Кош бойлуулуктун аягында ич катуу: себептери, дарылоо ыкмалары, кеңештер жана сын-пикирлер

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-02-18 05:19

Кош бойлуулуктун кеч мезгилиндеги ич катуу дээрлик ар бир аялды төрөт мезгилинде тынчсыздандырат. Бул таң калыштуу эмес, анткени аялдын организми чоң өзгөрүүлөргө дуушар болууда.

Маселени ийгиликтүү чечүү үчүн, ага эмне себеп болгонун так билип, биринчи симптомдорго тез жооп беришиңиз керек.

Ич катуунун себептери

Кош бойлуулуктун аягындагы катуу ич катуунун себеби канчалык эрте аныкталса, алардан ошончолук тез арылууга болот. Ар кандай мезгилде провокациялоочу факторлор ар кандай болушу мүмкүн. Алардын айрымдары төрөттөн кийин өзүнөн өзү жоголуп кетет.

Ич катуунун эненин себептери:

• тамактанбоо;
• ичүүнүн жетишсиздиги;
• активдүү эмес жашоо образы;
• стресс;
• курч фазадагы өнөкөт оорулар.

Аялдын абалына байланыштуу кеч кош бойлуу кездеги катуу запордун себептери:

• гормондор;
• жатынды чоңойтуу;
• витаминдерди алуу;
• татаалдыктар;
• ичеги микрофлорасынын бузулушу;
• көп өлчөмдө ич алдыруучу дарыларды алуу.

Төрөтүү канчалык жакын болсо, тамак сиңирүү трактынын активдүүлүгүнө ошончолук ар түрдүү факторлор таасир этет. Биринчиден, жатындын тонусун төмөндөтүүчү прогестерондун таасири чоң. Ал эми прогестерондун көбөйүшү, тескерисинче, ичегилердин ишин жайлатып, ичеги атониясына алып келет.

Эгер бала төрөп жаткан мезгилде эненин заңы менен көйгөйлөрү болсо, төрөткө чейин кыйынчылыктардын пайызы кескин көбөйөт. Мындай учурда көйгөйлөргө алдын ала даярданыңыз.

Белгилери

Кош бойлуу аялдардын ич катуусу үч күндөн ашык ичегисинин чыкпай калышы. абалы ичегинин толук эмес боштоо сезими менен коштолот. Ичтин сол тарабында оору пайда болот.

Геморройдун сезгениши болгондо заң кызыл түстө болушу мүмкүн. Ануста күйүп, кычышып, ооруйт.

Ич катуу өнөкөт жана курч түрүндө болушу мүмкүн. Курч түрү убактылуу. Ар кандай факторлордун фонунда пайда болот. Бул мүмкүн провоцируется стресстик кырдаалдар, кыймылдоо, каталар диета, неактивдүү жашоо образы. Муну жок кылсаңыз, ич катуу токтойт.

Эгерде себебин жоюу мүмкүн болбосо, курч формасы өнөкөткө айланат. Бул учурда, ич катуу дарылоо үчүн көп убакыт талап кылынат. Ичегилерде суюктук көбүрөөк сиңгендиктен заң кургап, катуу болуп калат. Ошол үчүнажыроо процесстери башталат жана токсиндер канга көп санда кирет. Катуу интоксикация пайда болуп, аялдын абалы начарлайт. Туруктуу ич катуудан оорулуунун териси да жабыркайт. Алар саргайып, ийкемдүүлүгүн жана нымдуулугун жоготот.

Бирок бул негизги көйгөй эмес. Заъдын тыгыздыгы геморройдун өнүгүшүнө жана жатындын булчуңдарынын тонусунун жогорулашына алып келет. Ал эми акыркысы абортко алып келиши мүмкүн. Ич катууга алып келиши мүмкүн болгон бардык көйгөйлөрдү эске алуу менен, аны өз убагында дарылоо керек.

Ич катууга каршы диета

Кош бойлуу кезде ич катуудан кооптонуп, үй шартында эмне кылуу керектиги белгисиз болсо, анда алгач диетаны карап чыгуу керек.

Дарылоодо негизги факторлордун бири туура тамактануу жана режим болуп саналат. Мындай учурда, тамак-аш керек кичинекей порцияларда күнүнө бир нече жолу, башкача айтканда, бөлчөк тамактануу кармануу керек. Кош бойлуулуктун аягында болочок эне күнүнө болжол менен 6-7 жолу тамактанышы керек. Белоктор, майлар жана углеводдор туура бөлүштүрүлүшү керек.

Белоктарды эртең менен, углеводдорду кечинде жеген жакшы. Бардык суюк тамактарды жана суусундуктарды эске алганда, сиз күнүнө эки литрден ашык суюктук керектебешиңиз керек.

Альтернативдик дарылоо ыкмалары

Кош бойлуу кезде ич катуу болуп, эмне кылуу керектиги түшүнүксүз болсо, анда элдик ыкмалар жардам берет. Бирок ар кандай дарылоо дайыма дарыгер менен макулдашылышы керек. Кош бойлуулар эч качан колдонбогон чөптөр бар экенин эстен чыгарбоо керекмүмкүн эмес.

Тыюу салынган чөптөрдүн тизмеси:

• жулин;
• ревен;
• алоэ вера;
• чалкан;
• ширеник.

Бул чөптөрдүн баары жатындын булчуң тонуна таасирин тийгизет. Андыктан элдик дарылоону врачтын катуу көзөмөлүндө кабыл алуу керек.

Чөптөрдүн ичинен сиз колдоно аласыз:

• motherwort;
• план;
• жалбыз;
• фиолет;
• карагат;
• календула;
• роза жамбасы;
• укроп.

Стандартты бышыруу пропорциялары - 1-2 аш кашык. л. бир стакан кайнак сууга чийки зат. Бирок доктурга кайрылыңыз жакшы, анткени баары жекече, режим сыяктуу.

Организмге зыяны жок

3-триместрде кош бойлуу кезде ич катуу менен ден соолукка зыян келтирбестен ичсе болот элдик каражаттардын популярдуу рецепттеринин арасында:

• Ач карынга бир эки киви жеңиз.
• Эртең менен сиз кайнатылган кызылча менен эртең мененки тамакты ичсеңиз болот.
• Табигый өрүк ширеси.
• Тамактын алдында 50 мл аралаш картошка ширесин суу менен ичиңиз.
• Жарым стакан сүткө бир чай кашык бал кошуп, түнкүсүн ичиңиз.
• Руан менен итчеден чай жасап, жатар алдында ичиңиз.
• Меште бал кошулган бышырылган ашкабак.

Дары-дармек менен дарылоо

Кош бойлуулуктун үчүнчү триместринде ич катууга каршы дарыларды кылдаттык менен тандап алуу жана, албетте, бир гана дарыгердин көзөмөлүндө болушу керек. Колдонууга уруксат берилген дарылардын тизмеси аз.

Тандалган дары гана болбошу керекнатыйжалуу, бирок ошондой эле бала жана эне үчүн коопсуз. Кош бойлуулук учурунда ич катууга каршы популярдуу каражаттардын арасында, сын-пикирлер боюнча төмөнкүлөр болуп саналат:

1. Лактулоза менен препараттар - Форлакс, Дуфалак, Нормолакт, Прелакс. Бул дарылар туздуу ич алдыруучу дарылар, бирок туздун дозасы аз. Ошондуктан, алар кош бойлуулуктун бардык этаптарында уруксат берилет.
2. Бифидобактериялар. Алар көбүнчө ич өткөккө жазылат, бирок ич катууга да жардам берет. Алардын таасири астында ичеги микрофлорасы жана тамак сиңирүү процесстери калыбына келтирилет. Аларды кефир менен ичүү сунушталат.
3. Шамдар. Алар көбүнчө глицеринден жасалат. Акыркысы заңды жумшартат жана алардын ичегиден чыгуусуна жардам берет. Каражаттар коопсуз, анткени алар жалпы канга кирбейт.

Жогоруда көрсөтүлгөн бардык дарылардын дозалары дарылоочу дарыгер тарабынан жекече тандалат.

Эмне тыюу салынган

Ал эми төмөндө кош бойлуулук учурунда тыюу салынган дарылар:

1. Тажатма. Дары-дармектер толгоолорду алып келиши мүмкүн. Аларга сенна жалбырагы, Карловы Вары тузу жана кастор майы кирет. Алардын таасири астында ичеги нерв системасы дегенеративдик өзгөрүүлөргө дуушар болоору белгиленет. Мындан тышкары, алар өтө уулуу жана мутагендик.
2. Көлөмдүү. Мындай ич алдырмалардын курамына гидрофильдүү коллоиддик заттар жана диеталык була кирет.
3. Жуучу каражаттар. Болбосо, алар минералдык майлар деп аталат. Колдонуу процессинде алар ичегинин дубалдарына чогулат, бул сезгенүүнү жана майда эрүүчү заттардын мальабсорбциясын пайда кылат.витаминдик заттар.

Зыгыр, балыр жана агар-агарды камтыган дарылар да коркунучтуу. Алар зыяндуу, анткени алар денеде суюктукту кармап турушат.

Ич алдыруучу дарылардын коркунучу

Эң чоң коркунуч күчтүү туздуу ич алдырма дарылардан келип чыгат. Алар организмдин суу-туз балансына кыйратуучу таасирин тийгизип, бир катар кыйынчылыктарга алып келет.

Майлуу майлар заңды жумшартууга жардам бергени менен, тыюу салынган. Алар баланын курсагында туура өнүгүүсү үчүн зарыл болгон витаминдердин сиңишине тоскоол болот.

Ич катуудан кийинки кыйынчылыктар

Кош бойлуу кезде ич катууну дарылоо керек, анткени ичегилерде топтолгон тамак калдыктары патогендик микроорганизмдердин көбөйүшүнө алып келет. Канга жана плацента аркылуу түйүлдүккө кирген токсиндер пайда болот.

Мүмкүн болгон кыйынчылыктар:

• геморрой;
• ичеги флорасынын бузулушу;
• аялдардын репродуктивдүү системасынын сезгениши;
• чирилүү процесстеринин өнүгүшү жана токсиндердин бөлүнүп чыгышы;
• ара төрөлгөн;

Ичеги флорасынын бузулган курамына байланыштуу кындын микрофлорасы да начарлайт, бул колпиттин, эндометриттин, амниотикалык суюктукка инфекциянын жана төрөттөн кийинки кыйынчылыктардын өнүгүшүнө коркунуч туудурат.

Кош бойлуулуктун кеч мезгилинде узакка созулган ич катуу аял организминин жалпы абалына гана эмес, түйүлдүктүн ден соолугуна да таасирин тийгизет. Плацентардык тосмо аркылуу түйүлдүккө кирген токсиндер козгойтплацентардык жетишсиздик, төрөлө элек баланын өсүшүнүн жана өнүгүүсүнүн артта калышына алып келет.

Ич катууну кантип алдын алса болот?

Ич катуунун алдын алууга көңүл буруу үчүн кээ бир эрежелерди сактоо керек:

1. Тамактанууда клетчатка жетиштүү болушу керек. Анткени, диеталык була ич катууга каршы күрөштө эң сонун каражат. Күнүмдүк рациондо жашылча-жемиштер сунушталат, ар дайым чийки. чийки тамак-аш азыктарынын сиңирүү менен кыйынчылыктар бар болсо, аларды термикалык дарылоого дуушар болот. Кургатылган жемиштер - кара өрүк жана кургатылган өрүк ичегилериңизди оңой бошотууга жардам берет.
2. Кээ бир өнүмдөрдү четке кагуу же минималдуу кабыл алуу. Күчтүү кофе, чай, какао, манна, шоколад жана ун азыктарын минималдаштыруу керек. Көбүнчө буурчак, капуста, алма жана жүзүмдөн метеоризм жана ич катуу болот.
3. Суюктукту жетиштүү ичиңиз. Бөйрөк жана шишик менен көйгөйлөр жок болсо, көп ичүү керек. Күнүнө жок дегенде 1,5 жеш керек. Ичегилердин жакшы иштеши үчүн эртең менен ач карынга жарым стакан жылуу суу ичүү керек. Эртең мененки тамакты жарым сааттан кийин баштаса болот.
4. Активдүү жашоо образы. Эгерде сиз ич катуудан жапа чексеңиз, анда физикалык активдүүлүктү жогорулатуу керек. Таза абада үзгүлтүксүз сейилдеп туруңуз же пренаталдык йога сабактарына убакыт бөлүңүз.

Кеңештер

Негизги кеңеш – ич катуу жалпы абалга таасир этмейинче күтпөй, өз убагында дарылоо керек. Тамактануу негизги фактор болуп саналат. Диетаны карап чыгып, керек болсо тууралоолорду киргизишиңиз керек.

Эмне керек жана мүмкүнжеп:

1. Жогоруда айтылгандай, бул жашылчалар жана жемиштер. Анткени алар клетчаткага бай. чийки же бууга бышырылган жегиле. Газдардын пайда болушун күчөтүүчү азыктардан: капуста, буурчак өсүмдүктөрү, шпинат.
2. Кургатылган жемиштер. Кара өрүк ич катууга абдан натыйжалуу деп эсептелет.
3. Дан. Гречка, сулу жана бермет арпа заңды кетирүүгө жардам берет.
4. Сүт азыктары. Продукциялар аз майлуу болушу керек. Аларды түштөн кийин колдонуу жакшы. Катуу сырды кошпоңуз.
5. Ун. Таттуу токочторду жана ак нанды кошпоңуз. Калганын ченем менен кылса болот.
6. Суу. Ич катуу болбош үчүн суюктукту көп ичүү абдан маанилүү. Эгерде аял шишик жана жүрөк оорусунан тынчсызданбаса, күнүнө эки литрге жакын суу ичүү керек. Күн сайын эртең менен тамактын алдында бир стакан жылуу суу ичүү пайдалуу. Биз ошондой эле болочок эненин рационунда болушу керек суюк тамак жөнүндө унутпашыбыз керек. Кургатылган жемиштерден жасалган компотторду, үйдө жасалган желе, көк чай жана үй кыямынан жемиш суусундуктарын ичүү пайдалуу.

Эң негизгиси керектелген азыктардын тизмесинен бардык таттуу нерселерди алып салуу. Өзгөчө шоколад азыктары. Ошондой эле туздуу, куурулган жана ышталган тамактар менен чектешиңиз керек.

Албетте, активдүү жашоо образын жүргүзүү керек. Кош бойлуу аялдар үчүн азыр аларга уруксат берилген атайын көнүгүү программалары түзүлүүдө. Ошондой эле таза абада сейилдөө абдан пайдалуу.

Альтернативдик дарылоонун рецепттери ич катуудан арылууга жардам берет, бирок аларды профилактикалык максатта да колдонсо болот. Керектүүооруну кийинчерээк дарылоодон көрө алдын алуу оңой экенин унутпаңыз.

Жана эң негизгиси, кош бойлуу кезинде аял өзүнүн ден соолугун гана эмес, төрөлө турган наристенин абалын жана бакубаттуулугун да ойлошу керек.