Кош бойлуу кезде ич катуу: үйдө эмне кылуу керек?

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-02-18 05:25

Кош бойлуулук – бул аялдын эң позитивдүү эмоцияларга толгон кызыктуу абалы. Тилекке каршы, дээрлик ар бир оорулуу жагымсыз сюрприздерге туш болот. Алардын бири кош бойлуу кезде ич катуу болуп саналат. Мындай кырдаалда эмне кылуу керек? Үйдөгү ыңгайсыздык менен күрөшүүгө болобу? Бул макалада талкууланат.

Ич катуу деген эмне?

Кош бойлуу кезде ич катууга эмне кылуу керектиги жөнүндө сөз кылуудан мурун, бул оору эмнени билдирерин түшүнүп алышыңыз керек.

Ич катуу ичеги-карындын иштешинин бузулушу менен байланышкан оору. Дефекациянын жетишсиздиги түрүндө көрүнөт. Ошол эле учурда оорулуунун ден соолугунун абалы байкаларлык начарлайт: толгоо жана жеңил дискомфорт пайда болот. Дарылоо ичегилер 48 сааттан ашык бошолбосо дайындалат.

Эмне үчүн кош бойлуу кезде ич катуу болот?

Статистикалык маалыматтарга ылайык, ар бир үчүнчү гинекологиялык пациент катуу ич катууга дуушар болот.кош бойлуулук. Мындай кырдаалда эмне кылуу керек? заңы эки күндөн ашык жок болсо, анда дарыгерге кайрылуу милдеттүү болуп саналат. Адис оорунун себебине жараша, компетенттүү дарылоону дайындайт. Жалпысынан ич катуунун пайда болушунун бир нече себептери бар:

1. Эмбрион калыптанып, өсүп жаткан учурда эненин организми бул үчүн керектүү шарттарды түзүү үчүн «иштейт». Бул мезгилде дээрлик бардык аялдар прогестерон гормонун ашыкча камтыйт. Бул ичегилердин булчуң булчуңдарын эс алдырууга жардам берет, бул анын кадимки жумушун аткарууну кыйындатат.
2. Ичегинин кыймылын басаңдатуучу дагы бир фактор - узакка созулган стресс. Бардык болочок энелер баласы үчүн тынчсызданышат; төрөт жана төрөттөн кийинки калыбына келтирүү кандай болорун ойлонуп көр. Терс эмоциялар ден соолукка терс таасирин тийгизет.
3. Кош бойлуу кезинде көптөгөн аялдар суюктукту адамга караганда азыраак керектешет. Ошого жараша заң коюуланып, ичеги дубалынан өз алдынча өтө албайт.
4. Көбүнчө бейтаптар кош бойлуулуктун аягында ич катууга эмне кылуу керек деп сурашат? Үчүнчү триместрде бул көйгөй абдан кеңири таралган. Бул ичегилерге жана тамак сиңирүү трактына чоң жүк түшкөндүктөн.

Ошондой эле бейтап туура тамактанабы же жокпу деп ойлонушу керек. Ден соолукка зыяны көп калориялуу тамактарды жегенден кийин ич катуу пайда болгон учурлар болот.

Кош бойлуу кезде ич катууну дарылабасам болобу?

Эң коркунучтуукош бойлуулуктун башталышында ич катуу деп эсептелет. Эгерде ичеги кыймылы жок болсо, эмне кылуу керек? Биринчиден, эс алуу керек. Ар кандай стресс жана нервдик чыңалуу кырдаалды курчутат. Экинчи маанилүү кадам - адиске кайрылуу. Көптөгөн болочок энелер оору өзүнөн-өзү өтүп кетет деген үмүт менен дарыгерге шашылбайт. Эгерде ич катууну өз убагында дарылабаса, анда терс кесепеттер болушу мүмкүн:

• Тамак-аш калдыктарынан бөлүнүп чыккан зыяндуу заттардын канга сиңүүсү.
• Ашыкча салмак кошуу.
• Шишик жана дискомфорттун пайда болушу.
• Буттун шишигинин пайда болушу.
• Эң коркунучтуу оору – бул үзгүлтүксүз ич катуу, андан геморрой пайда болушу мүмкүн. Жатын дайыма чыңалуу абалында болот, бул өзүнөн өзү боюнан түшүп калууга алып келиши мүмкүн.

Кээде ич катуу өнөкөт болуп калат. Бул учурда кесепеттер бир аз башкача көрүнөт: ичегилердин сезгениши же анустын жаракалары.

Тамактанууну өзгөртүү

Белгилүү болгондой, көптөгөн болочок энелерди кош бойлуу кезде ич катуу сыяктуу көйгөй таң калтырат. Алар менен эмне кылуу керек? Биринчиден, диетаны өзгөртүү керек. Ушундай жол менен ич катуудан дарысыз айыкса болот.

Ашказанга "скраб" катары кызмат кылган бир катар продукциялар бар. Алар ичегилердин дубалдарын тазалап, заңды жукартып, алдыга жылдырышат.

• Чийки жашылча-жемиштердин бардык түрлөрү. Алардын саны диетада канчалык көп болсо, ошончолук жакшыаял бейтаптар.
• Кара нан.
• Кебек.
• Кургатылган жемиштер. Ич алдырма таасири кара өрүктү пайда кылат. Бирок бул продуктуну колдонуу менен ашыкча колдонбоңуз.
• Сууга же сүткө кайнатылган жарма: сулу, сулу, гречка, арпа.
• Майсыз эт.

Оорулуу мезгилде газдын пайда болушун күчөтүүчү азыктарды диетага киргизүүгө катуу тыюу салынат. Алар абалды ого бетер начарлатышы мүмкүн. Ошондуктан, толугу менен алып салуу талап кылынат: капуста, шпинат, буурчак жана буурчак бардык сорттору.

Ич катуу болгон учурда керектелген суюктуктун көлөмүн көбөйтүү сунушталат - суткасына 1,5-2 литрге чейин.

Белгилүү болгондой, отургучтун жоктугу эненин жана баланын ден соолугуна терс таасирин тийгизет. Андыктан кош бойлуу кезде ич катууга эмне кылуу керек деген суроону өз убагында таң калтыруу абдан маанилүү.

Глицерин шамдары

“Мен кош бойлуулуктун башында ич катуудан кыйналам. Эмне кылуу керек? . Бул сөз айкаштарын гинекологдун кабинетинде канча жолу угууга болот. Көпчүлүк учурларда эксперттер бул учурда эң коопсуз дары - глицерин шамдарын жазып беришет.

Ич алдыруучу дары организмге эки эсе таасир этет:

• Ичегинин дубалынын жыйрылышына себеп болот. Бул тамак-аш калдыктарын организмден табигый жол менен чыгарууну тездетүүгө жардам берет.
• Заңды жукартып, эсинен чыгууну жеңилдетет.

Маанилүү. Эгерде боюнан түшүп калуу коркунучу бар болсо, глицеринге негизделген шамдарды алгачкы этапта ичүүгө болбойт.

Биринчи триместрдеги ич катууну дарылоонун өзгөчөлүктөрү

Биринчи триместрдеги зацынын бузулушунун негизги себеби - гормондордун өндүрүшүнүн тездеши. Демек, мындай көйгөй эмбриондун пайда болушунун алгачкы этаптарында табигый көрүнүш. Ошентип, кош бойлуулуктун биринчи триместринде ич катуу болгон. Бул оору менен эмне кылуу керек? Карап чыгууга арзырлык.

Дарыгерлер боюна бүткөндөн кийин 12 жумага чейин ич алдырма дарыларды ичүүнү сунуштабайт. Себеби, канга химиялык элементтердин кириши эненин жана баланын ден соолугуна терс таасирин тийгизет. Ичегилердин иштешин өз алдынча түзүүгө аракет кылуу керек:

• Күн сайын эртең менен ач карынга бир стакан жылуу суу ичүү сунушталат. Адатта, 10-15 мүнөттөн кийин дааратканага барууга табигый каалоо пайда болушу керек. Суюктукка 1 чай кашык бал же бир нече тамчы лимон ширесин кошсоңуз болот.
• Ромашка, шалфей, итмұрын жана кулпунайдын коллекциясындагы чөптөрдүн тундурмаларын күн сайын ичип туруңуз. Муну жатар алдында бир нече саат мурун кылганыңыз жакшы.

Эгер пациент туура эмес тамактанууну уланта берсе, жогорудагы ыкмалар каалаган натыйжаны бербейт. Диетаны түзүү ич катууда чечүүчү ролду ойнойт. Эгерде табигый дефекация жок болсо, анда адис глицерин шамдарын жазып берет.

Экинчи жана үчүнчү триместрде дарылоонун өзгөчөлүктөрү

2-триместрден баштап кош бойлуу кезде ич катуу азыраак болот. Бул учурда эмне кылуу керек? Гинекологдордун айтымында, 12гежумада, кичинекей адамдын бардык негизги "кыстармалары" мурунтан эле түзүлгөн. Андан ары, ал бир гана өсүп жана өнүгөт. Эгерде сиз көпкө чейин иче албай жатсаңыз, үч дарынын бирин ичсеңиз болот:

• Глицерин шамдары.
• "Дюфалак".
• Трансзипег.

Эгерде каршы көрсөтмөлөр жок болсо, анда дарылоону жеңил физикалык активдүүлүк менен толуктасаңыз болот. Болочок энелерге йога же жөө басуу пайдалуу.

Бала күтүү - бул өз алдынча дарылануу менен алек боло турган мезгил эмес. Кандайдыр бир дары-дармекти сөзсүз кабыл алуу дарыгер менен талкууланышы керек.

Клизма жана кош бойлуулук

Мен бир жума бою кош бойлуу кезимде ичим катып калды. Туура тамактануу системасы жана глицерин суппозиторийлерин кабыл алуу каалаган натыйжага алып келбесе, эмне кылуу керек? Жооп өзүн көрсөтүп турат - клизма жасашыңыз керек!

Процедурасы көтөн чучуктун ичине бир препаратты киргизүүнү камтыйт. Дээрлик бир заматта заң суюлтулуп, ичегилер жыйрылып, бошой баштайт. Бул абдан натыйжалуу жана тез ыкмасы болуп саналат. Бирок, кош бойлуу кезде ич катууга клизма жасаса болобу?

Биринчи триместрде жатындын көлөмү кичине болгондуктан, ага таасир этиш дээрлик мүмкүн эмес. Процедура эч кандай оору жок болгон учурда гана жүргүзүлүшү керек. Каршы көрсөткүч болуп боюнан түшүп калуу коркунучу, кан куюлуу жана ичтин ылдый жагындагы тартылуу ооруу саналат.

Клизма ич катуудан айыктыраткош бойлуулуктун биринчи чейрегинен. оору кийинчерээк басып кетсе, эмне кылуу керек? Бул учурда көтөн чучуктун ичине клизманы киргизүүдөн баш тарткан оң. Ичегилердин жыйрылышы эрте төрөткө алып келиши мүмкүн.

Эң мыкты элдик каражаттар

Көбүнчө ден соолуктун айрым көйгөйлөрү каникул учурунда, бардык адистердин эс алуу күнү болгон кезде пайда болот. Кош бойлуулук учурунда ич катуу? Эмне кылуу керек? Үйдө, сиз да бул назик көйгөй менен күрөшүүгө болот. Төрт далилденген ыкма бар.

Recipe №1

1. 100 грамм кара өрүк алып, жакшылап жууп салыңыз. Кургатылган жемиштерди дагы бир нече мүнөт кайнак сууга куюп коюу сунушталат.
2. Негизги ингредиентти чоң казанга жылдырыңыз.
3. Идишти 2 литр суу менен толтуруңуз.
4. Мазмуну жай отко салып, бир саат кайнатабыз.

Кайнатманы түнкүсүн 1 стакандан ичүү сунушталат. Эффективдүү болушу үчүн кара өрүккө 100 грамм сулу унун жана 100 грамм кызылча кошсоңуз болот.

Recipe 2.

1. Ар бири 100 граммдан кургатылган жемиштердин үч түрүн алыңыз: кургатылган өрүк, кара өрүк жана мейиз.
2. Аларды жакшылап чайкаңыз.
3. Андан кийин эт туурагычтан майдалаңыз.
4. Сиз илешкектүү суспензия аласыз. Ага 2 аш кашык бал кошуңуз.

Бул элдик дабаны да түнкүсүн, күнүнө 2 чай кашыктан ичүү керек. Аны көп жылуу суу менен жууш керек.

Recipe 3.

1. 200г ашкабакты майда бөлүктөргө бөлүңүз.
2. Жашылчаларды терең идишке салып, мешке салыңыз.
3. 45-60 мүнөт бышырыңыз.
4. Даяр продуктуну бал менен сүртүңүз.

Бул тамакты кечки тамакка жесе болот. Бул эң сонун ич алдырма дары жана витаминдин көп запасы бар.

Recipe 4.

1. Бир стаканга 200 мл кефир куюп.
2. Сүт азыктарына 1 чай кашык зайтун майын кошуңуз.

Бул аралашманы уктаардан 2-3 саат мурун ичүү керек.

Элдик дарыларды ар бир адам колдоно алабы?

Көптөгөн адамдар элдик каражаттар менен дарылоо бейтапка өзгөчө пайда алып келе турган эң коопсуз ыкма деп ырасташат. Бул чындыктан алыс! Мындай жол менен ичеги-карын жолдорун калыбына келтирүү үчүн бир нече эрежелер бар.

Биринчи коркунуч - бул ашыкча доза. Көптөгөн аялдар кайнатманы канчалык көп ичсе, эффект ошончолук жакшы болот деп ойлошот. Бул эң кеңири таралган ката. Эгерде сиз кара өрүктү көп өлчөмдө колдонсоңуз, анда тескери реакция пайда болушу мүмкүн - суусуздануу менен коштолгон күчтүү диарея. Эң адекваттуу норма - суткасына 150-250 мл тундурма.

Экинчи коркунуч - аллергиялык реакция. Көптөгөн элдик каражаттар үчүн рецепт бал же чөптөрдү камтыйт. Адегенде тундурманы же аралашманы аз өлчөмдө кабыл алуу керек, андан кийин организм ага кандай реакция кылып жатканын байкоо керек. Эгерде исиркектер, кыжырдануу жана башка терс көрүнүштөр байкалбаса, анда үндү талап кылынган көлөмгө чейин аман-эсен көбөйтсөңүз болот.

Алдын алуу чаралары

КТилекке каршы, жыл сайын көбүрөөк бейтаптар кош бойлуулуктун башталышында ич катуу менен эмне кылуу керек деген суроону жаратууда. Бул дефекация бузуу бир кыйла олуттуу көйгөй экенин эске алуу зарыл. Аны жок кылуунун эң коопсуз көрүнгөн ыкмасы да эненин жана баланын ден соолугуна зыян келтириши мүмкүн.

Мындай көйгөйдү болтурбоо үчүн, тарелкада эки сүйүктүү тилке пайда болгондон кийин дароо алдын алуу чараларын көрүү сунушталат.

1. Клетчатка тамак сиңирүү системасына жакшы таасир этүүчү абдан пайдалуу зат. Эгер сиз аны күн сайын аз өлчөмдө колдонсоңуз, анда заңда эч качан көйгөй болбойт.
2. Адам канчалык кургак тамактарды жесе, ошончолук ич катууга чалдыгышы мүмкүн. Ысык жашылча шорпо күн сайын тамак-аш менюсунда болушу керек.
3. Туура ичүү режимин сактоо талап кылынат. Күнүмдүк норма суткасына 1 литрден 2 литрге чейин сууну түзөт.
4. Тамак-аштын калдыктары организмде калып калбашы үчүн көбүрөөк кыймылдоо керек. Кыймылсыз жашоо ымыркайга пайдалуу деп бекер ойлоо. Жөө жүрүү, жеңил көнүгүү же йога апа менен анын баласына чоң пайда алып келет.

Эгер көйгөйдөн качуу мүмкүн болбосо, анда аны мүмкүн болушунча эртерээк чечүү керек.

Жаңы энелерден кеңеш

Интернеттин кеңдигинде кош бойлуу кезде ич катууга эмне кылуу керек деген тема кызуу талкууланууда. Жаш энелердин сын-пикирлери ийгиликсиз ата-энелерге кайсы дарылоо ыкмасы эң натыйжалуу жана коопсуз экенин түшүнүүгө мүмкүндүк берет.

Лидерликсимпатия позициясын «Дюфалак» дарысы ээлейт Адамзаттын кооз жарымынын өкүлдөрү ал кыска мөөнөттүн ичинде бир назик маселени чечүүгө жардам бергенин айтышат. Бирок, эч кандай терс таасирлери же терс таасирлери табылган жок.

Тематикалык форумдардын коноктору глицерин шамдарын да макташат. Алар жеткиликтүү баада сатып алууга болот каражат катары мындай көйгөйдү дарылоо үчүн татыктуу деп эсептешет. Кемчилиги - аларды ануска киргизүү керек жана бул процедураны аз адамдар жакшы көрүшөт.

Ал эми элдик каражаттарга келсек, бул учурда пикирлер кескин түрдө айырмаланат. Болжол менен 50% бейтаптар "чоң эненин" кайнатмалары дароо дааратканага баруу каалоосун жаратты деп ырасташат. Ал эми сайттын колдонуучуларынын экинчи жарымы күн сайын кара өрүктүн кайнатмасын ичишээрине ишендирүүдө, бирок каалаган эффект болгон жок.

Ар бир дары жөнүндө ар кандай сын-пикирлердин көптүгү бардык бейтаптар үчүн идеалдуу боло турган бир да "таблетка" жок экенин тастыктайт. Ошондуктан, сиз жеке тажрыйбага таянып гана эң ылайыктуу дарыны тандай аласыз.

Ич катуу оору эле эмес, көпчүлүк кош бойлуу аялдар туш болгон олуттуу көйгөй. Алардын көбү доктурга көрүнүүдөн уялышат же ичеги-карындын чыкпаганын дарыгерге кайрылууга олуттуу себеп деп эсептешпейт. Эсиңизде болсун: мындай кичинекей көрүнгөн көйгөйдөн да олуттуу жана кайтарылгыс кесепеттер пайда болушу мүмкүн! Дарылоо канчалык эрте башталса, алардын алдын алуу мүмкүнчүлүгү ошончолук жогору болот.