Кош бойлуу кезде зарнага эмне жардам берет? Дары-дармектер, элдик медицина

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-02-18 05:19

Аял үчүн баласынын жүрөгүндө өткөргөн тогуз айдан да бактылуу жана жооптуу учурду элестетүү кыйын. Кош бойлуулуктун ар бир чейрегинде жагымдуу да, андай эмес да, өзүнүн өзгөчөлүктөрү бар. Бул жерде, мисалы, кош бойлуулуктун экинчи жарымында көпчүлүк аялдарды кыйнап зарна. Эмне үчүн пайда болот? Жүрөк айнуу үчүн эмне кылуу керек? Дары балага зыян келтиреби? Бул макалада баары ирети менен.

Кызыктуу позициянын терс таасирлери

Кош бойлуулук учурунда аялдын организми көптөгөн өзгөрүүлөргө дуушар болот. Ал тургай, сыноо көптөн күткөн эки тилкесин көрсөтөт чейин, болочок эне өзүн жаман сезиши мүмкүн, уйкучулук, жүрөк айлануу. Организмде чоң гормоналдык реструктуризация жүрөт, кичинекей адамда бардык органдар жана системалар пайда болот, ошондуктан мындайсимптомдору таң калыштуу эмес. Токсикоз алгачкы стадиясында көптөгөн аялдардын жашоосуна көлөкө түшүрөт, кээ бирлери үчүн ал түгүл кош бойлуулуктун бою сакталат.

Экинчи триместр эң тынч убакыт. Наристе чоңоюп баратат, энеси мынчалык оорубай калды, кандагы гормондор анчалык дүрбөлөңгө түшкөн жок – жашоо жакшырып бараткандай. Бирок бул мезгилдин аягында жана үчүнчү триместрдин башында көптөгөн аялдар жаңы кыйынчылыктарга дуушар болушат: буттарында жөргөмүш тамырлар пайда болуп, тамырлар шишип баштайт. Варикоздук тамырлар ушундайча өнүгүп кетет, андыктан биринчи симптомдордо доктурга кайрылыш керек. Ичеги кысып жатканда кан тапсаңыз, ушундай кылыңыз, бул кош бойлуу аялдардын сойлоп жаткан дагы бир "ант берген досу" - геморрой.

Бул мезгилде көкүрөктөгү жана тамактагы жагымсыз күйүү түрүндөгү зарна 80% аялдарда байкала баштайт. Эрте этапта жүрөктүн күйүшү сейрек кездешпейт, бирок анын башка себептери бар.

Күйүү механизми

Үчүнчү триместрде эненин курсагындагы бала күндөн күнгө чоңоюп, ага орун азайып баратат. Эненин бардык ички органдарына, анын ичинде ашказанына да катуу кысым көрсөтүлө баштайт.

Кызыл өңгөч менен ашказандын ортосунда атайын клапан бар, ал сфинктер деп аталат. Анын аркасында тамак ашказанга өтүп, ошол жерде калат. Басым астында сфинктер өз милдетин аткара албай калат, ашказан ширеси кайра кызыл өңгөчкө ыргытылат. Күйүү сезими бир нече мүнөттөн бир нече саатка чейин сакталат.

Иштин башка себептери

Сфинктердин функциясынын төмөндөшүнө кош бойлуу аялдын организминде жатынды эс алып, анын гипертониясын алдын алуу үчүн интенсивдүү түрдө өндүрүлгөн прогестерон гормону таасир этиши мүмкүн. Жатындын жылмакай булчуңдары менен бирге башка булчуңдар, анын ичинде сфинктер эс алат.

Ал эми гормоналдык деңгээлдердин өзгөрүшү тамак-аштын сиңирүүсүнө да таасирин тийгизет, ал тамак түтүгү аркылуу бир топ жайыраак жылат. Натыйжада тамак сиңирүү кечеңдеп, тамак сиңирүү начарлап, зарнага алып келет.

Гормоналдык өзгөрүүлөр ашказан ширесинин кычкылдуулугуна да таасирин тийгизет. Ал канчалык бийик болсо, күйүү ошончолук күчтүү болот.

Иштин эрте башталышы

Кош бойлуулуктун башталышында зарна эмнеден келип чыгат? Негизги себеби – туура эмес тамактануу. Аялдын зыяндуу тамактарды, тактап айтканда, өтө туздуу, майлуу же куурулган тамактарды, ошондой эле дайыма кургак закускаларды колдонуусу таптакыр дени сак адамда да зарнага алып келиши мүмкүн. Жатар алдында тамактанганды, тамакты кылдат чайнабагандарды, газдалган суусундуктарды жана кофени кыянаттык менен колдонгондор да коркунучта.

Жүрөктүн күйүшү бир аз ыңгайсыздыктарды жаратса да, эне менен баланын ден соолугуна эч кандай коркунуч туудурбайт. Бул жогоруда саналып өткөн табигый себептерден улам пайда болот. Ал эми зарна сизди кош бойлуулукка чейин эле кыйнаса, бул ичеги-карын трактынын бузулушунун ачык белгиси. Кош бойлуулук көйгөйүңүздү ого бетер күчөтөт. Сөзсүз адиске кайрылыңыз.

Жүрөк күйгүзүүчү тамактар

Эмне жардам береткош бойлуулук учурунда зарна? Баштоо үчүн, зыяндуу тамак-аштардан алыс болуңуз. Жүрөктүн күйүшүнүн симптомдорун басаңдатуу үчүн, зарнага алып келиши мүмкүн болгон кээ бир тамактарды жебөө керек:

• алкоголь - кош бойлуу аялдар үчүн буга чейин толугу менен каршы. Бир стакан шарап балага зыяны тийбейт дегендердин да көңүлүн калтырабыз. Балким ошондой болушу мүмкүн, бирок ал сөзсүз зарнага алып келет, өзгөчө кызыл;
• майлуу тамак тамактын сиңирилишин жайлатат, өзгөчө ышталган эт;
• ачуу тамак - татымалдар ашказан ширесинин көбөйүшүнө түрткү берет;
• кофе, күчтүү чай сфинктерди эс алдырат;
• цитрус жемиштери - апельсин, лимон жана башка кычкыл жемиштер кычкылдуулукту жогорулатат;
• кант жана шоколад;
• жаңы нан;
• жумуртка;
• пияз, сарымсак, помидор сыяктуу жашылчалар.

Боолуучу эненин тамактануусу

Тыюу салынган азыктардын тизмесин чечтик, эми диетага өтөбүз. Кош бойлуу аялдардын зарна үчүн диета төмөнкү тамактарды жегенди камтыйт:

• арык балык;
• диетикалык эт - коён, тоок, үндүк;
• жашылчалар, өзгөчө ичегинин оңой кыймылдашы үчүн;
• нан - кургатылган же крутон түрүндө;
• кичине өлчөмдөгү жылуу сүт үйдөгү зарнага жакшы жардам берет.

Товарларды кайнатуу, бууга бышыруу, фольгага бышыруу керек. Көмөч казанга, атүгүл грильге кууруунун, андан да терең куурулгандын эч кандай тиешеси жок.туура тамактануу.

Шорпону бышырып, бирок сорпону эч качан сөөккө кайнатпаңыз, алар ашказан ширесин иштеп чыгууну стимулдап, боор менен уйку безине терс таасирин тийгизет.

Кош бойлуу кезде зарнага эмне жардам берет? Жөнөкөй сунуштар

Иш күйгүзгөндө эмне кылууну чечүүдөн мурун, кээ бир кеңештерге көңүл буруңуз:

1. Түндө тамактанбаңыз, уктаардан кеминде 2 саат мурун тамактануу сунушталат.
2. Аз, тез-тез тамактаныңыз.
3. Тамагыңызды тезирээк сиңирүү үчүн жакшы чайнаңыз жана кислотанын бөлүнүп чыгышын көбөйтпөш үчүн тамактануу учурунда ичпегенге аракет кылыңыз.
4. Тамактан кийин дароо горизонталдуу позицияны кармабаңыз. Аркаңызды түз отуруңуз, бул ашказандагы кислота сезилбей калуу мүмкүнчүлүгүн жогорулатат.
5. Чыр-чатактардан, уруш-талаштардан алыс болуңуз. Стресс эненин организмине, жада калса ашказанына да терс таасирин тийгизбестен, балага да олуттуу зыян келтириши мүмкүн, андыктан "тынч, тынч бол"

Зорокту дарысыз кантип чечсе болот?

Эненин ичи күйсө, бала түктүү төрөлөт дешет. Иш жүзүндө, бул божомол дайыма эле тастыкталган эмес, бирок зарна үчүн элдик каражаттар абдан натыйжалуу болуп саналат. Келгиле, аларды дагы талдап көрөлү:

• Картошка ширеси зарна симптомдорун басаңдатуу жана кекиртүүнү жок кылуу үчүн колдонулат. Аны эртең мененки тамактан мурун жана кечинде, жатар алдында ичүү керек.
• Үйдө жасалган дагы бир даамы жагымдуураакзарнага каршы каражат - кайнатылган суу менен суюлтулган калина вареньеси.
• Майдаланган жаңгактар оору менен күрөшүүгө жардам берет, жаңгак жана бадам эң ылайыктуу. Өзөктөрүн майдалап майдалап, күнүнө 1 аш кашыктан ичүү керек.
• Иштин биринчи белгилери байкалганда чийки картошканы же сабизди чайнаңыз - булар зарнага каршы өтө эффективдүү элдик каражаттар.
• Сельдерей тамыры өзгөчө эффективдүү, аны чайнап, ичимдик кылып, эзип койсо болот.
• Иштин күйүүсүн жок кылуу үчүн өтө аллергендүү продукт - балга кайрылсаңыз болот. Өзүңүзгө жана балага зыян келтирбөө үчүн ченөөнү билип, кыянаттык кылбоо керек. Уюктарды акырын чайнаса, алардан жасалган мом кызыл өңгөчтүн дубалдарын кислотадан коргойт жана эң негизгиси ооруну нейтралдаштырат.
• Чөптөрдөн жасалган препараттар, атап айтканда, эрмен жана ромашка, бул көйгөй менен күрөшүүгө жардам берет, бирок аларды колдонуу, ошондой эле кош бойлуу аялдардын зарнаны башка ыкмалар менен дарылоону дарыгер менен талкуулаган жакшы.

Элдик дарылар жардам бербесе эмне кылуу керек?

Кош бойлуу кезде зарнага элдик дарыларга караганда эмне жардам берет? Жооп айкын: дары. Фармацевтика тармагына тиешелүү бардык нерседен коркпоңуз. Кош бойлуу аялдар иче турган дарылар бар, чыдабагыла. Дарыгериңиз менен кеңешип, таңгактын нускасын кунт коюп окуп чыгыңыз.

Ишке каршы дарылар башкача иштейт. Кээ бир дары-дармектер тамактын алдында кабыл алынат, алар кызыл өңгөчтүн дубалдарын ороп,ашказан ширеси аларга таасирин тийгизбеши үчүн. Бул максаттар үчүн кош бойлуу аялдар көбүнчө "Smecta" колдонушат, бул таптакыр зыянсыз, анткени ал ашказанга сиңбейт.

Дарылардын экинчи тобу - ашказандагы кислотаны нейтралдаштырууга арналган антациддер. Алар зарна көрүнүшү менен кабыл алынат, көбүнчө таблеткалар, гелдер, суспензиялар түрүндө чыгарылат. Ренни кош бойлуу аялдар үчүн бул топтун эң коопсуз дары катары таанылган. Бул ошондой эле Maalox, Almagel, T altsid камтыйт. Бирок кандай болгон күндө да, дары мүмкүн болушунча сейрек жана кош бойлуулуктун экинчи айынан эрте эмес колдонулушу керек.

Ашказан ширесинин көлөмүн азайта турган дары-дармектердин тобу бар (мисалы, "Ранитидин"), бирок аларды катуу дарыгердин көзөмөлүндө кабыл алуу керек.

Сода зарнага каршы күрөштө

Көптөгөн адамдардын айтуусу боюнча, сода зарнага жардам берет. Кош бойлуу кезде бул маселеге өзгөчө жоопкерчилик менен мамиле кылуу керек.

Ашказанга кирип, туз кислотасы менен кошулганда сода көмүр кычкыл газына, тузга жана сууга айланат. Зарна чындап эле басаңдайт, бирок бир аз убакыт өткөндөн кийин кайра жаңы күч менен келет. Күнөөлүү - ашказандын дубалдарын дүүлүктүрүүчү көмүр кычкыл газы.

Алынган натрий туздары да терс таасирин тийгизет - алар организмде суюктуктун кармалышына жана болочок энеге такыр кереги жок шишиктин пайда болушуна салым кошот.

Сода сырттан колдонсо, адам үчүн эң сонун дары. Мисалы, ооруган тишке чайкоо катары жесары тишти агартуучу агент, аны мозолдорду жана орой терини жумшартуу үчүн бут ванналарына кошсо болот.

Бирок ичке сода колдонуу, өзгөчө кош бойлуу кезде, негизсиз, атүгүл коркунучтуу.

Жөнөкөй сунуштарды аткаруу сиздин абалыңызды бир топ жеңилдетет, анткени зарнада жагымдуу эч нерсе жок жана ага чыдабашыңыз керек. Маанайыңызды бузгандан көрө чийки сабизди жеп же таблетка ичкен жакшы: балага шайыр жана бактылуу эне керек. Эң негизгиси бул ыңгайсыздыктардын баары убактылуу экенин унутпаш керек. Балаңызды колуңузга алганыңызда, ал тургай, төрөттүн азабы да унутулат, кандайдыр бир зарна сыяктуу эмес.