Кош бойлуулук учурунда фолий кислотасы: дозасы, көрсөткүчтөрү, колдонуу боюнча көрсөтмөлөр, сын-пикирлер

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-02-18 05:48

Кош бойлуу аял үчүн туура тамактанууну көзөмөлдөө маанилүү. Анын диетасында күн сайын жаңы жашылчалар жана мөмөлөр, дан жана кычкыл сүттүү тамактар болушу керек. Балыкта, этте жана жумурткада болгон белокторду жетиштүү жеш керек. петрушка жана укроп жөнүндө унутпагыла. Ден соолукка пайдалуу тамак-аштан тышкары витаминдүү препараттарды колдонуу керек. Анткени, өсүп келе жаткан түйүлдүк тышкы дүйнөдөн келген витаминдер жана микроэлементтер менен камсыз болушу керек. Витамин B9 дайындоо көп учурда гинекологдор тарабынан жүзөгө ашырылат. Кош бойлуу кезде фолий кислотасын кантип ичсе болот? Бул маселени мындан ары карайбыз.

Химиялык заттын мүнөздөмөсү

Баланын төрөлүшүн пландаштырууда аял организми жаңы жашоонун татаал процессине даярдануусу үчүн витаминдерди алдын ала ичип башташы керек. Фолий кислотасы сыяктуу элемент В9 тобундагы ар кандай витаминдерге кирет. Эгерде адамдын ден соолугуна байланыштуу көйгөйлөр жок болсо, анда анын денесинде 5-20 мг көлөмүндө бул зат бар. Анын үстүнө порциянын жарымы боор сыяктуу органда болот.

Бул витамин аялдын организминде алдын ала топтолбойт, ошондуктан бул пайдалуу затты күн сайын толуктап туруу талап кылынат. Кош бойлуулукту жүргүзгөн гинекологдордун айтымында, болочок энелердин 67ден 77% га чейин анын жетишсиздигинен жапа чегишет. Кош бойлуу кезде канча фолий кислотасын ичүү керектигин адис гана аныктайт. Эреже катары, адамдар бул витаминди жакшы кабыл алышат, аллергиялык исиркектер өтө сейрек учурларда пайда болот.

Витаминдин жетишсиздигинин себептери

Азыктандыруучу заттардын жетишсиздиги ар бир мөөнөттө кош бойлуулуктун нормалдуу жүрүшүнө олуттуу таасирин тийгизет. Фолий кислотасынын жетишсиздигинин бир нече себептери болушу мүмкүн:

• Аял витаминдерди тамак менен бирге аз ичет. Ал диетаны көзөмөлдөбөйт, анын пайдасын ойлобойт. Же тамак бышканда пайдалуу компоненттер жок болот. Белгилүү болгондой, анда витаминдин болжол менен 90% бууланат. Фолий кислотасынын булагы чийки продукт болуп эсептелет. Кырдаалдан чыгуунун жолу - В9 витаминин табигый булактардан алуу - бакчада өскөн жашыл жалбырак, тоок боору, эт, сыр, икра, жумуртканын сарысы, буурчак өсүмдүктөрү, помидор, күн карама уруктары.
• Кош бойлуулук учурундагы организмдин талаптарынын өсүшү. Бул түйүлдүк тез чоңоюп, анын ткандары жаңыланганда өзгөчө байкалат. Бала ийгиликтүү төрөлгөндө,Ошондой эле эмчек эмизген аял бул кислотаны эненин сүтү менен бирге баласына өткөрүп бериши үчүн жетиштүү болушу керек.
• Кош бойлуу аялда ичегилердин процесстери бузулат. Ал маанилүү элементтерди сиңире албайт. Анда В9 витамининин жетишсиздигин химиялык дары ичип калыбына келтирүү керек.

Дарыгерлер фолий кычкылы аял затты таблетка түрүндө ичкенде жакшы сиңирин белгилешет.

В9 витамини кантип иштейт

Кош бойлуу кезде фолий кислотасын канча ичүү керек деген суроого жооп издеп, биз бул заттын компоненттеринин таасир механизмин изилдейбиз. Иш-аракет принциби эки эсеге көбөйүүгө жөндөмдүү ДНК спиралынан алынган генетикалык материалдын изилденген касиеттерине негизделген. Бул процесс фолий кислотасынын колдоосу менен ишке ашат, ал ошондой эле рибонуклеин кислотасын, аминокислоталарды синтездөөгө жардам берет жана темирдин организм тарабынан сиңирилишин жакшыртат. Эгерде витамин жетишсиз болсо, клеткалар активдүү темпте коопсуз көбөйө албайт.

Фолий кислотасынын ролун ашыкча баалоо кыйын:

• баланын бардык органдарынын жана ткандарынын ийгиликтүү өнүгүүсү үчүн зарыл;
• эмбрионду толук өнүктүрүүгө жардам берет;
• кандын сапатын жакшыртууга кам көрөт.

Мындай жардам кош бойлуулуктун алгачкы күндөрүнөн баштап болушу керек. Анткени, мээнин келечектеги бөлүктөрүнүн калыптанышы боюна бүткөндөн кийинки экинчи жумадан тарта башталат. Ошондо да түйүлдүк нерв системасынын өнүгүүсүндөгү кемчиликтерди алуу коркунучу бараш болумдуу заттардын кыска мөөнөттүү жетишсиздигинин болушу.

В9 витамини түйүлдүк клеткаларын гана жаратпастан, аялдын денесинин клеткаларын өзгөртүүгө, бардык кан клеткаларын түзүүгө жөндөмдүү.

Бул витаминдин нормалдуу өлчөмү менен кош бойлуу аял сергектик зарядын сезет:

• жакшы маанайда;
• анын метаболизм процесстери четтөөлөрсүз жүрөт;
• аял тамакка караары менен аппетитти ачат;
• туз кислотасы ашказанда активдүү өндүрүлөт.

Фолий кислотасынын жетишсиздиги кандай коркунучтуу

Түйүлдүктүн нерв түтүгү кемтиктерге, анын ичинде толук майыптыкка же боюнан түшүп калуу коркунучуна кабылат, эгерде мындай жетишпестик бар болсо. Кош бойлуу аялда плацента туура түзүлбөй калышы мүмкүн, боюнан түшүп калуу, өлгөн баланын төрөлүү коркунучу бар. Изилдөөлөргө ылайык, көпчүлүк учурларда, эгерде сиз кош бойлуулуктун пландаштыруу стадиясында витаминдик препараттарды кабыл ала баштасаңыз, өзүңүздү мындай тобокелдиктерден сактап кала аласыз. Бала төрөлгөндө да витамин ичүүнү токтотпоңуз. Эми эне эне сүтү аркылуу балага азыктарды өткөрө алат. Аялдын өзү фолий кислотасын кабыл алуунун аркасында төрөттөн кийинки депрессияны, апатияны, алсыздыкты жеңе алат, эмчек сүтүнүн көлөмүн көбөйтөт.

Мындай зат жетишсиз болсо, нормадан төмөнкүдөй четтөөлөр байкалат:

• анемия;
• жетиштүү салмак кошпой жатат;
• организмдин коргонуу реакциясы төмөндөйт;
• ичеги иши бузулат.

В9 витаминин канча керек

Кош бойлуу кезде фолий кислотасынын дозасын адистер тууралоону талап кылат. Бул дары-дармек боюнча көрсөтмөлөр нормалдуу абалда адам үчүн витамин көлөмү 50 мкг экенин көрсөтүп турат. Кош бойлуу аялдын муктаждыгы көбөйүп кетсе, доза бир нече эсеге көбөйөт. Орус дарыгерлери нормалдуу абалда адам үчүн 400 мг өлчөмүндө дары ачууну сунуштайбыз. Кош бойлуу аялга 600 мгдан 1 гга чейин мындай зат керек. Америкалыктар фолий компоненттеринин пайдалуу касиеттерине чоң ишенүү менен стандарттарды эки эсе жогору коюшту.

Кош бойлуу кездеги фолий кислотасынын нормасынын көрсөткүчтөрү аялдын анализдеринен жана кош бойлуулуктун убактысынан түздөн-түз көз каранды. 1 г көлөмүндө күнүнө дары бир таблеткадан кабыл алуу сунуш кылынат. Кош бойлуулук учурунда фолий кислотасынын дозасы, эгерде аял дарыланууга муктаж болсо, көбөйтүлөт - курсунун узактыгы 20 күндөн 30 күнгө чейин күнүнө 5 мг чейин.. Бул дарынын чоң дозада дайындоо, ошондой эле витамин B9 жетишсиздигинен жапа чеккен балдарды төрөп тажрыйбасы бар болочок энелерге да керек болот. Болгондо да, пландалган кош бойлуулукка 3 ай калганда дарыны ичүүнү баштоо эң жакшы.

99 ичүү коопсузбу

Кош бойлуу кезде гинеколог белгилеген дозада фолий кислотасын ичүү болочок энеге жана анын балага зыяны тийбейт. Бул дары-дармек, ал тургай, узак колдонуу менен уулуу эмесбир катар изилдөөлөр менен тастыкталган. Бирок бул затты ашыкча колдонуу В12 витамининин көлөмүн азайтышы мүмкүн. Мындай процесстер кооптуу, анткени алар аз кандуулуктун өнүгүшүнө алып келиши мүмкүн. Ошондой эле дозанын көбөйүшүнө байланыштуу ашказан-ичеги трактында көйгөйлөр пайда болушу мүмкүн, нервдик дүүлүктүрүү күчөп, бөйрөктө керексиз процесстер пайда болот.

Аялда аллергия болгондо гана дарыны жокко чыгаруу керек болот. Эгерде бул көйгөйлөр жок болсо, анда В9 витаминин үзгүлтүксүз кабыл алуу жөнүндө кам көрүү керек. Эгер таблеткаңызды белгиленген убакта ичүүнү унутуп калсаңыз, аны кийинки күнү ичкенге аракет кылыңыз.

Кээ бир дарылар менен бир убакта колдонуунун өзгөчөлүктөрү

Кош бойлуу кездеги фолий кислотасын колдонуу боюнча нускамада бул витаминди башка дарылар менен бир убакта кабыл алуунун өзгөчөлүктөрү жөнүндө маалымат камтылган. Фолий кислотасын В12 жана С витаминдери менен айкалыштыруу, ошондой эле бифидобактерияларды кабыл алуу жоон ичегиде пайдалуу заттардын синтезин жогорулатууга мүмкүндүк берет.

В9 витаминин алкоголдук ичимдиктер жана антацилдер менен айкалыштыруу зыяндуу. Ошондо фолий кислотасы ичегилерден алда канча начар сиңет. Ошондой эле, кош бойлуулук учурунда фолий кислотасы боюнча көрсөтмөлөр бул затты мындай дарылар менен айкалыштырууга болбойт экенин көрсөтүп турат:

• жогорку доза аспирин;
• нитрофуран сериясынын препараттары;
• сийдик чыгаруу жолдорунун инфекцияларын дарылоо үчүн дарылар;
• оралдык контрацептивдер;
• гормондук дарылар.

Тизмеде көрсөтүлгөн дарылар кан клеткаларындагы В9 витамининин концентрациясын азайтууга жардам берет.

Европа өлкөлөрүнүн тажрыйбасы

Кош бойлуу кездеги фолий кислотасынын пикирлери анын зыянсыздыгын көрсөтүп турат. Бул Америкада ун өндүрүүчүлөр чоң дозада бул продуктунун курамына фолий кислотасын кошууга милдеттүү экендиги менен тастыкталат. Америкалыктар бул мындай заттын жетишсиздигинин алдын алуу болот деп эсептешет.

Орус аялдарынын пикирин изилдөө

Кош бойлуу кезде фолий кислотасы таблеткалары, керектөөчүлөрдүн пикири боюнча, аллергиянын бир нече учурларын кошпогондо, жалпысынан оң. Бул дары түйүлдүктүн толук калыптануу процессине маанилүү таасир этет. Кош бойлуулуктун алгачкы мезгилинде фолий кислотасын кабыл алып, эмизүү мезгили аяктаганга чейин ичкен аял өзүн да, баласын да пайдалуу заттар менен камсыздайт.

Дары баасы

Кош бойлуу кезде фолий кычкылын кантип ичсе болорун карап чыктык, эми бул витаминдердин баасы тууралуу кеп кылалы. Белгилей кетсек, В9 витамининин баасы сатып алуучулардын кеңири чөйрөсүнө жеткиликтүү. Сиз ата мекендик дары же импорттук аналогдорун сатып алууга болот. Эгерде аял мультивитаминди сатып алууну кааласа, андагы фолий кислотасынын өлчөмү 1 мг чейин болушу керек.

Колдонууга каршы көрсөтмөлөр

Кош бойлуу кездеги фолий кислотасынын нормасы гинеколог тарабынан белгиленет. Бул затты алуу сунуш кылынбаган жагдайлар бар. тарабынан болотжеткиликтүүлүгүнүн себеби:

• бронхиалдык астма;
• бөйрөк оорусу;
• В12 витамининин жетишсиздигинен анемия.

Ошондуктан, бул дарыны доктурга кайрылбастан ичүүгө болбойт.

Корытынды

Эми биз кош бойлуу кезде фолий кислотасы эмнеге керек экенин билебиз. Ар бир болочок эне эң дени сак жана эң сулуу наристени төрөтүүнү кыялданат. Ал эми бул каалоо сөзсүз түрдө ишке ашат, эгерде аял өз курсагындагы баласы үчүн оптималдуу шарттарды түзүүгө аракет кылса.

Кош бойлуу кезде фолий кислотасынын дозасы кош бойлуу аялдын ден соолугуна жараша аныкталат. Кош бойлуулукту жетектеген дарыгер бул маселе менен алектениши керек. Аны менен сиз баңгизатты колдонуу мүмкүнчүлүгүн, көйгөйлөрдүн жана ыңгайсыздыктын болушун талкуулашыңыз керек.

Болуп жаткан эне жакшы тамактанып, жашылча-жемиштерди көп жеши керек, термикалык иштетилген эмес, жаңы. Анткени, жылуулук менен дарылоо витаминдерди өлтүрөт. Мындан тышкары, болочок эне сергек жашоо образын алып барышы керек, алкоголдук ичимдиктерди кабыл алуудан толугу менен баш тартуусу керек, бул пайдалуу компоненттерди алуу процессин татаалдантат.

Түйүлдүктүн нерв түтүгү үчүн жаңы жашоонун алгачкы күндөрүнөн тартып энеден кычкылтек жана азык түрүндөгү тамак-ашты толук алуу маанилүү. Дарыгерлердин сунуштарын аткарып, дени сак балалуу болосуз.