңуз. Алар узун, тегиз эмес, тиштелген же кабык болбошу керек.

Үйдөгү жана мектептеги косметика

Кыздарды сырткы келбеттен мурун 12 жашта үйдө 1 күндө кантип сулуу болом деп кызыгышат. Көбүнчө, биз сизди туруштук бере алгыс же күлкүлүү көрүнүшкө айландыра турган косметика жөнүндө сөз болуп жатат. Косметологдор өспүрүмдөргө жеңил макияж жасоону кеңеш беришет. Бул эмнени билдирет? Алардын сулуулугун гана баса белгилешет, бирок андан башка эч нерсе жок. Мисалы, сизде узун жана калың кирпиктер бар, андан кийин карандаш менен көзүңүздү кылдаттык менен баса белгилеңиз; сулуу толмоч эриндер, андан кийин жалтыраткыч колдонуңуз.

Кандай косметика колдонсо болотөспүрүмдөр:

• көз калыбы;
• көлөкөлөр;
• жаркыраган жана жеңил помада;
• кызаруу;
• порошок же тоналдык крем.

Бирок бардык нерселерди бир эле учурда колдонбоңуз. Күндүз кылдат макияж жасайсыз: көздү же эринди баса белгилеңиз.

Ал эми мектепте 12 жашта кантип косметика менен сулуу болуш керек? Бул учурда, сиз абдан этият болушу керек. Тырмактар үчүн түссүз лак, ошол эле эрин жылтыраткычты жана лайнерди колдонуңуз. Сейрек учурларда, беттеги кара чекиттерди, кара чекиттерди же майлуу жылтыкты жашыруу керек болгондо, порошокту колдонуңуз. Дискотекалар, кечелер жана кечки сейилдөөлөр үчүн көбүрөөк көңүл ачуучу макияж жасасаңыз болот.

Макияж макияж эмес экенин эске алыңыз. Көптөгөн кыздар өздөрүнүн индивидуалдуулугун кара көздөрү, жашыл тырмактары жана ачык кызыл эриндери менен баса белгилешет. Мындай эксцентриктик башкаларды коркутуп, үрөй учуратышы мүмкүн.

12 жашта кантип сулуу болосуң, эгер сен сулуу болсоң…

Аттиң, бирок мындай сөздөрдү көпчүлүк өспүрүмдөрдөн угасың. Ар бир аял оор өспүрүм мезгилди башынан өткөргөн, бирок андан кийин көрксүз өрдөктөн сулуу ханбийкеге айланган. Жана бул физикалык шишиктер жөнүндө эмес, ойлордун кайра түзүлүшү жөнүндө болгон.

Сиз эч кандай жаман кыздар жок экенин унутпаңыз! Ооба, организмдеги гормоналдык иштен чыгуу безеткинин, безеткинин жана толуктугунун пайда болушуна алып келиши мүмкүн… Бирок бул көйгөйлөрдүн бардыгын убакыттын өтүшү менен чечсе болот. Көп кыздар жөн эле өзүн жамандап, сулуулугун көрүшпөйт. Кээ бирөөлөр көз айнекти жактырбайт, башкалары толук фигураны жактырбайт, башкалары арык буттарды, төртүнчүсү мурунду, бешинчиси арык чачты, ж.б.

Мына бул версияда үйдө 1 күндө 12 жашта кантип сулуу болуу керек? Эч качан! Денеңиздеги гормоналдык, физиологиялык жана психологиялык өзгөрүүлөр дагы бир нече жылга созулушу мүмкүн экенин түшүнүңүз. Сиз бир жайда эле сулуу боло аласыз, болбосо сиздин өзгөрүшүңүз университеттин дубалында өтөт. Эч бир дарыгер сиздин чоңоюңузга кийлигишпейт, бирок сизге бир нерсени оңдоону гана кеңеш бере алат.

Мисалы, көз айнекти линзалар же стилдүү рамка менен алмаштырууга болот; сейрек чач менен, кыска модалуу кырктырып же аларга кам көрүү (чөптөр менен жууп, маска жасоо); брекет менен кыйшык тиштерди оңдоо; кооз формалар - ачкачылык жана диета менен эмес, физикалык активдүүлүк жана сергек жашоо образы менен.

Өзүнө болгон ички мамилеси тышкы сулуулукту түзөт

Өзүнө болгон мамиле – сулуулуктун негизи. Күндө өзүңдүн жамандыгыңды айтсаң, желмогузга айланасың. Эмнеге билесизби? Биздин ойлорубуз материалдык. Бетиңиздеги безеткиге көңүл бурсаңыз, сиз жөн гана сүйлөбөстөн, терс эмоциялар менен сөздөрдү тастыктайсыз. Биздин мээбиз иронияны түшүнбөйт, ал сиздин эмоционалдык басымыңызды безеткиге сезет, демек, терини ар кандай бүдүрлөр менен жаап, сиздин талапты так аткарат.

Эгер өзүңүздү сүйбөсөңүз, анда эмне үчүн сизге бирөө көңүл бурат деп ойлойсуз? Ханбийкеге айланышыңызды тездетүү үчүн болгон күчүңүздү жумшаңыз. Анан кантип 12 жашта сулуу болуш керек? Озинизди жазынызкагаздагы кемчиликтерди көрүп, алардан кантип арылууга болорун көрүңүз. Мисалы, сиз ашыкча салмаксыз, андан кийин жаңы жашоо планын түзүңүз, анда сиз туура тамактанууну, күн тартибин, физикалык көнүгүүлөрдү, психологиялык автотренингдерди жазасыз.

Күн сайын эртең менен өзүңүздү кандай сүйөөрүңүздү айтып койбостон, аны денеңизге көрсөтүңүз. Сейрек чачтарыңызга кам көрүп, чөптөр менен жууп, маска жасап, башыңызды укалоодон баштаңыз - ошондо бир күнү анын кантип коюу, күчтүү жана ден-соолукка пайдалуу болорун көрөсүз.

Өзүңүзгө карата адекваттуу болуу үчүн күндөлүккө баардыгын жазып, сүрөттөрдү жабыңыз. Мисалы, сиз арыктоону чечесиз, анан параметрлериңизди сантиметр жана салмак менен өлчөп, сүрөт тиркеп, бир айдан кийин айырманы көрөсүз.

Корытынды

"Мен сулуу болгум келет!" - Муну ар бир кыз өзүнө айтат, бирок аракетсиз каалоолор сени жыйынтыкка алып барбайт. Эгер бул ой сизге бат-баттан келе баштаган болсо, анда сиз тез арада психологиялык оңдоодон өтүшүңүз керек.

Биринчиден, мурунку абзацта айтылгандай, кемчиликтер менен артыкчылыктарды жазып, көнүгүү жасаңыз.

Экинчиден, өзүңүз жөнүндө ар бир жаман ой үчүн, шашылыш түрдө жок дегенде үч жакшылыкты табыңыз, өзүңүздү мактаганды үйрөнүңүз.

Сулуу кийимдер, модалуу бут кийимдер, кымбат баалуу зер буюмдар, косметика сулуулук эмес, сиздин мүнөзүңүздү көрсөтүүчү курал. 12 жашта макияжсыз кантип сулуу болууну ойлонуп көрүңүз? Бул тазалыкка, кооз сүйлөөгө, билимге, туура тамактанууга, ден-соолукка көңүл буруу керек дегенди билдиретжашоо образы, кыймыл аракети, рухий гармония. Сулуулар сынагын көрүп, сулуу болуу аздык кылат, өзүңүздүн инсандыгыңызды көрсөтө билүү үчүн акылдуу жана шамдагай болушуңуз керек экенин көрөсүз.