Мектепке чейинки балдардын дене тарбиясы, анын компоненттери

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-02-18 05:19

Баланын мектепке чейинки курагы анын организминин тез өнүгүшү менен мүнөздөлөт. Бул учурда нерв, скелет, булчуң системаларынын активдүү калыптанышы, дем алуу аппаратынын жакшыруусу байкалат. Ошондуктан, бул мезгил баланын физикалык өнүгүүсү жана анын ден соолугу үчүн абдан маанилүү болуп саналат. Балдардын дене тарбиясы алардын психикалык өнүгүүсүнө, мүнөзүнүн көптөгөн оң сапаттарынын калыптанышына зор таасирин тийгизет: демилгелүүлүк, активдүүлүк, чыдамкайлык ж.б.

Мектепке чейинки балдардын дене тарбиясы төмөнкүлөрдү камтыйт: физикалык өнүгүү, ден соолукту коргоо жана чыңдоо, чыңдоо, кыймыл-аракетти калыптандыруу жана өркүндөтүү, ошондой эле гигиеналык көндүмдөр.

Ымыркай кезинде баланын жашоосу толугу менен ата-энесинен көз каранды. Ошондуктан, алар анын толук кандуу физикалык өнүгүүсүн камсыз кылууга, бул үчүн зарыл болгон бардык шарттарды түзүүгө милдеттүү. Алардын милдети - баланын туура тамактануусун уюштуруу жана анын жашоосу үчүн ыңгайлуу шарттарды түзүү. Бул үчүн, гигиена жана режим эрежелерин сактоо, колдонуу кереккатуулантуу элементтери, бала менен мүмкүн болгон гимнастика жаса. Балага ичүүгө жана тамактандырууга, жуунууга жана жуунууга, аны менен дайыма таза абада сейилдөөгө убакыт берилиши керек. Тез арада сылап денеге жеңил массаж, аба ванналары, колу-буту үчүн гимнастика керек. Мунун баары баланын жакшы уктап, жакшы аппетитке ээ болушуна шарт түзөт жана бул ага бир күн бою кубанычтуу маанай тартуулап, анын физикалык жактан туура өнүгүүсүнө жардам берет.

Ымыркай чоңойгондо, басканды, сүйлөгөндү, адамдын сүйлөгөнүн түшүнгөндө, өз алдынча денесине кам көрүү жана ден соолугун сактоого үйрөтүү керек. Бала самындын эмне үчүн керек экенин билиши керек жана аны жасай билиши керек. Ал тиштерин туура (өйдө жана ылдый) жууп, бул эмне үчүн зарыл экенин билиши керек; тырмактарды жана чачтарды кесип; тарак жана бет аарчы колдонуу; тамактангандан кийин оозду чайкоо; бут кийимдин боосу; чийки сууну ж.б. ичпеңиз. Бала үйгө же батирге киргенде бут кийимин аарчып алууну адат кылып алуусу, кийимин жана бут кийимин таза кармоо, оюнчуктарга жана тегеректеги буюмдарга кам көрүү, дайыма тыкан жана үнөмдүү болууга тийиш.

Бул маселеде ата-эненин жеке үлгүсү чоң роль ойнойт. Эгерде бала ата-эне дайыма жүзүн жууп, эртең менен тиштерин жууп, таза жана тыкан кийинип жүргөнүн, тамак ичердин алдында колун жууп, көпкө көчөдө жүргөнүн, спорт менен машыгып, жаратылышка кам көрөрүн көрсө - бала бул эрежелерди сөзсүз сактайт жана чоңдордой баарын жасайт.

Мектепке чейинки балдар үчүн дене тарбиякыймылдаткыч жөндөмдөрүн жана жөндөмдөрүн үзгүлтүксүз калыптандырууну жана өркүндөтүүнү камсыз кылат.

Активдүү кыймыл баланын булчуңдарынын жана скелет системасынын өнүгүшүнө да, анын бардык органдарынын функцияларынын жакшырышына да жакшы таасир берет.

Мында эртең мененки көнүгүү, ачык оюндар (теннис, шаарлар), хоккей, футбол, баскетбол сыяктуу спорттук оюндардын айрым элементтерин ишке ашыруу чоң роль ойнойт. Мотордук көндүмдөрдүн калыптанышына: велосипед тебүү, коньки тебүү же ролик тебүү, лыжа тебүү, сууда сүзүү, дубалга штангалар ж.б.у.с. жардам берет.

Мектепке чейинки курактагы балдар үчүн физикалык көнүгүүлөрдү туура тандоо абдан маанилүү, алар ишке ашат, бирок өтө оңой эмес.

Бала бакчалардагы балдардын дене тарбия сабагы мектеп жашына чейинки баланын спецификалык булчуңдарынын өнүгүшүнө, омуртканын туура ийри болушуна, байламталардын жана муундардын бекемделишине, жүрөк-кан тамыр системасынын ишмердүүлүгүнө оң таасирин тийгизип, арканын калыптанышына өбөлгө түзөт. бутка, ошондой эле жалпы физикалык өнүгүүгө оң таасирин тийгизет.

Мектепке чейинки балдардын дене тарбиясы баланын организминин үзгүлтүксүз катууланышын камтыйт, бул балага аба ырайынын жана башка жашоо шарттарынын өзгөрүшүнө тез көнүүгө жардам берет.

Мунун эң оңой жана эң эффективдүү жолу узак сейилдөө жана ачык оюндарды жасоо, ошондой эле ачык сууда (жайкысын) же сууда сүзүү.бассейн. Ымыркайлар үчүн + 36-37 градус температурада сууга жуунуп, кадимки үй ваннасын колдонсоңуз болот. Мындай процедуралар балдар үчүн жагымдуу жана иммундук системаны олуттуу түрдө чыңдоого жардам берет.

Муздак сууга малынган сүлгү менен балдардын колу-бутун нымдуу аарчып, иммунитетти өнүктүрүүгө жардам берет. Ымыркайлар үчүн мындай процедураларды мүмкүн болушунча тез-тез жасап туруу максатка ылайык жана ар бир манжаны өзүнчө сүртүп, суу процедураларын дене массажы менен айкалыштыруу керек.

Баланын катуулануусуна баа жеткис жардам жерде, чөптө же «ден соолук жолунда» жылаңаяк басуу болот, бирок эч кандай учурда асфальтта эмес. Бала жеңил кийинип, жакшы желдетилген бөлмөдө укташы керек.

Мектепке чейинки балдардын ден соолугун системалуу чыңдоо жана коргоо, кыймылдын көндүмдөрүн жана көндүмдөрүн өнүктүрүү, гигиенаны, ошондой эле катуулануучу элементтерди колдонууну камтыган методикалык сабаттуу уюштурулган дене тарбия тарбиясы балага баа жеткис жардам берет. анын толук физикалык өнүгүүсү.