2025 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2025-06-01 05:17
Мен кандай көрүнөм? Бул костюм мага жагабы? Мен өтө семизби? Өзүнүн сырткы келбетине байланыштуу бул маселелер ар бир адамды толкундантат. Алар өткөөл куракта өзгөчө актуалдуу болуп калат. Бул убакта организм кескин түрдө өзгөрөт, гормоналдык бороондор теринин жана чачтын абалына терс таасирин тийгизет жана бул балээлердин бардыгынын фонунда да кечээки балдар өздөрүнүн эң кичине кемчиликтерин да өтө сындашат. Өзүңө ишенбөөчүлүк ички нааразычылыкка, комплекстерге жана ал тургай бир катар психологиялык бузулууларга алып келет.
Чоңойгондо
Окумуштуулар азыркы өспүрүмдөрдүн өспүрүм курагынын башталышы боюнча көптөгөн изилдөөлөрдү жүргүзүшкөн. Азыр ал жарым кылым мурункуга караганда орто эсеп менен 2-3 жыл эрте болуп жатканы далилденген. Эгерде 70-жылдары эркек балдардын жыныс органынын өнүгүүсү 11-12 жашта, ал эми чачтын сызыгы 13 жашта башталса, азыркы өспүрүмдө бул процесстер тогуз жашта эле башталат.
Ошондуктан адамдын өзүнүн көрүнүшү башталатжаштарды эрте толкутуп. 10 жашта кантип сулуу болуш керек деген суроону көптөр беришет.
Тазалык ден соолуктун ачкычы
Сулуу адам биринчиден тыкан болот. Гигиенанын жөнөкөй эрежелерин сактоо зарыл. Эмес забывайте жөнүндө күнүмдүк душ менен милдеттүү түрдө алмаштыруу ич кийим. Анткени, дене чоңоюп, тери бала кездегидей жытсыз калды.
Суунун эң ыңгайлуу температураларынын бирин тандабаңыз. Кантип 10до сулуу болуу керек деген суроого контрасттуу душ эң сонун жооп.
Тери, чач жана тырмак
Өспүрүм куракта көбүнчө алар ийгиликсиз болушат. Ал эми, бактыга жараша, бул эң каприздуу болуп чыгат. Безеткилер, кара чекиттер, майлуулугу көбөйөт, эриндер кургап, жарылып кетет. Анан кантип ушундай косметикалык көйгөйлөр менен 10 жашта сулуу болууга болот?
Бактыга жараша, бүгүнкү косметикалык компаниялар өспүрүмдөрдүн териси үчүн атайын иштелип чыккан бетке жана денеге кам көрүү каражаттарынын бүт линияларын чыгарышат. Күнүмдүк колдонууда терс көрүнүштөрдүн изи да калбайт.
Чач жана тырмактар ар дайым таза жана тыкан кыркылган болушу керек. Көптөгөн өспүрүмдөр модалуу этникалык чач жасалгасын тандоого ыкташат. Балким, алар туура. Анткени, 10 жашта кантип сулуу болуш керек деген суроого өзүнө болгон ишеним, сырткы келбетине канааттануу негизги жооп. Бала тыкан кыска дредлоктарды тандай алат, ал эми чач тарачта иштеген кызга африкалыктар да сунушталатчочко куйруктары. Эң негизгиси - тыкандык жана жакшы сакталган жалпы стиль.
Сулуу дене
10до кантип сулуу болуш керек? Бул курактагы сулуулук биринчиден ден соолукту билдирет. Анткени, кубарган, арык өспүрүм же, тескерисинче, деми кысылган семиз адам сулуулук жана жаштык стандарттарына эч кандай тиешеси жок. Он жаштагы балдар менен кыздардын баары спорт менен машыгуусу керек.
Качан жана кантип машыгуу керек, ар ким өзү тандайт. Эң ыңгайлуу спортко артыкчылык берүү керек. Ошондо жаштар эң сонун позадан, сымбаттуу жана туура фигурадан тышкары моралдык жактан да чоң канааттанышат. Фитнес менен машыгып, бийлеп, эртең менен чуркай аласыз. Мындай көңүл ачуу булчуңдарга пайдалуу жумуш гана бербестен, көптөгөн жаңы кызыктуу таанышууларга ээ болууга жардам берет.
Албетте, туура, пайдалуу тамак-аш жөнүндө унутпаңыз. Өсүп жаткан организм үчүн протеиндин, витаминдердин жана минералдардын керектүү нормасын күн сайын алуу абдан маанилүү. диета эт, сүт азыктары, жаңы мөмө-жемиштерди жана жашылчаларды камтышы керек. Бирок фастфуд, газдалган суу жана чипстерден таптакыр баш тартуу керек.
Жыйынтыктап айтканда, 10 жашта кантип сулуу болом деген суроого өспүрүмдүн ички дүйнөсүнө тийбесеңиз толук жооп бербей турганын айтыш керек. Анткени, адамдын жолугушууда кандай таасир калтыруусуна ички сулуулук абдан чоң таасир этет. Албетте, кечээки балдардын бир нечеси жогорку деңгээлдеги интеллекти жана жакшы сүйлөгөнү менен мактана алат, бирок дал ушул нерсе.ар бир адам аракет кылышы керек.
Сунушталууда:
Төрөт үйлөрүндөгү балдардан баш тарткандар: канча жашка чейин жана андан аркы тагдыр. Баладан баш тартуу. Кичинекей үй. Асырап алуу
Тилекке каршы бардык эле ата-энелердин балдарын тарбиялоого мүмкүнчүлүгү жок. Мындай учурларда төрөт үйүндө да жаңы төрөлгөн ымыркайлардан баш тартышат. Бирок, ташталган балдардын тагдыры кандай болот, аларга ким кам көрөт жана аларды мындан ары багып алуу мүмкүнбү? Бул маселелер толугу менен мыйзам тарабынан жөнгө салынат жана камкордукка алуу органдары тарабынан көзөмөлдөнөт
11де кантип сулуу болуш керек? Келгиле, билип алалы
Балдар келечектеги эркектер. Көптөгөн энелер уулуна кайрылганда муну баса белгилешет. Келечекте кыздарга жагуу үчүн кантип сулуу жигит болуш керек, көптөгөн өспүрүмдөр билгиси келет. Он жылдан кийин жыныстык жетилүү жана активдүү өсүү башталат
Бир күндө 12де кантип сулуу болуш керек?
Сиз фигуранын физикалык кемчиликтери, башы комплекстерге толгон, бети безетки менен кооздолгон болсо, бир-эки саатта 12 жашта кантип сулуу болууну билесизби? Ар бир кыз Золушкага айланса болот, бирок түбөлүк ханзаада бойдон калуу үчүн сырткы гана эмес, ички трансформациялар да керек. Келгиле, аял сулуулугун тереңирээк изилдеп көрөлү
13 жашта кантип сулуу болуш керек? Кеңештер жана ыкмалар
Жаш кыздарга айткым келет: эсиңизде болсун, сырткы сулуулук ички сулуулуктун чагылышы. Өзүңдү жакшы көр, өзүңдү сүй, ден соолугуңа кам көрүп, руханий жактан өнүгүп, анан жасалма жол менен бериле турган сырткы жалтырак өчпөйт. Кантип өзүңүздү сүйүңүз, кантип башкалардан айырмаланыңыз, 13 жашта кантип сулуу болуш керек? Биздин кеңешибизди аткарыңыз
14 жашта кантип сулуу болуш керек? Кантип кыз сулуу, жакшынакай жана сулуу боло алат?
Кантип жагымдуу жана сулуу болууга болот? Бул суроо жашына карабастан, ар бир аялды тынчсыздандырат. Бирок көбүнчө өспүрүм кыздар ага жооп издешет. Бул макала 14 жашта кантип сулуу болуш керек деген суроону кызыктырган ар бир адамга арналган. Бул жерден жаш окурмандар өздөрүнүн чыныгы "менин" кантип таануу, төрөлгөндөн баштап жаратылышка мүнөздүү болгон бардык сулуулукту кантип өзүңөрдөн көрүү, алардын индивидуалдуулугун кантип баса белгилөө керектиги тууралуу маалымат ала алышат