19-жума кош бойлуулук - сезимдер, түйүлдүктүн өнүгүүсү жана өзгөчөлүктөрү

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-02-18 05:19

Акушердик кош бойлуулуктун 19-жумасы бешинчи календардык айдын аягына туура келет. Эң кыйын (биринчи) триместр бүттү, кызыктуу позицияңыздан ырахат алууга убакыт бар. Бул мезгилде көптөгөн энелер биринчи кыймылдарды сезишет, алар УЗИден төрөлө элек баланын жынысын билишет, аны менен сүйлөшө башташат, жада калса ага жомокторду да окушат. Ал буга чейин эле угуп турат, эне менен баланын ортосундагы байланыш күчөп баратат. Бул мезгилде эмне болот, аялдын жана баланын организминде кандай өзгөрүүлөр байкалат? Келиңиз, кененирээк карап көрөлү.

Кош бойлуулуктун 19-жумасы: түйүлдүктүн өнүгүүсү

Эне менен баланын ортосундагы байланыш бул убакта эмоционалдуу болуп, бала жигердүү өнүгүп жатат. Кош бойлуулуктун 19-жумасынын башында түйүлдүктүн салмагы жана өлчөмү бир кыйла өсөт жана 15 сантиметр бийиктиги менен 200 граммды түзөт. Ымыркайдын манжаларына жеке оюм түшүрүлгөн. Түйүлдүкмурунтан эле туура пропорцияларга ээ, майлуу ткандар көбөйөт, тамырлар бир кыйла аз тунук, тери кызгылт түскө ээ болот.

Ушул убакта жатындын жайгашуусу өтө ар түрдүү болушу мүмкүн: кыйгач, туурасынан кеткен, баш, жамбаш. Мунун баары норма деп эсептелинет, анткени кош бойлуулуктун 19-жумасында бала менен болгон нерсе эркин сүзүү сыяктуу. Түйүлдүктүн айланасында дагы эле көп орун бар, андыктан ал каалаган позицияны ээлей алат.

Жүрөк бул убакытка чейин толук калыптанган, иммундук система бекемделе берет. Нерв системасы жана мээ өнүгөт. Ымыркай катуу үндөрдү жана жаркыраган жарыктарды кабыл ала баштайт, энесинин мээримдүү сөздөрүн угат. Ушул учурдан тартып дарыгерлер байланышты бекемдеп, бала менен тез-тез баарлашууну сунушташат. Колдор ушунчалык чоңойгондуктан, аларды баштын үстүнө кыскартууга болот. Бул мезгилде ымыркай буту-колун кыймылдата баштайт, ошондуктан бул учурда энелер биринчи кыймылдарды жана титирөөлөрдү сезе башташат.

Кош бойлуулуктун 19-жумасында апа кандай сезимде болот, организм кандай өзгөрөт?

Ушул убакта көптөгөн аялдар үчүн ашказан мурунтан эле ачык көрүнүп турат. Салмагы беш килограммга жетип, түйүлдүк 200-250 граммга гана жетет. Калган салмагы плацента жана амниотикалык суюктукка түшөт, эмчек жана жамбаш көбөйөт. Болочок эне чачы жылтырап, калың болуп, териси мурдагыдан да сезгич болуп калганын байкайт. Бул убакта аялдын сулуураак экени өзгөчө байкалат.

Кош бойлуулук календары боюнча 19-жума башталатколостром пайда болот. Аны билдирүүгө аракет кылбаңыз, бул жатындын гипертониясын пайда кылат, ал бойдон алдырууга алып келет. Эмчектин учтарын жумшак чүпүрөк менен сүртүңүз жана көп агып кетсе, атайын лайнерлерди колдонуңуз.

Жатын киндиктен 2 сантиметр ылдый түшүп калган. Ички органдарга басым бар. Кантип көрсөтүлгөн? Кээде зарна жана ашказандын наалыйт. Түйүлдүктүн өсүшүнө байланыштуу киндик зонасында оору пайда болушу мүмкүн, алар тез эле өтүп кетет.

Көп тукумдуу аялдар биринчи титирөөлөрдү жана кыймылдарды сезе башташат. Туң бала тынчсызданбашы керек, алар муну бир аздан кийин сезет.

Бул учурда кээ бирлери алсыздык жана кан басымы төмөндөшү менен жабыркайт, мындай учурда көбүрөөк эс алуу керек.

Оң мезгил

Кындын агымы 19-жумада көбөйүшү мүмкүн - бул тынчсызданууга негиз эмес. Организмди кайра куруунун физиологиялык процесси жүрүп жатат. Эң негизгиси, агып чыгуунун табияты нормалдуу экендигине көңүл буруу керек. Аларда ачуу жыт, жашыл же күрөң түс болбошу керек, мындай учурларда кош бойлуулукту жетектеген гинекологго билдирүү керек.

Көбүнчө бул учурда аялдар өзүн позитивдүү сезишет, маанайлары көтөрүлөт. Мунун себеби - эстрогендердин активдүүлүгү. Биринчи триместрге салыштырганда, токсикоз кыйналып турганда, азыр аял күчкө жана энергияга толгон. Бала бакчаны уюштуруу, ошондой эле төрөткө керектүү нерселерди даярдоо жөнүндө ойлонууга убакыт жетти. Психологдор бардык нерсени сүйүктүүңүз менен чогуу жасоону сунушташатадам.

Эгиз төрөп жаткандардын абалы кыйыныраак. Өсүп жаткан курсак жатынга ыңгайсыздык жана ооруну алып келет. Апаларга колдоо үчүн бинт колдонуу жана белди бекемдөөгө көңүл буруу сунушталат.

УЗИ

Кош бойлуулуктун 19-жумасындагы сезимдерден тышкары, УЗИ апаны аз эмес толкундантат. Анткени, дал ушул убакта милдеттүү түрдө экинчи скрининг жүргүзүлөт, анда мүмкүн болгон хромосомалык оорулар аныкталат. Кош бойлуулуктун 19-жумасында түйүлдүктүн өнүгүшү менен эмне болот? Дарыгер бул суроого бардык чоо-жайы менен жооп бере алат.

Көптөн күткөн баланын жынысы УЗИде так аныкталган. Дарыгер кош бойлуулуктун нормалдуу жүрүп жаткандыгына ынанышы керек. Ал амниотикалык суюктуктун абалы жөнүндө айтып берет, баланын өнүгүүсүн баалайт, патологиялардын бар же жок экендигин аныктайт жана анын физикалык активдүүлүгүнө комментарий берет. Бул иш-чарага болочок атам менен келүү сунушталат. Балаңыз менен болгон бул биринчи жолугушуу өмүр бою эсиңизде сакталат.

Тесттер

Скрининг, УЗИден тышкары, керектүү анализдерди камтыйт. Сиз тапшырышыңыз керек:

• сийдик анализдери протеиндин болушун аныктоо үчүн;
• гемоглобин жана кант үчүн кан анализи;
• түйүлдүктүн нормалдуу өнүгүүсүнүн жоктугун тастыктай турган гормоналдык кан анализи.

Мүмкүн четтөөлөр

Кош бойлуулуктун 19-жумасынын сүрөттөлүшү көбүнчө тынч жүрүшүн жана гормоналдык кескин көтөрүлүштөрдүн жоктугун көрсөтөт. Бул мезгилде кош бойлуулуктун өтүшү ыктымалдыгы өтө төмөн. Бирок, этият болуп, денеңизди угуш керек. Четтөөлөр каралышы мүмкүн:

• Өзгөчө өзгөчөлүктөр. Алар өтө коюу, көбүктүү же бырыштуу консистенциясы бар болсо, этият болушуңуз керек. түс менен сак болгула. Жогоруда айтылгандай, ал жашыл, боз, сары, күрөң жана андан да көп кан сызыктары болбошу керек.
• Карсылуу оорулары. Кичинекей оору 19 жумада пайда болушу мүмкүн. Бирок алар тартуучу, курч, узакка созулган мүнөзгө ээ болсо, бул жатын гипертонияда экенин билдирет. Боюнан түшүп калуу ыктымалдыгы жогору.

Мындай учурларда курсагыңыздагы наристеңиздин өмүрү сизден гана көз каранды. Ар кандай бузулуулар үчүн дароо медициналык жардамга кайрылыңыз.

Боолуучу эненин диетасы

Кош бойлуулуктун 19-жумасында туура тамактануу абдан маанилүү. Бул түйүлдүктүн нормалдуу өнүгүүсү жана аялдын жалпы абалы үчүн маанилүү шарт.

Тиштер жигердүү түрдө түзүлүп жаткандыктан, диетада кальцийдин жетиштүү болушу абдан маанилүү. Табигый йогурт, майы аз быштак, майсыз эт жана бышырылган балык жегиле.

Эгер салмак өтө тез өсүп жатса, диетаңызды тууралаңыз. Майларды жана тез углеводдордун көптүгүн жок кылыңыз. Көбүрөөк дан эгиндерин, бышырылган жана жаңы жашылчаларды, жемиштерди, ак этти жегиле.

Көбүрөөк жашыл жана клетчатка жегиле. Ошондой эле ичүү режимин сактоо керек. Күнүнө 1,5-2 литр суу ичүү керек. Туздуу тамактардан алыс болуңуз. Кошумча витаминдерди алуу жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.

Керекпивитаминдерди ичесизби?

Бул суроого бирдиктүү жооп жок, жекече мамиле керек. Албетте, витаминдердин жетишсиздиги түйүлдүктүн өнүгүшүнө терс таасирин тийгизет, бирок алардын ашыкча көп болушу көптөгөн көйгөйлөргө алып келет. Кош бойлуулуктун 19-жумасында кандай витаминдер керек болорун дарыгер менен кеңешип алуу зарыл.

Кадимки витаминдик комплекстер стандарттуу составга ээ жана организмдин жеке муктаждыктарын эске албайт. Бул жашоо шарттарына, аймакка, ошондой эле жылдын мезгилине жараша болушу мүмкүн. Витаминдерди качан ичүү керек? Эгерде аял кош бойлуу болгонго чейин темир же витамин B12 жетишсиздиги, ошондой эле короодо суук мезгили болсо, комплексин алуу толук негиздүү болушу мүмкүн. Керектүү витаминди камтыган кээ бир тамак-ашка аллергия болсо, фармацевтикалык витаминдер да керек.

Эң жакшы мезгил – жай. Жылдын ушул мезгилинде аял толук жана туура тамактанса болот. Мөмө-жемиштер, жашылчалар жана жашылчалар организмди бардык микроэлементтер жана витаминдер менен камсыздай алат, андыктан бул мезгилде комплекстерди кабыл алуу маанисиз.

Көбүнчө витамин комплекстери 30 жаштан ашкан кош бойлуу аялдарга, ошондой эле кош бойлуулугу ийгиликсиз болгондорго, түйүлдүктүн өнүгүүсүндөгү аномалияларга жазылат.

Каршы көрсөтмөлөргө заара оорусу, ошондой эле организмде D, А витаминдеринин, кальцийдин жана темирдин ашыкча болушу кирет. Баңгизаттарды көзөмөлсүз колдонуу олуттуу бузууларга алып келиши мүмкүн.

Кош бойлуулуктун экинчи чейрегиндеги витаминдер

Календарь боюнчаКош бойлуулуктун 19-жумасы экинчи триместрди билдирет. Бул мезгилде кайсы витаминдер эң маанилүү? Башкы ролду темир, йод жана кальций ойнойт.

Йод зат алмашуу жана эндокриндик система үчүн эне үчүн гана эмес, төрөлө турган бала үчүн да абдан маанилүү. Бул элемент баланын психикалык өнүгүүсүндө маанилүү ролду ойнойт. Аял күнүнө жок дегенде 250 IU йод алышы керек.

Кальций тамак-аштан организмге начар сиңгендиктен, витаминдерди алуу сунушталат. Бул скелеттин нормалдуу калыптанышы, бөйрөктүн жана эндокриндик системанын иштеши үчүн зарыл. Суткалык доза 1500 мг болушу керек.

Темир белок синтези үчүн маанилүү, аз кандуулуктун алдын алат, жатындын тонусун алдын алууда маанилүү. Анын нормасы суткасына 30-60 мг.

Териге кам көрүү жана физикалык активдүүлүк

Кош бойлуулуктун 19-жумасында теридеги чоюулар байкалат. Буга алдын ала кам көрүп, териңизге жакшы кам көрүңүз, пайдалуу лосьондорду жана кремдерди колдонуңуз. Бул мезгилде атайын колдоочу бинттерди жана бюстгалтерлерди жакшылап караңыз.

Кош бойлуулук кыймылсыздыкка себеп болбошу керек. Күчтүү физикалык активдүүлүк менен алектениңиз. Кардио жана күч машыгууларынын ордуна суу аэробикасына, кош бойлуулук үчүн йогага жана башка иштерге өтүңүз. Атайын курстарга барыңыз, анда компетенттүү инструктор энелерди төрөткө даярдайт.

Буттарга жүктөөнү көбөйтүү варикоздук тамырларга алып келиши мүмкүн, согончоктордон баш тартуу жана компрессиялык ич кийимдерди (чулкак, колготка) кийүү, буттарга басымды туура бөлүштүрүүгө жардам берет.

Сексимамиле

Ушул убакта аялдарда эстрогендердин жарылуусу байкалат, бул либидонун жогорулашына алып келет. Бул позиция өнөктөшүңүздү таң калтырышы мүмкүн. Биринчи триместрде токсикоздон кийин, сиз жөн гана тынчтыкты кааласаңыз, ал сиздин денеңизден коркот. Эркектер жакындык менен зыян келтириши мүмкүн деп коркушат. тынчтандыруу үчүн, дарыгер менен жолугушууга барып, ал жагдайды түшүндүрөт. Бул мезгилдеги интимдик байланыштар эч кандай зыян келтирбейт.

Эркектерге кайрылуу

Аялыңыз сулуулук менен жаркырап, формалары тегеректелген, ого бетер аялдык жана азгыруучу болуп калды. Бул мезгилде бири-бирибизге ырахат алуу мүмкүнчүлүгү бар, анткени алдыда дагы көп жол жана көптөгөн кыйынчылыктар бар. Жалгыз болуу мүмкүнчүлүгүн колдон чыгарбаңыз. Эмоционалдык байланыш жана жакын мамилелер аялдын психологиялык абалына жана жалпысынан кош бойлуулуктун өнүгүшүнө оң таасирин тийгизет. Белгилүү болгондой, үй-бүлөдө тынчтык, сүйүү жана өз ара түшүнүшүү өкүм сүрсө, ар кандай кыйынчылыкты жеңүү бир топ жеңил болот. Сүйүктүү айымыңызды бардык жагынан колдоп, эркелетиңиз, ал кичине тентек болсо да.

Жалпы сунуштар

Кош бойлуулуктун 19-жумасындагы сезимдер ар бир аялда ар кандай болушу мүмкүн. Биз баарыбыз ар кандай инсанбыз, кимдир бирөө кыйынчылыкка оңой чыдайт, ал эми кимдир бирөө өтө жумшак жана бардык нерседен көйгөйлөрдү көрөт.

Жалпысынан бул убакта аял менен бала эмне болорун айтып бердик, эми жалпы сунуштарды беребиз.

Өтө активдүү болсоңуз, темпиңизди жайлатыңыз. Иш ордунда кечиктирүүдөн жана шашылыш жумуштардан алыс болуңуз. Дагыэс алып, азыраак тынчсыздануу. Сиздин жашооңузда кварталдык отчеттон да маанилүү нерсе пайда болду. Ошентип:

Негизгиси – ден соолук жана толук уйкуну орнотуу. Сол каптал менен уктоо сунушталат. Бул маселе боюнча сонун чечим кош бойлуу аялдар үчүн атайын жаздык болуп саналат. Кош бойлуу кезде бул продукт уйку учурунда ыңгайлуу абалды камсыздайт, ал эми төрөттөн кийин баланы тамактандырууга жардам берет

• Дем алуу көнүгүүлөрү менен таанышыңыз. Ошентип, сиз дем алуу менен күрөшүп, клеткаларыңызды кычкылтек менен камсыз кылып, төрөткө даярдана аласыз.
• Көбүрөөк тынч адабияттарды окуп, классиктерди угуңуз. Бул баланын өнүгүүсүнө оң таасирин тийгизет.
• Дагы басуу. Таза абада түйүлдүктүн гипоксиясын болтурбоо үчүн күн сайын жарым сааттан кем эмес болушуңуз керек.
• Балага кам көрүү боюнча керектүү адабияттарды изилдөөгө бош убактыңыз көп.
• Балага септи жана, албетте, ооруканага керектүү нерселерди даярдоого убакыт келди.