2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-02-18 05:19
Ар бир адам сырткы көрүнүшү гана эмес, ички мазмуну боюнча да индивидуалдуу. Ар кимдин өзүнүн мүнөзү, жүрүм-туруму, сезимдери, ойлору болот. Ал эми адам интимдикке болгон мамилеси жана аны кабыл алуусу боюнча да ошондой эле индивидуалдуу. Бул чөйрөдө ар бир адамдын өзүнүн каалоосу жана өзүнүн темпераменти бар. Кээде ал курч жана бороондуу, көбүнчө токтоо жана өзүн өзү ээлейт, кээде - токтоо жана өзүнчө. Бирок, эгерде сиз өнөктөштүн эрогендик зоналары кайда экенин билсеңиз жана аларга активдүү таасир этсеңиз, организмдин бул индивидуалдуу өзгөчөлүктөрүн ийгиликтүү оңдоого болот.
Денедеги сезгич чекиттер
Кайсы болбосун секстин алдында өнөктөштөрдүн организмин жыныстык катнаштын активдүү фазасын баштоого жана эң жогорку физикалык канааттанууга түрткү берүүчү прелюдия болот. Ар бир адамдын эрогендик чекиттери бар жана алар интимдик эркелетүүгө өзгөчө сезгич болушат. Адамдын денесинин бул өзгөчөлүгүнүн аркасында өнөктөштөрдүн темпераментиндеги айырмачылыктарды текшилөө жана ошол эле учурда бири-бирине унутулгус ырахат жана бакыт тартуулоо менен оргазмга ээ болууга болот. Бирок, баары кийин, Зодиак ар кандай белгилеринин эрогендик зоналарытакыр башка жерлерде жайгашкан, андыктан ар кандай зодиак белгилеринде төрөлгөн адамдарда алардын жайгашуу орду тууралуу маалыматты кылдаттык менен иштеп чыгуу керек.
Белгилей кетчү нерсе, ар кимдин өз каалоосу бар. Ал эми ар кандай белгилерге таандык адамдар такыр башка таасир чекиттерине жооп беришет. Буга байланыштуу белгилей кетүүчү нерсе, зодиак белгилери боюнча аялдардын эрогендик зоналары эркектердикинен айырмаланышы мүмкүн. Өкүлдөрдүн ар биринин кандай сезимтал пункттары бар экенин карап көрүңүз.
Овен
Койдун эң эрогендик зоналары башында жайгашып, анын өнөктөшүнүн чачына, чекесине, эриндерине жана мурдуна жеңил жана жумшак тийгизиши сүйүүгө дем берет. Акырын бетти же баштын артын аралап чуркайт, баштын үстүн сылап, тил менен кытыгылоо же кулак төшөгүн бир аз тиштөө - бул Койчу эркекти толкундантуу үчүн аялдардын фокустарынын арсеналы. Эриндерге же ийбадатканага жумшак тийүү адамды тез эле сергек абалга келтириши мүмкүн. Эркек Aries аларды сылап, жонунан чийилгенде жакшы көрөт. Овен аялдын эрогендик зоналары эркектердикинен бир аз айырмаланат. Кыз да кулагы менен эриндеринин сылап-сыйпашына кайдыгер эмес, бирок анын кулагына бир аз үйлөгөнүн жакшы көрөт, өбүшүү учурунда эриндери бир аз тиштей баштайт. Кабактан өпсө, титирейт. Сакалчан жана мурутчан эркектер бул аялдарга сырткы келбети менен сексуалдык ырахат тартуулашат.
Турус
Анын эрогендик зоналары башында жана мойнунда жайгашкандыктан, ал мойнунан жана кекиртектен өөп калууга өзгөчө кабылат. Сиз жөн гана кокустан, тийип жаткандай кылышыңыз керекжумшак жана тез болушу керек. Мында Букачар эркектери менен аялдары биригип, алардын аялуу аймактарынын сылап-сыйпасын коркуу менен кабыл алышат. Кошумчалай кетсек, Букачар омурткасын сылап, мойнун тиштегенден толкунданат, мунун баарын ызы-чуусуз жасоо керек.
Эгиздер
Бул белгинин ийиндеринде, колдорунда жана манжаларында эрогендик тактар бар. Бул жерлерде өбүшүү түзмө-түз Gemini толкундантат. Эркектер да акырын, акырын, манжалары менен алакандарын бирден өпкөндө жакшы көрүшөт. Алардын да белинде жашыруун жерлери бар, ошондуктан омурткага тийүү анын каалоосун тез ысытат. Эгиздер мындай эркелетүүгө абдан толкунданышат - тилди колдун ички тарабы менен - чыканактан колтукка чейин чуркатуу, анын буга болгон реакциясы укмуштуудай катуу жана тез болот.
Рак
Бул белги жалындуу өбүшүүлөргө кайдыгер эмес, өтө узун жана чын жүрөктөн, анткени анын эротикалык зоналары тилде жана эриндеринде топтолгон. Анын көкүрөгү да өтө сезгич, өзгөчө, ал колу жана эриндери менен эмчек учтарын, ошондой эле көкүрөктүн үстүндөгү жерди сылап, толкунданат - бул жерде кылдат манжалар менен Рак укмуштуудай бакытты сезет.
Арстан
Арстандын толкундануучу зоналары арткы жагында жайгашкан, андыктан алдын ала ойноо учурунда далыны акырын сылап, омуртка менен басып, мык менен кылдат чийүү керек. Анын астыңкы бөлүгү интимдик эркелетүүгө өзгөчө кабылат, бул дароо эле күчтүү арстанды мээримдүү котёнокко айландырышы мүмкүн. Арстан айымдары ийиндеринде жана белдин үстүнкү бөлүгүндө сезгич болушат. Ал ошондой эле өтө сезимтал териге ээ, атүгүл эң жеңил тийүү даал жагымдуу титирөө калтырат. Омуртканын ылдыйкы бөлүгү да өтө сезгич жана арстанды төшөктө өзгөчө кумар кылат.
Дева
Анын эрогендик зоналары ашказанда жайгашып, көкүрөктү, курсакты жана перинэяны тил менен сылоо өзгөчө эффективдүү. Бийкечтер чачка тийип, сылаганды жакшы кабыл алышат. Бийкечтер суу процедураларын жакшы көрүшөт жана ашказандын үстүнө аарчып койгонду абдан жакшы көрүшөт. Бул жерде Бийкеч аял да четте калбайт, бирок анын көкүрөгүндө жана киндигинде кошумча эрогендик жерлер бар. Киндигин эриндери жана манжалары менен сылап коюу ага унутулгус ырахат тартуулайт.
Тараза
Алардын жашыруун жерлери жамбаш, бел жана сакрум. Аларга назик тийүү жана мээримдүү кучактоо, белдин ылдый жагынын массажы жана башка эрогендик пункттар жагат. Эркек өнөктөшүнүн эмчеги омурткасына тийгенде сүйүнөт, ал эми аял жамбашын сылап сүйүнөт.
Скорпион
Анын күчтүү жери – жыныс органдары. Жыныстык органына кокустан тийгенди да секстин прелюдиясы катары кабыл алат, ал тургай өтө тар ич кийим да аны толкундантат. Бул зона Скорпион аялы үчүн да өтө сезгич, ал үчүн буттарын катуураак кысып, бир нече ритмдүү кыймылдарды жасоо жетиштүү – ошондо ал оргазмга өнөктөшсүз жетет. Эркектин жыныстык мүчөсүн жумшак өөп, аялдын тили менен клиторун сылап-сыйпоо аларды аябай толкундантат.
Стрелец
Стрелецтин жамбашында жана белинде толкундануу зонасы бар. Эркек жамбашта жана жыныстык органдарда, жамбашта жана тизеде эркелетүүнү жакшы көрөт, айрыкча анын топторун шылдыңдаганда, ал жакшы көрөт.шериктештин сандарына сүртүү. Аялдар ошондой эле сандарынын ички тарабына жарым-жартылай жана тайманбастык менен тийип, бирок чачтарын сылап, скрипка кылганда укмуш ырахат ала алышат. Стрелецте жана териде абдан эрогендүү, ал акырын массаждалып, ошону менен ага ырахат тартуулайт. Кыска массаж да тез эрекцияга алып келиши мүмкүн.
Козерог
Козерогда көкүрөктө, курсагында жана жамында эрогендик зоналар бар. Эркек бетине жана курсагынын ылдый жагына эмчек учтары тийгенде жинденип кетет. Омуртканын сызыгын бойлой арканы сылап, тез өбүшүүнү да жакшы кабыл алат жана колтугун сылап-сыйпоону өзгөчө колдойт. Аялдар киндик менен тизенин арткы жагын өбүшүүнү жакшы көрүшөт, ал эми сандын ички тарабына жана белине жеңил тийүү ойгонот.
Водолей
Буттар, балтырлар жана балтырлар эрогендүү. Анын тегерек массаж кыймылдары тамандын жана манжалардын абдан кызыктуу, бир гана мындай массаж жасоо керек жай, кылдаттык менен, каалоону алдын ала эрекции денгээлде сактап, антпесе, ал абдан тез финишке жетиши мүмкүн. Водолей аял эркектин тизеси менен балтырына тийип, эркектин балтырына буттарын бекем кыса турган абалда сексти жакшы көрөт. Аквариумдар агрессияны кабыл алышпайт, секс учурунда аларга өтө кылдат жана жумшак мамиле кылуу керек.
Балыктар
Балыктар согончогуна жана бутунун астына массаж жасаганды жакшы көрүшөт. Алар бул жерлерде өбүшкөндү, бармактарын соргонду, өйдө жылмышып, балтырларын сылап жатканды жакшы көрүшөт. Периней эки жыныста тең абдан күчтүү толкундануу зонасы болуп саналат -жыныстык мүчөсүн сылап же кындын ичине сөөмөйүн киргизүү сүйүү оюнунун интенсивдүүлүгүн жогорулатат.
Зодиактын бардык белгилеринин жашыруун жерлерин билүү менен, сиз сексуалдык өнөктөшүңүзгө кыйла кылдат жана интимдүү мамиле таба аласыз. Бул жыныстык катнашты узартууга жана анын сапатын жакшыртууга жардам берет.
Овен кусалыктарды жакшы көрөт
Эгер сиз Овен менен тийишип жатсаңыз, мамилеңиз бекемдеп, жакын жана түшүнүктүү болуп калышы үчүн интимдик гороскоп менен кененирээк таанышыңыз. Aries сүйүү умтулууларын бир нече сөз менен билдирсе болот - чабуул жана тез жеңиш. Ал ашыкча сөздөрдү жана сезимдерди жактырбайт жана эгер ал жетиштүү толкунданса, дароо ишке киришүүнү артык көрөт. Овен эркектин бул өзгөчөлүгү көбүнчө романтикалуураак, узак прелюдияларды жана даярдык мезгилин жакшы көргөн аялдарды коркутат. Ошондуктан бул сценарий сизге жакпаса, Овен менен тийишип баштабаңыз. Болбосо, кааласаңыз да, каалабасаңыз да иш сөзсүз төшөктө бүтөт.
Романтизмге болгон берилгендигине карабастан, Aries экспресс секстин жактоочусу бойдон калууда. Ал үчүн сүйүү менен жыныстын ортосунда эч кандай айырма жок, ошондуктан ал өзүнүн кумарлануу объектиси менен мүмкүн болушунча тезирээк жакын мамиледе болууну табигый нерсе деп эсептейт. Мындай чыдамсыз жана жалындуу өнөктөштөн эмнени күтөөрүн билүү үчүн, Овен адамдын интимдик гороскопуна олуттуу көңүл буруу керек.
Овен менен мамиле түзүүгө даярданууда эске алынуучу негизги фактор – бул анын өтө сабырдуулугу жаначыдамсыздык. Ал толкундануусунун белгилүү бир критикалык чекитине жеткенде, ага акыл-эстин аргументтери мындан ары таасир этпейт – ал каалаган нерсесин алууга даяр жана аны жасайт. Ал эми ал үчүн курчап турган чөйрө таптакыр маанилүү эмес - каалоо объектисине тез ээ болууга алып баруучу окуялардын ар кандай өнүгүшү ага алгылыктуу. Парктын газонундабы же сейил бактагы отургучтабы, унаадабы, лифттеби, кинотеатрдабы же жыныстык катнаш үчүн аздыр-көптүр ылайыктуу башка жердеби, ал такыр маани бербейт. Мындай адам менен мамиле түзүүдө Овен жылдызынын интимдик жылдызы эскерткен нерселердин бардыгын олуттуу түрдө эске алуу керек.
Овендердин толкундануусу жана чабуулу
Анын негизги сапаттары – толкундануу жана чабуул коюу. Ал өз максатына жетүү үчүн тез жана катаал жана бул үчүн эч кандай тоскоолдуктарды көрбөйт. Эгер сиз Ariesдин эрогендик зоналарын колдонуу менен көңүл ачууну чечсеңиз, өзүңүздү токтотуп, өнөктөшүңүздү убагында токтото аласыз деп кошомат кылбаңыз. Excited Aries - тормозсуз локомотив. Толкундануу абалында ал көп учурда өтө агрессивдүү болот, ошондуктан өнөктөштө ага тобокелдүү жана сексуалдык жактан активдүү, өтө катуу секстен жана өнөктөшүнүн агрессивдүү жүрүм-турумунан канааттанган аял керек. Бирок аны өзүнө тартып алган аял менен гана толкунданат. Эгерде сиз аны дүүлүктүрбөсөңүз жана бул үчүн Ariesдин эрогендик зоналарын колдонбосоңуз, анда бардыгын тынч жана тынч жол менен жасоого болот. Бирок анын мындай өзгөчөлүктөрүнө даяр болсоңуз гана аны жыныстык катнашка үндөңүз.
Овен жана интимдик эрогендик зоналарэркек гороскоп
Овен белгиси астында эркектер абдан жаркын жана оригиналдуу мүнөз менен төрөлүшөт. Алар өздөрүнүн сексуалдык кызыкчылыгын түз жана ачык жарыялашат. Ал тынымсыз өзгөрүп турат, же жумшак, же орой, же кең пейил, же катуу муштум болуп саналат жана бул туруксуздук, жада калса табияттын кандайдыр бир сыры, анын кылык-жоруктарын алдын ала айтуу мүмкүн болбогондо, аялдарды абдан кызыктырат, буларга кызыгууну жаратат. өжөр жана күчтүү табияты. Ал түздөн-түз сексуалдуулукту чачат жана укмуштуудай ырахат тартуулайт. Жана ага ишенсеңиз болот, анткени Aries сиз күткөндөн да көптү жасай алат.
Бул белги өжөр көрө албастык менен мүнөздөлөт, бирок ал өзү кыйла туруксуз - анын жалындуу табияты дайыма ал көтөрө албаган көптөгөн азгырыктарды берет. Ооба, мен айтышым керек жана андайга аракет кылбагыла. Узак жана олуттуу мамиледе болуу үчүн, анын мүнөзүнүн бул жагын эске алуу керек. Эгер сиз сүйүү оюнуна Ariesдин эрогендик зоналарын эркелетүүнү кошсоңуз, анда кырдаал жөнүндө ойлонууга убакыт жок - ал сизден кыска гана "ооба" күтөт, бирок күтпөсө дагы, натыйжасы жакшы болот. бирдей. Ырас, текеберлик ага бир түндү чогуу өткөрүү менен ишти аягына чыгарууга жол бербейт. Аны менен болгон секс көңүлүңүздү калтырбайт жана абдан кызыктуу жана ар түрдүү болот. Бирок эгер сиз катуу секстин фанаты болбосоңуз, бул сиздин тандооңуз эмес.
Овен акылдуу жана ирониялуу, аны бош жана келесоо аялдар тартпайт. Жүрөгүн багынткан адам сексуалдык жактан болбосо да, берилгендиги жана берилгендиги менен урматталат.
Аялдын интимдик гороскобу
Сексте Овен аял абдан темпераменттүү, сүйкүмдүү жана өтө талаштуу. Койчу кыздын так интим гороскобу анын ойлорунда жана иш-аракеттеринде өтө тез, билдирүүлөрүндө импульсивдүү экенин жана анын айткандарына такыр маани бербестигин эскертет. Ал өзү чарчабайт жана каалаган эркекти козгой алат. Aries кызынын негизги эрогендик зоналары анын бардык сексуалдык башы менен байланыштуу экенин эки жактуу көрсөтүп турат. Ал акылдуу жана өз оюн башкаларга таңуулаганды жакшы көрөт. Сүйүүдө ал өнөктөшүнөн жогору болууга жана аны бардык жагынан түртүүгө умтулат. Көбүнчө тандаганыңыздын агрессивдүү жүрүм-туруму ага болгон кызыгууңузду бир топ азайтышы мүмкүн.
Өтө романтик, сүйүүгө ишенип, ага суктанганына карабай, сексти жашоонун көптөгөн ырахаттарынын бири катары кабыл алат. Ошол эле учурда, Aries аялдын интимдик гороскоп, бир адам менен мамиледе болуп, ал тынч жана өлчөнгөн үй-бүлөлүк жашоо эмес, денелик ырахат издеп жатканын көрсөтүп турат. Ал абдан жалындуу сүйгөн жана жалындуу өнөктөш. Эгер анын тандаган аялынын эрогендик зоналарына кошумча таасир этсе, анда ал ага бейиш жыргалчылыгын бере алат.
Овен башка белгилер менен сексуалдык шайкештик
Башка Овен менен жыныстык катнашта Овен экинчи ролго ыраазы болбой, үстөмдүк кылат. Алардын ар бири лидерликке умтулат, бул дисгармонияны жаратат жана тыныгууга алып келиши мүмкүн. Үйлөнүү үчүн божомол жагымсыз.
Импульсивдүү Букачар менен жыныстык катнаш романтикалуу Овендорду кыжырдантат жана каалообаланстоо абдан кыйын. Өз ара кызыкчылык тез эле өтүп кетет жана бул биримдик узак мөөнөттүү мамилелер үчүн келечектүү эмес.
Эгиздер менен биримдик гармониялуу, анткени эки белги тең активдүү жана сүйүүдө талыкпас. Ачык көз караштагы Эгиздер менен жыныстык катнашта Овендин агрессивдүү болушу эң сонун натыйжа берет, бул нике биримдигине абдан ылайыктуу.
Рак үчүн, Aries күчтүү сексуалдык тартууга ээ жана ал өз ара, бирок сезимталдык жылуулукту азайтканда, майда-чүйдө чыр-чатактар жана ызы-чуу чыр-чатактар башталат. Эгер нике өтө турган болсо, анда ал узак жана булуттуу эмес болушу күмөн.
Арстан менен алар агрессивдүүлүк жагынан толук дал келет, мамиле түз жана ачык, кээ бир мүнөздөрдүн өзгөчөлүктөрүнө өз ара сабырдуулук менен, нике жашоого укуктуу.
Бийкеч менен жыныстык жактан шайкештик абдан кыйын болгондуктан, макулдашууга жетишүү үчүн көп күч-аракет талап кылынат. Бирок бул ийгиликтүү болсо, биримдик жагымдуу болот, бирок ийгиликтүү нике 100 учурдун 50ү болушу мүмкүн.
Таразалар менен сексуалдык мамиле кыска мөөнөттүү болушу мүмкүн, анткени Койдун физикалык агрессивдүүлүгү идеалист Таразаларды жийиркенет.
Скорпион менен сексуалдык шайкештикке жетишүү абдан кыйын, анткени эки белги тең энергиялуу жана көз карандысыз, үстөмдүк кылууга умтулат жана башка бирөөнүн басып алышына жол бербейт.
Стрелец менен союздашуу да көйгөйлүү, анткени алар конфликттерге бирдей жакын болушат, ал эми Койлордун сексуалдык көз карандылыгы аларга түгөнгүс топурак берет.
Тынчсызданган Овен менен, намыскөй Козерог өзүнүн либидосун ойготууга ишениши мүмкүн жанаанда кыска мөөнөттүү сексуалдык биримдик туруктуу нике биримдигине айланат.
Водолей менен физикалык өз ара аракеттенүү сизди жаңы сезимдер жана сапаттуу секс менен таң калтырат. Жетекчи Овен менен пассивдүү Суучулдар сексуалдык гана эмес, никелик да абдан жагымдуу биримдикти түзүшөт.
Балыктарда сексуалдык мамилелердин келечеги абдан позитивдүү, анткени алардын уялчаактыгы Койлордун чабуулу менен жеңип, сексуалдык эмоциялардын чыныгы жарылуусуна алып келет.
Овен менен мамиле түзүү боюнча астролог кеңештери
Импульсивдүү жана толкундануучу Овен менен мамилени жакшыртуу аракетинде астрологдордун кеңешине кулак салыңыз:
- аны менен ар дайым чынчыл бол, анткени ал жалган менен чындыкты эң сонун айырмалайт;
- анын акылын сыйла;
- Овенге буйрук берүүгө же өз көз карашыңды таңуулоого аракет кылба;
- ага сексте жаңы идеяларды сунуштаңыз - ал муну жакшы көрөт жана ар дайым тосуп алат;
- маданий баалуулуктарга кызыгуу көрсөтөт: театр, музыка, музей, ал мындай кечелерди жакшы көрөт жана аларга дайыма катышууга кубанычта;
- Овен менен жолугушууга барганда, кечигип калбаганыңыз жакшы - ал абдан так жана буга чоң маани берет;
- ал үчүн эч качан план түзбө;
- музыкада тез жана ритмдүү обондорду тандаңыз;
- Дайыма колуңузда бойго бүтүрбөөчү каражаттарыңыз болсун, анткени Aries презерватив колдонбойт жана сиз өзүңүздүн презервативдерди колдонгондо сизди күтпөйт, андыктан буга алдын ала кам көрүңүз.
Тыянак
Эгер сиздин тандаганыңыз Aries болсо,анда майда-чүйдөсүнө чейин интимдик гороскоп анын өзгөчөлүктөрүнө багытталган жана сиз андан күтө турган нерселерге даярдайт. Өнөктөштөрдүн каалоолоруна жана каалоолоруна көңүл буруңуз, ошондо сиздин мамилеңиз жагымдуу болуп, сексуалдык биримдикте даамдуу натыйжаларды алып келет.
Сунушталууда:
Аялдар менен эркектердин эрогендик зоналары - сүрөттөлүшү жана өзгөчөлүктөрү
Көп учурда түгөйлөр бүтпөгөн жыныстык катнаш сыяктуу көйгөйгө туш болушат. Бул эмнеге байланыштуу болуп жатат? Көпчүлүк учурда, себеби эки өнөктөштөр жетиштүү толкунданган эмес экенинде жатат. Бул көйгөй менен күрөшүү мүмкүн жана көпчүлүк учурда абдан натыйжалуу. Бул макалада биз эркектер менен аялдардын эрогендик зоналарын кантип издөөнү үйрөнөбүз, ошондой эле аларга таасир этүүнүн жолдорун карап чыгабыз. Анткени, эгер сиз туура ойду тапсаңыз, өнөктөшүңүзгө унутулгус окуяны жеткире аласыз
Овен эркектин эрогендик зоналарынын сүрөттөлүшү
Ар бир адамга ар кандай темперамент жана сексуалдык сезимдерин билдирүү үчүн ар кандай жөндөмдөр бар. Кээ бирлери сексуалдык кызыкчылык үчүн ылайыктуу объектти араң көрүп, жарым бурулушка айланып калышат. Башкалары жылынууга жана чыдамдуу болууга убакыт бөлүшү керек
Эркектердин эрогендик зоналары: жашыруун чекиттер
Эркектердин эрогендик зоналары – бул адамзаттын күчтүү жарымынын өкүлүнүн денесиндеги жашыруун баскычтар, басылганда, сиз сүйүктүүңүзгө унутулгус ырахат тартуулап гана тим болбостон, натыйжаны да өз пайдаңызга бура аласыз. Алардын айрымдарын изилдеп, иш жүзүндө колдонуу менен сиз жыныстык жашооңузду диверсификациялайсыз жана жакшыртасыз
Эрогендик йони массажы: бул эмне жана аны кантип жасоо керек? интимдик массаж
Йони массажы сулуу айымдарга сүйүктүүсү менен эмоционалдык байланышты бекемдөөгө жардам берет. Мындай массаждын жардамы менен сиз интимдик мамилелерди ыңгайлуураак кыла аласыз, ошондой эле интимдик ырахатты сезе аласыз
Эркектин эрогендик зоналары, же өбүү менен кантип ырахаттануу керек
Ар бир аял сүйүктүү эркектин чебер сүйүктүүсү болгусу келет, ал үчүн эң жагымдуусу болгусу келет. Бирок бул үчүн, биринчи кезекте, билүү зарыл, кайда эрогендик зоналар жайгашкан эркектин организминде жана аларга кантип шыктуулук менен таасир этет. Сүйүктүү адамыңызга өбүүгө кантип ырахат берүү керек, макаланы окуңуз