Балага каймакты канча жаштан берсе болот: адистердин кеңештери жана сунуштары

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-02-18 05:18

Балаңызга канча жашта каймак берсе болот? Бул суроо көптөгөн жаш энелер тарабынан берилет. Андыктан адистер эң кичинекей балдарга каймак берүүнү сунуштабайт. Анын үстүнө, бир жаштагы балага да каймак жегенге болбойт, бул продуктуну майы аз йогурт менен алмаштыруу жакшы. Бул алда канча пайдалуу болот. Анткени, сүзмө майдын олуттуу көлөмүн камтыйт, ал ымыркайдын ашказанын оорутуп, ал тургай аллергияга алып келиши мүмкүн. Ошондуктан педиатрлар баланы эки жаштан эрте эмес каймак менен тамактанууну сунушташат. Мунун баары жөнүндө бул макаладан көбүрөөк билип алыңыз.

Негизги нерсе жөнүндө бир аз

Балаңызга канча жашта каймак берсе болот? Бул суроонун жообу көптөгөн ата-энелерди кызыктырат. Анткени, балага мындай сүт азыктары менен тамактандыруунун так жашы тууралуу бардык эле чоңдор биле беришпейт.

Педиатрлар ымыркайларга каймак бербөөнү сунушташатэки жылдан мурда. Мындан тышкары, бул кычкыл сүт продуктусу өтө майлуу болбошу керек (10% ашык эмес). Анткени, бул курактагы баланын уйку бези толук калыптана элек. Ошондуктан, аны катуу жүктөөнүн кереги жок.

Мындан тышкары, бул жерде айта кетчү нерсе, аллергияга жакын балдарга үч жашка чейин каймак берилбеши керек. Көрсөтүлгөн жашка чейин бул кычкыл сүт продуктусун майы аз йогурт менен алмаштыруу керек. Бул эстен чыгарбоо керек.

Сметананын пайдасы

Дээрлик бардык чоңдор бул кычкыл сүт продуктусун биринчи жана экинчи тамактарга кошконду жакшы көрүшөт. Анын үстүнө, көптөгөн үй кожойкелери даамдуу жана бай камыр жасоо үчүн каймакты колдонушат. Бирок бул кычкыл сүт продуктунун кандай пайдасы бар жана барбы? Бул суроонун жообу кичинекей балдарын каймак жегенге үйрөтүүгө аракет кылган көптөгөн ата-энелерди кызыктырат.

Бул кычкыл сүт продуктунун пайдасы түздөн-түз анын курамына байланыштуу. Каймактын курамы:

• абдан жакшы сиңирүүчү белоктор, ошондой эле баланын организминин өсүп-өнүгүшү үчүн зарыл болгон баалуу аминокислоталар;
• кальций, магний, фосфор, жез, йод, цинк, селен, натрий - бул микроэлементтердин баары баланын сөөктөрүн бекемдөөгө, жүрөк жана нерв системасынын нормалдуу иштешине жардам берет;
• карбонгидрат, алар балдардын организминде энергия өндүрүү үчүн абдан зарыл;
• май кислоталары майда эрүүчү витаминдердин сиңишине жооптуу жана баланын табитин жакшыртат;
• көптөгөн В витаминдери, алар түзүүгө жооптуубаланын иммунитети, ошондой эле тырмактын, чачтын жана теринин ден соолугу үчүн.

Андан тышкары, бул кычкыл сүт азыктары тамактарга укмуштуудай даам берет. Демек, анын пайдасы чоңдор үчүн гана эмес, балдар үчүн да шексиз.

Бөбөккө качан жана кандай каймак берүү керек?

Ата-энелер балдарынын эмне жегенине абдан этият болушу керек. Ошондуктан, каймак бир жашка чейинки балдарга сунушталбайт. Бул бир гана аллергия эмес, ичеги-карын трактында олуттуу көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн. Анткени, бул кычкыл сүт азыгы абдан майлуу.

Ошентсе да, бул жерде дагы көптөгөн камкор апалардын жана аталардын балаңызга канча жашта каймак берсе болот деген суроосуна жооп бергим келет. Аллергия жана тамак сиңирүү көйгөйлөрү болбосо, бул кычкыл сүттү эки жаштан баштап рационуңузга киргизе баштасаңыз болот. Бирок өтө этияттык менен. Бул учурда каймак 10% ашык эмес майлуулугу менен кабыл алынышы керек.

2,5 жаштан үч жарым жашка чейинки балдарга 15% майлуулугу менен көрсөтүлгөн кычкыл сүт азыктарын берүүгө болот. Төрт жаштан баштап балдарга 25% каймак берүүгө уруксат берилет. Майлуулугу жогору болгон бул кычкыл сүт азыктары балдарга сунушталбайт. Муну бардык ата-энелер эске алышы керек.

Маанилүү

Балага каймакты канча жаштан берсе болот деген суроого жооп берип жатып, муну эки жаштан баштап жасоого болот деп айтуу керек. Ошол эле учурда, бул продукт диеталык гана болушу керек (майдын курамы 10% дан көп эмес).

Даамдуу, сары түстөгү каймаккаймак даамы жана майлуулугу 48 пайызды түзгөн, ашыкча салмакка жакын эмес өспүрүмдөргө гана колдонууга уруксат берилет. Бирок алар майлуулугу жогору болгондуктан, мындай продуктуну аз гана өлчөмдө жеш керек.

Эгер каймакта май көп болсо, анда протеин аз экенин унутпаңыз.

Эч кандай зыяны барбы?

Сметана өзүнүн курамы боюнча жөн гана уникалдуу продукт экени буга чейин эле жазылган, анткени анын курамында өсүп жаткан организмге керектүү бардык витаминдер жана микроэлементтер бар. Бирок аны колдонуу баланын ден соолугуна терс таасирин тийгизиши мүмкүнбү? Бул чынында эле абдан кызыктуу суроо.

Эки жашка чыга элек баланын тамак сиңирүү системасы жетиштүү калыптана электигине байланыштуу, бул куракта ага каймак берүү сунушталбайт. Анткени ал шишип, ооруп, ал тургай ич өткөккө алып келет. Ушул себептен улам, ымыркайдын ата-энеси бул кычкыл сүттү баланын тамак-ашына белгилүү бир жашка чейин киргизбөө керек.

Мындан тышкары төмөнкү учурларда каймак жеген балага жакшы болбойт:

• эгер сизде лактозага аллергияңыз болсо, бул продуктуну бербеңиз;
• чекене тармагында сатылып алынган каймак баланын организмине зыяндуу заттарды камтышы мүмкүн;
• балаңызга бул кычкыл сүт продуктусун көп өлчөмдө берсеңиз, бул семирүүгө алып келиши мүмкүн;
• каймактын мөөнөтү өтүп кеткен учурда, аны тамакка кошуунун кереги жокбала, бул тамак-аштан ууланууга жана өтө оор кесепеттерге алып келиши мүмкүн.

Мындай жөнөкөй эрежелер бардык ата-энелердин эсинде болушу керек.

КБС

Балага каймак бере турган жаш эки жаштан башталат. Мына ошондо ата-энелер баласына бул продуктуну сынап көрүүгө болот. Бирок бул өтө этияттык менен жасалышы керек.

Баламдын кээ бир тамактарга аллергиясы болсо, каймакты качан берсем болот? Бул суроонун жообу өтө эки ача. Биринчиден, баланын кээ бир тамак-ашка аллергиясы бар болсо, анда диетага каймак киргизүү алдында, ата-энелер педиатрга кайрылуу керек. Бул эстен чыгарбоо керек.

Үч жашка чейин адистер көбүнчө аллергиясы бар балдарга каймак берүүнү сунуштабайт. Мындай кырдаалда сиз майы аз йогурт менен чектешиңиз керек.

Мурда аллергиясы бар өспүрүмдөр чоңойгон сайын майы аз каймакты биринчи жана экинчи тамактарга кошуп азыраак жесе болот. Бирок мындай учурда да адиске кайрылганыңыз оң.

Балама каймакты качан берсем болот жана бала бул кычкыл сүттүн даамын таткысы келбесе эмне кылуу керек? Бул суроону көптөгөн жаш энелер жана аталар беришет. Ошентип, эки жашка чейин баланы каймак менен тамактандыруунун кереги жок, ал каршы. Бала чоңойгондо, аны шорпо, экинчи же жемиш салатына кошуп көрүңүз. Эгерде балага бул продуктунун даамы жакпаса, анда аны мажбурлап жегенге болбойт. Балким, келечекте ымыркай өзү каймакка кызыгып, анын даамын татып көргүсү келип калышы мүмкүн. Муну эске алуу керек.

Товарды кантип тандоо керек?

Балама каймак берсем болобу? Бул учурда жооп оң болот. Ошентсе да, бул кычкыл сүт продуктуну тандоодо ата-энелер абдан этият болушу керек.

Балага каймакты базардан эмес, дүкөндөн гана тандоо керек. Мындан тышкары, продуктунун курамына жана анын жарактуулук мөөнөтүнө өзгөчө көңүл буруу керек.

Ошондой эле белгилей кетүүчү нерсе, чыныгы каймактын курамында ачыткы жана каймак гана бар. Бардык башка коюулоочу жана башка кошумчалар кычкыл сүт продуктусу табигый эмес экенин көрсөтүп турат. Каймакты канчалык көп сактоого болот, ошончолук пайдалуу. Бул эрежени эстен чыгарбоо керек.

Пайдалуу маалымат

Кээ бир ата-энелер ымыркайдын диетасын диверсификациялоого аракет кылып, балага канча ай каймак берсе болот жана мындай продуктуну кошумча тамактарга киргизүүгө уруксат барбы деген суроо менен педиатрларга кайрылышат. Чынында, бул жерде баары абдан жөнөкөй. Каймакты балдарга эки жаштан баштап гана берүүгө болот. Андыктан, ата-энелер бир нече айлык наристени мындай кычкыл сүт менен тамактандырууда сөз болушу мүмкүн эмес.

Бир жылда балага каймак берсе болобу? Учурдагы атайын стандарттарга ылайык, бул курактагы баланы каймак менен тамактандырууга жол берилбейт. Анткени бала ооруп, шишип кеткенден башка эч нерсе албайт. Бул жерде каймактын пайдасы жөнүндө сөз болушу мүмкүн эмес. Мындай продуктуну балага эки жаштан эрте эмес берүү керек. Бардык ата-энелер кереканы билем.

Тыянак

Сметана – бул абдан пайдалуу кычкыл сүт продуктусу, анын курамында баланын ден соолугуна, өсүшүнө жана өнүгүүсүнө керектүү витаминдер жана микроэлементтер бар. Тилекке каршы, көптөгөн ата-энелер бул тууралуу билишпейт. Алардын көбү кээде дагы эле балага каймакты канча жашта бере аласыз жана бул продукты баланын рационуна киргизүү керекпи деген суроо менен педиатрларга кайрылышат. Бул жерде жооп абдан жөнөкөй. Каймакты балага эки жаштан баштап, аз өлчөмдө гана берүү керек. Аны cheesecakes, шорпо же экинчи тамактарга кошуу жакшы. Жаш балдар үчүн каймак өтө майлуу болбошу керек. Майлуулугу 10%дан ашпаган бул кычкыл сүт продуктусун дүкөндөн алуу эң жакшы.

Балага каймакты канча убакыт берсе болот? Эки жаштан эрте эмес. Эгерде баланын аллергиясы бар болсо, анда бул продуктуну анын рационуна киргизүүдөн мурун, педиатрга кайрылыңыз.